Super. Nie mając tej wiedzy - od 20 lat oddycham tylko przez nos. Proponuję zainteresować się tym - jak ważnyą rolę w naszym organizmie odgrywa dwutlenek węgla. Jego niedobór doprowadzi do tego, że nawet mając tlen - nie dotlenimy organizmu. Profesor Neumywakim proponował nawet codzienne, 2.minutowe oddychanie w torebkę (beż odrywania jej od nosa/od ust). Biegam tylko oddychając przez nos. Są to codzienne odcinki 10.km (mam 64 lata i jestem emerytowanym oficerem Marynarki Wojennej). Nigdy nie miałem i nie mam zakwasów. Po tym wywiadzie jestem szczęśliwy, że nareszcie Ktoś zaczyna mówić głośno o tym co ja tyle lat praktykowałem a inni patrzyli na mnie jak na osobnika z innej planety.
Od zawsze przy różnego rodzaju ćwiczeniach słyszałam wdech nosem, wydech ustami, tutaj nic na ten temat nie ma, jak to właściwie z tym jest? Odnośnie tego ścielenia łózka, to właśnie tak to działa, podobnie jak wprowadzenie jakiegokolwiek innego nawyku np. codziennych zimnych prysznicy, małą rzecz a cieszy i zachodzą niezwykłe zmiany.
Krzysztof przy wywiadach też musisz mieć mic z filtrem ;-) widać tą różnicę na ujęciach jak zadajwsz pytania . Ja wytrzymuję 10 sekund po wydechu hehe tragedia ;-) pozdro
Ciekawy materiał. A informacje w nim zawarte są zbieżne np. z... chińskim Tai-Chi, gdzie sztuka walki jest na drugim miejscu, a na pierwszym jest prawidłowy oddech i ogólnie zdrowie ciała na nim oparte (najkrócej mówiąc). Chińczycy odkryli to kilka tysięcy lat temu - taka ciekawostka. ;)
nie mogę, ale gdyby nie obecny styl życia i zanieczyszczenia to nasze ciała mogłyby się bardzo wolno starzeć, nawet niezauważalnie, wtedy stulatek byłby w średnim wieku.
Poprawię się, podczas relaksacji przy muzyce medytacyjnej 528 Hz nie mam najmniejszych problemów z wyregulowaniem oddechu, problem zaczyna się po otworzeniu oczu;-)
Super. Nie mając tej wiedzy - od 20 lat oddycham tylko przez nos. Proponuję zainteresować się tym - jak ważnyą rolę w naszym organizmie odgrywa dwutlenek węgla. Jego niedobór doprowadzi do tego, że nawet mając tlen - nie dotlenimy organizmu. Profesor Neumywakim proponował nawet codzienne, 2.minutowe oddychanie w torebkę (beż odrywania jej od nosa/od ust). Biegam tylko oddychając przez nos. Są to codzienne odcinki 10.km (mam 64 lata i jestem emerytowanym oficerem Marynarki Wojennej). Nigdy nie miałem i nie mam zakwasów. Po tym wywiadzie jestem szczęśliwy, że nareszcie Ktoś zaczyna mówić głośno o tym co ja tyle lat praktykowałem a inni patrzyli na mnie jak na osobnika z innej planety.
Dziękuję za ten komentarz. Skąd w ogóle miałeś taki pomysł żeby trenować w ten sposób? Czy w marynarce tak szkolili?
Super wywiad, duzo Informacji, czas pocwiczyc
Mega interesujący materiał, warty zgłębienia. Dzięki wielkie🙏
Zdecydowanie:)
Od zawsze przy różnego rodzaju ćwiczeniach słyszałam wdech nosem, wydech ustami, tutaj nic na ten temat nie ma, jak to właściwie z tym jest? Odnośnie tego ścielenia łózka, to właśnie tak to działa, podobnie jak wprowadzenie jakiegokolwiek innego nawyku np. codziennych zimnych prysznicy, małą rzecz a cieszy i zachodzą niezwykłe zmiany.
Wydech w miarę możliwości tez nosem, ale są rożne schematy cwiczen zalezy co sie chce osiągnąć
Dobry materiał!
Ktoś kiedyś powiedział, że człowiek rodząc się - dostaje limit oddechów i dlatego jeżeli chcemy długo żyć - powinniśmy jak najmniej oddychać.
mój dziadek mówił że mamy limit słów ;p
Ja też mam filmik Krzychu, jakiś chochlik Ci się wdarł na kanał 🤣🤣🤣. Wywiad bardzo fajny i interesujący temat 💪
Już wiem o co chodzi. Jak jest na playliście publicznej to go widać
Krzysztof przy wywiadach też musisz mieć mic z filtrem ;-) widać tą różnicę na ujęciach jak zadajwsz pytania . Ja wytrzymuję 10 sekund po wydechu hehe tragedia ;-) pozdro
jasne, bez dwóch zdań, mój głos był z gopro także kaszana, ale chodzi głównie o treść
Ciekawy materiał.
A informacje w nim zawarte są zbieżne np. z... chińskim Tai-Chi, gdzie sztuka walki jest na drugim miejscu, a na pierwszym jest prawidłowy oddech i ogólnie zdrowie ciała na nim oparte (najkrócej mówiąc).
Chińczycy odkryli to kilka tysięcy lat temu - taka ciekawostka. ;)
W jodze to samo. Pozycje jogi są po to żeby wspierać i rozwijać oddech.
Siema BANDA!!!
siema Bartosz
Podobno kilkaset lat temu ciśnienie na ziemi było 1500hpa dzięki czemu ludzie żyli kilkaset lat (stary testament). Czy możesz to potwierdzić?
nie mogę, ale gdyby nie obecny styl życia i zanieczyszczenia to nasze ciała mogłyby się bardzo wolno starzeć, nawet niezauważalnie, wtedy stulatek byłby w średnim wieku.
Ćwiczcie oddech, to pomaga!🥵🤢🥴😵💫😛
A czemu niepubliczny? Nie dowiedzą się ;)
jakim cudem masz linka do tego filmu?
@@SiemaBanda nie mam pojęcia, czekałam aż coś wrzucisz na kanał i stało się zanim go upubliczniłeś;-) ale oddech już trenuję i mi też brakuje tlenu;-)
Poprawię się, podczas relaksacji przy muzyce medytacyjnej 528 Hz nie mam najmniejszych problemów z wyregulowaniem oddechu, problem zaczyna się po otworzeniu oczu;-)
👋
jakaś magia, myślałem że ci wysłałem przez przypadek