FULL DAY OF EATING 2000 KCAL

jadłospis w formie darmowego eBooka:
agaciasta.pl/p...
Moje książki i ubrania: agaciasta.pl/​
JADŁOSPIS INDYWIDUALNY:
agaciasta.pl/p...
Najlepsze suplementy i ubrania szyte w Polsce: wksklep.pl/​
z kodem "AGATKA" rabat na wszystko!
𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇ Znajdziesz mnie na:
Instagramie: / agaciastaaa​
Grupie FB: / 89428​

[@agaciasta]

Na mojej stronie trwa teraz WIELKA PROMOCJA 💜 do -60% agaciasta.pl/

[@booknixi]

Uwielbiam twoje jadłospisowe filmiki ❣ dajesz nam tyle pomysłów na posiłki, że nie wiem na co sie zdecydować najpierw bo chce zaraz, teraz, już zjeść wszystko 🤣❤

[@kubamarciniak2294]

Bardzo fajnie to wszystko prezentujesz. Na maxa mi się podoba ten luźny sposób przedstawiania. Skorzystam z ostatniego przepisu.
A tak wgl to znajomym bardzo smakowała ta tortilla ze szpinakiem, fetą i jajkiem. Wiem, że to już dawno było ale nadal zarąbiście smakuje.😋💜

[@MK-gi5tb]

Całkiem fajnie wygląda

[@somebodyoncetoldme9927]

Miło Cię widzieć Agati ❤️❤️ Dziękujemy za filmik

[@pawek1807]

Kolejny raz świetna robota.

[@Becia667]

Dzięki Tobie idę gotować ❤️✌️

[@ewelinagiza7377]

Uwielbiam Twoją energię Mała ❤❤❤

[@princess_xo6798]

Jak zwykle zamierzam wszystko przetestować ✌️
Może chciałabyś zrobić filmik z samymi przepisami na obiady, bo zawsze proponujesz coś ciekawego i dobrego a w tym bez mięsa= idealnie❤️

[@bartekskruszeniec4874]

Fajne przepisy 💪

[@HeathLedger99]

Będzie testowane ❤️😋

[@samurajk]

Kolejny świetny film! Więcej proszę. Przy okazji mam pytanie, czym się różni "Jadłospis masa 14 dni" od "Jadłospis redukcja 14 dni" oczywiście poza kaloriami? Rozkładem makrosów?

[@naszawolnapolskanwp2167]

Co do zakupów na allegro
Polecam kupić np. 7-10 kg prawdziwego chińskiego ryżu :D
W żadnym supermarkecie takiego smacznego nie ma a cena też niska.
Też większymi ilościami zamawiam nawet herbaty ziołowe, czy kawę

[@naszawolnapolskanwp2167]

Agaciasta: W auchan jest śmietana z Piątnicy 8% :D Polecam

[@ChooczPL]

Dasz link do tego ryżu żebym czegoś innego nie zamówił?

[@naszawolnapolskanwp2167]

@@ChooczPL Sam znajdziesz, prawdziwy ryż chiński, pachnący

[@dawidsepkowski448]

Przepis od Sakera miło widziany :)

[@bboyBanann]

omlet już zjedzony, u mnie proporcje:
1 jajko L, 2 białka jaj, 40 g mąki pszennej, 100 gram jogurtu typu Kvarg, 100g jabłka
dodatki 0 kcal: aromat waniliowy, cynamon, proszek do pieczenia i Pam do smażenia.
Na koniec polany syropem klonowym 0 kcal.
Jest to najlepszy omlet jaki jadłem, także dziękuję za inspiracje! i tylko 390 kcal : O

[@warszawski_dzik]

Milego dnia😉

[@marcingro8757]

Aż poczułem zapach cynamonu ogladając ten film.

[@pawelostrzycki4450]

Agaa jak coś to wolę z drzewa orzechy 😉 jak coś to na jesieni podeślę Wam trochę 😇 pozder dla Sakera

[@many8096]

Do tych serków wiejskich z borówkami polecam zamiast słodzika sos zero jagodowy z wksklepu 😊

[@ChooczPL]

A pozostałe dni? 🤔

[@naszawolnapolskanwp2167]

Ja do takiego omletu najwolę zetrzeć jabłko na grubszej tarce, do tego trochę soku wyciknie i jest pyszny placek :p

[@FITSmak]

Saker: to jest posiłek low fat
Agata: polecam orzechy do tego 😁

[@agaciasta]

Hahahah 😂💜

[@katarzynaprzytua3586]

Jak się nazywa zegarek sportowy który masz? :)

[@agaciasta]

Garmin Venu 💜

[@zawisza-czarna]

Garmin Venu

[@blady_vip]

Bardzo fajny ale i drogi niestety 😏

[@magdalenaadamska6614]

🥰🥰🥰😋😋😋

[@piotrgradzki7111]

Mam nadzieje ze moja przyszła dziewczyna będzie umiała tak gotować xd bo ja nie bardzo

[@justyna_0042]

:))

[@suchy2945]

Pewnie będzie pyfnie :P