C'est vraiment génial !! vous êtes impressionnants mais pourquoi faire un défi avec autant de matériel pour une première... c'est dommage on va être frustré de ne pas participer ^^ bravo les champions
Mais quels warriors !! 😱😱😱 en 5:46 vous êtes trop fort!!! Que du respect et de l'amour pour toi ma belle! Tous les jours tu nous surprends avec de nouveaux challenge, un exemple à suivre chaque jour! ❤️❤️❤️❤️ #allezleleu t'es la meilleure!!! ❤️
Je suis réellement impressionnée par votre capacité à vous dépasser sans cesse, vous êtes réellement source de motivation. Félicitations à Damien pour les supers plans
j'arrive à peine a soulevé 50 kilo ( je suis un enfant ) mais les 150 des deadlift je sais pas comment il fait d'ailleurs ses cervicales doivent morfler quand on regarde sa tête...
+tsukomo gami clairement sur du deadlift on peut assez simplement arriver au alentour de 100 kilos après 150 moi je fais 2 rep a peine mais a une centaine ça passe mieux
Sur les burpees de fins... attention à la cambrure du bas dos pendant la phase de pompe. Je sais que c'est le dernier exercice quand il n'y a plus d'energie, mais ce serait dommage de se ruiner le dos bêtement non ? :/ Sinon super vidéo ;)
Super sympa. Petite idée, pourquoi pas un wod sans matériel aucun, squat jump, box jump, L sit au sol, dragon flag, HPP, potentiellement dips et pull up (matériel simple à trouver, même dehors).
ahhh !! 😭😭 je ne peut pas relever le defi ... élongation de l'adducteur .... je t'envie de pouvoir bosser les jambes 😂😂😂 si tu en fait un prochain, je tenterais ;)
Hello hello, Je me demandais comment ont été choisi les exercices et le nombre de reps qui va avec? Vous avez juste pris les exercices les plus classiques de Crossfit? (désolée si j'en énerve certains, je ne connais pas bien cette discipline). Une deuxième question, étant donné le titre et la description de la vidéo, il est sous entendu qu'il y aura d'autres défis du mois. Tu comptes rester dans les disciplines crossfit/muscu ou tu as l'intention de faire découvrir d'autres sports? En tout cas, bravo a tous les 2! :) vous envoyez du lourd! 💪
vidéo géniale, les défis tout le monde aime, ya juste a voir le nombre de comm ^^ !! aussi vous faites un très beau couple :p et vive le gainage !!! ahah
Sur les muscle-ups aux anneaux, le mec exécute vraiment mal le mouvement, sans balancier et tout en force! Pourtant il est bon et solide partout ailleurs!
Super défi ! Belles performances, mais nous n'avons pas tous des anneaux ainsi qu'une corde de 3 mètres pour essayer de donner notre maximum pour ce défi :/
Ahah ça me tue cette vidéo tant les mouvement sont mal exécuter et franchement elle est pas sensé être coach Marine ? Comment ça se fait qu'elle galère autant aux traction?
Heu il est trop chaud votre DEFI ! pour moi c'est pas possible ! j'ai pas envie de me cassé quelques chose ! Bon courage aux personnes qui le relèverons ! ;)
Franchement bien joué parce que c'etait sacrément chaud ! Je pense une même que c'etait plus dur pour le mec parce qu'il a eu plusieurs exercice ou son rapport poids puissance devait être bon ! Et malgré qu'il soit balèze, il doit être sacrement lourd
La volonté et le sérieux sont des paramètres importants je suis d'accord, mais tu ne peux rien faire contre la mécanique de ton corps, à part en entraînant assidûment ta souplesse et ta mobilité, et encore...Je vais te donner un exemple. Je me suis entraîné pendant quelques mois avec un ami faisant exactement la même taille que moi , mais foutu différemment (et avec 5-6 kg de moins que moi). J'ai des membres très longs et un torse court, tandis que lui a un torse très long, de longs bras, et des jambes courtes. En suivant le même programme d'entraînement (Powerlifting To Win niveau 1-2), il est devenu fort au squat extrêmement rapidement, avec une technique exemplaire, tandis que je progressais difficilement, avec une exécution plus proche du good morning que de la flexion sur jambes ahah. En revanche, il était très dur pour lui de réussir un soulevé de terre avec une technique convenable, en dépit de tous ses efforts, alors que mes nombres sur ce mouvement augmentaient à une vitesse folle, sans que je ressente la moindre gêne pour garder un dos droit. Au final, il s'est retrouvé avec un joli squat et un sdt techniquement douteux au même poids, tandis que mon deadlift planait 70 kg au-dessus d'un squat dégueulasse. Evidemment tu peux réduire tes faiblesses et trouver des parades (en faisant des mouvements auxiliaires et beaucoup, beaucoup de souplesse, de mobilité, et de technique, par exemple), mais tu ne peux rien contre ta "mécanique" d'origine. Rien ne pourra changer tes proportions, tes insertions musculaires et ta production hormonale naturelle(ou dans une moindre mesure). Et te forcer sur des mouvements que tu n'as pas les capacités d'accomplir juste pour respecter la forme "scolaire" de l'exercice est le meilleur moyen de te blesser en ne comprenant pas pourquoi. Or, que ce soit le bodybuilding, l'haltérophilie ou tous les autres sports de force, l'important quand tu n'es pas un sportif de haut niveau est de tenir sur la durée, pas de briller trois ans pour finir estropié.
Petit conseil pour les KB swing, normalement c'est beaucoup plus un mouvement de hanche que d'épaule, on doit vraiment balancer le kettle grâce à un mouvement de hanche :)
Pourquoi bacle-t-il autant les muscles ups alors qu'il tire 150kg en deadlift comme si c'était rien. C'est un peu dommage. Sinon pour le reste, respect!
val mil Donc c'est ok de tricher pour aller vite en Crossfit? :P Toujours est il qu'il ne verrouille même pas en haut sur les "Muscle Ups". En plus il gagne presque rien en vitesse par rapport à des Muscle Ups Stricts.
SOLIIDE
Tibo InShape j'adore tes vidéos tibo Daaaaam
Tibo InShape
Tibo InShape et sisi vint vous battre dammm kes gens c'est tibo
la tristesse...
Tibo InShape slt tibo a ton tour avec une amie a toi ;)
J'adore le concept!! Performances impressionnante!!
par contre, très bof les burpies ... aucun gainage, en plus du fait que ça isole aucun muscle, vue la dynamique du truc
C'est vraiment génial !! vous êtes impressionnants mais pourquoi faire un défi avec autant de matériel pour une première... c'est dommage on va être frustré de ne pas participer ^^ bravo les champions
J'adore l'idée et le concept, un super défi à relever!! Merci de nous pousser à nous dépasser
ah!! superbe vidéo j'adore!!! bravo!!
Super marine ,a chaque fois de nouveau défis ,je suis admirative !!
Mais quels warriors !! 😱😱😱 en 5:46 vous êtes trop fort!!! Que du respect et de l'amour pour toi ma belle! Tous les jours tu nous surprends avec de nouveaux challenge, un exemple à suivre chaque jour! ❤️❤️❤️❤️ #allezleleu t'es la meilleure!!! ❤️
super vidéo. Ce serait genial que tu en fasses d'autres du même type
Au monté de corde il fait max 1m a chaque fois non ? a force de sauter ?
super marine au top ! plus de vidéos WOD comme celle la serait une bonne source d'inspiration pour tes fan! CONTINUE TU DECHIRE :-)
Belle équipe!! Bon boulot!!
Coucou, bien joué à vous ;) C'est quel titre de la chaine Epidemic Sound? Il est ouf !
Marine, t'es une source de motivation incroyable
La meilleure.. Une source d'inspiration incroyable..
Continue encore et toujours ;)
Je suis réellement impressionnée par votre capacité à vous dépasser sans cesse, vous êtes réellement source de motivation. Félicitations à Damien pour les supers plans
j'arrive à peine a soulevé 50 kilo ( je suis un enfant ) mais les 150 des deadlift je sais pas comment il fait d'ailleurs ses cervicales doivent morfler quand on regarde sa tête...
tsukomo gami Normal il fait rebondir la barre ce qui crée une force l'aidant à soulever ce poids.
Oui enfin le premier coup faut quand même la soulever et puis c'est pas un gris rebond non plus
+tsukomo gami clairement sur du deadlift on peut assez simplement arriver au alentour de 100 kilos après 150 moi je fais 2 rep a peine mais a une centaine ça passe mieux
Sur les burpees de fins... attention à la cambrure du bas dos pendant la phase de pompe. Je sais que c'est le dernier exercice quand il n'y a plus d'energie, mais ce serait dommage de se ruiner le dos bêtement non ? :/
Sinon super vidéo ;)
Je trouve que c'est une super idée de video !
On va avoir besoin de quelques g de dianabol pr battre ton pote...
ahahahah excellent
mdr ils sont grave chaud personne va essayer de les battre XD
la photo a jamo mdrrrrrrr
vous êtes incroyable, vous vous dépasser et sa se voit vous gerez
très belles effort a vous deux, très bonne vidéo, ;) bisous, passer de bonne fête ;)
Enorme ! Mettez la vitesse en 0.25 quand le mec fais son deadlift, ca fais trop bizarre :o
Mathieu Bernier pas besoin, je le vois en normal, sa tete c'est comme un mannequin de combat qu'on frappe xD
terriblement motivante la musique c est quel morceau exactement sur la chaîne Epidemic Sound ??
Enorme ! Bravo à vous deux :)
Elle est superbe ta vidéo! J ' adore 😘😁
Super concept j'aimerais bien voir les meilleurs 🙂
Super sympa. Petite idée, pourquoi pas un wod sans matériel aucun, squat jump, box jump, L sit au sol, dragon flag, HPP, potentiellement dips et pull up (matériel simple à trouver, même dehors).
Excellent concept j'adore 👍
Merci pr la motivation via ce beau défi et bravo à vs 2.
y a croustibat, qui peut te battre.
C'est violent quand même ^^
Vous cartonnez :)
trop forte et au passage j'aime bien tes chaussures au couleurs de mon pays , bonne continuation
Ça marche bien la créatine sur Antoine dis donc...
super comme d hab !!
FORT !
Wow ! Superbe performance!!
95 000 Abonnées .. lâche pas!
Bisou du Québec !
ahhh !! 😭😭 je ne peut pas relever le defi ... élongation de l'adducteur .... je t'envie de pouvoir bosser les jambes 😂😂😂 si tu en fait un prochain, je tenterais ;)
Hello hello,
Je me demandais comment ont été choisi les exercices et le nombre de reps qui va avec? Vous avez juste pris les exercices les plus classiques de Crossfit? (désolée si j'en énerve certains, je ne connais pas bien cette discipline).
Une deuxième question, étant donné le titre et la description de la vidéo, il est sous entendu qu'il y aura d'autres défis du mois. Tu comptes rester dans les disciplines crossfit/muscu ou tu as l'intention de faire découvrir d'autres sports?
En tout cas, bravo a tous les 2! :) vous envoyez du lourd! 💪
une motivation incroyable !!
Bon deja rien que la premiere epreuve je suis out 😂😂👌
+KiwiEaterPunkRocker L'entrainement de marine est trop simple et celui du mec est de haut niveau
KiwiEaterPunkRocker regarde un coup de strenght war tu vas trouver ça pour de la rigolade
Sharefitness pendant 1 à 2 semaines tu fous des muscles ups dans ta routine et tu les fais easy et sans élan c'est mieux 😜
Vous êtes des machines 😳😳😳 ... La,Bise à vous 2 !!! 😘😍😘😍😘
Eh ben bravo sympa le défit.👍 je n'oserais pas vous défier tout les 2 😁
La salle a l'air trop bien ! J'aimerais trop m'entrainer tout les jours dans cette salle x_x
excellent c est bon quand ça envoie la braise comme ça
vous m avait regaler
belle vidéo marine continue comme ça.
c'est qui la personne qui est avec toi qui envoi du lourd ^^ il a une chaîne ?
Super vidéo !!
j'aime bien ses muscle-up avec ses pieds on dirait yoshi^^
Et au passage j'adore le concept (je ne suis pas un hipster :p )
+1 abonné ! :)
Bravo, du coup c'est ca du Cross Fit ?
hello :) merci je ne suis pas un crossfit gril mais j'essai plusieurs sport :)
j'adore, vous êtes des fous ^^
YES! Bravo Marine :)
excellent . vous etes au top
vidéo géniale, les défis tout le monde aime, ya juste a voir le nombre de comm ^^ !! aussi vous faites un très beau couple :p et vive le gainage !!! ahah
Est ce que quelqu'un a la musique ? Merci ;)
Du très très Lourd, bravo.
Énorme les vidéos de ce genre ! Yen a qui connaissent la musique au passage ou pas ?
Sur les muscle-ups aux anneaux, le mec exécute vraiment mal le mouvement, sans balancier et tout en force! Pourtant il est bon et solide partout ailleurs!
Joran Rio il peut les passer en strict si il veut c'est plus dur pour lui!
Ce qui m'a surtout surpris c'est son mouvement descendant, il y a plus de risques de blessures je pense...
tu vois la diff avec l'aide de Lucas??
top la video comme d'hab! Continue à nous motiver avec ton sourir et ton envie de tout défoncer !! GG
Super défi ! Belles performances, mais nous n'avons pas tous des anneaux ainsi qu'une corde de 3 mètres pour essayer de donner notre maximum pour ce défi :/
tu es tjr toooooop :*
topissime !!!
Super video! Sympa le crossfit :)
Ahah ça me tue cette vidéo tant les mouvement sont mal exécuter et franchement elle est pas sensé être coach Marine ? Comment ça se fait qu'elle galère autant aux traction?
ahahah ca fait tellement longtemps!!
un mois pour vous battre??!!... 😱
Tu pourrais pas plutôt nous laisser un an??😊😊
chapeau bas Marine! respect à toi et à ton ami.
j'aime trop la tête du gars quand il fait le soulevé de terre, on dirait les jouet que tu met dans une voiture avec la tête qui bouge tte seule X)
Bon sang, gros gros niveau du gars ! Bravo à lui c'est balèze
rageux dans le téléscope
Sérieusement?Je pense que beaucoup de crossfit girls peuvent battre Marine, le mec c'est un autre level...
je ne suis pas une crossfit gril :) et justement le but c'est de le battre car ce n'est pas mon sport :)
D'ac ;) Merci de ta réponse!
Samuel Hounkpe ok
Elle est énorme cette vidéo
je fais partie de la teammyproteinfamily j'espère être bien accueilli super vidéo marine 💪💪
Magnifique vidéo 💙
Énorme training !!!
Heu il est trop chaud votre DEFI ! pour moi c'est pas possible ! j'ai pas envie de me cassé quelques chose ! Bon courage aux personnes qui le relèverons ! ;)
Super défi. À tester
Vous êtes kiffant !
Pas mal bien joué;)
y'a une différence de niveau assez élévée entre les exigences d'Antoine et de Marine, damn
Superbe défi !
Impressionnant ;)
Marine qui se met au défi crossfit style, j'adore :)
Franchement bien joué parce que c'etait sacrément chaud ! Je pense une même
que c'etait plus dur pour le mec parce qu'il a eu plusieurs exercice ou son rapport poids puissance devait être bon ! Et malgré qu'il soit balèze, il doit être sacrement lourd
très impressionnant :)
Pourquoi "avec Marine Leleu" alors que c'est upload sur ta chaîne, on se doute bien que c'est avec toi ^^'
Mince je m'étais perdu :p
Marine Leleu Salut combien d'années d'entraînement pour faire 150×15 ?
Ca va beaucoup dépendre de ta génétique et de ton poids, mais pour un homme lambda je dirais entre 2 et 4 ans d'entrainement sérieux.
Scumbag d'accord et 50×15 pour les filles ?
La volonté et le sérieux sont des paramètres importants je suis d'accord, mais tu ne peux rien faire contre la mécanique de ton corps, à part en entraînant assidûment ta souplesse et ta mobilité, et encore...Je vais te donner un exemple.
Je me suis entraîné pendant quelques mois avec un ami faisant exactement la même taille que moi , mais foutu différemment (et avec 5-6 kg de moins que moi). J'ai des membres très longs et un torse court, tandis que lui a un torse très long, de longs bras, et des jambes courtes.
En suivant le même programme d'entraînement (Powerlifting To Win niveau 1-2), il est devenu fort au squat extrêmement rapidement, avec une technique exemplaire, tandis que je progressais difficilement, avec une exécution plus proche du good morning que de la flexion sur jambes ahah.
En revanche, il était très dur pour lui de réussir un soulevé de terre avec une technique convenable, en dépit de tous ses efforts, alors que mes nombres sur ce mouvement augmentaient à une vitesse folle, sans que je ressente la moindre gêne pour garder un dos droit.
Au final, il s'est retrouvé avec un joli squat et un sdt techniquement douteux au même poids, tandis que mon deadlift planait 70 kg au-dessus d'un squat dégueulasse.
Evidemment tu peux réduire tes faiblesses et trouver des parades (en faisant des mouvements auxiliaires et beaucoup, beaucoup de souplesse, de mobilité, et de technique, par exemple), mais tu ne peux rien contre ta "mécanique" d'origine. Rien ne pourra changer tes proportions, tes insertions musculaires et ta production hormonale naturelle(ou dans une moindre mesure). Et te forcer sur des mouvements que tu n'as pas les capacités d'accomplir juste pour respecter la forme "scolaire" de l'exercice est le meilleur moyen de te blesser en ne comprenant pas pourquoi.
Or, que ce soit le bodybuilding, l'haltérophilie ou tous les autres sports de force, l'important quand tu n'es pas un sportif de haut niveau est de tenir sur la durée, pas de briller trois ans pour finir estropié.
Petit conseil pour les KB swing, normalement c'est beaucoup plus un mouvement de hanche que d'épaule, on doit vraiment balancer le kettle grâce à un mouvement de hanche :)
respect total bravo a vous
WTF vous êtes des machines !!!😶😶😶😶😶💪💪💪💪
musique ?
Jean Bon post punk revival nr 1 - indie pop
Espectacular!!!
Excellent !!
hey !c'est possible de linker la musique
merci d'avance!
ALLER LELEU !!! #teamsnap
YESSSSSS
AU TOP MARINE ;)
super video .💪💪💪💪
Pas foufou le kipping sur les MU
Pourquoi bacle-t-il autant les muscles ups alors qu'il tire 150kg en deadlift comme si c'était rien. C'est un peu dommage. Sinon pour le reste, respect!
YellowWaiting sont but et juste de monté et d'aller vite pas qu'il soit le plus beau possible!
val mil Donc c'est ok de tricher pour aller vite en Crossfit? :P Toujours est il qu'il ne verrouille même pas en haut sur les "Muscle Ups". En plus il gagne presque rien en vitesse par rapport à des Muscle Ups Stricts.
YellowWaiting il me semble que dans ce sport se qui compte c de soulver le plus et nn de soulver le mieu comme a la salle ou en street
rhooo pompom Ça me perturbait juste qu'il fasse Magicarpe et qu'il appelle ça Muscle Up. Tu veux voir des vrais Muscle Ups puis tu tombe là dessus XD
haha moi aussi ca m a frustré mais faut s adapter aux sport ✌
Très bonne vidéo Marine #Originalitédanslavidéo
Dommage je sais pas faire les doubles sauts à la corde à sauter! :D
et j'ai pas de gymnase pour m'entrainer non plus TT
une vraie salle de légionnaires, avec un toit en papier aluminium LOL so fun.
Cest quoi ses pompes ?
Vous êtes chaud bien jouer