（97）這样吃薑黃，簡單又有效，薑黃10大功效|Joanna澳洲生活（字幕點CC)
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- #薑黃#薑黃副作用#吃薑黃注意事項#
薑黃粉的10大功效：4抗3保2控1增
薑黃粉的2個簡單有效果的吃法；
薑黃粉4種人不能吃；
薑黃素是一種天然橙黃色色素，存在於薑黃根莖類植物中。以往被廣泛運用於飲食中，如咖哩，傳統醫學中也作為天然藥草，效果為保護肝臟、延緩發炎反應。
薑黃素具有強抗氧化、抗癌以及抗發炎的能力。它不僅能清除不穩定的自由基，還可以加強體內代謝自由基的酵素，防止其攻擊細胞內的DNA，預防細胞突變、損傷，以達抗癌效果。
另外，薑黃素也是很好的天然抗發炎營養素，能抑制細胞內發炎物質（TNFα）的生成，降低發炎反應。研究也指出，薑黃素還可減少脂肪組織增生、促進細胞代謝，降低討人厭的脂肪堆積。目前已被廣泛應用於減重保健食品中。望可以幫助到大家！謝謝收看！
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精彩的吃喝玩乐在澳洲😊🌹🌹😄💃
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☆注意事項
注意：內容僅供參考，如果您需解决具體問題（尤其法律、醫學等領域），建議您詳細諮詢相關領域專業人士。
薑黃粉是咖哩的主要原料之一，還加入其他多種香料，沒有限制，可以說是百搭，影片中介紹加黑胡椒和油脂是正確的，可以直接加熱開水喝，預防某些疾病是值得相信，治療疾病則有待商榷。其實薑黃粉加黑胡椒用油脂調和，可以拿來炒菜、煮湯、燉肉皆可，再加蔥薑蒜，肉桂粉，或其他香料都沒有禁忌，不必看的太嚴重，因為是天然的薑黃，而不是萃取的，如果是萃取的必須遵照醫師指示使用。
李銘清 谢谢分享🙏
Meio Lyn 是的，有问题找医生，我这是分享，谢谢关注🙏祝福你健康快乐每一天😊
谢谢，我正在想姜和姜黄粉有什么区别
yuning lin 区别比较大😄
会不会太热了，黑胡椒，姜黄合在一起？
謝謝這位大姐介紹吃薑黃粉的好處。配方簡單容易頭胸腦背記。感恩你哦。阿彌陀佛。
谢谢🙏
🙏對薑黃粉解釋很清楚。講解沒有廢話，這很難得。
谢谢🙏
用來沖黑咖啡也不錯 !
抗癌 抗發炎 抗關節疼痛 抗衰老
保護大腦 保護心血管 保肝
控制糖尿病 控制體重
增加抵抗力
谢谢🙏分享
謝謝，原本我買一包薑黃粉只加黑胡椒粉跟奶油用來煎蛋，沒想到還有這麼方便的攝取方法
非常高興！頻道完全沒有背景音樂！
終於肯讓我們安安靜靜地專心聽你們講話。
其實所有頻道的目的，都是靠說話，來傳達你們的意見和想法。
最重要就是要讓我們聽得清清楚楚！
可惜全部本末倒置，起勁地把音樂聲放得大大聲。
真是令我們聽得又辛苦又生氣！
希望你們能永遠保持這樣的做法，千萬別受人影響。
谢谢🙏
非常有幫助，你説十種好處，每種我都需要，謝謝你，Joanna 🙏🏿
谢谢🙏关注
因為客家人的發音和長相都很獨特，也特別有才
華，本人住美國目前從事自然醫療，只要任何食療或中藥有確切效果都會引起我注意。安致謝！👍🏡🙄
看来我们兴趣一致🥰🥰🥰🥳🥳🥳
姜黄粉 10大功效 ，极品好货要推荐给大家。太感谢 Joanna 的分享 🙏🙏❤️💞💐
谢谢🙏
薑黃是我自己種的，今天能聽到老師的講座，實在真好我本來煮菜都用薑黃代替生薑，今天能讓我了解更多真謝謝妳。
太棒啦👍
你有賣嗎?你住哪裡?
法国药💊店有卖。
我長期以薑黃粉,黑胡椒粉咖啡粉沖開水,每天早上喝一杯。so far so good 😄😄
真棒👍
我的薑黃粉非常苦很難飲,點解黃姜粉咁苦呢？
講解很清楚，分享很有幫助，給你點個贊棒棒達達👏👏👏👏👏👏👍💕
將簋黄粉使用功效發揮至極，並將禁忌說明很清楚，功德一件｡
很棒的姜黃粉的好處，介紹觀衆得益。謝謝你。阿彌陀佛
谢谢🙏关注
對斑點老人斑使皮膚更細緻，還有還有對痔瘡非常有效不必去開刀，不夠需加複方中藥抗腫瘤更有效。
有痔疮吃了不会更严重吗？姜黄是热性的
讲解很清楚详细，听姐姐慢慢细讲学会了姜黄粉的好处！
Michelle Garden and life 谢谢关注🙏
感谢分享 ， 给你提个建议， 视频能不能时间压缩至五六分钟， 太长的不喜欢看
谢谢您的建议，不过内容比较多，怕说不明白会误导别人，您可以提高速度快进观看🙏
pa pa 亲！不要“粗口”哦🙏谢谢你！每个人都有心情不好的时候，理解万岁🥳🥳🥳
@@papa-ic9nd 素质太差 跟你这种人无话可说
我喜歡聽快語速，用1.75速度來看，對我來說剛剛好，時間也比較短。
我喜欢这样风格， 详细明了，很亲切
非常讚，講解非常清楚，謝謝！如果有字幕配置，會使耳朵有障礙者更明確，感恩分享
好的👌谢谢关注🙏有时间就加上😊
@@Joanna78898 字幕點CC
字幕點CC
4種不適宜吃薑黃粉的人士：
1.要吃抗凝血劑的人。
2.有胃病，要吃胃藥的人。
3.有糖尿病患者。
4.有膽結石的人。
並在此謝謝頻道主：你講解得很清楚！
我是天天早上冲咖啡时放奶，姜粉和姜黄粉，有时还加奇亚籽和大麻籽
樓主讚！我懶得曬和切和打粉，直接吃原型的薑黃，切切放菜裡吃。
而有關胡椒，據說胡椒具有放大很多食物化學原料的效果的作用，不管是好效果還是壞效果。因此據說胡椒和薑黃一起吃就加強薑黃的效果，胡椒和某些有毒食物一起吃也加劇其毒性，我也不知道對不對，就當對。小心不讓胡椒和垃圾食物一起吃好了。
谢谢🙏分享
這個視頻超優質！
受益匪淺。
生薑如何自製？
本視頻要是加字幕，就是錦上添花美上加美了。
谢谢🙏 ruclips.net/p/PLcT1dB6YCHwou37TWgV4aRX-RWXR4yMUW 69号视频制作保持生姜方法
很棒的分享!感恩!
谢谢🙏
薑黃粉用油炒，就是加再多的胡椒，芝麻也沒個毛用，因為能抓到的薑黃素非常有限，更別談能吸收多少，除非你每天都吃，量還要超大，吃個幾年還差不多。 薑黃素是要專門技術濃縮淬起出來，但這還不夠，所以需要用到胡椒，但一樣要特別淬起胡椒鹼出來，兩者合用才行。
谢谢🙏分享
主持人介紹薑黄
抗癌/抗炎/抗疼痛/抗衰老
保腦/保心血管/保肝
控血糖/控脂
增抵抗力
薑黄粉搭黑楜椒粉搭椰子油
薑黄粉搭生薑粉搭黑糊椒粉搭奶
不能吃薑黄粉情形
服抗凝血劑/服胃藥/服降血糖藥/有膽結石
周silvia 谢谢关注🙏
太棒了！筆記啊！方便多了！
banana Yellow 是的，我这期节目就是姜黄馒头ruclips.net/video/7ugPzhjywds/видео.html😊
banana Yellow 太棒啦👍
坦白說，我也要說一些公道說話， 下面有 很多 很多 很多 的 觀眾 投訴 Joanna 有太多 多餘的說話，太累贅。
我倒認為 她只是 說話 很慢很慢很慢， 完全沒有半點的多餘說話，對比於 很多 RUclipsr 來說， 她說話 更加 直接了當， 資料也易於吸收， 製作也簡單易明， 只是說話 略嫌過慢 罷了 ！！！！
谢谢🙏
4種人不能吃
1-有吃抗凝血劑者
2-本身有胃病服用胃藥者
3-糖尿病患者有服用降血糖藥者
4-膽結石患者服用會疼痛
❤
很詳細和清楚，如果視頻有中文字幕就好啦，令廣東人都可以容易了解。
有字幕的，你可以打开
說得很詳細，非常好，我也是每天早上都有吃。
👍
謝謝你詳細解說和分享😊🙏
2023年11月23日.星期四.
長知識了，原來膽結石不能吃薑黃，難怪我每次吃都痛😅
薑黃粉的薑黃素需要在高溫才能夠溶出 妳只泡熱水（即使是100度C)只能吸收一點點. 看看印度咖哩的做法是把薑黃粉及相關的辛香料一起加入油翻炒. 怕被炒的油變質就用發煙點高的好油炒例如GHEE. 我薑黃粉的用法是：sauce pan 加入 一匙Ghee 加熱再加進一點洋茐之後再加入薑黃粉翻炒. 炒好之後再加到粥一起熬煮. 你可以研究一下GHEE ，GHEE的好處絕對不下於Coconut Oil. 其中之一就是GHEE能夠提供腸道益生菌（好菌）所需的食物.
jin Park 姜黄粉加上黑胡椒粉和油一起使用，效果是最好的，谢谢你的分享，你可以加胡椒粉试一试
Joanna澳洲生活 在 Costco 有賣罐裝Organic Turmeric 加上黑胡椒粹取物. 但是薑黃素在高溫油中才能溶出最多. 所以混著椰子油 黑胡椒 熱開水溶出薑黃素還是遠比油炒的少很多. 只是交流分享 不是挑戰你.
jin Park 谢谢你的分享🙏
謝謝分享感恩
老師講得很好讓我增加一些都是謝謝老師
谢谢🙏关注
已經在定食服用
1.抗擬血劑2.服胃藥3.降血糖藥4.已確定胆結石者就不宜。
那薑黃是很好的先前預防物。
請問服用高血壓藥者適合嗎？
可以咨询一下医生哦😊
感謝你細心解說薑黃的好處, 我都想用薑黃在日常飲食中, 請問每日的攝取量應是多少呢? 另外, 能否用薑黃做一些髷料, 可以拌面, 加入菜式之中, 等大家都可以嘗到薑黃的好處, 但又喜歡它的味道呢?
谢谢你建议，我以后会慢慢分享姜黄做食品吃的方法😊每天不要太多，5克左右吧，自己可以试一试吧，因为每个人体质不同
谢谢姐姐，太好了，我看你的视频喝姜黄粉，膝盖不疼了，非常有效。姐姐你把厨房刀具放在柜子里，不要放明面，感恩分享，❤❤❤🎉🎉🎉🎉
好棒👍 好的 谢谢🙏提醒
@@Joanna78898 没关系，我希望你更好更健康，为我们分享这么好的视频，好感谢你，辛苦你了。
謝謝!解釋很詳細，讓我們知道薑黄粉的好處以及不能吃薑黄粉的原因。👍
谢谢🙏
@@Joanna78898 ok
薑黄粉真是寶啊！
是啊！好食品😊
谢谢分享😊👍大家可以试试用新鲜的姜黄来做，口味和疗效会更好，用亚麻籽或橄榄油油来代替椰子油也会更健康😍😋😀
太棒啦👍谢谢🙏分享
新鲜的如何
謝謝你太棒了解釋得非常清楚感謝您
谢谢🙏希望可以帮助到你
腸胃對油的食物敏感不要喝，如果加奶也要小心，或會肚瀉。
DD 谢谢分享
@@Joanna78898 感謝小姐講的很明了，謝
謝。感恩喔。
陳美璇 谢谢🙏
饭后喝可以吗，有胃病的
一直腹泻吃这个
我每天早上起來，就是單純的一大瓢薑黃粉配口水喝下去，一個月後，三酸甘油脂直接下降110，還有血管硬化指數也及格了，還有一些血液指數都改善....就是吃一大瓢薑黃粉。
加胡椒吃後，發現，比單純吃薑黃好吃多了。最重要的是每天吃一大瓢難吃的薑黃粉，一個月後去檢查，就會好很多。
谢谢分享🙏
@@Joanna78898 要先驗血，不然不知道功效；還有，薑黃對血液型的疾病特別有效，重點是：每天吃。
看视频又说不能空腹吃？
薑黃粉市面炒得很熱門 ，生薑打成薑粉，薑的功效，生薑是寒性的，適合體熱中暑食用，生僵炒熱變熱性，適合體虛補身食用 ，最重要一點 ，早上吃薑如人參，晚上吃薑如砒霜。
谢谢🙏分享
生薑不是寒性的
我早晚都有在吃，没什么不舒服的感觉。
感恩您的分享，谢谢您，祝福您平安健康 🙏
谢谢🙏也祝福你！
非常感谢你的分享。无意中发现你的频道。对我的生活很有帮助，谢谢
太棒啦😊谢谢关注🙏
你的言論非常好解釋亦很有幫助多謝你
谢谢🙏
多謝老師的視頻，令我得益不少，我也分享了家人觀看。
谢谢🙏关注，希望可以帮助到你
姜黄粉一定要适量，胃寒的人一定不能多吃，春季姜黄粉颜色是淡淡的黄色，而秋季的姜黄粉是深黄色，还有一种是紫色姜黄粉，我是3种合成一起吃的。
谢谢🙏分享
為什麼胃寒的人不能多吃？薑黃燥熱更適合胃寒的人不是嗎？
老师说的很棒
谢谢🙏
Thanks, you are a nice people.
谢谢🙏
Turmeric is good but don't buy turmeric powder from supermarket or shop unless Organic shop. Many turmeric powder are not using turmeric but poisonous chemical.
I wash, slice the fresh turmeric, sun dry until crispy, blend to powder. MUST blend when they are still crispy otherwise you can't blend them to powder.
姜黄很好，不要从超市或商店购买姜黄粉, 除非有机商店。 许多姜黄粉不是使用姜黄而是使用有毒化学物质-黄色。
我洗净新鲜的姜黄 切成片，晒干直至酥脆，当它们仍然很脆时必须打成粉末，否则不能将它们打成粉末。
谢谢分享🙏
What country are you referring to, besides China?
謝謝您！長知識了，正好最近媳婦送了薑黃粉來。
谢谢您的分享🙏🙏🙏
谢谢🙏希望可以帮助到你
講解恨清楚 謝謝分享❤❤❤感恩
講解好詳細，謝謝你分享
谢谢关注🙏希望可以帮助到你😊
用鮮牛奶燒開以後，放適量薑黃和黑胡椒下去，小火再煲10分鐘便可『可過濾』再飲用，煮飯時放適量薑黃粉也可，還有就是煮各種咖哩，建議還是燒開，光用水沖效果一般！
Msalazar R 谢谢分享🙏圣诞节快乐🎄🎅🎁🎄
親愛的Joanna，真的很喜歡你分享的視頻，仔細真誠又認真，真心跟你說聲謝謝。
想請問早晨空腹喝比較有幫助 ? 還是應該吃完早餐喝呢 ?
我買到的有機薑黃有一大包該如何保存比較好 ?
最後冒昧的問，不知是否有關於老花眼方面的視頻可以分享 ?
我是跟着早餐一起吃的，我放在密封的容器里，我有一个按摩面部的视频，可以帮助视力，你可以去看看
@@Joanna78898謝謝，太愛你了，
Joanna. 你解释和説得很清楚！謝谢你.
谢谢🙏关注
姜黄属于superfood。第二种和印度的golden milk很像啊，不过他们还会加肉桂粉。挺好喝的。
谢谢🙏分享
謝謝老師！ 我家中沒有椰子油，我把椰子油轉做椰漿。 剛剛試過了，容易入囗， 是可以實踐的養生方法。
好棒👍
节目详细易懂，收藏了，谢谢🙏
谢谢🙏
謝謝分享，說的很清楚，我也學到很多
谢谢🙏希望可以帮助到你和你身边的朋友😊
Hi Joanna, thank you so much for sharing this video. I will try it in the morning. Have a nice day🌸🌹
谢谢🙏
我最近才上油管，發現這則2019年，樓主的手關節皮膚是有些黑色素沉澱的，有說是缺維B群造成的，還有說別的原因的，現在經過2年的調理，相信樓主身體應該沒有這個問題了。越來越健康哦。
谢谢🙏关注！现在好多了😊
可以試‘脂質體谷胱甘肽’....一定能幫到所有人!!!🔞✌👍
連續觀看美人老師🌞視頻就是快樂！
謝謝妳的智慧良言
谢谢你的分享
Thanks Joanna for sharing your insights. Would you please show us how to make turmeric powder as I harvested my own produce recently?
是的和制作生姜粉一样的方法
@@Joanna78898 你好,请问姜黄粉能和姜粉一起吃吗？
谢谢
這樣不會很難吃嗎？
可好的很棒
谢谢关注🙏希望可以帮助到你和你身边的朋友😊
前面讲姜黄粉的好处可以省去，这是老生常谈。现在有网络，这些网上都有。如果可以直接奔主题就更好
可以快进观看，谢谢🙏
難道這集內容只播給妳一個人看嗎?
謝謝很簡單的薑黃粉吃法，對忙碌的人很幫助，謝謝
谢谢🙏关注
多謝分享, 口腔經常生痱滋 如吃了煎炸食物 ,時間過ㄧ会兒就感覺有飛滋在口腔内 醞釀, 這樣還可以吃薑黃嗎 ?還是用薑黃粉塗在飛滋患處? 現在我只可以吃蒸的食物,如煎豬扒都不能吃 這樣還可以吃薑黃嗎? 當煎了豬扒再加水在鑊耐 煮片刻 都不能吃 ,吃了就會出痱滋 其實 我的情況 還可以吃薑黃粉嗎?
你咨询一下医生
我近3个月就有吃姜黄粉保健的习惯 ，最近因为胃酸倒流还是继续吃 难怪我的胃病会越来越严重😭
谢谢Joanna姐的分享，看来我要停止吃姜黄粉了。
可以停下来看看，或者找医生咨询一下
好特別的健康食材😊
是啊，很多人不知道姜黄
薑黃粉我平時都有用，但不知道用這個方法的功效可以增加兩千培，謝謝你的分享
这个配方效果翻翻😊
我煮肉，菜必放黑胡椒加薑黃粉，偶爾也會服用薑黃粉膠囊；可是我有嚴重胃痛，所以也沒有每天吃它
是的，根据自己情况选择
@@lingmeyer7145 每個人的體質不同，我以前花大把錢買酵素，但是胃更痛了
Ling Meyer 好呀！你可以加我微信：cc408483620谢谢🙏
這套薑黃粉宣傳手法機乎八九不離十，薑黃粉我吃很多年了，薑黃沒有這麼神奇，食用的方式也不用這麼麻煩加一堆有的沒有的東西，像有些人是不能吃芝麻的，我就是不能吃芝麻及所有堅果類食物的人，薑黃最主要還是抗發炎，我本身是罕見疾病CD症患者就是靠薑黃抑制發炎反應，薑黃不能吃的人最重要的是「孕婦」，
而吃薑黃也不用這麼麻煩加一堆有的沒有的，薑黃素是脂溶性的只要在飯後吃就可以了，空腹吃薑黃腸胃對薑黃的吸收能力是最差的，薑黃粉的選擇不一定非有機不可，主要是要多選擇不同產區的薑黃粉食用，不要固定服用單一品牌這樣可避免重金屬及農藥的風險。
谢谢🙏分享
謝謝你的分享，請問你是怎樣用黃薑來抑制發炎反應？加入菜餚中？
祝健康！！
@@cathylui7103 直接食用，不要空腹吃，也不要去聽信傳言要配什麼輔料食用，記得飯後馬上吃薑黃粉，因為薑黃素是脂溶性的，飯後食用讓它和食物中的油脂一起作用人體才容易吸收。
感謝迅速回复 。。。那麼直接食用是把薑黃粉調入水喝嗎？🤔🤔
@@cathylui7103 是的！配白開水就可以了！不用調水喝，這樣子一大杯你會喝的痛苦，因為薑黃有苦味，直接將粉末放入口中配水喝下就好了。
薑黃是好東西
非常健康的食品😊
讲得真好，我一定要试试
妳好真、好可愛😄，謝謝分享🙏🏻薑黃粉確實是好東西👍🏻👍🏻👍🏻
谢谢🙏
謝謝你的寶貴分享🙏。想請教一下，三種材料的比例是什麼呢？
根據你的視頻，是否黃姜粉：黑胡椒：椰子油 是 2：1：1呢？
Queen Mary Kila 我是这样吃的，你可以根据自己的喜好选择，都可以的，谢谢关注🙏
解说得很好
謝謝Joanna詳細的分析及分享👍👏
谢谢🙏
只要是姜我都喜欢！果断收藏！👍👍🤗还从国内带了姜黄粉来，下次可以按照你的方法自己做了！👍👍👍👍
糖粒儿tang_lir 要买有机姜黄粉
@@Joanna78898 好的，谢谢你！🙏🙏🌹💕🤗
姜黄和姜到底是不是一种呢？
Julia View 不是一种
謝謝你分享這些知識！但是請問，薑黃是「熱性」還是「寒性」？體性熱的人又操勞的時候，是不是要避免？謝謝！
Bambi Wright 凉性，该属植物是中药材“姜黄”或“莪术”的来源，块根则为“郁金”的来源，性味辛、苦，温。归脾、肝经。有破血，行气，通经，止痛之功能。用于气滞血瘀的胸腹痛、痛经及肢体疼痛，
印度人不理身體是熱或寒 他們天天都吃㗎喱粉。
Jimmy Trinh 你若不是中醫師的話就請別誤導別人了⋯再怎麼說我們又不是印度人🙄
Natasha Lin 我是分享自己的体会，谢谢你提醒⏰
Natasha Lin 有科学依据吗 有临床应用报告吗？
，特别好有道理
谢谢🙏
感觉大姐好有爱哦……
谢谢🙏
It is very good. Thanks.
Thank you 🙏
薑黃真的好處多多~~
是的，可以经常吃点😊
印度婦女懷孕時吃薑黃素最多(即㗎喱粉) 她們認為㗎喱粉對體內嬰兒十分有益。
太棒了，很喜欢妳的视频。。。很接地气!!
谢谢🙏关注
我很喜歡姜黃，謝謝你!
谢谢关注🙏希望可以帮助到你和你身边的朋友😊圣诞节快乐🎅🎁🎄
昨天在Costco 買到薑黃可以那來做薑黃粉嗎？你之前有做生薑粉的影片是一樣的做法嗎？自己做的生薑粉如何保存？
崔桂月 可以做的，是一样的做法，放在冰箱里
，特别好有道理l
谢谢关注🙏希望可以帮助到你和你身边的朋友😊
很棒喔很受用喔
那2個方法
牛奶可以不加在一起喝分兩杯來看喝可以嗎？
Teresa Lei 在一起喝比较好
（
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
😘😍👍👍👍👍👍😍😘
感恩分享如此宝贵的信息!
Hello and greetings, I wish you a happy new week.
Very nice and interesting presentation - great whole video :) Thumbs up!
Thank you 🙏
視頻 薑黃粉 顏色看起來很黃.
應該是 黃薑黃 磨成的粉 吧！
黃薑黃 含 薑黃素 較少些(1%～3%)
紅薑黃 含 薑黃素 較多些(4%～6%)
谢谢🙏分享
謝謝你的分享，你講解的好長細，請問服用降膽固醇藥物的人可以服用薑黃粉嗎？十分感謝你！
最好问一下医生，不过我妈妈也吃降胆固醇的药，我会做菜放进去吃
Thanks I’ll
ruclips.net/video/HAmAH1vLstA/видео.html
Joana explained very clearly, i subscribed here!
谢谢🙏
薑黃粉 雞湯 我喝過超級好喝的 很特別的味道
是的，今天做了姜黄麦片营养早餐，非常好吃😋㊗️你新年快乐🎉🎈心想事成！
非常好。
谢谢🙏