5 MADDEDE 'STEROİD KÜRÜ YAPMAYA HAZIR MISIN ?'

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 сен 2024
  • Online Danışmanlık ve Seminerlere Katılım için;
    drgurayaydin.com/
    Kendinize en uygun supplementleri GURAY10 indirim kodu ile www.proteinoce... 'dan alabilirsiniz!
    Videodaki bilgiler, sadece bilgilendirme amaçlı sağlanmaktadır. Kanal Sahibi, videoda verilen bilgilerin tek başına bir sağlık durumunu veya bir sağlık sorununu teşhis veya tedavi etmek için kullanılmasını tavsiye etmez ve/veya bundan sorumlu tutulamaz.
    Hastalıklar ve tedavi alanları hakkında konusunda uzman kişilerin; kişisel kanı, deneyim ve görüşlerini içeren bilgiler yer almakta fakat teşhis ve tedavi yönlendirmesi yapılmamaktadır, hiçbir bilgi bu şekilde algılanmamalıdır.
    Videoda yer alan bilgiler bir hekime danışmanın yerine geçmez.

Комментарии • 500

  • @iskenderbuyuk2268
    @iskenderbuyuk2268 Год назад +1376

    Bir arkadaşım icin izliyorum yanlış anlaşılma olmasın

  • @naturestaco
    @naturestaco Год назад +485

    her şeye ilaç olsa bende yaparım diyen 15-16-17-18 yaşındaki 2 yıllık spor geçmişi bile olmayan çocuklara güzel bir video olmuş adam tavuk yemeye zor para buluyor küre girmek istiyor. Güray hocam her zamanki gibi mükemmel..

    • @gercekmecnun632
      @gercekmecnun632 Год назад

      Haklısın ama yaşla alakası 50 yaşında olup böyle söyleyen lavuklar da çok

    • @huseyindemir1853
      @huseyindemir1853 Год назад

      @@agacinayet_var_ olmaz bence knka çünkü o 5ayda yaptığın vücut ilacı bırakınca %90ı gidicek maaleseff

    • @izzett44_
      @izzett44_ Год назад +5

      harbi tavuğu zor yiorum küre girdim bide

    • @mertw06
      @mertw06 Год назад

      @@agacinayet_var_ 5 aylık kür ??????

    • @mertw06
      @mertw06 Год назад

      @@agacinayet_var_ Başlangıç için 5 aylık kür yapılmaz bu 1 ayrıca kür içinde ve sonrasında tedavi süreci olucak bunu karşılayabilecek misin ve kür bittiktn sonra eski düzeninde yaşamaya devam edeceksen büyük kayıplar yaşanıcak

  • @enescsgn
    @enescsgn Год назад +204

    Güray hocanın hem doktor olup hemde vücut geliştirmeci olması,bu camiada verdiği bilgiler çok yararlı.

  • @suleymangulaslar9971
    @suleymangulaslar9971 Год назад +191

    Bu videolar 2 ay sürmesin hocam kalite artmış, sistem kurulmuş. Bizim size ihtiyacımız var

  • @furkancukadar5516
    @furkancukadar5516 Год назад +146

    1. Acele karar verme
    2. Sağlık risklerini değerlendir
    3. Antrenman yapmayı öğren
    4. Beslenmeyi öğren
    5. Adanmışlık

    • @kullanckullanc6077
      @kullanckullanc6077 Год назад +4

      Maddi durum ve para sıkıntısı yaşamıyorsan giriceksin yoksa borçlla falan olmaz

    • @taekwon8556
      @taekwon8556 10 месяцев назад

      ​@@kullanckullanc6077ama adam demiş bırakamazsın bıraktığın an birde cinsiyet değişimi ile uğraşırsınız:-)))

  • @davesustajne
    @davesustajne Год назад +57

    Özellikle Türkiye de böyle video çekilmesi gerekiyordu çünkü neredeyse hiçbir bilgi yoktu teşekkür ederiz.

  • @Burak.v1.0
    @Burak.v1.0 Год назад +26

    Bu adam dünyaya gelmiş nadide bir çiçek hem doktor hem bodyci veli nimet bir insan iyiki varsın GÜRAY AYDIN❤

  • @sercanbintepe
    @sercanbintepe Год назад +36

    Saglam bir kalite artisi soz konusu Subhanallah

    • @Dr.OmerYasin
      @Dr.OmerYasin Год назад +2

      Ömer Yayla biliyor bu işi

    • @dabaron
      @dabaron Год назад +1

      abi sen deyvid leyd misin

    • @baznxactive
      @baznxactive Год назад

      yeaah meen kızlar kim yiaa

  • @e.d.243
    @e.d.243 Год назад +21

    Bakın gençler bok atmaya gelmedim 7 senedir ağırlık kaldrıyorum malesef bir kere anabolik kullandım ve sonucunda bir gözümden oldum. her insanda farklı etki yapıyor sağlıkla kumar olmaz. Hiçbir sağlık sorunum yokken 3.senenin sonunda sadece 1 kere kullanmama rağmen ve tamamen orijinal olmasına rağmen sol gözde ödem oluştu ve şaşı görmeye başladım 2 senedir yüzde 30a düştü görme. Biliyorum birçoğunuz önemsemeyecek yalan diyecek gezmediğim profesör kalmadı ama 1 kişi bile okur vazgeçerse o kişi için ne mutlu. Gayet iyi bir fiziğim var halen 2 üniversite okumuş bir abiniz olarak bu aptallığı yaptım evet. hiçbir yan etki görmeyen 7 senedir kullanan da var aynı ilacı. Elinizdeki ile yetinin elinizdekinden de olmayın. Yine de sağlık sizin hayat sizin.

    • @maviicerik9003
      @maviicerik9003 11 месяцев назад +1

      Gecmis olsun ne kullandin ilaçların ismini soylermisin

    • @eminhuseynli1451
      @eminhuseynli1451 3 месяца назад +1

      Sağ ol kardeşim. Allah yardımcın olsun

  • @furkanbarutcu7354
    @furkanbarutcu7354 Год назад +28

    Prodüksiyon çok güzel olmuş hocam umarım bu güzel videolarınızı eskisi gibi daha sık görürüz :)

  • @burakbaris7634
    @burakbaris7634 Год назад +7

    Genç kardeşlerim, eğer kız arkadaşınız sizden ayrılıp bir badici ile beraber olduysa, duygusal karar verip, kıskanma içgüdüsü ile gidipte küre girmeyin, kendi sağlınızı zarar vermeyin. Onun yerine eski sevgilinizin badici manitasını öldürüp onun sağlığına zarar verin.

  • @Bugra.e
    @Bugra.e Год назад +7

    Abi 4 yıl önceki düz duvarın önündeki videolara göre arka plan/kamera çok iyi duruyor içeriğinin kalitesine yetişmeye çalışan bir çekim olmuş saygılar

  • @MY-vb7ir
    @MY-vb7ir 4 месяца назад +1

    Vücut ile gördüğüm en iyi şey. Sizin nasıl hissettiğiniz değil, çevredeki insanların size olan bakış açısının büyük ölçüde değişmesi. Daha fazla saygi görüyorsunuz, daha fazla ilgi görüyorsunuz.

  • @wodoublegamer7975
    @wodoublegamer7975 Год назад +4

    20 yaşımdayım 2 senedir bu sporu yapıyorum. Videoda bahsettiğiniz her şeyi en başından beri kusursuz uyguluyorum. Ama kendi aptallığımdan kür mevzusunu iyi ve düşünmeye başlamıştım sayenizde en az 5 sene daha erteledim. 7 sene gibi bir tecrübeye sahip olmadan böyle büyük bir adım atmam.

  • @goktugdurmus07
    @goktugdurmus07 Год назад +5

    İstediğim, hedeflediğim vücut gerçekten 2-3 sene haftada 3-4 kere antrenman ile belki de düzgün beslenmeden bile başarılabilecek vücut ancak gerçekten tutkulu adamları izlemek, onlardan bilgi almak da benim için çok keyifli.

    • @erenay6680
      @erenay6680 Год назад +1

      Kanka düzgün beslenmeden gelişirsin belki ama yapabileceğinin 10da 1ini yapınca anlarsın keşke düzenli beslenseydim dersin

    • @goktugdurmus07
      @goktugdurmus07 Год назад

      @@erenay6680 Doğru diyorsun hocam, ara ara o düşünce geliyor ama gerçekten istediğim vücut hacmi spora başlamadan önce ve sonrasında değişmediği için çok takılmıyorum. Amacım, istediğim hacme, yapıya ulaştıktan sonra neredeyse tamamen kondisyon, süreklilik ile alakalı sporları hayatım boyunca devam ettirmek. Ayrıca düşüncen ve yorumun için teşekkür ederim.

    • @erenay6680
      @erenay6680 Год назад

      @@goktugdurmus07 başarılar diliyorum kardeşim benim

  • @cizersin3960
    @cizersin3960 Год назад +3

    Başlık büyük yazılmış, arka plan detayları ve ışıklandırması çok kıyak, çözünürlük yükselmiş… Güray Hoca RUclips’u fetih edecek gibi, oynat bakalım 😃

  • @Vet.Hek.Vakkas
    @Vet.Hek.Vakkas Год назад +6

    Güray hocam tehlikedeyseniz söyleyin editler arka plan kamera açıları falan ..

  • @mikail4224
    @mikail4224 Год назад +5

    Hocam ses biraz kısık olmuş sanki diğerki videoda düzeltirseniz daha iyi olur

  • @AG-sf9dz
    @AG-sf9dz Год назад +40

    Bu sporun, sektörün başına gelen en güzel şeysin hocam..

  • @mehmetcansimsek7736
    @mehmetcansimsek7736 Год назад +4

    Türkiye'de konuşulması gereken güzel bir konuyu videolaştırmışsınız. Sağolun hocam

  • @muharremc.3868
    @muharremc.3868 Год назад +1

    abi şu youtube de senden iyisi yok acayip bilgilendirici ve gerçekten herkesin yapamayacağı veya yapmayacağı bir video böyle bir iş yaptığınızdan teşekkürler

  • @muhammetrasitaydn7166
    @muhammetrasitaydn7166 11 дней назад

    Yapıyosun bu sporu aga be tecrübe akıyo.Ağzına sağlık hocam.Çok bilgilendirici ve samimi bir video olmuş emeğinize sağlık.Sizin gibi işinin ehli kişilerin bu camiada artması ve daha çok genç kardeşlerimize örnek olması dileğiyle.👍💪😎

  • @slystallone1
    @slystallone1 Год назад +4

    Hocam ağzınıza sağlık. Bir arkadaşım var daha günlük yemesi gereken karbonhidratini yiyemiyor ona bile iradesi yok ama küre girmek istiyor. Ona videonuzu attım.

    • @burakksalar7818
      @burakksalar7818 Год назад +4

      Ayranı yok içmeye tahtırevanla gider sıçmaya sözünün her dilde olmamasının sebeplerinden sjjaja

    • @slystallone1
      @slystallone1 Год назад +1

      @@burakksalar7818 ahansjsmsms doğru kardeşim. İnsanlar instada falan ilaç yığını adamları görüp onlara özeniyor.

  • @ardaunal7958
    @ardaunal7958 Год назад +1

    Yolumuz buraya düştüğüne göre doğru yoldayız😂

  • @karasakal4855
    @karasakal4855 Год назад +2

    Dün gece saat 3-4 de eski videoları izliyordum. Kanala girip yauv Güray hocam neden video atmıyorsun demiştim bugün gelmiş :D

  • @emrefit2214
    @emrefit2214 Год назад +2

    Video bitmemesi için dua ettim ama bitti çok önemli bilgiler veriyor gerçekten Güray hocam teşekkürler 🙏

  • @Berat-ls9fm
    @Berat-ls9fm Год назад +9

    Şu adamın varlığı bu spora bağlılığımı arttırıyor o kadar değerli bir adam ki adeta mala anlatır gibi anlatıyor 5 aydır GÜRAY’s PPL yapıyorum önceden antrenman yapmadığımı anladım saygılar hocam üstadım o7

    • @someoneyouIoved
      @someoneyouIoved Год назад

      o ne brom

    • @Berat-ls9fm
      @Berat-ls9fm Год назад

      @@someoneyouIoved ppl mi knk

    • @someoneyouIoved
      @someoneyouIoved Год назад

      @@Berat-ls9fm gürays ppl, güray hocanın hipertrofi programı mı? onu anlamadım

    • @Berat-ls9fm
      @Berat-ls9fm Год назад

      @@someoneyouIoved aynen

    • @someoneyouIoved
      @someoneyouIoved Год назад

      @@Berat-ls9fm ücretsiz olanı mı kullanıyorsun yoksa pt mi aldın brom

  • @anonyrus
    @anonyrus Год назад +1

    Ağlamıyorum, gözüme kalite kaçtı :')

  • @ByAliiTR
    @ByAliiTR Год назад +4

    bence fitness aleminde dinlenecek tek kişi! adam müthiş bilgili, bu sporu çok seviyor. doktor, ilaç bilgisi muazzam. ayriyetten sempatik, egosuz iyi kişilikli bir adam.
    valla güray hocayı ben çok seviyorum. yıllardır izlerim, karakterinde bir gram değişim yok. youtube abone sayısı biraz artınca kıçı başı oynayanlardan değil.

  • @Onur_04
    @Onur_04 Год назад +2

    Kür olayına girdikten sonra, iş spor olmaktan çıkıyor. Net.

  • @skdts
    @skdts Год назад +1

    arka plan değişik ve güzel olmuş, bilgiler için teşekkürler hocam.

  • @cemilyldz3017
    @cemilyldz3017 Год назад +3

    Asla kür yapmayacak olsam da zevkle dinledim mükemmel bir video olmuş emeğine sağlık abim.

  • @CSDELISI_.
    @CSDELISI_. Год назад +3

    Abi yemin ediyorum pahabiçilmez değerde bilgiler sağlıyorsun bu camiada ki insanlara iyi ki varsın

  • @burakuslu6905
    @burakuslu6905 Год назад +4

    hocam 6 aydır sizin hipertrofi programınızı yapıyorum her videonuzu izledim instadan sıkı takip ediyorum çok seviliyosun ve lütfen böyle altın bilgiler için daha çok video gelsin:(

    • @dr.gregoryhousemd
      @dr.gregoryhousemd Год назад +2

      nasıl verim aldın mı programdan

    • @burakuslu6905
      @burakuslu6905 Год назад +1

      @@dr.gregoryhousemd kanka baya verim aldım cidden ayrıntısına kadar yapınca çok iyi omuzlarım ve göğsüm büyüdü ayrıca kilo artışı ve güç artışı çok oldu triceps için biraz yetersiz diyorum onun dışında çok güzel tavsiye ederim

    • @baznxactive
      @baznxactive Год назад +4

      bende tam tersi triceps şişti

    • @dr.gregoryhousemd
      @dr.gregoryhousemd Год назад +2

      @@burakuslu6905 teşekkür ederim yanıt için

    • @ReverseGuy
      @ReverseGuy Год назад +1

      @@burakuslu6905 selam Burak kardeşim 6 ay daha geçmiş, tecrübelerini paylasır mısın programla alakalı

  • @bidam224
    @bidam224 Год назад +2

    Sabah uyanınca yemin ediyorum aklımdan geçti bayadır video gelmiyor ve sıradaki video yine kür mü olur diye
    Bir sonraki video: göktuğ ile cbum övme keyfisi rez

  • @Oguzhanmydnc
    @Oguzhanmydnc Год назад

    Büyük adamsın. Gerçekten çok açık, doğru ve açıklayıcı konuşmuşsun. Hiçbir çıkarın olmadan. Teşekkür ederiz

  • @Mehmetklc-is9zl
    @Mehmetklc-is9zl Год назад +1

    Vücut geliştirmede Steroid konusu çok karanlıktır fazla konuşulmaz gizli saklı yapılır yalan yanlış çok bilgi vardır Steroid kullananlarda bunu itiraf etmez doğal yolla vücut yaptığını iddaa eder genellikle yine güzel aydınlatıcı bilgilendirici bir video olmuş elinize sağlık Güray hocam devamını diliyorum

  • @saemar3464
    @saemar3464 Год назад +2

    Abi konsept çok güzel olmuş, ses biraz düşük geldi, başarılarr

  • @runoksi2355
    @runoksi2355 Год назад +12

    Türkiye’de belki de bu spor için en bilgili kişi bile diyebiliriz ama bundan daha da önemlisi bilgi ve tecrübelerini bizlere en iyi ve net şekilde aktaran kişi Güray hoca olduğu kesin her şey için teşekkürler abi

  • @Ayyildizkoltukyıkama41
    @Ayyildizkoltukyıkama41 Год назад +1

    Bana göre Türkiye nin en bilgili adamı kür danışmanlığında alıncak tek kişi

  • @musabkaraca7891
    @musabkaraca7891 Год назад +2

    SENİN güvenilir ve engin bilgilerin sayesinde türkiye bodybuıldıng sektörünü sırtlamış olman. TEK amacının gençlere ve bu spora bısey katmak olmasıı.. SAĞOLASIN

  • @-sef-
    @-sef- Год назад +2

    Hocam sakatlık türlerinden de bahsettiğiniz bir video görmeyi çok isteriz (biceps tendiniti , Omuz kapsülü problemleri vs)

  • @muhammedorman1003
    @muhammedorman1003 Год назад +3

    TR vucüt camiasının bilgi önderliğini sırtlıyor birçok beslenme-geliştirme programda sizden çıktı iyi ki türksünüz hocam.Bu zamana kimse kürden bahsetmedi bu kadar açık konuştuğunuz için teşekkür ederiz

  • @dzopinggladyo6939
    @dzopinggladyo6939 Год назад

    hocam bilgiler muazzam zaten üstüne bu prodiksiyonla iyice kulaklara kazınmasına sağlamışsınız hep böyle kaliteli videolar gelirse görünüm açısından çok daha iyi olur

  • @karapanter1430
    @karapanter1430 Год назад +3

    gerçekten imreniyorum bu adama, makine gibi, hem doktor ( kazanılması en güç-zor bölüm hepimizce malum kazanmakla da yetmiyor bitirmek de ayrı bi dert) hem çok iyi bir sporcu, hem de çok mütevazi bir adam, tunalıdaki starbucksda görmüştüm kendisini biraz sohbet ettik kendisi sağ olsun çok güzel karşılık vermişti kendisine tekrardan teşekkür ediyorum buradan

  • @Twitchertz
    @Twitchertz Год назад +2

    İçerik harika olmuş abi aynı conseptte farklı konular gelmesiyle sevgiler

  • @gokalpsasmaz4325
    @gokalpsasmaz4325 Год назад +1

    Hocam kolay kolay bu platformda videolara yorum yapmam kür yapmayı düşünen biriydim. Tekrar düşünmem için çok sebebim olduğunu bana farkettirdiğiniz için teşekkür ederim.

  • @enescsgn
    @enescsgn Год назад +1

    Videoya bastıktan sonra kendime sordum neden bu başlıklı videoyu izliyorum diye 🤨

  • @1reex1
    @1reex1 Год назад +6

    Böyle videoların devamını bekliyoruz

  • @Serdarsefa1
    @Serdarsefa1 Год назад +1

    Abim şu küfürleri bipleme kurban olayım instada da son anda bitiriyon içimde kalıyo

  • @burakozdemirci
    @burakozdemirci Год назад +4

    Roaccutane kullanımı ile birlikte ağır spor yapmayı önermiyo kimse. Kas yıkımı olacağı için böbreklere ağır zarar verir diyorlar. Bu konu hakkında bilgilendirme yapabilir misin?

    • @burakksalar7818
      @burakksalar7818 Год назад +1

      Kendim kullandım bitirdim, doktor spor tavsiye etmiyorum ilacı kullanırken dedi buna rağmen yol bisikletine binmeye başladım ve tam tersi kan değerlerim iyiye gidince doktora siz spor yapmayın demiştiniz ama dinlemedim yaptım) kan değerlerimin kötüleşeceğini sanarken iyiye gitti dediğimde "spor iyi gelir tabii ama ben kas ağrısı vs olur diye demiştim sadece" demişti.
      Yalnız şöyle bir şey şöyleyebilirim, muhtemelen kas kuvvetimin düşmesinden ziyade ilaç kullandığım süre boyunca kardiyovasküler kapasitemi sikip atmıştı gram performans artışı görmedim. 40 km'de soluğum kesiliyorken ilacı bırakıp 6 ay sıfır idman sonrası 200 km sürebilince ilacın etkisini fark etmiştim.
      Böbreklere zarar vereceğine imkan vermiyorum ama spor yapmana rağmen gelişim görmeyebilirsin.

  • @aliyigitdemirkazk3123
    @aliyigitdemirkazk3123 Год назад +2

    Türkiye nin en bilgili adamı.

  • @sinangurses5167
    @sinangurses5167 Год назад +2

    Yine güzel ve samimi bir video seviliyorsun hocam

  • @umutvarol8399
    @umutvarol8399 Год назад +4

    11.yılıma giriyorum naturel olarak. Hobi olarak yapıyorum çok keyif aldigim icin. Kas yapmanın dışında antremana gidip stres atmak, hayatımı düzene koymak iyi hissettiriyor. En basitinden supplement hazırlamak bile bir vakit geçirmek kafa boşaltmak gibi geliyor bana. Daha kaslı olmayı isterim tabi ama düşününce %100 olarak süper bir beslenme yapmıyorum, daha beslenmeyi %100 yapamazken kür olayına girmek mantıksız geliyor bana. Steroidin vücuduma vereceği zararların riskini alamıyorum. Alanlara saygı duyuyorum.

  • @Dr.Eeggman
    @Dr.Eeggman 9 месяцев назад +1

    Arkadaşım merak etmişti ya onun için izliyorum abi ellerine sağlık

  • @tfo_rice512
    @tfo_rice512 Год назад

    prodüksiyon konusunda gelişme olması mutlu etti hocam sağlamsnız

  • @rutheRR
    @rutheRR Год назад +4

    Normalde gece 3 de 4de gelirdi sabah geldi busefer ama kaçırmayız

  • @sinemagic1269
    @sinemagic1269 Год назад

    Hocam iyi ki varsın. Severek ve dikkatle izliyoruz. Allah kolaylık versin.

  • @ahmetkarabyk4628
    @ahmetkarabyk4628 Год назад +1

    harika video olmus. Hocam burda daha cok gorelimm seni ozleniyosun

  • @gokturkunal9924
    @gokturkunal9924 Год назад +2

    Gene Türkiye standartlarının üstünde bir video olmuş

  • @kievboyz
    @kievboyz Год назад +4

    Tehlikeli riskli diye 15-20 yıldır natural çalıştık. Çevremde 10larca kişi küre girdi çıktı bitane sorun yaşayanda görmedim. Bazılarının kan değerleri benden bile iyi. Ortada yine netlesmemis doğrular var BB in her alanında olduğu gibi.

  • @dr.patato9781
    @dr.patato9781 Год назад +1

    Ellerine sağlık güray hocam yine çok iyi bir video olmuş

  • @muratakpirinc8643
    @muratakpirinc8643 Год назад +2

    sende olmasan bu sporu kimden öğreneceğiz ustam

  • @fitnessmantalitesi945
    @fitnessmantalitesi945 Год назад +3

    abi antrenmanlarla ilgili videolar çek beslenme ile ilgili olabilir

  • @eleytraa
    @eleytraa Год назад +3

    Hocam 17 yaşındayım spora başlayalı 8 ay oldu çocukluktan beri ilgim vardı, genetik olarak da kötü değilim vücudumu beğeniyorum ama yinede kendi kendime ufak kür yapsam ne olur ki? Diye düşünmeye başlamıştım, bu sporu seviyorum ama gerçekten düşününce boş yapıyormuşum, onu anladım güzel bir içerik olmuş teşekkürler.

  • @mustafabalikci4108
    @mustafabalikci4108 Год назад

    Abi sana gerçekten çok teşekkür ederim aşırı derecede yararlı ve benim gibi ikilemde kalan insanların net bir karar almasına yardımcı olucak bir video olmuş seni dinledikten sonra vazgeçtim önümde çok uzun bir yol varmış 🙏🏻

  • @alibc1
    @alibc1 Год назад +4

    Türkiye için bu video gerekliydi...

  • @fwruk0
    @fwruk0 Год назад +3

    Süreçten keyif almak en önemlisi

  • @hakanylmaz6400
    @hakanylmaz6400 Год назад

    Adamın kralı yemin ederim yüz yüze olup tanışmayı istediğim adamlardan birisi 🖤

  • @__Alejandro__
    @__Alejandro__ Год назад

    10/10 video. Bu arada arka plan çok iyiymiş

  • @AhmetSirin105
    @AhmetSirin105 Год назад +1

    Videoyu açtım sonra kadir hocanın forklifti 1 ay kullanamadığı aklıma geldi hemen kapadım😂

  • @1940z1
    @1940z1 Год назад +1

    Çok verimli bir video olmuş teşekkürler🙏

  • @serhaterdogmus7723
    @serhaterdogmus7723 Год назад +1

    Güray hocam, bir arkadaşım baleye başlamak istiyor, beslenme düzeni nasıl olmalı? Şu videoları da sabahın 4ünde görmeye alışığız (çekirdek tayfa). Saygılar hocam

  • @btcmaximalist
    @btcmaximalist Год назад

    Çok seviyorum güray hoca seni. Yıllardır 10 yıl yapay yapanlar bize naturalim diye yalan söylediler. Adam gibi herşeyi anlattığın için sana saygım sonsuz.

  • @karaaslanmete
    @karaaslanmete Год назад

    2017’den beri bu spora aşığım ve egzersiz ve spor bilimleri okudum 25 yaşına geldim ilk kürümü 25 yaşında yapıcam bu video psikolojik olarak iyi geldi hocam,antrenör olarak teşekkür ederim, bende gencim ama şu sosyal medya’da ki 18-20 yaş arası genç kardeşlerim çok bilinçsiz yapıyor herşeyi ,bu. yüzden böyle videolara ihtiyacımız var 😊

    • @ringwraith2558
      @ringwraith2558 9 месяцев назад

      Kral 1 tane "de, mi, ki" yi tuttursaydın keşke hepsi mi yanlış olur

  • @hamzaozdemir8302
    @hamzaozdemir8302 Год назад +1

    Hocam antrenman videolarıda gelsin lütfen eski videoları dönmekten sıkıldım

  • @kivitropikal6755
    @kivitropikal6755 Год назад +1

    Herşeyden önce, eğer ki vücut geliştirme işinden para kazanamayacaksanız veya işiniz bu yönde değil ise kesinlikle steroid işine girişmeyin. Yüksek maliyetli işler riski de çok yüksek

  • @yunussahan1601
    @yunussahan1601 Год назад

    Süper Bilgilendirci bir Video, Tebrikler 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻

  • @kaankkaraman
    @kaankkaraman Год назад

    %100 rasyonel bir video olmuş, elinize sağlık

  • @cablecrossover7926
    @cablecrossover7926 Год назад +9

    Bilgi için teşekkürler hocam. Has adamsın allah razı olsun senden

  • @recepyldz6234
    @recepyldz6234 Год назад +1

    Güray hocam video atıyor yauvvv, adam adam.

  • @alisahin1938
    @alisahin1938 Год назад

    Bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için çok teşekkürler

  • @burakunluel821
    @burakunluel821 Месяц назад

    Evet… sonunda o videoyu izlemeye bende geldim

  • @furkanozdemir6138
    @furkanozdemir6138 Год назад +1

    Hocam pavyondamı çektiniz güzel olmuş

  • @prof.dr.abuzerkomurcu3776
    @prof.dr.abuzerkomurcu3776 Год назад

    2 senedir kür yapıyorum dinlenmeli olarak düzenli bir ilişkim vardı bozuldu ve ailem tarafından da anlaşamamazlık oluyor hormonu kullanmadan önce piskolojisini düşünün

  • @leventerbay
    @leventerbay Год назад +1

    1aydır Kür almayı planlıyordum şu anda olaya biraz duygusal yaklaştığımı fark ettim.Okadar faydalı olduki alcagım riskleri şuanda almama gerektiğini fark ettim

  • @gurcayaktas4850
    @gurcayaktas4850 Год назад +1

    Umarım bu videoyu editlemem gerekmez

  • @samiaksoy8577
    @samiaksoy8577 Год назад

    Gayet açıklayıcı ve net anlatmışsınız. Teşekkürler

  • @gokhang.573
    @gokhang.573 Год назад +1

    Birkaç sorum olacak. Sistemi hiç bilmeyen birisi olarak soruyorum
    1. Diyelim ki küre başladık ne kadar sıklıkta hangi miktarda kullanacağımızı kim neye göre belirliyor? Ben 196 boyunda 98 kiloyum benim kullanacağım ile 170 boyunda 70 kilo birisinin kullanacağı aynı mı oluyor?
    2. Ne kadar süre kullandıktan sonra belirgin bir etki görmeye başlarız ?
    3. Bir süre kullanıp fayda sağladık diyelim daha sonra bıraktığımızda spora diyete devam ettiğimiz halde o formumuz bozulur mu? Vücut artık sürekli steroid ister mi?
    4. Kürü bıraktığımızda tamamen etkisi ne zaman geçer yani sanki hiç kullanmayan birisi gibi ne zaman oluruz?
    5. Ne sıklıkta tahlil yaptırmamız değerlerimizi kontrol ettirmemiz gerekir?
    6. Kürün yan etkilerini ortadan kaldırıcı mesela österojen baskılayıcı ilaçlar vs kullanmamız gerekirse bunları nasıl bileceğiz? Bir de daha gazla ilaç daha fazla sorun demek mi olur?

  • @oguzhaanerdgn
    @oguzhaanerdgn Год назад +1

    Güray hocam ağzına sağlık çok kaliteli video 🤌🏻

  • @bedirhanerkan4232
    @bedirhanerkan4232 Год назад

    Peki hangi kür ü kullanmalıyız çeşitleri ve özellikleri hakkında bir video çekermisiniz

  • @oguzhancaglar5804
    @oguzhancaglar5804 Год назад

    Çok güzel video devamını bekliyor farklı konularda dahil🎉🎉🎉 👏

  • @kkoyunc7578
    @kkoyunc7578 Год назад

    Mükemmel bir video olmuş hocam, teşekkürler

  • @erdogantur7106
    @erdogantur7106 Год назад

    İnşallah bu camia değerinizi bilir hocam. Verdiğiniz bilgiler ve yaptığınız yönlendirmeler altın değerinde.

  • @bekaansthesurfer
    @bekaansthesurfer Год назад

    Güray hocam ben yaklaşık 3 yıldır bu işin içindeyim ilk 2 yıl insan kendini kandırmaktan başka bir şey yapamıyor bu sporda anladığım bir şey varsa herşeyden önce otokontrolü yükseltip egoyu dizginlemek.Yoksa 1 yıl çalışıp en iyi küre giren en iyi vücudu yapar mentalitesinde 20 yaşında şırıngayla dolaşan gençler çok artacaktır.Bu arada 25 im bende

  • @YigithanSaldırayB
    @YigithanSaldırayB Год назад +1

    Reisim, yine kalite arşta

  • @OksitAdam
    @OksitAdam Год назад +2

    Hocam yemeği ben yapsam yine bana kalmıyor evdekiler yiyor nasıl olacak babam bca bile içiyor

  • @endless5682
    @endless5682 Год назад +1

    güray hocam umarım görürsün sorumu.
    Bende G6PD glikoz altı fosfat enzim eksikliği var steroid türevlerini ileriki zamanda kullanmaya karar versem bu açıdan sıkıntı yaşar mıyım ?
    Çoğu ilacı kullanamadığım için bunu merak ediyorum.

    • @latief8405
      @latief8405 3 месяца назад

      kanka çok garip bi hastalık az bir araştırayım dedim karbonhidratları sindiremiyor musun gerçekten???

  • @omerisk9011
    @omerisk9011 Год назад

    Ağzına Sağlık Hocam çok yararlı bir video olmuş 🙏

  • @hakandursun5714
    @hakandursun5714 Год назад +1

    Kısaca bu işlerde bir temelin yoksa buna zaman ayıramam diyorsan hiç bu işlere bulaşmayın. Bu işi yapacaksanız kısaca bazı bedelleri olacak. Paranız varsa bu işi natural yaparak sağlıklı kalın.