A jam-packed diagram! I ❤️… Thank you for the review and also the new information on SARM + SERM cycle in muscle building ka Doctor Tany. I completely failed to understand how anyone would voluntarily go through this ordeal just to get buffed. At least those who watched this clip are now more well-informed about their choices. It’s almost like an addiction. Same with those who repeatedly undergo aesthetic medical procedures. Body Dysmorphia. Man boobs! I haven’t heard that term said out loud in a longggg time. Lol Thanks again ka Doctor Tany. For the time you spent on this rather detailed clip. ✨💤💙
Back to basics เหมือนเรื่องอื่นๆที่คุณหมอพูดแหละครับ การสุดโต่งไม่เป็นประโยชน์ในระยะยาว อยากมีกล้ามก็เล่นกล้าม+กินสารอาหารให้เพียงพอและเหมาะสมก็พอแล้วล่ะครับ
แล้วอย่างพวกยาเม็ดที่เคลมว่า เพิ่มฮอร์โมน testosterone ที่เป็นแบบธรรมชาติพวกนี้จัดว่าเป็นสเตียรอยหรือไม่ครับ แล้วถ้าไม่ใช่การใช้ยาเม็ดพวกนี้สามารถเพิ่มระด้บฮอรโมน test ได้จริงมั้ยและเพียงพอต่อการสร้างกล้ามเนื้อหรือไม่ครับ ถ้าให้ยกตัวอย่างก็อย่างพวก Test HD ของ musletech ขอบคุณครับ
ขอบคุณความรู้มากๆ ครับคุณหมอ
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ
ขอบคุณเนื้อหาดีๆแบบนี้ครับ
ได้ความรู้มาก ขอบคุณครับ
เป็นประโยชน์มากเลยครับอาจารย์
ขอบคุณที่ให้ความรู้นะครับ เนื้อหาดีมากๆครับ
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
ได้ความรู้เพิ่มขึ้น🥰
ทำหลายๆ ep ก็ได้นะครับเรื่องนี้ ยาวๆๆ ชอบครับ ให้ความรู้ดีมากครับ
คุณหมอให้ความรู้ครบถ้วนมากครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับได้ความรู้ดีมากๆ
ขอบคุณข้อมูลมากๆครับ
สวัสดีคะ=ประเทศไทย ขอบคุณมากๆคะคุณหมอ วันนี้มาให้ความรู้เจาะลึกยาเพิ่มกล้ามถึงหลักการทำงานและผลเสีย มีประโยชน์มากคะ.👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹💕
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ ออกกำลังเพื่อสุขภาพก็หุ่นดีได้ครับ สายธรรมชาติมีสเน่ห์อีกแบบ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ เนื้อหาสนุกมาก
ไม่ได้ทำงานสายการแพทย์ค่ะ
ขอบพระคุณคลิปดีๆ สาระน่ารู้เป็นความรู้ใหม่ ขอให้ครอบครัวอ.หมอสุขภาพแข็งแรง และเจริญในหน้าที่การงานยิ่งๆขึ้นไป
สวัสดีค่ะคุณหมอแทน
เหตุผลเป็นเช่นนี้นี่เอง หวังว่าคนที่เพิ่งเริ่มต้น จะได้ฟังวีดีโอนี้เพื่อศึกษาผลข้างเคียงของยาที่ส่งผลกระทบต่ออวัยวะภายในต่างๆเช่น ตับ หัวใจ ฯลฯ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ
ปล.คุณหมอเขียนตัวหนังสือสวยมากค่ะ
ขอบคุณที่แบ่งปันข้อมูลครับ มีเพื่อนแนะนำให้กินอยู่เหมือนกัน แต่เห็นผลข้างเคียงแล้วไม่เอาดีกว่า
คลิป.ดี.ดี.มีประโยชน์มาแว้ววว.จร้า
เป็นประโยชน์มากครับ หาคลิปแบบนี้มานาน ช่องอื่นที่ไม่ได้อยู่ในวงการออกกำลังกายก็จะบอกแบบมั่วๆความเชื่อต่อๆกันมาแบบมีอคติ หรือคนใช้ก็บอกแบบอวยเลยไม่บอกข้อเสีย หายากคนที่บอกแบบละเอียดทั้งข้อดีข้อเสีย
รอฟังความสนุกเเละความรู้ค่ะ❤❤❤
ความรู้เเน่นปึกครับ ขอบคุณมากครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ชอบฟังคลิปคุณหมอทุกคลิปและฟังจนจบทุกคลิปค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคร๊😊😍😍
ละเอียดยิบเข้าใจง่าย ทำต่อเรื่อยๆเลยครับ
ขอบคุณครับอาจารย์
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ..ผมคนนึงที่อยากลองใช้แต่เจอคลิปหมอแนะนำหยุดความคิดที่จะใช้เลย..ทุกวันนี้ผมอายุ53เล่นแบบธรรมชาติคนเห็นผมมีแต่มาถามว่าผมใช้ยาตัวไหนผมบอกว่าไม่เคยใช้แต่ไม่ยักมีคนเชื่อครับ...ผมก็ไม่รู้บอกความจริงไปแล้วแต่ไม่มีคนเชื่อ
ขอบคุณครับพี่หมอ🙏😘
สวัสดีเจ้าขอบคุณเจ้า🧡🧡🧡
ได้ความรู้เยอะมากๆเลยครับ ไปอ่านตามเว็บภาษาไทยละก็งง อ่านภาษาอังกฤษก็ไม่รู้เรื่องครับ อยากให้พี่หมอเล่าให้ฟังอีกครับ เพราะว่าพี่หมอย่อยเนื้อหามาเยอะแล้วสรุปสั้นๆเข้าใจง่ายมากๆเลยครับ
สุดยอด เนื้อหาถูกใจมากเลยครับอาจารย์
A jam-packed diagram! I ❤️… Thank you for the review and also the new information on SARM + SERM cycle in muscle building ka Doctor Tany.
I completely failed to understand how anyone would voluntarily go through this ordeal just to get buffed. At least those who watched this clip are now more well-informed about their choices. It’s almost like an addiction. Same with those who repeatedly undergo aesthetic medical procedures. Body Dysmorphia.
Man boobs! I haven’t heard that term said out loud in a longggg time. Lol
Thanks again ka Doctor Tany. For the time you spent on this rather detailed clip.
✨💤💙
เป็นคลิปเกี่ยวกับยาanabolic steriod ที่มีหลักวิชามากสุดเท่าที่เคยเห็น เพราะคุณหมอมาเอง โดยไม่มีลําเอียง ขอบคุณมากเลยครับ
ไปสังเกตนักกีฬาเพาะกายในไทยเริ่มมีหัวนมgyno กันเยอะเลยครับ
ขอบคุณคุณหมอมากคะ
Background light สวยมากค่ะ คุณหมอเด่นเป็นพิเศษเลยค่ะวันนี้ ลายมือภาษาอังกฤษน่ารักเสมอ ชัดเจนอ่านไม่ยาก แยกสียิ่งง่ายในการจำและเข้าใจค่ะ โดยสรุป เนื้อหา ยาว จุกๆ อย่างยากสำหรับคนทั่วไปจริงๆ 😅 ค่ะ (แต่Ad. เข้ามาแทรกระหว่างบรรยายเยอะมากๆ เช่นกัน) เคยเห็นนักกล้ามเขาประกวดกัน มีผู้หญิงด้วย (🥺สำหรับตัวเองดูแล้วน่ากลัวน่ะค่ะ) แต่ก็ชื่นชมนะคะ เพราะเคยได้ยินมาว่าแต่ละคนใช้เวลา ความอดทน และความพยายามหลายๆ อย่างมากกว่าจะสร้างได้กล้ามเข้าเกณฑ์การประกวดได้ ฟังคุณหมอพูดจบน่ากลัวแทนในหลายๆ เรื่องเลยค่ะ 😰😱ขอบคุณนะคะ
สวัสดีค่ะอาจารย์แพทย์คุณหมอแทน🙏😍 ชอบสีเสื้อ และชอบฟังเรื่องที่พูด ได้ความรู้เพิ่ม ค่ะ ได้รู้คำศัพท์ใหม่ๆ ขอบอกลายมือภาษาอ.สวยมากๆๆๆๆค่ะ คนเป็นนักเล่นกล้าม และนักกีฬาได้ความรู้ดีด้วย มีตัวที่อาร์โนล นักแสดง คนเหล็กแน่เลย กล้ามใหญ่ตัวใหญ่ ดูจากภาพยนตร์แต่ตัวจริงไม่เคยเห็น55 ฟังดูเพลินๆ ยากเหมือนกันนะคะ นักเพาะกายต้องรู้เรื่องนี้คุณหมอบอกศึกษามาแล้วติดอยู่ในสมอง คุณหมอจำได้ทั้งหมดสุดยอดจริงๆ คุณหมอบอกยาที่ใช้ทุกตัวมีผลเสีย เลยไม่กินยาเหล่านี้ ก็มาเล่าให้พวกเราฟัง เรื่องยา เรื่องฮอร์โมน ผู้หญิงและผู้ชายใช้ยากระตุ้นไม่เหมือนกัน มีการกระตุ้น ไข่ในผู้หญิงด้วย ผู้ชายก็มีเรื่องอัณฑะ ด้วย การฉีดยา หรือกินยา มันน่าจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย ถ้าเป็นนักกีฬา นักเล่นกล้าม ก็คงมีความรู้ ในเรื่องเหล่านี้ เราๆไม่รู้เลย การกินยาฉีดยาบางตัวทำให้เกิดลิ่มเลือดด้วยและผิดปกติทางอารมณ์ทางเพศด้วย 💥สเตรียรอยเหล่านี้ที่มีปัญหา เรื่องตับ น้ำดีคลั่งในตับ มะเร็งตับ ตับโต หัวใจวายและโรคหลอดเลือด กล้ามเนื้อหัวใจทำงานผิดปกติ ความดันโลหิตสูง มีไขมันสูง มีเม็ดเลือดแดงมากขึ้น มีเลือดหนืด ห้วใจจะขาดเลือด เสียชีวิตง่ายขึ้น เป็นสิว ห้วโล้น เส้นเอ็นขาดง่าย คนเหล่านี้กินสเตรียรอยกินตัวยาซาม ถ้าให้เด็กที่กำลังโต กินจะทำให้เตี้ยไปเลย โอ้โหมีปัญหามากเลยในยาพวกนี้ ค่อนข้างน่ากลัว กินกันเป็นรอบๆ และช่วงๆ กินฉีด สี่สัปดาห์ แล้วหยุด มาฟื้นฟูร่างกายเป็นเดือน ฟังแล้ว ยุ่งจังเนอะ คนที่ต้องกินต้องใช้ ต้องศึกษาทำความเข้าใจอย่างดี มีวิธีมากมาย ในการกินการใช้ยา การฉีดยามี การใช้อินซูลินด้วย ที่ใช้กับคนเป็นเบาหวาน สรุปยา ทุกอย่างมีผลข้างเคียง 100%ทำให้อารมณ์ผิดปกติด้วย คนเล่นกล้ามกินยาฉีดยามากจนเสียชีวิต การกินยานี้ต้องตรวจมวลกระดูกด้วย🙏👍❤
คลิปดีมากครับ คนส่วนใหญ่ออกมาพูดแต่ข้อดีของยา จนทำให้ตาสีตาสา ไม่รู้หันมาใช้กันเต็มไม่คำนึงถึงข้อเสียกันเลย
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ดิฉันเห็นในทีวีข่าวกีฬาการประกวดนักเพาะกายในความคิดทึ่งเขาทำได้อย่างไรทำไมมีกล้ามเป็นมัดๆทั้งหญิงและชายแล้ว แต่ละคนพยายามเบ่งกล้ามโชว์ คิดว่าเขาต้องออกกำลังกายหนักมากกว่าจะได้กล้ามแบบนี้ แต่มาฟังอาจารย์หมอได้รู้เบื้องหลัง ความสวยงามแล้วน่ากลัวมากต้องใช้ยาอะไรเยอะแยะไปหมดทั้ง สเตียร์รอย ซาม ทั้งที่รู้ว่ามันอันตรายยังยอมเลยเรื่องนี้เป็นเรื่องที่เหนือความคาดหมายของดิฉันมากไม่คิดว่ามันจะต้องถึงขนาดนี้ค่ะขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
มีเรื่องเรียนสอบถามค่ะ
การตรวจด้วยเครื่องเพท/ซีทีเกี่ยวกับมะเร็งต่างๆมีผลดีผลเสียอย่างไรคะคุณหมอ
ขอบพระคุณมากๆค่ะ
หาข้อมูลยาพวกนี้ ยากมากๆครับ ขอบคุณ คุณหมอมากๆนะครับ คอนเทนต์ดีจัด ยอดวิวน้อยแต่คุณภาพจัดๆ สนุกมาก ขอบพระคุณครับ♥♥
ชอบมากครับ
เป็นสัตวะ เลยพอรู้เรื่องครับ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ เจอคุณหมอสรุปได้ดีความรู้แน่นๆย่อยมาได้ดีมากอยากให้คุณหมอทำคอนเทนให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายมากขึ้นอีก การรักษาเอ็นข้อต่างๆ หรือลงลึกเกี่ยวกับพวกค่า atp หรือพวกสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกายคนที่ทั้งออกกำลังกายหรือไม่ได้ออกกำลังกาย ผมอาจจะเรียบเรียงไม่เก่ง ยกตัวอย่างเช่น โซเดียม กรดแลคติก มีมาก-น้อยเกินไปจะส่งผลอย่างไรต้องควบคุมยังไง ทำไมขาดฟอสฟอรัส ถึงทำให้เกิดตะคริว อะไรแบบนี้ครับ นานๆเลยยิ่งชอบครับฟังเพลินมาก
สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์
คุณหมอไม่ได้ทานยาที่กล่าวมาทั้งหมด ก็ดูดี มีกล้ามสวย ที่สำคัญแข็งแรงมาก ไม่ได้ไปแข่งกับใครที่ไหนนี่คะ
อยากได้กล้ามสวยๆ แต่แลกมาด้วยสิ่งที่เป็นอันตราย มีผลข้างเคียงมากมาย ไม่เห็นคุ้มกันเลยค่ะ
การออกกำลังกาย เล่นเวทอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ตามที่คุณหมอแนะนำ น่าจะดีกว่าค่ะ
คลิปนี้เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังตัดสินใจว่าจะทานยาดีหรือไม่ ได้คิดพิจารณามากขึ้นค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ขอให้คุณหมอและครอบครัว มีสุขภาพแข็งแรง และมีความสุขนะคะ
ยินดีกับยอดซับที่เพิ่มขึ้นทุกวันค่ะ แชร์ให้นะคะ 🌻🧡🌻
ขอบคุณอาจารย์มากๆครับ เคยใช้ 1 cycle แล้วผลเลือดหลังใช้แย่มาก เลิกเลยครับ กลัวตายครับ
ขอบคุณคุณหมอ ขอบอกท่านอื่นว่า ก่อนจะคิดว่าเรื่องนี้อันตรายจะใช้ไม่ใช้ แล้วเลือกออกกำลังกายแบบปกติก็ควรศึกษาการออกกำลังกายให้ถูกต้อง ไม่ใช่ออกตามความเชื่อผิดๆ การลดความอ้วนผิดๆ สุดท้ายถึงคุณไม่ใช่ยาพวกนี้คุณก็จะโดนหลอกจากพวกขายอาหารเสริม ขายเวย์ ขายยาสมุนไพร บลาๆ ซึ่งไม่ต่างกันเลย
ข้อมูลดีมากๆ เเละละเอียดมากๆ ขอบคุณมากครับคุณหมอ
อารมณหมอเล่นกล้าม ในไทยข้อมูลเเบบนี้น้อยมากครับ
ชอบคอนเท้นแนวนี้มากครับ ❤
ติดตามหมอมาเรื่อยๆเพราะคริปนี้เลยครับ ได้ความรู้เยอะมากครับ เเต่ล่ะคริป
ให้ความรู้เรื่องนี้ได้ดีมากครับ ช่วยทำ part 2 ,3 ต่อด้วยครับ
++ครับ
ขอบคุณคุณหมอสำหรับเรื่ิองราวดีๆชอบcontent นี้มากที่สุดเลยครับ
กราบงามๆ 🙏🙏🙏
ขอบคุณค่ะ
สอบถามไป 2สัปดาห์ก่อนคิดว่าวิดีโอสั้น 😂 ขอบคุณสำหรับความรู้มากครับ จะตั้งใจดูเลย 🙏
ถ้ามีสักอย่างที่ไม่ส่งผลเสียเลย คงหาใช้ครับ ส่วนตัวออกเพื่อสุขภาพมาเกือบปีแล้ว แล้วงานก็ไม่ได้จำเป็นด้วย มนุษย์ออฟฟิศเองครับ แบ่งเวลามาได้ก็ดีมากแล้ว
สุดมากครับ❤❤ ขอบคุณครับ
นักรบกรุงศรีสมัยก่อนที่ร่างกายสูงใหญ่
เต็มไปด้วยมัดกล้าม เค้าคงไม่ฉีดน่ะครับ
🤣🤣🤣🤣🤣ล้อเล่นน่ะครับคุณหมอ
ติดตามคุณหมอทุกคลิปน่ะครับ💕💕
ติดตามเพราะพี่หมอหล่อตอนแรก แต่ตอนนี้ได้สาระเพิ่มเยอะเลย❤️🥰
Back to basics เหมือนเรื่องอื่นๆที่คุณหมอพูดแหละครับ การสุดโต่งไม่เป็นประโยชน์ในระยะยาว อยากมีกล้ามก็เล่นกล้าม+กินสารอาหารให้เพียงพอและเหมาะสมก็พอแล้วล่ะครับ
อันตรายมาก หากใช้โดยไม่มีความรู้ ขอบคุณ คุณหมอมากครับ
สวัสดีค่ะวันนี้ยากจริงๆ แต่ได้ทราบถึงผลเสียต่อร่างกายมากมายขนาดนี้ก็น่ากลัวนะคะ
Special lecture วิทยาทานสำหรับ คนจำนวนมากที่กำลังพัฒนารูปร่างมากครับ และอาจจะช่วยหลายๆคนที่คิดจะใช้สารพวกนี้ ขอบพระคุณคุณหมอครับ
จริงครับ เด็กยุคนี้ใจร้อนให้ปักเต็มตัวมันก็ไม่ใหญ่ถ้าไม่มีความรู้พิ้นฐานแน่นจริง ๆ
ช่วงนี้ได้ฟัง Live คุณหมอ มีการพูดถึงเจ้า SARM นี่อยู่หลายครั้ง สะกิดใจขึ้นมาว่า เอ๊ะเราลืมๆไปบ้างหลังจากที่ฟังคลิปเดิมมานาน จำได้ว่ามีคลิปนี้ ที่อาจารย์หมออธิบายแบบดาวกระจายเต็มหน้าจอ เลยเข้ามาฟังซ้ำ ก็ยังทึ่งว่าอาจารย์แทนรู้ลึกซึ้งทุกมิติ กราบขอบพระคุณรอบที่เท่าไรไม่รู้แล้วค่ะ
ขอบคุณครับ
สายสุขภาพ ทำตามหมอแกบอกน่ะถูกต้องแล้ว แต่ถ้าจะเอาดีแบบลงแข่งขัน หรือให้ใกล้เคียงคนที่อยู่ในระดับไปแข่งขัน "ยังไงก็ต้องเอาสุขภาพร่างกายไปแลก"
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน ป้ามาชมมาให้กำลังใจแลัมาฟังที่คุณหมอมาอธิบายเรื่องการออกกำลังกายขอบคุณข้อมูลที่ดีๆๆน่ะค่ะ🙏🏼❤️❤️🥰ค่ะสุขภาพดีมีสุขน่ะค่ะคุณหมอและน้องโรชี่ด้วยค่ะ
🍄🍄ยินดีด้วยค่ะ🍄🍄
ยอดติดตาม318➡️500แสนค่ะ🍄🍄ช่วยกดติดตามด้วยค่ะ🍄ขอบคุณมากค่ะ🍄🍄
อยากฟังเรื่องนี้มานานแล้วครับ ขอบคุณที่ทำคลิปอธิบายในเชิงวิทยาศาสตร์ครับ
ขอบคุณมากครับผม
ประหลาดใจมากช่วงนี้คิดอยากจะสร้างกล้ามเนื้อ คลิปคุณหมอเด้งมาในบัดดล amazing เซอร์ไพรส์วูดูมาก
ขอบคุณมากครับหมอ ที่ให้ความรู้ เขียนเป็นเลกเช่อร์เลย เข้าใจง่าย ตอนนี้กำลังเกียร์ครับ คงต้องยอมรับผมเสียของมันให้ได้แล้วแก้ไขครับ (อยากได้ไฟล์)ที่คุณหมอเขียนจังครับ) 555
ขอบคุณครับหมอ ❤
ขอบคุณ คุณหมอมากๆคับ ผมอยู่ในสายงานทางการแพทย์ บางอย่างผมยังไม่ทราบถึงความอันตรายของมัน หรือ ว่าสรรพคุณของยา
ฟังคลิปนี้ทำให้มีความรู้ความกระจ่างขึ้นไปอีก
ขอฝากทุกคนว่าจะใช้หรือไม่ใช้แล้วแต่บุคคลจะพิจารนา ถ้าใช้ให้หาความรู้เยอะๆศึกษาหลายๆแหล่ง *คลิปนี้คือข้อมูลที่ละเอียด เข้าใจง่ายที่สุดที่ผมหาข้อมูลมา ผมฟัง 40 นาทีสำหรับผมยังน้อยไปด้วยซ้ำครับ สำหรับข้อมูลดีๆ
ใครที่ออกกำลังกายเข้ายิมมานานจะรู้ครับเรื่องพวกนี้ สิ่งที่คนส่วนใหญ่คิดคือเข้ายิม=กล้ามใหญ่ ซึ่งไม่ใช่แน่นอน กล้ามเนื้อคนเราไม่ได้พัฒนาเร็วขนาดนั้น มันใช้เวลาหลายปีมาก ถ้าใคร3-4เดือนกล้ามโตแบบผิดปกติ สันนิษฐานได้เลยว่าใช้แน่นอน
อ.ขา วันนี้ขออนุญาตโดดเรียนไปจิกหมอนดู”คือเธอ” ตอนจบก่อนนะคะ เดี๋ยวมาตามฟังตอนดึกๆ 😋
ขอบคุณค่าาคุณหมอ สำหรับสาระสุขภาพวันนี้ค่าา...คุณหมออธิบายอย่างละเอียดเช่นเคยค่ะ 😃
- *ꪔ̤̥ "ผลได้ไม่คุ้มเสีย"* ค่ะ อันตรายมากๆ เลยค่ะ 🥴
- อาจเกิดจากสนับสนุนกันอย่างผิดๆ สร้างความเข้าใจกันอย่างผิดๆ จนกลายเป็นว่า _ใครๆ ก็ใช้กัน_ ค่ะ
- จริงอยู่ว่า บางคนใช้หุ่นในการทำงานค่ะ แต่หากเพิ่มกล้ามโดยวิธีนี้ คงเกิดผลเสียในระยะยาวค่ะ และอาจต้องนำรายได้จากการทำงานมาจ่ายค่ารักษาพยาบาลนี้หมดค่ะ 💸🏥🥴
- คุณหมอพักดื่มน้ำค่า 🥝🍵😀
มั่วชิบ
เจาะลึกยาเพิ่มกล้ามถึงหลักการทำงานและผลเสีย#ทำไมนักก้ามตายไว#SARM#anabolicsteroids#PED#PCT
ฟังกันยาวใครคิดจะทานยาช่วยคงต้องพิจารณามากขึ้น อยากได้กล้ามสวยแต่ต้องกินยามากมาย แลกด้วยสิ่งที่เป็นอันตราย ผลข้างเคียงมากมายอีกที่จะตามมาอีก
เอาวิธีคุณหมอแทนดีกว่า ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ออกให้ถูกวิธี มี mind muscle connection(จิตอยู่ที่กล้ามเนื้อที่เรากำลังใช้ ) หมอแทนกินโปรตีน ทานอาหารมีประโยชน์ ทานน้ำเพียงพอ พักผ่อน เพียงพอ ไม่เครียด กล้ามสวย กำลังดี สุขภาพดี
ขอบคุณมากค่ะ🙇🏻♀️
ใครอยากสุขภาพดี กล้ามสวย ลองไปดูคลิปออกกำลังกายหมอแทนดูค่ะ ruclips.net/p/PLzpAr_YIYMk7jpCV8W9tE3Sy3j-cjiH1m
ดีมากๆเลยครับคุณหมอ
ขอไฟล์เล็กเช่อด้วยครับ
ไม่มีครับ ต้องเอาจากวีดีโอนี่แหละครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆเลยครับคุณหมออยากให้เด็กๆรุ่นหลังๆที่เริ่มเล่นกล้ามแล้วอยากใช้ยามาศึกษาเรื่องแบบนี้กันก่อน ว่ามันจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายและคุ้มพอที่จะเสี่ยงกับมันรึป่าวก่อนใช่ เพราะสมัยนี้คนขายไม่ได้สนใจคุณจริงๆหรอก ว่าจะเป็นยังไง สำหรับผมสายธรรมชาติ ก็ถือว่าทำได้ดีแต่ก็คงไม่เท่ากับคนที่ใช้ของ แต่อย่างว่าขึ้นอยู่กับเป้าหมายแต่ละคน แต่ความรู้ที่น่าเชื่อถือและเข้าใจง่ายแบบนี้หายาก มากจริงๆ 🙏🙏🙏
ความรู้เน้นๆเลยคับ เดียวจะวนดูอีกรอบ
ขอบคุณคุณหมอมากๆครับสำหรับข้อมูลดีๆ อยากให้ช่วยทำ ep.2 ครับ 🙏🏻❤
ขอบคุณมากครับ ผมกำลังศึกษาพอดี วิดิโอแบบนี้หายากมากคับ
ขอบคุณมากๆครับโครตดีเลยครับ
เมื่อก่อนผมมีความใฝ่ฝันอยากกล้ามใหญ่เหมือนคนในฟิตเนสที่ผมเห็นประจำ เลยเล่นหนัก กินหนัก ผลที่ได้กลับตรงกันข้าม บาดเจ็บบ้าง กล้ามโตช้าบ้าง จนวันนึงได้ไปรู้จัก ศาสตร์มืดพวกนี้เข้า ทำให้เข้าใจทุกอย่างทันที และล้มเลิกความตั้งใจกล้ามจะใหญ่ เพราะ ผลข้างเคียงมันเยอะมาก และเราไม่มีเงินมากขนาดนั้น แค่ค่ากินค่าเวย์แต่ละเดือนก็เสียเยอะพอแล้ว ปัจจุบันตอนนี้เล่นเวท ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของตัวเองในระยะยาว ยังคงเล่นหนัก กินอาหารที่มีประโยชน์ แต่เป้าหมายในชีวิตได้เปลี่ยนไปตั้งแต่วันที่เราเข้าใจทุกอย่าง ขอบคุณที่คุณหมอออกมาพูดเรื่องนี้ แบบละเอียด ถึงบางจุดผมก็ยังไม่ค่อยเข้าใจ แต่พอมองเห็นภาพที่กว้างมากขึ้นเรื่อยๆ และเรามั่นใจว่า การตัดสินใจเปลี่ยนเป้าหมายในชีวิตของเรา นั้นเป็นสิ่งที่ดีกับสุขภาพของเราที่สุดแล้ว
ถ้าไม่ใช่นักกีฬาผมว่าเอาแค่สุขภาพหรือสึดเพดานของตัวเราหรือแบบธรรมชาติก็พอครับ เรื่องแบบนี้อยู่ที่เป้าหมายของแต่ละบุคคล ถ้าไม่ใช่การแข่งขันหรือเพื่ออาชีพ ผมว่าธรรมชาติก็สวยก็เท่ได้ครับ จึดนึงๆจะรู้ว่าชีวิตเราไม่ได้มีแค่กล้ามครับ มองคนรอบข้างเยอะ ๆ ครับ มีอะไรที่สนุกและมีควาสุขอีกเยอะครับ😙
จริง ๆ ไม่ว่าจะใช้ยา ไม่ใช้ยา ก็ไม่ควรยกหนักเกินจนทำให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บครับ ถ้าคุณเล่นจนบาดเจ็บต่อให้ใช้ยากล้ามคุณก็โตช้าครับไม่เกี่ยวกับใช้ยาหรือไม่ใช้ แต่ยาทำให้ limit เพิ่มขึ้นจริง แต่ตามคนเล่น ยังไงก็ต้องรู้จักน้ำหนักที่ตัวเองเล่นได้จากการลองไต่ขึ้นไปครับ
แต่ก่อนบางทีผมก็เคยคิดว่าผมเล่นหนักพอแล้วครับ
แต่บางที่เราเล่นไม่ถูกซะมากกว่า ไม่มี warm up set บ้าง เล่นท่าแบบฝืน ๆ บ้าง ไปโดนกล้ามเนื้อมัดเล็กหนักจนยกหนักกกว่านี้ไม่ได้บ้าง
ถ้าฝืนเล่นโดยไม่สามารถทำท่าให้ถูกได้ก็แค่ยกตามอีโก้ตัวเองครับ
ความรู้คุณไม่มีไง ไปจ้างเทรนเนอร์ส่ะ ไม่ก็ศึกษาการสร้างกล้ามเน้อเยอะๆ ไม่ใช่สักแต่ยก555 ค่ายามีหลายเกรทครับถูกกว่าเวย์ก็มีครับศึกษาใช้ให้เป็นมีโค้ชสายประกวดคอยแนะนำทุกอย่างเรียบร้อย, สิ่งที่แพงคือเทรนเนอร์/ยิมฟิตเนส ครับ
ไม่มีงบ เวย์ ก็ไม่จำเป็นหรอกครับ ซื้อไก่มากินถูกกว่าไหม เวย์แค่อาหารเสริม จะสู้อาหารจริงได้ไง
แบบนี้นักกล้ามคงอายุไม่ยืน เขารู้หรือเปล่า ก่อนใช้ยา แต่สลากยาระบุไว้ เขาคงเต็มใจถ้าอยากได้กล้าม
ดี ที่ผมเลือก sports performance ไม่เอาเพาะกาย
ขอขอบคุณอาจารย์มากๆนะครับที่ได้เปิดมุมมองด้านนี้ ผมเรียนสาขาวิทย์กีฬาพอดีครับ เป็นความรู้ที่มีคุณค่ามากๆเลยครับสำหรับผม 🙏🏻🙏🏻♥️
ของพวกนี้ไม่มีคำว่าปลอดภัยครับ มีแต่ยอมรับข้อเสียได้แค่ไหนเพื่อแลกกับกล้ามแค่นั้นเลยครับ
ขอบคุณที่มาแบ่งปันความรู้นะครับคุณหมอ ได้ยินศาสตร์นี้มานานแล้ว แต่ไม่มีปัญญาจะหาอ่านเองครับ ❤
คลิปนี้นักกล้ามต้องมาเยอะแน่เลยค่ะ
นึกถึงเพลงนี้เลย 🎶🎵
รูปหล่อกล้ามใหญ่ใครสักคน ที่จะมีจิตใจกับฉัน
มีแก่ใจไปไหนไปกัน จะเปลี่ยวจะดึกก็ไม่กลัว 😅
ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน วันนี้ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ ไม่เคยรู้เกี่ยวกับวงการนี้มาก่อนเลย เห็นนักกล้ามก็ได้แต่มองกล้ามของเขา คิดไม่ถึงว่าต้องทำอะไรเยอะแยะแบบนี้ ผลข้างเคียง 💯% จะมากจะน้อยต้องมีแน่ๆ แอบน่ากลัวค่ะ เป็นตับอักเสบ หัวใจมีปัญหา เส้นเลือดตีบตัน เกิดลิ่มเลือดในร่างกาย รวมทั้งมีอัณฑะฝ่อ มีความโกรธ ความเกรี้ยวกราด อารมณ์ผิดปกติบางคนบวม ต้องกินยาขับปัสสาวะ พวกเขาต้องใจรักจริงๆ และยอมรับผลที่จะเกิดขึ้นได้ 😃
ปล. ดิฉันว่ากล้ามแบบคุณหมอแทนสวยพอแล้วค่ะ 💪🏻💪🏻 เอาแบบธรรมชาติดีกว่า 😃😁
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
เป็นคลิปให้ความรู้เรื่องAASและSARMที่ดีที่สุดที่เป็นคลิปภาษาไทย อยากให้เป็นคลิปที่ทุกคนที่จะตัดสินใจใช้มาดูก่อนเลย พิจราณาความเสี่ยงก่อนใช้เพราะการใช้AASและSARMมันไม่ใช่เรื่องสนุกๆที่ตัดสินใจกันเล่นๆเลย
ขอบคุณคุณหมอมากครับสำหรับความรู้เรื่อง AAS ไหนๆคุณหมอเปิดหัวเรื่องทางนี้มาแล้ว อยากให้คุณหมอพูดเรื่องภาพรวมของการทำTRT ในกลุ่มชายสูงวัยผู้รักการออกกำลังกายหน่อยครับ มีข้อดีข้อเสียข้อควรระวังอย่างไรบ้างครับ ขอบพระคุณครับ🙏
ถ้าขาดฮอร์โมนจริงๆ การทำ TRT ถือว่าปลอดภัยพอสมควรครับ แต่ถ้าพวกทำเพื่อให้ร่างกายมีฮอร์โมนมากกว่าปกติ อันนี้ก็มีปัญหาเหมือนที่ผมเล่าในคลิปได้ครับ
อาจารย์ครับ
ขอเรื่องอาการบาดเจ็บ/อาการป่วย ของนักกีฬามวย ครับ
กลุ่มนั้นสิ่งที่หนักสุดคงเป็นการบาดเจ็บทางสมองซึ่งมีผลได้หลายๆอย่างทั้งระยะสั้นและยาว ยกตัวอย่างเช่น โมฮัมหมัด อาลี ที่เป็นพาร์คินสันรุนแรงนั่นแหละครับ
อยู่ที่เป้าหมายของคนที่ใช้ครับ ก็เหมือนอยากสวย อยากหล่อก็ปัก ก็กรีดกันเข้าไป
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะครับอาจารย์.การเล่นกีฬาทำให้สุขภาพดี.แต่การเล่นกีฬาเพื่อการแข่งขันเพื่อการเป็นที่1มันเลยคำว่าสุขภาพไปแล้ว.
ไปอ่านคำตอบของคุณหมอที่บอกว่า ไม่ได้ใช้สารต่างๆเหล่านี้เพราะเดี๋ยวรูปร่างจะเตี้ยตัน ก็อดขำไม่ได้ และอีกอย่าง กลัวฝ่อ ด้วยใช่ไหมคะ 😁😁😁😁😁
แล้วอย่างพวกยาเม็ดที่เคลมว่า เพิ่มฮอร์โมน testosterone ที่เป็นแบบธรรมชาติพวกนี้จัดว่าเป็นสเตียรอยหรือไม่ครับ แล้วถ้าไม่ใช่การใช้ยาเม็ดพวกนี้สามารถเพิ่มระด้บฮอรโมน test ได้จริงมั้ยและเพียงพอต่อการสร้างกล้ามเนื้อหรือไม่ครับ ถ้าให้ยกตัวอย่างก็อย่างพวก Test HD ของ musletech ขอบคุณครับ
ไม่ใช่ และไม่ได้ช่วยอะไรครับ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
มันเป็นการยืนยันว่า การสร้างกล้ามสวยๆ หรือแข่งขันเพาะกาย เป็นเรื่องของคนมีความรู้ ชอบหาความรู้ และต้องมีเงิน
ถ้าไม่มีความรู้และไม่มีเงิน อย่ามายุ่งจะดีกว่า ไปแอโรบิค วิ่ง ปันจักรยานเหมือนคนธรรมดาทั่วไปดีกว่าครับ
นักเพาะกายถึงมักบอกว่า กล้ามใหญ่จากความรู้และเงิน
กล้ามสวยๆ มันคือเงินเป็นแสน อยู่ที่ไบเซป อก ไหล่ หลังครับ อัดแน่นด้วยวินัย อาหาร และ peds
555 จริงครับ
เล่นแบบไม่ต้องใช้ยาก็ได้มั้งครับ เห็นคนไม่ใช้ยากล้ามสวยๆเยอะไป อาจจะไม่ใหญ่เท่าสายแข่ง
@@user-ve5pk3ny1f ผมพูดถึงสวยระดับแข่งขันครับ
@@user-ve5pk3ny1f แต่ก็จริงของคุณครับ เห็นด้วย ความสวยนี่แล้วแต่ความชอบครับ ถ้าสวยแบบปกติคนทั่วไป หรือแบบดารานายแบบธรรมดา หรือแบบนักฟุตบอล นักมวยนี้่ไม่ต้องใช้ยาครับ สบายๆ
แต่ถ้าแบบ วูฟเวอรีน กัปตันเมกา หรือ แบบในการ์ตูนยอดมนุษย์ หรือ มิสเตอร์โอลิมเปียก็อีกเรื่องนะครับ
อยากได้หรูหราก็แพงหน่อย 😂
เท่าที่ผมฟังนักแข่งหลายๆคนพูด เขาก็ไม่แนะนำให้ใช้นะ ถ้าจะใช้ต้องใช้เพื่อปลดลิมิตตัวเองเท่านั้น และ ก่อนใช้หลังใช้ต้องตรวจเลือดตลอด
บางคนเขาเป็นดารา หรือ นักมวยปล้ำ เขาจะต้องใช้เพราะเป็นส่วนหนึ่งของการทำงาน แต่ใครมีเงินพร้อมลงทุน ยอมรับความเสี่ยงได้ มีความรู้พร้อมที่จะใช้ ก็ไม่มีปัญหา
ผมเห็นนักกล้ามที่ใช้ สเตรอยมากๆ สุดท้ายหัวใจวายตาย ทั้งนั้น
อยากให้คุณหมอทำคลิปอาหารเสริมของคนเล่นกล้ามบ้างครับ เช่น creatine bcaa หรือ แม้แต่ whey protine ว่าจำเป็นขนาดไหนหรือเป็นเพียงแค่คำโฆษณาของคนที่ต้องการขายผลิตภัณฑ์
เรื่อง Whey ผมเคยทำไปแล้วครับ ส่วนสองตัวที่เหลือขึ้นกับเล่นหนักแค่ไหน ถ้าหนักมากๆก็อาจจะช่วยให้ recovery time มันสั้นลงครับ
สร้างกล้ามเนื้อทำลายชีวิต รักน้อนสฺปฺทฺ์โรซี่จนสนิททำลายหัวใจ
อาจารย์ครับ Magnesium L-threonate ช่วยในการฟื้นตัวกล้ามเนื้อ หรือช่วยอื่นๆในการออกกำลังกายไหมครับ ควรทานเสริมไม่เกินกี่ มิลลิกรัมต่อวันครับ
ไม่ได้ช่วยอะไรครับ อาจจะแค่ช่วยในคนที่กล้ามเนื้อเป็นตะคริวบ่อยๆครับ
ขอบคุญสำหรับความรู้ครับคุณหมอโทนี่ อยากรู้เรื่อง sarms พอดีเลย. ♥️🙏
ผมเกือบใช้แล้ว ดีที่เห็นคลิปคุณหมอก่อน คุณหมอคือพระพุทธเจ้ากลับมาเกิดจริงๆครับ ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ โดยไม่หวังผลตอบแทน