Πολύ λεπτή και ευθυτενής γυμνάστρια. Γουάο. Κάποιες με πολύ βάρος στην περιοχή του κορμού αδυνατούμε να κάνουμε την πρώτη άσκηση!! Πρέπει να κάνω πολύ καιρό δίαιτα για να μπορέσω να κάνω την 1ηη άσκηση. Θα το κάνω.
Θεωρητικά ο μυς τους στήθους όπως όλοι οι μύες μπορεί να μεγεθυνθει με ασκήσεις με βάρος. Δηλαδή η ασκήσεις που έδειξε η κοπέλα η και άλλες για το στήθος όπως και συγκεκριμένα όργανα που έχουν στα γυμναστήρια που λειτουργούν με βάρος. Προσοχή όμως γιατί η υπερβολή μπορεί να οδηγήσει σε ένα σφιχτό τετραγωνισμένο στήθος όπως έχουν οι υπερβολικά γυμνασμένες γυναίκες
@@fifiroumi1076 Λάθος πίσω από τον ιστό που λες υπάρχει μυς ο οποίος βοηθά στην ανόρθωση. Θαύματα δεν γίνονται αλλα υπάρχει βελτίωση με την γυμναστική. Δεν έχεις δει άντρες με στήθος γυμνασμένο πως ειναι?
@kuriakos.workout pagkoz Έχουν όμως ένα σχεδον ανύπαρκτο στήθος οι περισσότερες,από την υπερβολική άσκηση έχει γραμμώσει και τετραγωνοποιηθει το στήθος. Το στήθος ειναι λίπος ουσιαστικά αλλα μπορεί να βοηθηθεί η εικόνα του με άσκηση του θωρακικου μυ. Αυτες που είναι ντουκια δεν έχουν αρκετό λίπος στο σημείο λοιπόν με αποτέλεσμα να φαίνεται μονο ο μυς
![Οι 10 Προμήθειες Έκτακτης Ανάγκης (ο Απόλυτος Οδηγός) [→Prepping]](/img/1.gif)
Πολύ λεπτή και ευθυτενής γυμνάστρια. Γουάο. Κάποιες με πολύ βάρος στην περιοχή του κορμού αδυνατούμε να κάνουμε την πρώτη άσκηση!! Πρέπει να κάνω πολύ καιρό δίαιτα για να μπορέσω να κάνω την 1ηη άσκηση. Θα το κάνω.
Top!😍❤️
Η κάθε άσκηση πόσα δευτερόλεπτα; Ή όσο κρατάει στο βίντεο;
Θελω να σας ρωτησω πια ασκηση ειναι για αυξηση στο στηθος. Καλη ανασταση!!!💕💕💕
Δεν νομίζω ότι υπάρχει τέτοια άσκηση. Για τόνωση ή ανόρθωση ψάξε.
Θεωρητικά ο μυς τους στήθους όπως όλοι οι μύες μπορεί να μεγεθυνθει με ασκήσεις με βάρος.
Δηλαδή η ασκήσεις που έδειξε η κοπέλα η και άλλες για το στήθος όπως και συγκεκριμένα όργανα που έχουν στα γυμναστήρια που λειτουργούν με βάρος.
Προσοχή όμως γιατί η υπερβολή μπορεί να οδηγήσει σε ένα σφιχτό τετραγωνισμένο στήθος όπως έχουν οι υπερβολικά γυμνασμένες γυναίκες
@@despoinavarypati7660 το στήθος δεν είναι μυς, αλλά ιστός για αυτό και πέφτει, όσο και να το γυμνάζεις.
@@fifiroumi1076 Λάθος πίσω από τον ιστό που λες υπάρχει μυς ο οποίος βοηθά στην ανόρθωση. Θαύματα δεν γίνονται αλλα υπάρχει βελτίωση με την γυμναστική. Δεν έχεις δει άντρες με στήθος γυμνασμένο πως ειναι?
@kuriakos.workout pagkoz Έχουν όμως ένα σχεδον ανύπαρκτο στήθος οι περισσότερες,από την υπερβολική άσκηση έχει γραμμώσει και τετραγωνοποιηθει το στήθος. Το στήθος ειναι λίπος ουσιαστικά αλλα μπορεί να βοηθηθεί η εικόνα του με άσκηση του θωρακικου μυ. Αυτες που είναι ντουκια δεν έχουν αρκετό λίπος στο σημείο λοιπόν με αποτέλεσμα να φαίνεται μονο ο μυς
Μεγαλονουν πολυ γρηγορα ???
Αντρας μεγαλωσα το στηθος μου και θελω λιγο πιο μεγαλο
Καλά για να κάνω την πρώτη άσκηση χρειάζεται να χάσω καμία 20αρα κιλά....έχω τεράστιο στήθος....κριμα
❤❤