J'en donnais à mon chat qui était constipé régulièrement (pipette 5ml d'eau et mini.cui.café paillettes psyllium)ds sa pâté,qd besoin.Bons résultats..(+homéo !)J'essaierai..mais pr diarrhée !!Merci,je m'abonne.😉🙂
merci infiniment d'avoir détaillé les tenants et les aboutissants de la prise de psyllium. Je vais tester. Merci de vos précisions sur les précautions et les contre-indications. Je vous découvre, je like et je m'abonne. J'aimerais avoir des conseils concernant une ostéoporose importante sur les compléments alimentaires à privilégier, les aliments à absorber et ceux à éviter si vous voulez bien aborder et développer ce sujet qui concerne beaucoup de femmes ménopausées. 💖🎁✨
Merci Brigitte pour votre commentaire, je prends note pour les conseils concernant l'ostéoporose ! C'est un bon sujet pour une vidéo. Je vous souhaite une très belle journée.
Merci pour vos vidéos vraiment moi le psyllium fait des miracles sur mon syndrome d'intestin irritable par contre il m'a été dit de pas s'allonger tout de suite après pour éviter l'occlusion
@ ah ok courage après vous êtes pas obligé de le boire tout les jours mon médecin me l’avait dit après je sais pas pourquoi vous le prenez moi constipé +++
Merci pour votre question très pertinente ! Alors oui, il est possible de prendre du psyllium lorsque vous souffrez de diverticulite, mais cela dépend de la phase de la maladie et de votre tolérance personnelle. Si vous avez une crise active de diverticulite, il est généralement recommandé de réduire temporairement la consommation de fibres, y compris le psyllium. Pendant cette phase, privilégiez un régime pauvre en fibres pour diminuer l’irritation du côlon (par exemple, bouillons clairs, riz blanc, purées). En dehors des épisodes aigus, le psyllium peut être très bénéfique pour maintenir un bon transit intestinal, éviter la constipation (un facteur de risque pour les diverticulites), et prévenir de futures crises. Le psyllium est une fibre soluble qui forme un gel comme je vous ai montré dans la vidéo lorsqu’il est mélangé à de l’eau, ce qui facilite le passage des selles sans provoquer de friction ou d’irritation dans le côlon. Mes recommandations : Commencez par une petite quantité (environ 1/2 cuillère à café par jour) et augmentez progressivement selon votre tolérance. Cela va vous permettre d’éviter les ballonnements ou inconforts intestinaux. Et buvez toujours beaucoup d’eau (au moins un verre plein) lorsque vous prenez du psyllium. Une hydratation insuffisante peut entraîner un blocage intestinal, surtout dans les diverticules. Si par contre, vous ressentez une aggravation des douleurs, des ballonnements ou des gaz après avoir pris du psyllium, je vous suggère d'essayer la Gomme de guar hydrolysée : Une fibre soluble bien tolérée qui n’aggrave pas les ballonnements. Vous trouverez ma vidéo sur la gomme de guaranies ici : ruclips.net/video/drSjS6UhElE/видео.html Et pensez aux pro biotiques, j'ai mis en ligne aujourd'hui même une vidéo sur le sujet. Bonne journée!
Bonjour ce n'est pas un médicament, c'est un complément alimentaire que vous pouvez avoir en supermarché (Migros ou Coop) en Suisse. Sinon en magasin biologique (il y en a toujours), ou en pharmacie. Bonne journée.
Bonjour Je viens de visualiser votre video. Depuis quelques semaines je prends du psyllium pour lutter contre la constipation. Car malgré l'ablation du colon droit et 2/3 du teansverse (cancer colorectal en 2019) je restais un peu constipee. Je prends 1 a 2 cuillères a café par jour que je mélange a un yaourt, compote ou encore saupoudré sur une salade ou des legumes. Je ne le prends pas mélangé a l'eau. Est-ce un problème ?? En tout cas, depuis je vais a selle tous les jours, les ballonnements ont disparu. Que du positif ! 😊 Merci de votre retour sur ce sujet. Belle semaine à vous. Isabelle
Les fibres solubles (chia, psyllium, gomme de guar hydrolysée...) ont un impact positif sur la flore intestinale en agissant comme prébiotique (nourriture pour votre microbiote).
J’ai tout essayé pour la constipation et rien Quand j’ai vraiment adopté le psyllium ça été une victoire Je ne regarde plus son aspect je pense à combien il me fait du bien 😂 Merci pour la vidéo
Merci pour toutes ces informations. Je viens de m'en procurer mais pas en poudre. Est-ce que je prends la même quantité ?? Autre chose svp, j'ai des reflux gastriques et une hernie hiatale, n'y a t'il pas de risque??. Merci d'avance
Bonjour je consomme du psyllium tout les jours une cuillère à soupe. J'aimerais savoir si c'est normal que mes selles soient plus clair. Merci beaucoup pour votre réponse
Bonjour, je découvre votre chaîne et voudrais vous poser une question. Ma qlyquee varie depuis 2020 à 2024 (6.10, 6, 5.86 et 6.20). Que faire? J'attends votre réponse. Ma sœur utilise le psyllium dans son pain cétogène. Merci bcp
Bonjour, merci pour votre partage, alors en effet, il serait bien de faire le point sur votre mode de vie (alimentation, activité physique, sommeil...). Beaucoup de facteurs peuvent impacter la glycémie. Je vous conseille de faire le point avec un thérapeute proche de chez vous, ou avec moi en consultation par Zoom. Bonne journée.
Je vous propose de lire l'ouvrage "Ancré" - la théorie polyvagale pour tous". Un excellent livre pour gérer le stress, et donc éliminer vos douleurs à l'estomac (si cela est véritablement lié au stress).
Bonjour, merci pour votre question ! Alors pour tirer le maximum de bénéfices du psyllium, le moment idéal dépend de l’objectif recherché. 1. Pour améliorer la digestion et réguler le transit intestinal : Constipation : Prenez le psyllium le matin à jeun avec un grand verre d’eau. Cela stimule le transit dès le début de la journée. Diarrhée : Prenez le psyllium pendant ou après un repas pour ralentir le transit en formant un gel protecteur dans l’intestin. 2. Pour réduire l’appétit : Prenez le psyllium 30 minutes avant un repas avec un grand verre d’eau. Cela crée une sensation de satiété en gonflant dans l’estomac, ce qui peut aider à réduire les portions consommées. 3. Pour réduire les pics de glycémie ou de cholestérol : Prenez le psyllium juste avant ou pendant les repas. Il ralentit l’absorption des glucides et des graisses, limitant les variations de glycémie et contribuant à la baisse du cholestérol LDL. 4. Pour soutenir la santé intestinale : Horaire fixe : Prenez le psyllium à un moment régulier chaque jour (matin ou soir) pour favoriser l’équilibre du microbiote et la régularité. Conseils importants à prendre en compte : Hydratation : Buvez toujours au moins 250 à 300 ml d’eau avec chaque dose de psyllium pour éviter tout risque d’obstruction intestinale ou œsophagienne. Dosage progressif : Commencez par une petite dose (1/2 cuillère à café) pour permettre à votre système digestif de s’adapter, puis augmentez progressivement jusqu’à la dose recommandée (1 à 2 cuillères à café, une ou deux fois par jour). À distance des médicaments : Prenez le psyllium 2 heures avant ou après les médicaments ou compléments pour éviter toute interaction. En ajustant le moment de prise en fonction de vos besoins, le psyllium peut être un outil très efficace pour la santé digestive et métabolique.
Bonjour ce n'est pas un médicament, c'est un complément alimentaire que vous pouvez avoir en supermarché (Migros ou Coop) en Suisse. Sinon en magasin biologique (il y en a toujours), ou en pharmacie. Bonne journée.
@@MultiBOUZID merci magasin Bio où par exemple ?? Sinon faut commander sur Amazon ok le psyllium c'est pour maigrir ?? C'est bien ça car je suis en surpoid merci 👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
■ - Pour ma part, celà m'a Provoqué une Evidente Constipation = proche de l'occlusion Intestinale. - ■ - Pourtant j'avais Bu Suffisamment d'eau !!! - ■ - Un Suivi et une Médication a été Nécessaire , ( même, suite, à la prise de Laxatifs.)
Bonjour, merci de partager votre expérience, car elle peut aider d’autres à mieux comprendre les effets possibles du psyllium. Effectivement, même avec une bonne hydratation, le psyllium peut parfois provoquer des problèmes digestifs, surtout si la dose est trop élevée ou si le corps ne s’y adapte pas bien. Il est important de commencer avec une petite quantité et d’augmenter progressivement la dose pour éviter de surcharger le système digestif. De plus, certaines personnes peuvent être plus sensibles à la fibre de psyllium, ce qui peut entraîner des symptômes comme la constipation ou des sensations de blocage. Si jamais cela arrive, il est recommandé de consulter un professionnel de santé, comme vous l’avez fait, pour ajuster la prise ou opter pour d’autres solutions. Parfois, d’autres fibres solubles, comme la gomme de guar, peuvent être mieux tolérées pour certaines personnes. Prenez soin de vous.
Bonjour et merci pour votre commentaire ! Oui, en effet le psyllium existe en différentes formes : en poudre, en granulés, et aussi en gélules. Chaque forme a ses avantages : pour le Psyllium en gélules, plus pratique à utiliser, notamment pour ceux qui n’aiment pas le goût ou la texture du psyllium en poudre. Idéal pour les déplacements ou les personnes ayant du mal à intégrer le psyllium dans une boisson ou un aliment. Cependant, il faut souvent prendre plusieurs gélules pour atteindre une dose efficace (souvent 5 g ou plus), donc cela peut revenir plus cher ou être moins pratique en cas de gros besoins. Donc, oui, les gélules sont une excellente alternative pour ceux qui recherchent une solution pratique, mais il est important de vérifier le dosage par gélule pour être sûr d’en consommer suffisamment pour bénéficier des effets du psyllium. Si vous souhaitez en gélules, vous avez la marque Sunday Natural qui est pas mal rapport qualité prix. Belle journée !
En étant thérapeute, je suis consciente que ce qui convient pour une personne ne convient pas forcément à une autre, il est donc important pour moi d'utiliser le conditionnel. Chaque personne doit tester.
Merci pour vos précieuses explications et tes conseils😊
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup pour vos conseils 👍🙏❤️❤️❤️
Merci pour votre commentaire !
Je n arrive pas a avaler ce mélange.. j ai détourné mon problème en faisant une crêpe que je consomme chaque matin. Très bons resultats
Top ! Merci pour votre partage.
J'en donnais à mon chat qui était constipé régulièrement (pipette 5ml d'eau et mini.cui.café paillettes psyllium)ds sa pâté,qd besoin.Bons résultats..(+homéo !)J'essaierai..mais pr diarrhée !!Merci,je m'abonne.😉🙂
Excellente idée ! Merci pour ce retour d'expérience. Votre chat est chanceux de vous avoir !
merci infiniment d'avoir détaillé les tenants et les aboutissants de la prise de psyllium. Je vais tester. Merci de vos précisions sur les précautions et les contre-indications. Je vous découvre, je like et je m'abonne. J'aimerais avoir des conseils concernant une ostéoporose importante sur les compléments alimentaires à privilégier, les aliments à absorber et ceux à éviter si vous voulez bien aborder et développer ce sujet qui concerne beaucoup de femmes ménopausées. 💖🎁✨
Merci Brigitte pour votre commentaire, je prends note pour les conseils concernant l'ostéoporose ! C'est un bon sujet pour une vidéo. Je vous souhaite une très belle journée.
Merci pour vos vidéos vraiment moi le psyllium fait des miracles sur mon syndrome d'intestin irritable par contre il m'a été dit de pas s'allonger tout de suite après pour éviter l'occlusion
Merci pour cette vidéo je peux acheter le psyllium grâce à vous je le mode d emploi.
Merci pour votre message.
Très bien MERCI 👍👍
Merci beaucoup, très désagréable à boire chaque jour, je le commande sur Amazon, au kg prix très bien.
Vous le trouvez à la pharmacie et les magasins bio en vracs 😊
Oui merci mais je suis allée voir et le prix était doublé ! Magasin bio ils n'ont pas le vrac chez moi.
@ ah ok courage après vous êtes pas obligé de le boire tout les jours mon médecin me l’avait dit après je sais pas pourquoi vous le prenez moi constipé +++
@@jawharatlatlas4725 bonjour, c'est contre la constipation chronique
Comme c'est pas bon à boire j'ai commandé les gélules...super 👍⚘️
Merci pour cette recette peut-on prendre dû psyllium quand on a diverticulite❤
Merci pour votre question très pertinente ! Alors oui, il est possible de prendre du psyllium lorsque vous souffrez de diverticulite, mais cela dépend de la phase de la maladie et de votre tolérance personnelle. Si vous avez une crise active de diverticulite, il est généralement recommandé de réduire temporairement la consommation de fibres, y compris le psyllium. Pendant cette phase, privilégiez un régime pauvre en fibres pour diminuer l’irritation du côlon (par exemple, bouillons clairs, riz blanc, purées). En dehors des épisodes aigus, le psyllium peut être très bénéfique pour maintenir un bon transit intestinal, éviter la constipation (un facteur de risque pour les diverticulites), et prévenir de futures crises. Le psyllium est une fibre soluble qui forme un gel comme je vous ai montré dans la vidéo lorsqu’il est mélangé à de l’eau, ce qui facilite le passage des selles sans provoquer de friction ou d’irritation dans le côlon. Mes recommandations : Commencez par une petite quantité (environ 1/2 cuillère à café par jour) et augmentez progressivement selon votre tolérance. Cela va vous permettre d’éviter les ballonnements ou inconforts intestinaux.
Et buvez toujours beaucoup d’eau (au moins un verre plein) lorsque vous prenez du psyllium. Une hydratation insuffisante peut entraîner un blocage intestinal, surtout dans les diverticules. Si par contre, vous ressentez une aggravation des douleurs, des ballonnements ou des gaz après avoir pris du psyllium, je vous suggère d'essayer la Gomme de guar hydrolysée : Une fibre soluble bien tolérée qui n’aggrave pas les ballonnements. Vous trouverez ma vidéo sur la gomme de guaranies ici : ruclips.net/video/drSjS6UhElE/видео.html
Et pensez aux pro biotiques, j'ai mis en ligne aujourd'hui même une vidéo sur le sujet. Bonne journée!
Merci!!!
Merci pour vos vidéos très intéressantes. Pouvez vous me dire où acheter le psyllium.
Amazon prix et vente en kg très abordable
Bonjour ce n'est pas un médicament, c'est un complément alimentaire que vous pouvez avoir en supermarché (Migros ou Coop) en Suisse. Sinon en magasin biologique (il y en a toujours), ou en pharmacie. Bonne journée.
Chez biocoop
Dans les.magasins naturels.
Une cuil à café tous les matins et je n ai plus de problème de constipation
Dans un yaourt c'est meilleur
Bonjour
Je viens de visualiser votre video.
Depuis quelques semaines je prends du psyllium pour lutter contre la constipation.
Car malgré l'ablation du colon droit et 2/3 du teansverse (cancer colorectal en 2019) je restais un peu constipee.
Je prends 1 a 2 cuillères a café par jour que je mélange a un yaourt, compote ou encore saupoudré sur une salade ou des legumes.
Je ne le prends pas mélangé a l'eau.
Est-ce un problème ??
En tout cas, depuis je vais a selle tous les jours, les ballonnements ont disparu.
Que du positif ! 😊
Merci de votre retour sur ce sujet.
Belle semaine à vous.
Isabelle
Merci Isabelle pour votre partage, oui vous pouvez continuer le Psyllium, surtout avec vos résultats !
Est-ce le psyllium peut servir dans des recette ou pour épaissir les sauce?
Oui
Oui pour les sauces chaudes
Oui tout à fait.
Bonjour ayant été opéré ya 10j d une appendice quel alimentation et graine renforce l intestin ? Merci
Les fibres solubles (chia, psyllium, gomme de guar hydrolysée...) ont un impact positif sur la flore intestinale en agissant comme prébiotique (nourriture pour votre microbiote).
J’ai tout essayé pour la constipation et rien
Quand j’ai vraiment adopté le psyllium ça été une victoire
Je ne regarde plus son aspect je pense à combien il me fait du bien 😂
Merci pour la vidéo
Merci pour votre partage !
Pour le prendre facilement, j'écrase une banane et je mélange avec une cuillère à café de psylium. Ça passe nikel
Excellente idée ! Merci pour votre partage
Merci pour toutes ces informations. Je viens de m'en procurer mais pas en poudre. Est-ce que je prends la même quantité ?? Autre chose svp, j'ai des reflux gastriques et une hernie hiatale, n'y a t'il pas de risque??. Merci d'avance
Oui la même quantité.
Peut-on le prendre en gélules ? Merci .
Oui vous pouvez essayer, mais il va falloir prendre beaucoup de gélules.
👍👍
Bonjour je consomme du psyllium tout les jours une cuillère à soupe. J'aimerais savoir si c'est normal que mes selles soient plus clair. Merci beaucoup pour votre réponse
Bonjour, normalement le psyllium n'a pas d'impact sur la couleur des selles.
Retire de la pharmacie dommage ou peut on en trouver merci ❤
Ds les magasins bio 🧖
Certains supermarchés ou magasins bio
Jen est déjà prie mais malhretire de la pharmacie ❤
Bonjour, je découvre votre chaîne et voudrais vous poser une question. Ma qlyquee varie depuis 2020 à 2024 (6.10, 6, 5.86 et 6.20). Que faire? J'attends votre réponse. Ma sœur utilise le psyllium dans son pain cétogène. Merci bcp
Bonjour, merci pour votre partage, alors en effet, il serait bien de faire le point sur votre mode de vie (alimentation, activité physique, sommeil...). Beaucoup de facteurs peuvent impacter la glycémie. Je vous conseille de faire le point avec un thérapeute proche de chez vous, ou avec moi en consultation par Zoom. Bonne journée.
@severine-nutrition merci
Qu'est ce qui est bon pour les douleurs d'estomac causées par le stress ? Sensation qu'il se tord .Merci !
Un psy🧖
@SakinaCarle ,Ah bon ??
@Bref-f8j en tout cas j'en ai trouvé chez eux il y a trois jours....je suis en Isère 🧖
Je vous propose de lire l'ouvrage "Ancré" - la théorie polyvagale pour tous". Un excellent livre pour gérer le stress, et donc éliminer vos douleurs à l'estomac (si cela est véritablement lié au stress).
Le psyllium est en effet pour moi le remède miracle pour la constipation j'en consomme 1 cuillère à soupe par jour et le tour est joué ;
Merci pour votre partage !
Est-ce que psillum est bon pour mes ballonnements et ma Stéatose hépatite.
Je pense que cela peut-être intéressant, il va falloir tester.
À quel moment de la journée faut-il le prendre ? Pour qu’il soit le plus bénéfique possible 🙏
Bonjour, merci pour votre question ! Alors pour tirer le maximum de bénéfices du psyllium, le moment idéal dépend de l’objectif recherché.
1. Pour améliorer la digestion et réguler le transit intestinal :
Constipation : Prenez le psyllium le matin à jeun avec un grand verre d’eau. Cela stimule le transit dès le début de la journée. Diarrhée : Prenez le psyllium pendant ou après un repas pour ralentir le transit en formant un gel protecteur dans l’intestin.
2. Pour réduire l’appétit : Prenez le psyllium 30 minutes avant un repas avec un grand verre d’eau. Cela crée une sensation de satiété en gonflant dans l’estomac, ce qui peut aider à réduire les portions consommées.
3. Pour réduire les pics de glycémie ou de cholestérol :
Prenez le psyllium juste avant ou pendant les repas. Il ralentit l’absorption des glucides et des graisses, limitant les variations de glycémie et contribuant à la baisse du cholestérol LDL.
4. Pour soutenir la santé intestinale :
Horaire fixe : Prenez le psyllium à un moment régulier chaque jour (matin ou soir) pour favoriser l’équilibre du microbiote et la régularité.
Conseils importants à prendre en compte :
Hydratation : Buvez toujours au moins 250 à 300 ml d’eau avec chaque dose de psyllium pour éviter tout risque d’obstruction intestinale ou œsophagienne. Dosage progressif : Commencez par une petite dose (1/2 cuillère à café) pour permettre à votre système digestif de s’adapter, puis augmentez progressivement jusqu’à la dose recommandée (1 à 2 cuillères à café, une ou deux fois par jour). À distance des médicaments : Prenez le psyllium 2 heures avant ou après les médicaments ou compléments pour éviter toute interaction.
En ajustant le moment de prise en fonction de vos besoins, le psyllium peut être un outil très efficace pour la santé digestive et métabolique.
@ merci de votre réponse très complète 🙏
@ merci de votre réponse très complète 🙏
Faut-il prendre du psyllium en poudre ou enveloppe, ou peu importe?
Bonjour. Peu importe, ce que vous préférez.
Comment puis-je avoir cette médicament,je suis en rdc principalement à Kinshasa
Bonjour ce n'est pas un médicament, c'est un complément alimentaire que vous pouvez avoir en supermarché (Migros ou Coop) en Suisse. Sinon en magasin biologique (il y en a toujours), ou en pharmacie. Bonne journée.
Peut-être en commander sur internet
Dans quel magasin agasin pour acheter psyllium ???
Magasin bio
Pharmacie c'est un peu cher, sur Amazon c'est moins cher
@@MultiBOUZID merci magasin Bio où par exemple ?? Sinon faut commander sur Amazon ok le psyllium c'est pour maigrir ?? C'est bien ça car je suis en surpoid merci 👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
En magasin bio, je l'ai trouvé chez biocoop. 😊😊
Moi je l achète à la Vie Claire
Est-ce une bonne idée de prendre du psyllium dans le but de couper la faim afin de manger moins et maigrir.
?
Vous pouvez essayer. N'oubliez pas de bien vous hydrater.
Je prends des graines de chia tous les jours, comment combiner avec le psyllium?
Vous pouvez utiliser le psyllium lors d'un repas qui ne contient pas de graines de chia (par exemple).
Je le prend avec du juhourt 😊
Merci pour votre partage
et le psyllium non moulu,?
On le prend à la place du moulu?
Merci.
oui vous pouvez
1 c à c???? Faible dose.😊
Comme expliqué très clairement les doses s’adaptent….
Exactement
■ - Pour ma part, celà m'a Provoqué une Evidente Constipation = proche de l'occlusion Intestinale. - ■ - Pourtant j'avais Bu Suffisamment d'eau !!! - ■ - Un Suivi et une Médication a été Nécessaire , ( même, suite, à la prise de Laxatifs.)
il existe une étude scientifique qui prouve que les fibres favorisent la constipation, contrairement à la croyance populaire.
Bonjour, merci de partager votre expérience, car elle peut aider d’autres à mieux comprendre les effets possibles du psyllium. Effectivement, même avec une bonne hydratation, le psyllium peut parfois provoquer des problèmes digestifs, surtout si la dose est trop élevée ou si le corps ne s’y adapte pas bien. Il est important de commencer avec une petite quantité et d’augmenter progressivement la dose pour éviter de surcharger le système digestif. De plus, certaines personnes peuvent être plus sensibles à la fibre de psyllium, ce qui peut entraîner des symptômes comme la constipation ou des sensations de blocage. Si jamais cela arrive, il est recommandé de consulter un professionnel de santé, comme vous l’avez fait, pour ajuster la prise ou opter pour d’autres solutions. Parfois, d’autres fibres solubles, comme la gomme de guar, peuvent être mieux tolérées pour certaines personnes. Prenez soin de vous.
Grace au psyllium je peux faire du pain avec des farines SANS GLUTEN ....
Le spyllium aide t'il a la perte de poids..?
Mercj
😂😂😂😂😂
Oui
Merci bonne journée
Des personnes utilisent le psyllium comme coupe faim avant de manger.
Pour un bon transit testez de réduire fort les fibres pendant 1 semaine.
Ainsi vous saurez.
Merci pour votre partage, en effet il faut tester. Bonne journée.
Il existe du psyllium en granions..enfin gélules
Bonjour et merci pour votre commentaire ! Oui, en effet le psyllium existe en différentes formes : en poudre, en granulés, et aussi en gélules. Chaque forme a ses avantages : pour le Psyllium en gélules, plus pratique à utiliser, notamment pour ceux qui n’aiment pas le goût ou la texture du psyllium en poudre. Idéal pour les déplacements ou les personnes ayant du mal à intégrer le psyllium dans une boisson ou un aliment. Cependant, il faut souvent prendre plusieurs gélules pour atteindre une dose efficace (souvent 5 g ou plus), donc cela peut revenir plus cher ou être moins pratique en cas de gros besoins.
Donc, oui, les gélules sont une excellente alternative pour ceux qui recherchent une solution pratique, mais il est important de vérifier le dosage par gélule pour être sûr d’en consommer suffisamment pour bénéficier des effets du psyllium. Si vous souhaitez en gélules, vous avez la marque Sunday Natural qui est pas mal rapport qualité prix. Belle journée !
Il est souvent dit dans les vidéos la phrase suivante:, il pourrait . Donc vous n’êtes pas certaine de ce que vous avancez.toujours
En étant thérapeute, je suis consciente que ce qui convient pour une personne ne convient pas forcément à une autre, il est donc important pour moi d'utiliser le conditionnel. Chaque personne doit tester.
Svp es ce que qelqu’un connais le nom du spylim en arabe je suis Algerienne merci
On appelle ça بذور القاطونة