PSYLLIUM : C'est quoi ? Pourquoi ? Comment ? Vraiment efficace ? 🤔
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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⚠️ Les recommandations de cette vidéo ne se substituent pas à celles d'un professionnel de santé. Nous sommes tous différents. Avant tout usage de compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin. ⚠️
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Vous me posez souvent des questions sur le psyllium : à quoi ça sert ? Est-ce vraiment efficace ? Dans cette vidéo, je vous explique tout ce que vous devez savoir sur le psyllium. Ecoutez bien, notamment si vous êtes touché par des problématiques de constipation ou de diarrhée.
Je ne recommande pas son usage pour perdre du poids.
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🍋 QUI EST GUILLAUME FEELGOOD ?
Naturopathe formé à l’hypnothérapie, aux thérapies énergétiques et à la sonothérapie, coach sportif.
Auteur du livre « 17 astuces simples pour dire adieu à vos douleurs ».
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🎵 CRÉDITS
► Intro sound: Monument - TrackTribe
► Video sound: Morning in a Castle - Sorrad
► Image de psyllium (plante) : by Joshua Tree National Park - Desert indianwheat (Plantago Ovata), Domaine public, httpscommons.wikimedia.orgwindex.phpcurid=44187830
► Image de plantain (plante) : by Bernd Haynold - Selbst fotografiert, CC BY 2.5, commons.wikime...
![[Index glycémique bas et minceur] Tout savoir sur le PSYLLIUM](/img/1.gif)
Merci , excellente présentation agréable du psyllium mais tu as oublié peut-être l'essentiel ! Il nourrit aussi notre bon microbiote étant un prébiotique ,si je ne me trompe pas ?
Merci beaucoup pour kes informations,exactement j'avais toujours le problème de la constipation j'ai utilisé le psylium avec des graines de lin et du chia les résultats sont miraculeux.
Une cuillère à soupe de chaque graines dans de l'eau chaque jour je suis très fière des résultats ❤❤❤❤❤
Bonjour, peut-on le prendre tous les jours et combien de temps svp ?
Bonjour Guillaume, merci beaucoup pour cette vidéo. Je viens tout juste de tomber sur celle-ci. Hier j'ai acheté un petit pot de psyllium et je l'utilise en cuisine pour épaissir certaines sauces, mais aussi quand je prépare mes hamburguers végétariens. Il fait function de liant, à la place d'utiliser de la maïzena, que dans la plupart des cas est issue de la culture non-bio et même le maïs est OGM. Passe une excellente semaine. Ingrid et Christian 😀
Coucou Ingrid,
Super idée ! L'usage du psyllium est très large en cuisine, c'est très pratique 😃
Merci pour ton partage d'expérience 🙏
Passe une très bonne semaine toi aussi !
Super pour la vidéo merci Guillaume c'est moi qui te l'avais demandé😊😊
Personnellement j'ai réduit drastiquement les doses car cela me donner de forte diarrhées 🙄
Je te souhaite une très bonne année , beaucoup de réussites et surtout la santé😊😊
Je sais bien Anne Sophie, merci pour ta question et pour ton commentaire 😉
Tu as bien raison, un sur-dosage peut effectivement accentuer l'effet laxatif...
Merci beaucoup et très bonne année 2022 à toi aussi ! Je te souhaite le meilleur 🙏
Bonjour j'ai une question à vous poser ce produit fait maigrir ?moi je ne veut pas maigrir mais beaucoup problème intestin mer il de me répondre
@@martineleman7120 non ça ne vous fera pas maigrir, je dois prendre du poids et je n'ai pas maigri avec ,par contre personnellement ça m'a donné la diarrhée.
@@AnnesoNOCbonjour, donc ça fait grossir ? Merci.🐝
@@aurore5996 non pas forcément
Merci beaucoup pour ce partage, je le connaissais mais bien de revoir ses propriétés !
J'en rajoute un peu dans mon porridge, ça donne une texture super sympa ! Dans l'eau c'est vraiment pas fou
Bonjour , je découvre votre chaîne qui va peut être me permettre d’aller mieux.. Personnellement je vais au toilette 2 fois par mois… oui oui je sais je sais c’est dangereux et tout et tout. Je prends de lourd traitements, je n’ai pas la meilleure alimentation du monde, je ne mange pas beaucoup et pas tous les jours ,je ne mange pas de viande. J’ai déjà essayé une fois le psyllium mais le goût m’a un peu rebuté. Aussi je prend 2 fois par mois du Picoprep (un sachet tous les 15 jours ) car comme vous pouvez l’imaginer ben je souffre horriblement… J’ai écrit se commentaire avant de regarder toute la vidéo donc je vais poursuivre. J’espère avoir l’aide dont mon corps a besoin. Merci à vous .🐝 Maÿa.
J'suis dans le même cas que toi. Franchement il faut vivre cette situation pour comprendre à quel point elle est désespérante. J'espère que cette vidéo t'a permis d'aller mieux et j'espère qu'elle me permettra aussi d'aller mieux.
Je tombe par hasard sur la vidéo et surprise, je pensais justement tester le psyllium.
Merci pour ces explications et vais de ce pas en acheter. 👏👏 et bien sûr je m’abonne !!☺️
Bienvenue Rami et ravi d'avoir pu t'aider 😁👌
Existe en gelule aussi,et tjs avec un grand verre d'eau😂
Ça marche vraiment...avec ma chimio il n'y a que ça qui marche et ne me fait pas souffrir pendant des heures...malheuresement pas remboursé mais tres efficace...et pas dhabituation du corp comme ça m'a fait avec le movicol....
tjrs simple et bien....BONNE ANNÉE
Merci beaucoup Salima ! Excellente année 2022 à toi aussi 🙏
Oui je le prends depuis plus leur jours mais sais le noire je trouve pas l'autre mais sa marche aussi beaucoup de soucis de ventre avec tout les merde que j'ai pris li on soigner pour une maladie que vais pas plus 2an comme ça je suis en colère li faut beaucoup de fautes aussi
Qui a déjà testé le psyllium ? Vous en pensez quoi ? 🤔
*ATTENTION* : lorsque vous en prenez, mélangez-le avec beaucoup d'eau ! C'est important pour éviter les bouchons intestinaux...
Bonjour,
Oui cela est efficace 👌j'en prends quand j'en ai besoin le matin, dans un verre d'eau
@@sofiane6434 Merci pour ton retour Sofiane !
Bonjour Guillaume , je viens juste de découvrir ta chaîne , j’utilise le psyllium conseillé par une nutritionniste à cause de problèmes du à des diverticules et ça me fait beaucoup de bien , mes maux de ventre ont presque disparus elle m’a dit également que ça baissait le cholestérol…tu en penses quoi ? C’est par tes légumineuses fermentées que je vais essayer que je t’ai trouvé . Merci et salutations du Québec 🙂
@@sylvieparent9458 Bonjour Sylvie, merci beaucoup pour ton retour d'expérience 🙏
Pour ce qui est du cholestérol, le psyllium aurait bien la capacité de "retenir" une partie des graisses alimentaires, comme le cholestérol. Cependant, quand on parle de "faire baisser le cholestérol", on fait plus souvent référence au taux de cholestérol sanguin. Et quant à lui, il n'est que la résultante d'un mode de vie déséquilibré. Il n'a rien à voir avec le cholestérol alimentaire. On ne peut pas le faire baisser avec du psyllium. J'explique tout ce que tu dois savoir sur le cholestérol sanguin dans cette vidéo : ruclips.net/video/pdQNKgxHs2M/видео.html
@@GuillaumeFeelgood merci pour ta réponse si rapide , je vais prendre connaissance de ton vidéo 😊
Merci beaucoup pour cette vidéo Guillaume ! Jamais testé le psyllium mais à l’occasion pourquoi pas 😀
Avec plaisir Lyporposi, merci pour ton commentaire 🙏
Je te souhaite une excellente année 2022 !
@@GuillaumeFeelgood Merci beaucoup ! Une très bonne année à toi aussi !
Bravo guillaume ,merci b1
Boire de l'eau au quotidien c'est très bien et pourtant le jeûne sec est également une pratique excellente, à condition de ne pas avoir de contre-indication bien-sûr.
MERCI DU PARTAGE KOOL SUJET 🙏👏👍🖐
Avec plaisir !
Merci pour la vidéo, je ne connais pas le psyllium. Que penses-tu du héricium ? Une petite vidéo sur ce champignon ? Bonne soirée :)
Oh ! C'est bizarre j'ai voulu acheter le psyllium que je n'ai pas trouvé je voulais faire une recette parce que je mange sans gluten. Je ne connaissais pas gratitude pour cette vidéo 🌹
Ravi d'avoir pu te faire découvrir quelque chose :)
Je ne connaissais pas du tout.
Bonne année, santé....
Tu m'en vois ravi 😁
Excellente année 2022 à toi Houria 🙏
Merci beaucoup belle journée
Merci pour votre vidéo.
Quel effet pour les femmes enceintes ou qui ont un desir de maternité ?
Merci Guillaume pour cette vidéo, je ne connais pas le psyllium, mais je pense en acheter. Que penses-tu du héricium ? Une petite vidéo sur ce champignon ? Bonne soirée :)
Avec plaisir Catherine !
Je ne suis pas très familier avec ce champignon, mais je sais qu'il a de nombreuses vertus, notamment sur le système nerveux. Je note l'idée, merci 😉
Très bonne soirée à toi aussi
Parfait! Merci pour cette explication
Avec plaisir !
Merci pour cette vidéo je veux mettre un j'aime mais apparemment avec mon phone ça fonctionne plus !
Merci Guillaume ! Est ce que tu penses que ça peut aussi être utile comme « balais intestinal » à prendre après un repas pas top ? Par exemple après un repas riche en gluten ou laitages (quand on est invités ou au restaurant).
Avec plaisir Anne !
Honnêtement, ton corps sait faire le tri seul. Cependant, si le fait d'en prendre après t'aide à te sentir mieux, fonce ! 😉
Merci pour l'information
Avec plaisir !
Bonjour, j'ai un problème de constipation chronique, sachant que je suis sous traitement hydrocortisone 10 mg pour mon insuffisance surennale *Addison*, est ce que je peux consommer les grain de psyllium ? Merci davance
Coucou je te suis depuis tes débuts, je te souhaite une belle année 2022.
Je me posais une petite question, comment tu fais pour gagner ta vie si tu donnes tous tes conseils en vidéo ?
Salut Émile,
Merci beaucoup pour tes vœux et pour ton soutien depuis toutes ces années. Je te souhaite, de même, une excellente année 2022 🙏
Excellente question ! Si tu le permets, j'y répondrai dans une prochaine vidéo en détaillant tout ça 😉👌
@@GuillaumeFeelgood en tout cas tu as une énergie très positive et je pense que ton entourage a beaucoup de chance de t'avoir à bientôt sur ta chaîne.
@@emileclairbois7116 merci beaucoup, ça me touche 🙏
Bonjour. Si on opte pour le verre d'eau + psyllium, faut il le prendre avant ou après les repas ? ou a distance ? Je suis sous traitement médical et j'imagine que le psyllium peut baisser l'absobtion des médicament. Dans ce cas faut il prendre le psylliym loin des repas ? Dans ce cas aura t il toujours ses effets bénéfique sur une forte constipation chronique ? Merci
Merci Guillaume pour cette vidéo heureusement que je tombe dessus, je vais avoir besoin de commander ça. Y a-t-il un inconvénient que cela provienne d’Asie ? Merci
Avec plaisir Pierre-Alain !
A prendre avec BEAUCOUP d'eau, c'est important 🙂
C'est certain que si tu trouves du plus local, c'est mieux 😉
Merci comment retrouver le lien s'il vous plaît
Salut Guillaume ! Tu peux faire une vidéo comment se protéger du Covid que ce soit avec des aliments ou avec des techniques pour éviter de l’attraper. Merci Guillaume continue on a besoin de toi 🙏
Salut shvy !
Je note l'idée merci 😉
Cela dit, en suivant les différents conseils de mode de vie que je partage dans mes différentes vidéos, tu devrais avoir pas mal de conseils à appliquer pour renforcer ton immunité 😁👌
Comment le orendre pour la constipation SVP?
J'ai une colopathie fonctionnelle et je suis toujours constipée.
Au moins 20 minutes avant le repas, prendre 1 c à café dans 100 ml de liquide (eau, jus...). Mélanger et boire avant que le gel ne se forme. Ensuite, boire un verre d'eau! (Vous pouvez répéter 2 à 3x / jour, si vous êtes vraiment bouché !) Bonne journée ☼
Chia ou psyllium.... lequel est le mieux pour côlon irritable et constipation..? Merci pour votre réponse
Merci beaucoup pour vos conseils, je suis sous tramadol 100LP (depuis 1 mois) , et en effet je suis constipé... On me dit que le tramadol inibe les capteurs don vous parler.... Est-ce que, pour vous, le psylium est adapté pour rétablir le transit ? Merci encore.
Est ce mieux de prendre le brun ou le blanc ? Et merci
Merci Guillaume pour cet éclairage intéressant, je ne connaissais pas. 🧐🤗
Avec grand plaisir Leonie, merci pour ton commentaire et très bonne année 2022 à toi 🙏
@@GuillaumeFeelgood Une très bonne année à toi également, la santé évidemment avant tout 🙏
@@TanteLeonieCombray merci beaucoup !
Coucou je prends des médicaments tous les jours matin soir donc constipation je peux prendre du spilium je le prends à quel moment merci
Bonjour j’ai une constipation terminale du à une petite rectocele esceque sa fonctionne 😊
Merci, pour cette vidéo connais tu l'infusion de plantain ?
Salut Sofiane, merci à toi !
Oui, je fais mes propres tisanes de feuilles de plantain lancéolé 😉
Jai une rch avec douleurs adbo et glaires dans les selles est ce que le psyllium pourrai m'aider ? Merci
Je peux le donner a adolescent de 13 ans qui souffre d'une constipation qui dure jusqu'a 12ans il est autisre une cuillere a cafe c'est pas risque merci
Le psyllium blond est un miracle .
J'ai acheté le marron comment utiliser?
Le psyllium très bon à la santé et les intestins j'en consomme régulièrement meilleurs voeux
Exactement Farida, une fibre très intéressante 👌
Merci beaucoup ! Meilleurs vœux à toi aussi 🙏
J’en rajoute dans ma préparation de pain sans gluten ! Garde t il toutes ses propriétés ??
JE CONSOMME ÇA TOUT LES JOURS QUAND J OUBLIE PAS 🤪
Bonjour, vidéo très intéressante merci ! Moi je souffre de constipation cependant mon organisme ne supporte pas le psyllium qui est pourtant très efficace. Mais lorsque j'en prends, je vomis tout ce que j'ai dans le tube digestif c'est horrible ! Auriez vous une alternative au psyllium, par exemple une autre plante qui fait office de balais intestinale également ? Merci
Bonjour Lil Téo,
Je te recommande fortement les figues en substitut au psyllium, c'est très efficace ! Pour les consommer, rien de plus simple :
- soit 4 à 5 figues fraîches le matin ;
- soit faire tremper 4 à 5 figues séchées le soir dans un peu d'eau. Le lendemain matin, au lever, consommer les figues réhydratées.
@@GuillaumeFeelgood Oooooh, merciiiiiii !!! C'est trop sympa de m'avoir répondu 😊 Merci beaucoup pour les conseils, je vais essayer les figues dans ce cas !
@@lilteo6489 Avec plaisir et bon rééquilibrage du transit ! 😉👌
@@GuillaumeFeelgood 🙂 merci🙏🏻
@@lilteo6489 avec plaisir !
Bonjour Guillaume
Je l’ai essayé sur conseil d’un naturopathe et mon ventre a gonflé pendant 1 semaine et douloureux.
De même avec quelques personnes à qui je l’ai conseillé …. Je n’avais pas de pb particulier mais il me conseillait de le prendre dans un verre d’eau 1 semaine par mois. Les autres personnes souffraient de constipation mais ont dû arrêter en réessayant plusieurs fois mais toujours avec un résultat de ballonnements très importants . Que penses tu du Mix Gom pour aérer le pain au sarrasin?
Merci pour ta réponse et pour tes Top Vidéos 🙏🏼
Bonjour Lili,
Il faudrait creuser en détails ton problème de constipation pour voir d'où il vient... Dans ton cas, cela ressemble à une bonne grosse fermentation... As-tu essayé les figues fraîches (5/jour) ou sèches et rehydratées (5/jour) ?
Il faudrait voir la différence !
Ces mix sont une bonne alternative au gluten du blé... Mais parfois pas faciles à digérer... Il faut que tu fasses ton test en fonction de tes ressentis digestifs 🙂
@@GuillaumeFeelgood merci beaucoup je vais essayer les figues 5/ jour .🙏🏼
Et en gélules ? Merci
aucune image?? merci
Je viens de découvrir vos vidéos. Si j'ai bien compris le psillium c'est du gluten, donc en tant qu'intollerant au gluten ce serait plutôt déconseillé ? Non ?
Bonjour et bienvenue !
Non, le psyllium n'a rien à voir avec le gluten, c'est issu du plantain
Bonjour est ce que en peux le prendre a long terme sans danger ? merci
@@GuillaumeFeelgood ok merci pour la réponse
Comment l'utiliser?
Bonsoir cher Guillaume, j'ai utilisé du psyllium à une époque çà m'a dépanné ...
Aujourd'hui j'utilise du Clhorure de magnésium sous forme de delbiase çà me convient mieux et ça revient moins cher...
Ça m'évite la constipation et ça me procure du magnésium C'est 2 en 1👏😉...
Merci pour ta chouette vidéo!
MamanLinette 😘🤗
Bonsoir Linette, merci beaucoup pour ton retour d'expérience 🙏
Effectivement, le chlorure de magnésium a des propriétés laxatives très intéressantes 👌 Cela dit, cela ne fonctionne évidemment pas pour la diarrhée 😜
Très bonne soirée et très bonne année à toi !
@@GuillaumeFeelgood Bonne Année: Santé Bonheur à toi et à tous!!!🐥😘😍
Merci 🙏🌺
J'ai testé le psyllium par hasard... J'ai constaté que mes RGO remontées gastriques étaient moins douloureuses, ce qui n'est pas rien....
Contre les RGO, une cuillère à soupe de vinaigre de pommes dans un verre d’eau avant repas. Les rgo sont le résultat d’un manque d’acidité dans l’estomac.
@@micmacstudiomickgraz2230 Bonjour à vous Mic...ce que vous écrivez ici, il faut le dire à tous nos docteurs qui ne fonctionnent qu'avec les anti-acides, nous privant ainsi du peu d'acide que nous avons !l
Super vidéo, merci pour tes explications. Est ce que tu préconise quand même de plutôt le boire le matin à jeun ? Ou le soir ? J’espère que ça va m’aider, car mon intestins me joue de sacre tours par moments …
Avec plaisir et merci !
Personnellement, je recommande de le prendre à distance des repas (30 minutes avant ou 2 heures après environ). Peu importe le moment de la journée en réalité :)
@@GuillaumeFeelgood merci beaucoup ! Je le prends avec du jus de pruneau ce n’est pas grave ?
@@baby_xina817 Non, sans problème :)
Merci beaucoup
Avec plaisir Céline !
Prendre a volonté ? Pas de danger sur le long terme ?
Prendre avec beaucoup d'eau. Pas à volonté. Une fois par jour me semble bien dans l'idée. Sinon, trop de fibre peut faire l'effet inverse.
@@GuillaumeFeelgood Merci
Comment moudre le psyllium noir j’y arrive pas
Où peut on le trouver ?
hello c'est à faire sur combien de temps ?
Bonjour,
Tant que c'est nécessaire !
Je t'invite à faire des pauses régulières pour voir dans quelle mesure ton transit s'est régulé.
Si rien ne se fait en l'absence de psyllium, il va falloir analyser plus en profondeur la cause de ton ralentissement de transit...
J'ai fait des wraps de légumes au déshydratateur.
Habituellement je mets des graines de lin moulues. N'en ayant plus j'ai mis un peu de psyllium.
Le lien donné ne fonctionne pas
Salut Béa, merci pour ton retour, c'est une très bonne idée !
Le lien est corrigé, le voici : amzn.to/3sPnKMl
Merci
Avec plaisir !
bonjour Guillaume et merci pour cette vidéo ! j'ai utilisé pendant longtemps le psyllium et je trouvais ça efficace. maintenant je prends de la graine de chia que je mélange avec des fruits et du kéfir. Sur le plan du transit, pour ma part cela me fait le même effet. (sauf bien sur pour la diarrhée). Du coup j'ai un apport d'
oméga 3 en plus…💐
Bonjour Lyse et merci à toi pour ton partage d'expérience, c'est une très bonne idée ! Tu fais aussi le plein de bonnes bactéries avec le kéfir et d'autres micronutrients avec les fruits, c'est un bon combo 😉👌
Mais comme tu dis, pas terrible pour la diarrhée 😅
Les graines de chia aussi lutte contre la constipation ?
S'il vous plaît, dans quelle aliment trouve t'on le gluten ??
Bonjour,
Vous en retrouvez dans : le blé, l'orge, le seigle, l'épeautre et l'avoine (qui n'est pas précisé sans gluten) 🙂
@@GuillaumeFeelgood merci beaucoup 🙏.la constipation m'a donné l'hémoroïde interne, aujourd'hui je ne sais cmt traité et ne sais où trouver le spyllium la ici au Cameroun.
Farine d d'épeautre il y en a très peu je l utilise
Il faut boire beaucoup d'eau pour que le psylium soit bien actif
Tout à fait ! C'est essentiel pour éviter les bouchons intestinaux
Je viens de le connaître. Efficace.
Un peu cher 13,99€ les 300 g.
En parapharmacie.
Moins cher dans les magasins bio !
Moins cher chez Amazon autour de $15 pour 630 gr voir en euro
Bonjour , je viens de trouver votre vidéo car j'ai pris ce matin une cuillère à café de psyllium blond mais j'ai une sensation de gros coupe faim ( je l'ai pris à 8h) et même encore maintenant j'ai l'impression que je ne peux rien manger ou avaler :) est-ce bon signe ? c'est un peu effrayant lorsque ça gongle dans l'eau ! ça doit prendre beaucoup de place dans les intestins je suppose ? je prends du psyllium bio car je suis atteinte du SII pensez-vous que cela est utile de continuer sur quelques jours ?
Bonjour,
Oui, c'est un coupe-faim ! Comme tu le soulignes, ça gonfle dans l'eau.
Si tu sens que ça te fais du bien : continue ! Les fibres solubles aident à réguler le transit, sans irriter les intestins (comme ont tendance à le faire les fibres insolubles).
@@GuillaumeFeelgood il faut surtout boire plusieurs verres d'eau après avoir pris du psillium non?
@@Lesciels-sc7bl oui, l'eau est importante pour fluidifier les selles !
ton lien pour acheter le produit ne fonctionne pas
Oups ! C'est rectifié, merci à toi... Le voici : amzn.to/3sPnKMl
Alors moi le psyllium me ballonne une catastrophe j ai essayé sur 2 jours et j’ai pas vu de différence à part plus baloner
Il faut boire beaucoup d'eau en même temps lorsqu'on prend du psyllium. Est-ce que c'est ce que vous faites ?
@@GuillaumeFeelgood alors je bois derrière oui 250 ml
Mon ostéopathe m a dit vu que je mange énormément de fibres elle pense que le psyllium en rajoute trop d ou l effet ballonnant ++++
es que tu aurais un conseille pour quelqu’un qui mange beaucoup de fibre 80% de mes repas ?
Merci beaucoup pour ta réponse Guillaume 🙏☺️
@@sabatierdelphine8947 petite précision pour le psyllium, il faut le diluer directement dans beaucoup d'eau, c'est important.
Cela dit, quand l'alimentation est trop riche en fibres et que cela cause des ballonnements, il faut réduire cet apport tant que possible. Il faudrait voir en détails en consultation ce que tu manges et adapter progressivement...
@@GuillaumeFeelgood merci beaucoup Guillaume oui c c'est ce que je fais avec le psyllium
J ai déjà vu plusieurs naturopathe top j ai essayé plusieurs de façon différente de m alimenter ça a pas changé grand chose
Je pense qu c est vraiment émotionnelle..
Dommage qu’il n’y ait pas de focus sur les 2 types de psyllium. Tout le monde se focalise sur le blond, on fini par ne pas en avoir sur le noir. Aussi dans quel cas utiliser l’un VERSUS l’autre ? C’est beaucoup trop vague
C’est pas vague du tout. Le blond est plus efficace car plus concentré. Il l’a dit.
@@Ambrinecdz t’es bete toi. Dire qu’il y en a un plus efficace ne le rend pas moins vague. T’es allé à l’ecole ou bien tu te contentes juste de lire les titres des livres et dire que tout est precis ?
@@naro363 mais quelle aigrie. Si t’es pas contente fais tes propres recherches ohalla
@@Ambrinecdz mais quelle gamine 🤣😂 oh oui tous les gens de la planete n’etant pas d’accord avec cette parfaite inconnue sont ….des aigris….rentre chez toi et apprends la tolérance pauvre chose
@@naro363 parle pas de tolérance ici stp mdrr
Ces trop bon ça fait tomber les poils 😂
Je prend trois gelules de psyllium par jours et cela fait trois jours que je n’ai pas été .
Toujours prendre le psyllium avec beaucoup d'eau !
Une cuillèere a café ne sait pas trop peu ? et psyllium blond ou noir ? lequel serait le meilleur pour la constipation ?@@GuillaumeFeelgood
👍
Ha bah du coup c'est bon 😊
Merci Marilyne 🙏
1 cuillère à café, oui mais avant ou après les repas ? Ou bien au milieu des repas ???
Vôtre vidéo est très vague et ça démontre votre méconnaissance
de la souffrance des personnes constipée !!!
C'est dommage
12 € pour 500g de Psyllium c'est pas donné : /
Il faut p’têt calculer combien de petites cuillères il y a dans 500gr non ? On en a pour un bon moment !!!
😊 la santé na pas de prix
Ça fait des années que j'ai le ventre rond et gonflé et dur comme une femme enceinte, alors que je suis mince, j'ai essayé le psyllium pendant 3 jours et mon ventre reste toujours gonflé
👍👍👍😊
🙏
J ai pris 1 kilo de psullium en 1 semaine...j ai évacué mon anus😂😂😂😂
Avec un voisin ch*ant. Plus besoin de psylium !
« tant et si bien qu’on ait un jardin »
Hihihihihihihihhihi
Merci beaucoup belle journée