Диета не снижает вес, дает временный эффект и побоку ввиде отката. Важно изменить пищевые повадки, разобраться в стоимости продуктов для организма (бжу). Да и в видах самого б, ж и у, так как есть разница! Тогда вы составите правильный рацион, переучите и привыкните к новому рациону, научитесь даже баловать себя вкусняшками и иногда наедаться "от пуза" . По поводу вес колеблиться... смотрите на результаты недели, или декады... соленый огурчик не дающий каллорий может дать приличный вес, только по факту это временная вода! А наша цель снизить "жир" в организме (прям повторюсь жир! Не сбросить последние мышци или воду с организма и радоваться, а именно жир!)
Добрый день. Я нашла вас недавно. Как я поняла у вас вес порции и три раза прием пищи? Без перекусов. Какой вес порции мин и мах? Время приема пищи ? Спасибо.
Вы так мне нравитесь! Какая молодец! Удачи Вам и всего самого наилучшего!!!
Спасибо большое Дашенька 😘
Спасибо за очень полезное видео!!! У меня вопрос, как у Вас получается готовить для всей семьи и при этом не срываться? Буду благодарна за ответ❤
Я в первую очередь думаю о своем достижениях и мечте
Диета не снижает вес, дает временный эффект и побоку ввиде отката. Важно изменить пищевые повадки, разобраться в стоимости продуктов для организма (бжу). Да и в видах самого б, ж и у, так как есть разница! Тогда вы составите правильный рацион, переучите и привыкните к новому рациону, научитесь даже баловать себя вкусняшками и иногда наедаться "от пуза" .
По поводу вес колеблиться... смотрите на результаты недели, или декады... соленый огурчик не дающий каллорий может дать приличный вес, только по факту это временная вода! А наша цель снизить "жир" в организме (прям повторюсь жир! Не сбросить последние мышци или воду с организма и радоваться, а именно жир!)
Спасибо большое, Сергей за полезную информацию 🤝
Как говорится с утра ПП, а вечером Жопэ !!!????😊
🤣🤣🤣
@@Hudeem_s_Natali-50kgзачем Вам ещё худеть ? вам наверно, не больше 50 лет, нормально смотритесь для этого возраста 👍
@АллаЗикалова 👍
@@АллаЗикаловавы реально настолько бестактны?
@kristina7884 😊😊😊
Спасибо большое, если можно ваш стартовый вес и ваш возраст, если можно❤
Мой вес на 1 марта 2024 года 120 кг мой возраст 36 лет
Скажите пожалуйста а вы контролируете вес еды а каллории считаете?
@LL-xm7gd я перестала считать калории
@Hudeem_s_Natali-50kg Сколько у вас приёмов пищи за день?
Добрый день.
Я нашла вас недавно.
Как я поняла у вас вес порции и три раза прием пищи? Без перекусов.
Какой вес порции мин и мах? Время приема пищи ? Спасибо.
Добрый, минимум 180 гр максимум 330 гр но стараюсь больше 300 не превышать время 🕘 12 -15 -18
Спасибо, вы молодец
@Галина-е9у4м 🌹
А можно ещё вопрос , после 18 ч как справляетесь с "жорой"?
@Галина-е9у4м в двух словах не расскажешь
Написано, как бороться с голодом, но ничего конкретного не сказано, одна вода,и к стати воду обязательно надо пить!!! А чай считается едой!!!
У каждого своё мнение!
Вы в себе? Зачем эту чушь писать, чай это не еда, от слова совсем...
@Hiko-mo8yi 👍👍👍
t.me/hudeemSnatali50kg мой телеграмм канал
rutube.ru/channel/39331692 мой канал на рутубе