Grazie mille davvero divertente infatti io odio lo streching ma lo devo per forza fare perché mi fanno tanto male i muscoli quando vado a fare basket e ora mi piace tanto farlo perchè vedo sempre i tuoi video divertentissimi e utilissimi. CONTINUA COSÌ😉🤗
ciao ragazzi, i vostri video sono utilissimi e mi stanno aiutando molto,ma volevo chiedere se potevate fare un video specifico per lo stretching e l'allungamento dei polpacci e delle caviglie,chiedo a voi perché i vostri video sono super chiari😁😀
+paula markaj Ciao Paula! Grazie Mille! Prova questo, è per tutta la parte inferiore ;) www.viveredonna.it/imptrainer/stretching-e-allungamento-muscolare-parte-inferiore-e-gambe_106_a/
quando entro in posizione a v scivolo con i piedi e' stato l unico eserci zio in cui ho fatto un po fatica forse dovrei mettere un tappetino quando faccio questi esercizi , bravi ciao:)
Ciao Pasquale, lo stretching puoi farlo sia dopo ogni allenamento, sia in un qualsiasi altro momento della giornata, anche giornalmente. L'importante è non farlo prima di una sessione di allenamento.
+Simona Marchegiani Ottimo Simona!! Grazie Mille!! Ho dato un'occhiata, dovresti modificare su questa pagina: plus.google.com/u/0/settings "Chi può commentare i tuoi post pubblici?" e mettere chiunque ;)
Ciao Teo, gli esercizi di stretching puoi farli anche senza riscaldamento, la mattina appena sveglio dovrai prestare più attenzione a non spingere troppo sulle posizioni, dopo la notte il corpo è più rigido. Se invece li fai a fine giornata il tuo corpo risponderà meglio.
Troppo veloce, non faccio in tempo a sistemarmi e controllare di essere posizionata correttamente, che mancano 5 secondi alla fine dell'esercizio. E le pause dove le hai lasciate? Dovrebbe essere un allenamento per principianti.
![COLOMBIA vs. CHILE [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/TDjN4W3yy1k/mqdefault.jpg)
Buongiorno faccio ora questi esercizi per iniziare al meglio la mia giornata ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤03/06/24
Grazie ❤❤❤❤❤❤
mi state salvando dalla quarantena!!
Grazie mille davvero divertente infatti io odio lo streching ma lo devo per forza fare perché mi fanno tanto male i muscoli quando vado a fare basket e ora mi piace tanto farlo perchè vedo sempre i tuoi video divertentissimi e utilissimi.
CONTINUA COSÌ😉🤗
Ogni volta dopo aver fatto questi esercizi mi sento leggero come una nuvola!!!! grazieeeeeeeee!!!!!!
Bravissimo lo seguo sempre
Seguo tutti i tuoi tipi di allenamento, complimenti per la tua professionalità e preparazione che sempre ci offri... Grazie!
Grazie Benedetta!
Grazie sei bravissimo!!!!!!!!! Molto utile
Spiegazione semplice e chiara, perfetto! :)
Grazie per il commento Brenda!
ciao ragazzi, i vostri video sono utilissimi e mi stanno aiutando molto,ma volevo chiedere se potevate fare un video specifico per lo stretching e l'allungamento dei polpacci e delle caviglie,chiedo a voi perché i vostri video sono super chiari😁😀
+paula markaj Ciao Paula! Grazie Mille! Prova questo, è per tutta la parte inferiore ;)
www.viveredonna.it/imptrainer/stretching-e-allungamento-muscolare-parte-inferiore-e-gambe_106_a/
Allungamento dell' altezza ci sta..continua così sei grande
grazie ragazzi, mi serviva proprio
grazie!Bravissimo!Ottimi esercizi...
Ottimo !Grazie sei bravissimo!!
ottimo...buon esercizio....
ok mi piace, poi ti scriverò che "gusto" mi ha dato fare questo stretching, intanto grazie. Sei forte!!!!!!
Prima avevo chiesto uno completo e, ecco che lo trovo 👏👏! Meglio di così non posso chiedere...
Ottimo Dannys!!
Grazie!! Molto utile!!
+Giully Dibenedetto :)
quando entro in posizione a v scivolo con i piedi e' stato l unico eserci zio in cui ho fatto un po fatica forse dovrei mettere un tappetino quando faccio questi esercizi , bravi ciao:)
Ciao! Si, se tendi a scivolare usa un tappetino ;)
Sono esercizi da fare quotidianamente?
Con quale frequenza li consigli?
Pre o post allenamento?
Ciao Pasquale, lo stretching puoi farlo sia dopo ogni allenamento, sia in un qualsiasi altro momento della giornata, anche giornalmente.
L'importante è non farlo prima di una sessione di allenamento.
@@Fixfit come mai non prima di una sessione di allenamento? Ci sono vostri video che spiegano queste cose?
okay scusate sto leggendo nel vostro sito! Sono vostra abbonata :D Complimenti, fate un lavoro ammirevole
Grazie molto utile !
Ciao io non riesco a portare le mani al pavimento senza piegate le gambe. È normale?
ottimo.grazie
ottimo video come sempre! Complimenti, vi seguo da you tube d e dall'app :)
+Luisa Fortino Grazie Mille!!
Grandeee grazieee 💪🏿😃
Ti amo
Molto chiaro e utile però non c'è lo stretching per il collo scritto nel titolo
Ottimo
+Simona Marchegiani Ottimo Simona!! Grazie Mille!!
Ho dato un'occhiata, dovresti modificare su questa pagina: plus.google.com/u/0/settings "Chi può commentare i tuoi post pubblici?" e mettere chiunque ;)
questi esercizi posso farli anche con i muscoli "freddi" ?
Ciao Teo, gli esercizi di stretching puoi farli anche senza riscaldamento, la mattina appena sveglio dovrai prestare più attenzione a non spingere troppo sulle posizioni, dopo la notte il corpo è più rigido. Se invece li fai a fine giornata il tuo corpo risponderà meglio.
Fixfit - Fitness Lifestyle perfetto,grazie mille
Ma prima di iniziare non si fa un po' di riscaldamento?
grazie!sei un grande :)
Grazie a te Marco! :)
😍Una Pessima Idea.Ciao Da Ore Da Dronero(CN In Valle Maira Ed Grana Padano In Regione Piemonte In Diocesi Di Saluzzo)!😗
Ma fare troppo stretching può non far modellare bene il muscolo?
grazie my trainer :)
Se non riesco a mettere il palmo cometamente a terra 8:08 come faccio?
ottimo
+Ada Piccirillo Grazie Ada!!
eccezionale
Grazie Virginia! :)
Mi alleno tti i gg...,ho appena finito,allenamenti chiari, completi
ma come fai a toccare il suolo coi palmi della mano..
🤩🤩🤩
Mi alleno con te tutti ma mi Fano male i muscoli delle gambe
Troppo veloce, non faccio in tempo a sistemarmi e controllare di essere posizionata correttamente, che mancano 5 secondi alla fine dell'esercizio. E le pause dove le hai lasciate? Dovrebbe essere un allenamento per principianti.
Fatto
Sono un 1.73 vorrei aumentare la mia altezza e possibile
Ciao! Non è possibile aumentare l'altezza con l'allenamento, questi esercizi aumentano la flessibilità del corpo.
Fixfit - Fitness Lifestyle ma si può allungare l'altezza
🤩🤩🤩