วิ่ง HR สูงปรี๊ดดดด ลดอย่างไร ? ให้เหลือไม่ถึง 140 ที่เพซ 4 กว่าๆ ได้

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 окт 2024

Комментарии • 38

Следующие
Автовоспроизведение
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย24:58[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัยMahidol Channel มหิดล แชนแนล
Просмотров 85 тыс.
เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก39:02เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก
เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามากiStyle Sports
Просмотров 46 тыс.
ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์12:17ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์
ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์runner's journey
Просмотров 127 тыс.
When Arby shows Shayla the DNA test results!05:33When Arby shows Shayla the DNA test results!
When Arby shows Shayla the DNA test results!Kountry Wayne
Просмотров 232 тыс.
Saying Goodbye to Our Cabin30:20Saying Goodbye to Our Cabin
Saying Goodbye to Our CabinEamon & Bec
Просмотров 432 тыс.
SEC Roll Call - Week 8 (2024)03:40SEC Roll Call - Week 8 (2024)
SEC Roll Call - Week 8 (2024)Matt Mitchell
Просмотров 337 тыс.
Not everyone survived Mario Party Jamboree...43:34Not everyone survived Mario Party Jamboree...
Not everyone survived Mario Party Jamboree...TCNick3
Просмотров 201 тыс.
Chicago Marathon 2024 : สรุปงานวิ่งชิคาโกมาราธอน สถิติโลกฝ่ายหญิง Ruth Chepngetich 2:09:5631:13Chicago Marathon 2024 : สรุปงานวิ่งชิคาโกมาราธอน สถิติโลกฝ่ายหญิง Ruth Chepngetich 2:09:56
Chicago Marathon 2024 : สรุปงานวิ่งชิคาโกมาราธอน สถิติโลกฝ่ายหญิง Ruth Chepngetich 2:09:56Run With Xa
Просмотров 11 тыс.
RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.35:03RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3
RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3Ari Running
Просмотров 181 тыс.
วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้14:28วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้
วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้iStyle Sports
Просмотров 81 тыс.
รีวิวรองเท้าวิ่งประจำปี 2023 ฉบับยาว 50 นาที ทุกประเภทจบในคลิปเดียว50:13รีวิวรองเท้าวิ่งประจำปี 2023 ฉบับยาว 50 นาที ทุกประเภทจบในคลิปเดียว
รีวิวรองเท้าวิ่งประจำปี 2023 ฉบับยาว 50 นาที ทุกประเภทจบในคลิปเดียวPor VRR
Просмотров 38 тыс.
ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)14:48ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)
ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)runner's journey
Просмотров 38 тыс.
final episode part II คุยเรื่องวิ่ง เพื่อเข้าใจจริงๆเกี่ยวกับการวิ่ง ( บทสรุป)21:57final episode part II คุยเรื่องวิ่ง เพื่อเข้าใจจริงๆเกี่ยวกับการวิ่ง ( บทสรุป)
final episode part II คุยเรื่องวิ่ง เพื่อเข้าใจจริงๆเกี่ยวกับการวิ่ง ( บทสรุป)runner's journey
Просмотров 20 тыс.
เทคนิคฝึกความอดทน เพิ่มความฟิต วิ่งให้ไกลขึ้น Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.625:32เทคนิคฝึกความอดทน เพิ่มความฟิต วิ่งให้ไกลขึ้น Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.6
เทคนิคฝึกความอดทน เพิ่มความฟิต วิ่งให้ไกลขึ้น Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.6THE STANDARD
Просмотров 115 тыс.
ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?25:14ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?
ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?iStyle Sports
Просмотров 69 тыс.
VCR คือ อะไร เกี่ยวอะไรกับ นักวิ่ง คุยกับ อ. เอกวิทย์ EP418:09VCR คือ อะไร เกี่ยวอะไรกับ นักวิ่ง คุยกับ อ. เอกวิทย์ EP4
VCR คือ อะไร เกี่ยวอะไรกับ นักวิ่ง คุยกับ อ. เอกวิทย์ EP4runner's journey
Просмотров 19 тыс.
DIY Pump Solutions00:18DIY Pump Solutions
DIY Pump SolutionsFor Crafts Sake Shorts
Просмотров 1,6 млн
ВЕНГАЛБИ ИНФОЦЫГАН? ЗАДЕРЖАНИЕ ЛИТВИНА / ГУСЕЙН ГАСАНОВ И ЕГО ПРОВАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ27:44ВЕНГАЛБИ ИНФОЦЫГАН? ЗАДЕРЖАНИЕ ЛИТВИНА / ГУСЕЙН ГАСАНОВ И ЕГО ПРОВАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
ВЕНГАЛБИ ИНФОЦЫГАН? ЗАДЕРЖАНИЕ ЛИТВИНА / ГУСЕЙН ГАСАНОВ И ЕГО ПРОВАЛЬНЫЙ ПРОЕКТМинистерство Правды
Просмотров 463 тыс.
😆 Забыла как закрывается багажник и удивила мужа! | Новостничок00:21😆 Забыла как закрывается багажник и удивила мужа! | Новостничок
😆 Забыла как закрывается багажник и удивила мужа! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Просмотров 1,5 млн
Ситуация Гриша, девочки!!!! #машмилаш01:00Ситуация Гриша, девочки!!!! #машмилаш
Ситуация Гриша, девочки!!!! #машмилашМАШ МИЛАШ
Просмотров 1,2 млн
Lp. Сердце Вселенной #33 ВОЗРОЖДЕНИЕ ДУШИ [Исцеление] • Майнкрафт30:46Lp. Сердце Вселенной #33 ВОЗРОЖДЕНИЕ ДУШИ [Исцеление] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #33 ВОЗРОЖДЕНИЕ ДУШИ [Исцеление] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 831 тыс.
Урок ИНФОРМАТИКИ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59Урок ИНФОРМАТИКИ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
Урок ИНФОРМАТИКИ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Просмотров 2,3 млн
Сова Ёль протестует против поездки в Москву @yoll00:23Сова Ёль протестует против поездки в Москву @yoll
Сова Ёль протестует против поездки в Москву @yollYoll
Просмотров 919 тыс.
ЖЕСТКИЙ БОЕВИК! САМОУЧКА ПРОТИВ ЛИЧНОГО ТЕЛОХРАНИТЕЛЯ ГЛАВАРЯ МАФИИ! Кровь и кость! Русский фильм1:29:43ЖЕСТКИЙ БОЕВИК! САМОУЧКА ПРОТИВ ЛИЧНОГО ТЕЛОХРАНИТЕЛЯ ГЛАВАРЯ МАФИИ! Кровь и кость! Русский фильм
ЖЕСТКИЙ БОЕВИК! САМОУЧКА ПРОТИВ ЛИЧНОГО ТЕЛОХРАНИТЕЛЯ ГЛАВАРЯ МАФИИ! Кровь и кость! Русский фильмFilmsHD
Просмотров 679 тыс.