30 catties weight loss, the full-day training diet of professional players is open to the public

[@evemiyamoto]

“我不能停止，不能放弃，现在还不是最好的自己，我选择继续进步并超越自己。”好励志的一段话👍

[@Kevin-fs2dr]

恭喜小蘿蔔 你真的值得冠軍 看完你的每部影片都充滿想贏的慾望及拼盡自己全部的態度 讓我的生活更充滿鬥志

[@马洋-s9k]

恭喜萝卜夺冠，正在等47小时后的视频

[@方士華-w1f]

B站看

[@kichan9730]

@@方士華-w1f 這個多倫多比賽他本來不是拿了第六嗎

[@chunyu5460]

@@kichan9730 他的偉德自然奪冠，馬上去比下一場得第六

[@vovsky1221]

小蘿蔔！加油💪狀態很好👍👍👍
台灣粉絲來加油打氣了！！！加油！！
拿大寶劍！也預祝二店順利完成👍👍👍

[@阿慶-u6p]

很棒的影片!你也辛苦了~準備那麼久~也一直帶來一些乾貨~棒

[@黃老皮-f4e]

蘿菠這次狀況 維度+乾度 都比之前的比賽狀況好太多了 祝比賽拿得好成績

[@star770118]

靠，第一個器材也太完美了，還有肩靠讓身體不會滑掉，台灣健身房好像沒見過這麼棒的器材，果然是健身人必朝聖的健身房！

[@aaronlee1092]

推的太舒服了

[@vc5451]

感覺好像也可以避免聳肩

[@怪人-b1x]

我在法國也沒看過，感覺北美健身風氣還是最好... 我在里昂跑了好幾個健身房結果連個深蹲架也找不到

[@laoquo]

那个是为了蹬腿的时候有个受力点

[@noirYuuu]

@@怪人-b1x成吉思汗館有吧

[@heny4621]

恭喜蘿蔔！！我前天就已經在上部影片預言您會奪冠了哈哈哈，這次狀態真的很不一樣，特別感動🥲

[@楊致遠-g5o]

真的是恭喜！整集都在享受你的狀態！真的讚👍🏻

[@ryanwong793]

恭喜啊！真的恭喜！前进的动力！我也会继续努力的！

[@louise8571]

全家一起備賽的感覺真好！！有人一起備餐、訓練感覺沒那麼孤獨了

[@iversonzhang2759]

姆爷的歌起来的时候，情绪就到位了，我直接起飞

[@search4happiness]

萝卜每次赛前不仅身体状态好,颜值也爆表了

[@kailin6635]

這系列為我帶來非常正面的幫助👍

[@亞駿林]

恭喜🎉

[@bokai7430]

加油!!!!!!!
也注意身體健康

[@helenlin1499]

真的太棒了🌟謝謝你那麼努力❤️

[@tangbosco864]

冠軍 加油 小萝卜夺冠 GOGO

[@greentsu3662]

恭喜努力有了成果！

[@chaohe5734]

恭喜恭喜🎊🍾️

[@dalazyboy]

恭喜恭喜！

[@fanyang6666]

原谅我，封面看成了全无饮食，恭喜小萝卜，棒棒的

[@miaz.2510]

太棒惹！弟弟也很棒！！！

[@haobotu]

小萝卜真的是太棒了！！

[@navjeetdeyal2566]

Can you do a full video on a diet plan for bulking and cutting?

[@moleyholy4849]

蘿蔔的體態真的好扯，還有恭喜蘿蔔奪冠🎉🎉🎉

[@sushicamus5339]

国外的健身房不论是从环境还是器械真不是国内能比的，差的不是一星半点

[@will1699]

片頭超帥= =

[@rosierkiki]

看著看著感動到流淚!!

[@KingLee009]

怎么都不会出汗的？我随便练几下汗出的像下暴雨一样了

[@高雄健身朱老師]

恭喜和感謝

[@ruili83]

萝卜牛逼！恭喜你！

[@lbjlin5037]

加油这次一定拿下冠军

[@shuquanli814]

敬仰萝卜大佬

[@huatsk5182]

Can i ask how many total protein you take per day?

[@zakkho4524]

非常厲害，恭喜奪冠實至名歸

[@ChongChongShih]

等待週日冠軍視頻🤙🏼🤙🏼🤙🏼🏆🏆🏆

[@KATO_Bad-GirL]

加油!!!

[@王垣誠]

努力是值得的

[@王政傑-m5p]

請問為什麼洛杉磯很多這種戶外式的健身房，這些器械淋雨晒太陽不會提早耗損嗎？ 🤔

[@Scotthsu8637]

祝福小萝卜比赛顺利，你的体态状态非常好！

[@bxbbbbloom8813]

同疑问，不知平时是怎么维护的。

[@peoplewong]

這片長太爽，加油

[@babykangaroo8769]

小白想问下耗糖原和增肌训练只是组数和重量的区别吗？耗糖原能让身体呈现不同的状态吗？

[@tokiminesakaki]

耗糖原的就是輕重量多次數 組數也不會到太多 類似充血

[@waynecewhw]

I have nothing but respect for you

[@pcchan694]

恭喜奪冠~~實至名歸 太強了

[@James-ao]

这个番茄酱是跟 cbum 学的吧。。😅

[@samj3017]

你好第六名！☺️

[@ming7641]

非常厲害 加油

[@kunponlee649]

为什么你可以这么优秀！

[@怪人-b1x]

好的家庭，好的基因，好的環境，還有超乎常人的自律與努力

[@黃冠誠-r8o]

恭喜，除了吳龍，蘿蔔是我第二個欣賞的中國健體選手

[@boonchonggan1160]

中国的小萝卜加油。

[@黃義翔-o9j]

冠軍全紀錄

[@baoljm8040]

恭喜

[@win2768]

中間段段影片聲音都被消音了

[@JoseManuel-lf6cj]

Un saludo desde VIGO 💪💪😉

[@BlueWhale9527]

为什么要喝那么多水啊

[@asd2125292002]

8:09 那個女生 hot damn~

[@Lookthreesmall2]

來自台灣的觀眾 你真的好棒

[@ray811030]

恭喜上奧賽

[@maochang9613]

正面真的無敵~~

[@popo1919]

是肩膀问题还是三头太大？ 正好叉腰动作感觉肩膀可以更强点

[@tokiminesakaki]

八成是三頭大
他的肩膀應該沒有太大問題

[@于誠恩]

冠軍💪🏼💪🏼

[@jasonnee5337]

尊敬

[@michaelwu2541]

Amazing body, incredible work ethic, sorry for even asking this question, but are you still natural 😂

[@alanhong1039]

恭喜奪冠啊!

[@Lee-rt8ni]

好强

[@fish19830322]

好可怕的自律跟天賦，恭喜進入奧賽！🎉

[@OnlyIlike]

我好像在看電影，好精彩。
一個冠軍的誕生。

[@韋德-l2c]

超棒的

[@Ivan0913tw]

這個體態，一定是冠軍的👍

[@robbieyoung88]

15週，感動到不行

[@yuanjiuli9167]

萝卜的颜色本来就是那么黑，还是晒得?

[@biscuitswong9458]

前辈说，穷让你毫无训练痕迹，我现在明白了

[@yaohuang7935]

恭喜蘿蔔！！恭喜蘿蔔！！恭喜蘿蔔！！

[@zeroh3049]

挖槽好干

[@yamagishi_yuki4970]

🆒 最近天天看b站小萝卜的视频 b站资源多😈😈

[@Eusis37sjrcn48xn]

蘿蔔太神了

[@sparkychen2149]

第二嘿嘿

[@pi7789]

剪頭髮那個以為是廖老大

[@PJ-fq1lb]

带了几个摄影师这是 咋一圈人在拍

[@rubenlin5218]

纯爷们

[@xuwuzi]

你怎么这么瘦了

[@renfeizhang1042]

萝卜带个墨镜像街边卖艺说相声的 no offence

[@somchayshinawatra6072]

Hello😍

[@su_seesea]

为什么感觉萝卜每次备赛都会变黑阿，谁能解释一下吗

[@Vison8989]

Tanning能在台上灯光下更显肌肉线条。

[@jianzhou1324]

Tanning bed晒的啊

[@加藤-j5f]

第一了

[@Wuk2002]

封面让我看成了全无饮食

[@ruijili5447]

这tm牛炸了

[@張-v6d]

看到哭

[@everyoneelseistrashh]

原來現在美國健身房還是沒戴口罩哦！？

[@鄭克塽-z4v]

台灣健身房也沒戴了啊

[@everyoneelseistrashh]

@@鄭克塽-z4v 台灣已經很長一段時間本土0確診了，可是美國疫情又爆發，所以才很訝異當地人幾乎都沒戴口罩運動XD

[@yafun5765]

第一名

[@chenyang9453]

意思萝卜跟我住一条街？

[@frockoff1]

Brother is natty.. Older brother is not. Sorry.. Still super impressive..

[@popo1919]

正面

[@蔡神-q6d]

雞胸肉200克 蛋白質不止50吧

[@Iron_1988]

差不多吧，增肌就是燒錢😔沒錢就喝多點蛋白粉吧😏

[@terry-qr1ru]

要跟terrence尬一下了

[@怪人-b1x]

要在奧賽對上了

[@liricky1481]

小萝卜怎么这么黑了😂😂😂

[@XX-wl7yd]

美黑啊

[@caocao5858]

不管怎样求你在台上别举西红柿炒鸡蛋旗子了行吗?

[@anp8483]

yyds

[@雲飛-i7v]

半胸雌化也太難看了，要做手術

[@xuwuzi]

脸色也不好看了