Сутра нети и Джала нети. Гигиена носа

Всех приветствую 🙏.
В этом видео мы разберем две простые техники.
Джала-нети - это одна из очистительных практик, входящих в комплекс Шаткарм. Заключается она в промывании каждой ноздри слегка подсоленным раствором.
Сутра-нети - это также техника, относящаяся к классу Шаткарм. И она предназначена для очищения носовых ходов, однако, в отличие от джала-нети, в качестве основного инструмента проведения практики используется нить - «сутра». Чаще всего применяется резиновый катетер.
Воздействие этих практик удивительное. Они положительно влияют не только на физическое здоровье йога, но и духовное. Узнайте, в чем польза джала-нети и сутра-нети, посмотрев это видео, а также как правильно делать их, чтобы они были максимально эффективными.
Если возникают вопросы пишите, также оставляйте комментарии, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, это помогает продвигать видео. Подходят ли вам практики на этом канале?
Желаю вам успехов.
Моя страница вк id23154...
Ссылка на мой новый курс по Хатха йоге
club.realyoga....
Ссылка на мой курс по йоге "Введение в пранаяму": realyoga.club/...
bfsostr... рекомендую познакомиться с этой группой и рассказать другим. Так мы тоже можем помогать животным🙏.
Если информация на канале оказалась для вас полезной, то вы канала, перечислив пожертвование на карту Сбербанк 4276 4200 2511 0726
Николай Григорьевич Ш.

[@user-cu4kg3ru4z]

Молодчина, очень интересно

[@Glubina]

Приветствую 🙏
Спасибо.

[@ilyaskvortsov9484]

супер.спасибо за ваше видео.

[@Glubina]

Приветствую 🙏
Пожалуйста.

[@mariyaraskovskaya3799]

🙏🙏🙏

[@MrGolanath]

🙏.🙏.🙏.

[@user-ly5tj6ce4t]

После того как начал делать пранаяму, стал ощущать что где то в области носа все заложено, как будто слизь какая то, это поможет?

[@Glubina]

Приветствую 🙏
Нужно попробовать и посмотреть, хуже не должно быть. Внимательно изучите указание и соблюдая правила осваивайте. Желаю удачи.

[@user-lf4nk4ot1r]

многие советуют после поделать капалабхати. Вы не делаете?

[@Glubina]

Приветствую 🙏🏻
Можно капалапхати. Я там предлагаю чуть спокойней продувать, так как если осталась вода в носу она может залететь в пазухи и потом спровоцировать простуду или неожиданно вытекать. По этому предлагаю мягко продуть нос.

[@user-lf4nk4ot1r]

@@Glubina Благодарю 🙏

[@yogatravels]

Почему остаётся вода в пазухах после процедуры?

[@Glubina]

Приветствую 🙏
Если только начинаете, то это бывает. С опытом пройдёт. Главное потом сразу на улицу не выходите и лучше как, я показываю продуть немного мягко или сделать Сурью намаскар. Если, что пишите.

[@yogatravels]

Делаю 15 лет уже...

[@aimleela5643]

ОМ

[@Glubina]

🙏🏻