[비니준 독학복싱] #3 스트레이트 & 원투 (온라인 복싱강의)
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- 기본 뒷손 스트레이트, 원투(+스텝) 설명입니다. 뒷발 돌리는 각도, 뒷손 회전, 밸런스, 원투 스텝, 주의사항, 상세 설명 등이 들어있습니다.
[함께 보시면 좋은 영상]
* 원투+백스텝+원투 = • [bini JUN복싱] '잽잽원투+뒷손 ...
* 뒷손 회수는 반동행위 = • [bini JUN복싱][comeback ...
* 중심 흔들려 = • [bini JUN복싱] 펀치 흔들려~중심...
#복싱 #스트레이트 #복싱원투 
Спорт
![[비니준 독학복싱] #4 기본 훅(가로,세로,감는,찍는,파워훅) (온라인 복싱강의)](http://i.ytimg.com/vi/uWhPhvfL0b8/mqdefault.jpg)
![[비니준 독학복싱] #4 기본 훅(가로,세로,감는,찍는,파워훅) (온라인 복싱강의)](/img/tr.png)
![[비니준 독학복싱] #5 더킹/위빙/스웨이(제자리 기본편) (온라인 복싱강의)](http://i.ytimg.com/vi/UB3BlHn_dYE/mqdefault.jpg)
![[비니준 독학복싱] #2 기본 앞뒤스텝 & 잽 (온라인 복싱강의)](/img/1.gif)
설명이 자세하고 이해가 쉽습니다. 도움 많이 되었어요.
복싱유튜버 중에 가장 자세하고 친절하게 설명하시는듯 항상 많은 도움 받고 있습니다 ^^
항상 즐거운 운동되세요~
복싱이 이렇게 섬세한 운동이었다는 걸 알게되었습니다
제가 진짜 원투가 너무 안되서 영상 몇십개를 다 봤는데 본것중에서 가장 쉽고 자세한 방법으로 아리켜주신거같에요...진짜 감사합니다..
옆자세에서 앞자세로 허리회전하면서 원심력실어나르기, 뒷발이들리면 앞발도 펴질수있으므로 앞발도 굽힌상태 유지하도록 주의, 허리를 펴고 숨을 내쉬며 어깨힘빼기
항상 감사합니다
정말 디테일한 강의네요. 감시히 배워갑니다.
요즘 왜 알림아 안울리나햇더니 그냥 안울리는거엿네요.
오늘도 기가맥힙니다~!
원인치 펀치 찍고 싶은데 맞아줄 사람이 없네용~ 렁아러렁님이면 맞아주실듯 합니다. 기대해봅니다+_+
@@biniJUNEnt .........저 대신 H2O 한테..ㅠ
@@user-wq2fv4xt5y +_+
친절하게 잘 설명해 주시네요 :) 감사합니다
설명 너무 좋아요 복싱 보름차인데 연습방법 디테일하게알려주셔서 너무좋네요 특히 원투치고 돌아가는법이 아주꿀팁이네요 그부분 타이밍이 계속 이상하다 생각했는데 내일해봐야겠어요
도움 진짜 많이 되고 있어요 좋은 영상 감사합니다.
복싱을 배우고 싶은지 몇 년이었는데, 도저히 여건이 안됐었습니다. 이렇게 양질의 강의를 들을 수 있게 해주셔서 정말 감사합니다.
입문 1달차인데 강의가 정말 구체적이네요 대단합니다..
즐거운 운동되세요~
너무 감사드립니다
체육관가서 운동합시다-요 엔딩도 좋고
다음시간에 만나여어어-요 엔딩도 조아여어어
8:30 양손 잽을 치고 있어요. 뿜었습니다ㅋ. 복싱 초보인데 잘 배우고 갑니다. 감사합니다.
잽과 스트레이트는 확실하게 구분되야죠ㅎㅎ 즐거운 운동되세요~
체육관갈 여건이 안되는 초보자들이 보기 좋은 영상같네요
샌드백사서 연습해봐야겠어요
즐거운 운동..프사..와우..
많은 도움이 됩니다. 감사합니다.
설명 너무 친절해여 미쳤어요
00000000
역시 기본기를 잘 배우는 게 중요하죠!
기본기 천천히 익힌 분들은 자세가 이쁘지요ㅎㅎ
비니준선생님 아니셨음 지금도 양손쨉치고 있을듯해요ㅠ 감사합니당 ~
우리관장님보자 자세해..
좋은 영상 갑사합니다ㅋㅋ 영상 보니 안좋은 습관 다 하고 있네요ㅠㅠ 체육관 가서 가르쳐주신대로 시도해 보겠습니다~
즐거운 운동되세요ㅎㅎ
진짜 잘가르치신다
어깨를 너무돌리지말고 정면까지만 돌리라는 코치님 말씀이 있는데 어떤 점을 고치기 위해서 말씀주신걸까요?
스트레이트가 힘이 안실린다는 느낌이 들었는데 지면을 밀듯이 다리를 돌려서 그런 거였군요.. 정말 궁금한 것들만 쏙쏙 집어서 알려주시는게 노하우 전수 받는 기분입니다 ㅎㅎ 많은 분들이 보셨으면 좋겠어요
항상 즐거운 운동되세요ㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다
즐거운 운동되세요~
어떻게 이렇게 효율적으로 잘 설명을 할수가있지요!?~~ 정말 대단하십니다.. 선생님덕분에 독학으로 복싱 도전할수있는 자신감을 얻었습니다.. ㅠ
편집의 힘!ㅎㅎ
모아준다는 느낌으로 / ＼ 이렇게 맨손 원투 쉐도우복싱해보니까 양손 엄지끼리 한번씩 부딫혀서 부었어요 ㅋㅋㅋㅋ
모아주는것 뿐만 아니라, X 형태로 교차되게 알려주는 곳도 많습니다ㅎㅎ 리듬이 잘 안 맞으면 그렇게 부딫히는 경우도 있어용
8:00 저랑같은생각이시네요!
따로 지도받는 부분은 아닌데(받을수도?) 체득되면 이부분처럼 일정 동작에서 자세가 무너짐이 확인되는 경우가 있죠ㅎㅎㅎ
뒷다리가 조금 들려도 나오야처럼 보폭이 조금 늘어나면 밸런스에는 문제가 없지 않나요? 투항때 자연스레 뒷다리가 조금 들리는데요
안녕하세요 영상 항상 너무도움이 많이됩니다
투 칠때 앞발을 쭉 펴야하나요? 너무 불편해서요 체육관에선 앞발을 피라는대 약간 굽히면 안되나요?
저는 기본자세 그대로 약간 굽힌 상태가 좋다고 봅니다. ruclips.net/video/N5hMYFAHTY8/видео.html 영상이나 효도르 ruclips.net/video/0_-TsWF9Fs8/видео.html 영상 보시면 될거 같구요. 스트레이트 밸런스 ruclips.net/video/1O48LXrvDqg/видео.html 영상도 있습니다. 반대로 앞발을 피면서 치는건 ruclips.net/video/gL7_GnWT1jI/видео.html 이런식으로 파워가 확실히 들어가긴 합니다
원투칠때 뒷발에 대한 의견들이 다양한것같습니다. 정석대로라면 말씀하신대로 기존위치의 대칭되는 방향까지틀어주는게맞을텐데 스파링이나 쉐도우를 빠르게 할때는 생각보다 많이돌아가지않고 허리회전에따라 자연스럽게 돌아가는만큼만 돌아가네요.(약45도 정도)
최소 어느 정도까지는 돌려주면되는걸까요?의식하지않으려고하는데 뒷발의회전이적어 펀치력이 떨어지는건가 하는 생각이드네요.
일단 말씀하신대로 뒷발의견은 다양하고, 또 그것을 반영한 영상들을 많이 찍었습니다. 아마 최초로 다룬건 연타칠때 뒷발부터일겁니다 ruclips.net/video/mq1dmGullQg/видео.html 그외에는 채널내 검색 돋보기에 '뒷발' 치시면 다수 나올것입니다. // 또한 뒷발이 돌아가는것은 최근 러시아 코치 영상에서도 땅에 발이 붙었는데도 많이 돌아감이 보입니다 ruclips.net/video/vsFelRjtyeY/видео.html // 그리고 뒷발이 돌아가는 정도는 아예 안 돌릴수도 있습니다. 여러 영상에서 회전은 부수적인것이며, 가장중요한것은 체중이동이라고 했었습니다. ruclips.net/video/ex8mDW155vo/видео.html // 뒷발에 관한 영상은 일단 찍어놓은것도 많고, 현재 다른 찍을것도 많아서 나중에 다시한번 종합적으로 다룰 예정입니다.
현재 상태에서 드리는 말씀은 의식이 되는 과정에서는 최대한 정석적으로, 무의식중이라면 신경 쓰지 마시고 치시는걸 권장드립니다.
@@biniJUNEnt 디텔일한 답변감사합니다!^^참고해서 다시 연습해봐야겠네요
그냥 스트레이트 칠때는 앞발이 안돌아 가는데 잽잽원 투 할때 스트레이트 칠때는 앞발이 자꾸 돌아가네요 자세가 잘못된걸까요?
원래 잽잽원투나 스텝으로 들어가면서 원투치면 체중이 급격히 쏠리기 때문에 앞발을 고정시키기 어렵습니다. 꾸준히 반복연습하시면 다리가 잡아줄겁니다.
@@biniJUNEnt 감사합니다..!
구독꾸욱!! 오늘 원투 첫날 지적받았던 것들 전부다 얘기해주시네요. 체육관에서 들었을때 감이 잘안왔는데~ 하면보니 살짝감이 오네요. 하루하고 뒷발 물집왕건이 생겼는데 ㅋㅋ 콩콩이 리듬도 어렵고~발따로 팔따로~열심히해야겠네요.
처음 오실때 힘들면 그냥 안움직이기 쉬어서 물집 잘 안생기는 분들도 많은데, 열심히 하셨나보네요ㅎ 즐거운 운동되세요!
왜 저는 투할때 왼쪽 무릎이 아플까요..왼쪽 무릎이 투할때 움직이지 않으려고 버티다 보니까 아픈거같기도 하고 자세가 문제일까요
투 칠때 앞 무릎 아픈건 ruclips.net/video/8GC5_BvjtAc/видео.html 영상에 설명한적 있습니다.
해당되시면 보고 참고하시면 될듯합니다
영상 감사합니다. 질문 드려요. 기본자세에서 앞발끝은 정면을 보지 않고, 안쪽으로 돌아간 상태를 유지하는데, 앞발을 사선으로 돌려놓으면, 앞발이 처음부터 정면을 향해 있을 때 보다 더 펀치에 힘이 실리게 되나요? 만일 힘이 더 실린다면 그 구조적 이유를 알고 싶습니다. 복싱 초보로서, 앞발을 돌려놓으니 펀치 시 앞발 골반의 고관절이 타이트하게 잡히는 느낌이 들고, 오른 손 스트레이트 후 펀치회수가 더 탄력적으로 잡힌다는 느낌 정도를 받고 있습니다. 다시 한번 좋은 영상 감사드립니다.
앞발을 틀면, 회전을 하면서 회전력을 유지하기 좋기 때문에 상대적으로 펀치파워가 좋습니다.
최근 효도르선생님 강의에도 이유가 나옵니다. ruclips.net/video/0_-TsWF9Fs8/видео.html
그외 기타 스트레이트 관련 영상들 링크 남겨봅니다
ruclips.net/video/ovXTGiCcuvI/видео.html = 스트레이트 쭉펴기
ruclips.net/video/iXGyp92aMjw/видео.html = 스트레이트 앞발 돌아가는 현상
ruclips.net/video/1O48LXrvDqg/видео.html = 스트레이트 밸런스 무너지는 현상
다른것들은 제 채널이나 유튜브에서 스트레이트나 원투 검색하시면 많이 나올겁니다
@@biniJUNEnt 안내해 해주신 영상 모두 감사히 잘 보았습니다.늘 자세하고 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다 !
비니준님 좋은영상 항상 감사합니다!!
제가 독학을 하고 있는데 스트레이트 칠때 오른발이 돌아가면서 자꾸 오른발이 돌아간 상태로 뒤로 빠지는데 스탠스를 너무 작게 잡고 있을 경우 그런가요??
바닥상태나 양말만 신고 하면 그럴수도 있습니다. 따로 올라갈 3분 4라운드 영상에서 제가 바닥 마찰때문에 뒷발에 a4용지 깔고 하는데 미끄러워서 뒷발이 뒤로 자주 빠지는 상황이 나옵니다.
또한 스탠스 보폭보다는 발에 너무 힘을줘서 차내면서 밀어내면 그럴수도 있습니다.
biniJUN Ent. 감사합니다!! ㅎㅎ
레전드
훅영상 보고 생각이 떠올랐는데요............. 원 투 칠때, 원도 약간 뒷굽치를 들면서 원 치고, 투는 돌리면서 치고 또 뒷굽치 들고 원치고 이런식으로 하니까, 주먹이 잘나가던데..........이런식으로 해도 되나요?
어떤식인지는 잘 모르겠는데, 둘다 뒷발 이야기 하시는거면 밸런스가 흐트러지지 않는 이상 문제 없다고 봅니다
@@biniJUNEnt 방구석 복싱 에서 훅 영상에 보면, 왼손 훅을 칠때 뒷굽치를 살짝 들면서 훅을 치는 모습이 나오잖아요~
그래서, 원 투 칠때에 원을 그 훅 치듯이 발뒷굽치를 들면서 원~, 그리고 뒤발돌리면서 투 또 앞발 뒷굽치 들면서 원~투...........이렇게 하면 어떻까 싶어서 질문 했던 거에요~
ㅎㅎ.......
해도 되긴한데, ruclips.net/video/ex8mDW155vo/видео.html 영상 비슷하게 되실겁니다
@@biniJUNEnt 아~죄송한데요.......... 제가 말한건 레프트의 파워 쨉이 아니라 왼 뒤굽치를 들면서 원 투 연타를 치는걸 상상했었는데.............ㅎㅎㅎㅎㅎ제가 너무 쓸데없는 댓글을 달아서 님께 심려를 끼친것 같군요........ㅎㅎㅎ
죄송합니다.
스트레이트칠때 몸중심 5대5보다 더 앞쪽으로 가있으면 뒷발로 밀어줄때 지면과 닿고 밀어주는 면적이 적어서 펀치가 약하지안나요
그럴수있지만 그만큼 빨리 나가는 생각도 할수 있고, 좀더 확실하게 체중을 실을수도 있습니다
(중심에서 전면으로 향햘때 이득본 만큼의 체중을 싣기 어려울수도 있으니, 이미 약간 실려있으면 좀더 손실이 적기도 하겠죠)
독학 복싱!!!!!
그래도 가급적 체육관!!!ㅎㅜㅜ
biniJUN Ent. 무도는 역시 어떻게 배우냐가 큰 차이인거 같아요.^^
비니준님 제가 헷갈려서 그런데
골반을 꼭! 돌리고 주먹이 나가야 하나요?
처음 천천히 구분동작으로 연습하실땐 골반느낌을 잡는게 좋습니다. 빠르게 할땐 굳이 느낄필요는 없고, 전체적인 회전이 잘 이뤄지나만 보시면 됩니다
잽 영상에서 뒷발로 밀어주는 잽도 얘기하셨는데 그럼 원 투 둘 다 뒷발을 밀어줘야하나요??
원투 칠때 두번 뒷발 밀면 중심 잡기가 어렵습니다. 최초 원스텝 들어갈때 뒷발 강하게 힘 주고, 착지되면서 뒷발을 밑으로 눌러준다는 느낌 주시면 됩니다
@@biniJUNEnt 이해가 잘 안가네요...ㅎ휴ㅠㅠㅠㅠㅠ
만들 영상이 많이 밀렸는데, 2주내엔 만들어보도록하겠습니다
@@biniJUNEnt 헉 감사합니다!!!
@@biniJUNEnt 선생님! 도네어의 영상을 보고 발을 밀어주는게 체중이동 방법이라고 이해했는데 맞는건가요? 또 발을 밀면 회전보다는 몸이 올라가는 느낌이 듭니다ㅠㅠ
뒷발돌릴때 뒷발이 뜨거나 미끄려져서 회전력을 못받는데 어떡할까요
체육관 바닥이나 신발이 안 맞으면 그럴수 있습니다. 아니면 몸이 앞으로 좀 쏠리면 그럴수도 있습니다.
키는 180넘는데 리치가 짧아요 ㅠㅠ 리치짧은사람한테 좋은 스탠스라든지 스타일이 있다면 어떤게 있을까요
리치가 짧다고 생각해도 사실상 그렇게 짧지 않을수도 있습니다. 자세에 따라 리치가 달라지고, 자기가 좋아하는 선수의 자세를 따라해보는것이 좋습니다. 스탠스 모음집은 ruclips.net/video/qB7cTr0UaL8/видео.html 만들어본것이 있습니다.
정면거울이 없어...
ㅜㅜ
와.... 지린다
🎉🎉🎉
머리가 어쩌고 사선으로 어쩌고 ㅉㅉ 여기도 주객이 전도 되었넹 ㅋ
예전에 스쿼트 무릎나오면 몸 망가진다고 떠들던것 처럼...