[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 스탭편
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- 트레이너 김지훈 소개
----------------------------------------------
"몸은 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이다"
소녀시대, 신세경, 조여정, 김수현 등 수많은 셀럽들의 몸매를 만들어 낸 대한민국 No.1 바디디자이너 김지훈
[이력]
에이팀바디사이언스 대표 및 연예인 트레이닝팀 총괄 디렉터
세계 최고의 보디빌딩&피트니스 대회 'MUSCLE MANIA WORLD' 아시아 최초 국제 심사위원
前 복싱 라이트급 국가대표
78회 전국체전 복싱 라이트급 우승 / 81회 대통령배 복싱 라이트급 우승 / 최우수선수상 수상 / 8회 복싱연맹회장배 라이트급 우승 / 46회 학생 선수권대회 라이트급 우승
2005,06,07년 서울시 복싱 최우수 지도자상 수상
-다이어트 방송 사상 최대 감량기록(667kg) 보유자
[학력]
서울체육고등학교 졸업
한국체육대학교 체육학과 학사
연세대학교 사회체육대학원 사회체육학 석사
[방송출연]
Story on '다이어트 워 시즌 3, 4, 5, 6' 전담 트레이너
Story on '다이어트 마스터'
Story on '라이프 체인지 스토리' 현영과 공동 MC
KBS2 '남자의 자격 - 꽃중년 만들기' 담당 트레이너
KBS2 '출발 드림팀 스타트레이너' 최후의 1인 출연
KBS2 '출발 드림팀 시즌 2 머슬남 특집'
SBS '스타킹 - 소녀시대 4 3 2 1 운동법' 출연
MBC every1 '아이돌 매니저 - 엠블랙 몸 만들기' 담당 트레이너
MBC '기분좋은 날'
MBN '엄지의 제왕'
SBS+ '여자 플러스2'
[영화]
'챔피언' 테크니컬 디렉터
'주먹이 운다' 테크니컬 디렉터
'플라이 대디' 테크니컬 디렉터
트레이너 김지훈 인스타그램
▶ / jihoonkim_ateam
시크릿다이어트 홈페이지
▶ www.secretdiet...
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술 제2강] - 원투편](http://i.ytimg.com/vi/4THFtd5K5TI/mqdefault.jpg)
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술 제2강] - 원투편](/img/tr.png)
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 스탭 1-2편](http://i.ytimg.com/vi/_i2KqxIcoZA/mqdefault.jpg)
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 미트복싱 강의 : 복린이도 할 수 있어요!](http://i.ytimg.com/vi/J75gYuP3nmE/mqdefault.jpg)
대박이네,,초보자들이 실제로 훈련할때 안되는것만 찍어서 얘기해주시네..
복싱에서 기초의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않을텐데, 김지훈 트레이너님 시범을 보는것 만으로도 배움이 크네요. 앞으로 열혈 시청자 되겠습니다^^
얼마전 파퀴아오가 자기 아들에게 스텝 가르치는 짧은 영상을 봤었는데 파퀴아오도 아들에게 느낌이 좀더 김지훈씨처럼 하라고 하는것 같더군요 아들에게 해보라고 하고 바로 파퀴아오가 똑같은 동작을 시범 보이는대 점프가 더 힘차보이고 점프속도도 배는 빠르다 보니 이동속도도 배로 빨라 보이더군요...
진짜 이런 강의를 공짜로 어디서 보냐...감사합니다
완벽그자체의 강의
유튜브에서 보고있지요
@@wtj723 ..
여기
이분이 나의 쌈닭이다
ㅌㅋㅋㅋ이분도 싸움독학 보고왓나보내 ㅌㅋ
안아법!
@oom Z 플라잉 니킥!
@oom Z 씨름의 꽃..뒤집기!
쌈닭아니고 쌈말•••••••••••••••••••...
6:36 때 잠시 보이는 김지훈 트레이너님의 미친 스텝 ㄷㄷ
진짜.. 영상 퀄 장난 없네요. 복싱 입문 2주차인 사람입니다. 스승으로 모시고 영상 정주행하겠습니다!!!
나이 마흔에 벼르고 벼르다 이제 입문 이틀차 입니다. 영상 구독하며 반복으로 보며 따라하는 중입니다. 해외에서 생활하며 체육관 등록하니 언어도 안통하고 막막함과 그냥 뺑뺑이 돌리며 땀만 신나게 빼는 느낌이 들어 영상으로 공부 많이 하고있습니다. 감사합니다
객지에서 많이 힘드실텐데 힘내세요!💪
사장님 여전히 운동 하고 계신가요~?
정말로 복싱 처음입문하시는분들 스텝은 다른영상말고 김지훈 선수님 영상보고 배우시길바랍니다.
이건 어느 체육관마다 알려주는 기본 스텝은 다를겁니다 하지만 영상을 찾아보시는 정도의 열정으로 복싱을 배우고 연습하시는 분들은 꼭 이 기본스텝으로 익혀주시면 앞으로 다른 기술을 배워도 금방 습득하실거라는 생각이 드네요! 모두 화이팅!!
🙂😁😄
후엥? 다른채널에선 이채널이 짱이라그러고 이채널 사람들은 이채널이 짱이라 하넹.. 흠... 어떻하징..
@@마플장래희망-h6p 결론은 이채널이 짱이란거지?
진짜 복싱영상 쭈욱 봤는데 이건 복싱의 바이블이네요. 너무 감사합니다
요새 한국프로복싱은 거의 무너졌죠... 재능있는 꿈나무들은 아마추어복싱을 배우고, 전국체전 등 아마추어 대회에 출전하고, 고연봉을 받는 실업선수의 인생을 꿈 꾸죠. 프로복서보다 실업팀 복서들이 더 돈을 잘 벌다보니까, 꿈나무들이 전부 아마추어 쪽으로 몰립니다. 그러다보니, 김지훈님이 "프로복서보다 아마추어 복서가 복싱을 더 잘한다"고 주장하는 것도 일리는 있습니다.
타이슨도 아마추어 복서가 실력이 더 좋다는 얘기 했었죠
중간중간 재차 강조하면서 하지말라고 하는건 하다보면 꼭 하게 되는 습관들입니다
몸이 힘들면 앉고싶고 앉으면 눕고싶듯이 아주 자신이 하고 싶은것만 하려고 하게되고 편하게 하다보면 트레이너님이 말씀하신대로 인고의 시간이 필요한 스텝을 대충하게 되고 멋지고 임팩트있는 훅 어퍼등 만 연습해서 스파링을 하게 되고 그게 자기 실력이 된다는 말씀입니다 발빠른 선수를 만나면 맞기만 하는거죠 이런 강의 잘 알려주지도 않지만 더우기나 국대한테 듣는 다는건 의미가 깊습니다. 조금 배우고 나서 내 주먹이 안맞을때 이 영상 보시면 확 와닿으실겁니다
진짜 김지훈 선배님 복싱도 잘하시고 얼굴도 잘생기시고... 존경스럽습니다.. 기존 선수들 그리고 선배님들 보면 복싱을 말로 표현하기 즉 이런적 설명이 많이 부적한데 김지훈 선배님은 ... 부족한게 없으시네요 ㅎㅎ 트레이너쪽에서 일을하셨다보니.. 더욱 더 빈틈이 없어지신거 같아요 ㅎㅎ 그리고 복싱 실력은 말할것도 없이 좋으셨구요 ㅎㅎ 저도앞으로 선배님같이 이쁘게 늙고 선배님과 같은 좋은길로 가고싶을 정도네요 ㅎㅎ
아이고 현직 대표선수 후배님이 이렇게 댓글을 달아주니 정말 고맙네요.
형규선수 얘기는 너무많이 들어서 익히 알고 있었어요. 학교 후배이기도 하니 편하게 뭐든지 얘기해요. 휴가 나오면 얼굴도 함 보구요😁😁😁
처음에 잘못배우면 실력이 안올라간가는말 정말 공감갑니다 처음부터 영상정독하면서 다시배우겠습니다 감사합니다
이 영상을 보기 전까지는 사실 동내 체육관에서 기본스탭과 잽만 하는게 조금 우스꽝스러워서 부끄러웠었는데 영상을 보고 자신감을 많이 얻었습니다.
모든 운동과 여러분야에서 기초만큼 중요한게 없다고 동감합니다.
복싱장 가면 코치님들께서 피드백하기가 조심스러워서 그런지 별다른 말씀을 안 해주셔서 잘하고 있는 건지 어쩐 건지.. 싶었는데 알기 쉽게 설명해주셔서 정말 큰 도움이 되고 있어요! 주4회 이상 3개월째 꾸준히 나가고 있는데도 도무지 늘지 않아서 답답할 때마다 간간이 이 스텝 영상부터 다시 보면서 연습하고 있어요 감사합니다❤
복싱장 다닌지 이제 2주정도인데 진짜 이분이 말하는거 지금 다니는 복싱장 관장님도 똑같이 말씀하시던데.... 난 제대로된 분을 만난거구나
축복이네요 지금은 실력 많이 늘으셨나요????
@@visvisvisviss 관뒀을듯
키위 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와... 정말 얼마나 좋은 세상이 되었습니까. 이런 강의를 마음것 볼수 있다니. 아무리 생각해도 유투브라는건 대단합니다.
예전에 잠시했던 복싱을 다시 시작했는데요 초보수준인 저에게 너무 도움이 되는 영상이었어요
유익하게 잘봤습니다~~
진짜 정확하고 배울게 많은 영상이다. 그리고 하지 말아야할 것을 재차 강조하셨다.
저도 복싱 배울 때 딱 저 스텝만 3개월 뛰었습니다. 그땐 빨리 기술 배우고 싶은 마음이 많이 생겼었는데... 김지훈 선수님 말씀대로 결국 부족하면 다시 하게 됩니다.... 너무 좋은 영상이네요. 3분 5라운드 생각보다 많이 힘듭니다. 추천합니다.
구독했습니다. 예전에 다른 무도하면서 느꼈던점이 공부든 운동이든 지도자의 역량이 얼마나 중요한지 입니다.좋은 지도자 훌륭한 스승을 알게되어 기쁩니다. 코로나로 휴관중이지만 곧 동네 체육관 오픈하면 입문하겠습니다!
제 주변 운동하는 분들에게 물어보니 복싱과 웨이트 트레이닝에서 쵝오라고 하시던데요. 왜 이제서야 시작하셨어요~ 100만까지 가실꺼라 확신 합니다. 진짜는 누구나 다 알아보니까요👍🏻👍🏻👍🏻
*영상요약*
다리와 *허리* 를 사용하여 주먹 지르기☆
보폭 유지! (어깨넓이) 변하면 안됨
제자리 점프와 앞뒤로 점프 ☆연습!
뒷다리 끌면 절.대 안됨
스텝. 2:12 ~
스텝뛸때 팔모습. 3:58 ☆연습!
+잽 도 연습
확실히 말 잘하고, 운동 잘하는 사람들이 머리도 좋은 것 같음.
복싱 이틀째인데 앞으로 연습 열심히 하겠습니다! 질 좋은 강의 정말 감사드립니다 김지훈님!!
모든 건 기본이 중요하다... 겉멋들고 기본 등한시 하면 한계 두드러지는 순간이 옴...
우리 9살아들이랑 집에서 같이 연습 할려고 찾다가 코치님가르치는게 맘에 들어 구독하고 갑니다 요즘 힘들어 체육관 보낼 형편이 안되어 잘보고 배우겠습니다 궁금하면 또 물어볼게요
네 언제든지 물어보시면 바로 답변 드리겠습니다.
지훈아 길태형이다 아직 않죽었네 넌 역시 복서다
처음부터 끝까지 넌 복서다
형님~ 보고싶어요. 저의 중학교 시절은 형님의 작품이에요👍
않이아니라 안
@@실패하면반역성공-d7u 미친놈이 ㅋㅋㅋㅋ
@@실패하면반역성공-d7u ㅋㅋㅋㅋㄹㅋㄹㄹㅋㅋㅋ
@@실패하면반역성공-d7u 미친ㅋㅋㄹㅋㅋ
진짜 생기초부터 차근차근 쉽게 가르쳐주셔서 좋아요
초보인 저에게 확신을 주는 좋은 강의입니다. 제가 다니고 있는 복싱 도장은 잘 가르쳐 주시는 것 같네요. 앞뒤 스텝을 더 집중적으로 해야겠습니다~
저두 그런 체육관 다니다가 과감히 다른곳으로 옮겼어요 한달 배웠는데 다른 곳에서 관장님이 스텝부터 뛰어보라 하셔서 해보니 한숨을 쉬시더라구요 지금 다시 스텝부터 배우고 있습니다 우리 열심히 해요 홧팅❤
복싱 2일차입니다
차근차근 알려주시고 주의점 강조해주셔서 머리에 쏙쏙 들어오네요. 고맙습니다. 오늘도 스텦!
진짜 궁금했던거 다 딱딱 알려주셔서 신기 ㄷㄷㄷ 오른다리 끄는거 체육관에서도 지적받았는데 연습 많이해야겠어요...! 감사합니다!
몇번이고 다시 보게되는 영상입니다.....스탭으로 돌아가서....어깨 넓이로 스탭을 새로 하게되니.....체력소모면에서도 좋습니다. ^^ 정말 스탭은 초보가 건너뛰면 절대 복싱이 더이상 늘지 않는거 같습니다. ^^
맞습니다. 특히 초보때 스텝을 잘 잡아놔야 해요👍😁👍
정말 동의 합니다
진짜 스텝 중요한데 사람들이 잘 모르더라고요
어디서 12라운드 뛰는 번지르르한 해외 복서들 보고 와서 쟤네들은 스텝 안뛴다 스텝은 구시대 복싱이다 이러고 있고 ㅋㅋ
걔네가 어떻게 지금의 12라운드 복싱 까지 온지는 생각도 안하고 일단은 스텝 필요 없다고 하는 사람들 많더라구요
그들 역시 스텝뛰는 아마복싱을 거쳐 지금의 자리에 선 건데 복싱을 처음 하고 할줄도 모르는 사람들이 무작정 그들의 스타일을 따라 하려하면 10년을 해도 잘해질 수가 없죠
복싱책 하나만 써쥬세요 ㅠㅠㅠ
와.. 인트로 언제봐도 멋있다👍
복싱에서 가장 중요한 게 스텝이다.
허리가 방아쇠다. 바로 구독.
선수 출신 강의는 역시 다르네요. 난 여태 뭘하고 있었던건가? ㅡㅡ
ㅔ
기본기는 굉장히 중요합니다.😅
기본기를 익히지 않고도 잘할순있지만 어느순간 말씀했듯이 정체기가 옵니다.
이길거 같은데 지고 나는 힘든데 상대는 멀쩡히 스텝밟고 체력적으로 가는부분이 상당하기 때문에 기본기 제대로 익혀서 몸에 적응하는게 다음 스킬배우기에 가장좋아요
처음은 다어렵고 스텝이 엉키는데
이거만 잡고가도 실력 상승곡선 잘탑니다.ㅎㅎ😊
무언가 수년간 제대로 해본사람만이 느낄 수 있는 부분인것 같습니다.
동창으로서 응원합니다^^
건강 잘 챙기고 항상 퐈이팅~
@@bang9bbong2 동창이 국대란 자부심같은 느낌이겠죠
30대 중반이며 복싱체육관을 3년 넘게 다니고 있습니다. 전문적으로 배운건 아니고 다이어트때문에 시작했어요. 주야근무하는 직장과 병행해서 운동했는지라 열심히 집중해서 못한것도 있는데. 마냥 기초가 안되어 있어서 다시 돌아와야 한다는 말씀이 참 공감이 가네요. 요즘 많이 느끼네요. 기초가 안되어있어서 몸이 안움직이는 것을요. 전혀 운동이란걸 안해본 상태에서 처음에는 체력, 특히 지구력을 키우겠단 생각에 열심히 운동을 했고 2년이 넘어서부터 복싱자체가 재미있어져서 계속배우는 중인데요. 운동에 소질이 없어서 최근 뭔가 슬럼프(?) 같은거에 빠져있기도 하고 재능있는 젊은 친구들이 빠르게 성장하는걸 옆에서 지켜보면서 살짝 자괴감도 들고....여하간 복잡한 기분인데 동영상을 보고 많은걸 배웠습니다. 뭐... 그냥 열심히 해야겠죠. 감사합니다. 좋은 가르침을 받았습니다.
선생님 혹시 일주일에 몆번 몇시간씩 하십니까? 2년동안 꾸준히 하셨다니 멋있으세요
예전에 아마추어 복싱 했었는데 기본기를 강조해주시는 좋은 지도자님이시네요^^ 영상 잘봤습니다
역시!!!! 대가는설명이 간단합니다. 핵심을 찌르는 강의에 감사합니다^^ 그리고 You can do it, in home -> You can do it at home으로 바꿔주주시면 더 좋을 것 같습니다. 외국인도 많이 볼 것 같은데요...아무래도 정확한 영어 표기가 좋지 않을까 싶습니다. 외국에도 이런 영상 거의 없습니다.. 감사합니다.
앗! 감사합니다^^
많은 참고가 되네요
좋은영상 코칭 감사합니다.^^
와.
이렇게 짜임새 있고 밀도 있는 강의는 처음...
멋지십니다...
알고있는 복싱 유튜브 중에 가장 디테일한 채널인 것 같습니다. 바디빌딩 5년, 퍼스널 트레이너 8년 복싱은 취미로 5년을 했습니다 지도도 해보았고 배움도 있었습니다 그러다보니 개인적인 견해가 많이 생기는데 운동은 많이 할 것을 알려주는 것보다 하지말아야 될 것을 알려주는 분, 화려함보다는 기본에 충실하신 분이 더 훌륭한 지도자라고 생각합니다 복싱은 초보일 때 퍼스널 트레이닝처럼 운동시간 동안 지도자가 붙어서 계속 하나하나를 교정 받지 않기 때문에 첫교정이 빠를수도 있고 지도자들 눈에 늦게 보여 교정이 늦을수도 있습니다 이 채널은 하면 안되는 것에 대해 극단적으로 잡아줍니다 보통 보여도 나중에 이야기하지 이 정도로 극단적이지 않습니다 황금시간을 놓치는거죠 극단적이지 않으면 계속합니다 그리곤 습관이 생겨버리죠 기초가 안되면 다른 동작으로 연결이 안되어 문제점을 찾고 원점으로 돌아간다는 말씀에 너무 공감합니다
저도 운동을 오래해왔고 항상 후배들에게 기술보다 다필요없고 오히려 기초 기본이 가장중요하다고 합니다 김지훈 트레이너님 정점에 계신분이기에 기본이 최우선이란걸 말씀해주시는거 같아서 작은 예상(?)을 해봅니다
원래 댓글 안다는데 우연히 보고 지나칠 뻔하다가 보고 감동해서 글을 써봤습니다
구독 & 좋아요 누르고 갑니다 앞으로도 좋은 영상 부탁드리겠습니다 감사합니다
좋은 댓글 감사합니다. 댓글을 보니 운동도 복싱도 제대로 하신것 같네요. 내 종목에 대해 고뇌하고 심적으로 맘고생하며 싸워본 느낌이 듭니다. 같은 복서로서 트레이너로서 화이팅을 외칩니다.
유튜브에 "정법강의"가 1~11,800강 이상 있습니다.모든 어려움,궁금하신점 검색해보세요.주위가족,지인과점검,
공유해보세요.
캬 ㅋㅋㅋ저 복싱 한달 됐어요 복싱장 옮기고 싶어져요 ㅋㅋㅋㅋ
최고 선생님께 배우고 싶어집니다. 최고십니다
설명이 쏙쏙
드디어 복싱 배우기가 떳네요 스타트!
귀에 쏙쏙 들어옵니다!!!
두고두고 볼 영상입니다 이해도 잘 되고 중요한점을 잘 짚어주시는것 같아요 복싱입문한지 얼마 안된 저에겐 큰 도움이 됐습니다 좋은 영상 감사합니다 !
ㅍㅎㅎ 진짜 잘 가르친다! 원투도 그렇고 스텝도 그렇고 난 항상 초보단계로 다시 돌아오게 되었는데... 스파링할때 상대방을 제대로 때리지도 못하고 내 주먹도 너무 늦리고, 그 이유를 계속 찾다가... 기초(원투와 스텝)이 너무 느리고 엉망이여서라는 결론에 이르게 되어, 계속 기초로 다시 돌아가서 기초만 연습한 ㅋㅋㅋ ... 김지훈님은 아예 저처럼 그런 실수나 착오를 하지 말라라는 의미로 처음부터 아주 자세히 잘 설명해 주시네요! 난 그렇게 안 배웠는데... 코치님이 아무것도 알려주지도 않고, 줄넘기와 스파링만 시키고... 거의 모든 것을 혼자 생각하고 혼자 배웠던 ㅋㅋㅋ .... 마이크 타이슨도 아마추어때를 보면, 전형적인 아마추어 복싱스타일이였는데... 복싱초보가 처음부터 프로권투선수처럼 걷는 스텝으로 복싱스텝을 배우다간, 망하기 딱 쉽상이죠! 스파링 몇번 해 보면 알수 있는 ...
경험에서 우러나오는 진정성👍
승스님잘만나야 멋지복싱배우지요 복싱에서기본스텝이제일중요합니다 연습을열심해야합니다 멋지복싱할수있니다
네 알겠습니다
50대
틀딱
어휴 잼민이새기들
기본기부터 잘배우라는말 와닿네요 저도 정체기가올때마다 항상 기본부터 다시하고있네요 ^^;;
7
감사합니다. 권투의 기본이 뭔지 확실히 이해가 됩니다. 20대라면 운동배워 보고 싶습니다만, 지천명의 나이가 내일모레라.... 아깝네요~ 요즘 세상이 참 좋네요. 집에서도 이런 전문적인 강의를 들을 수 있고.... 아들래미 시켜보려는데 운동에는 흥미가 없고 늘 유튜버 된다며 게임만 하고 있어 답답합니다....저라도 건강 증진 방편으로 따라해 봐야겠네요~~~
좋게 봐주셔서 감사합니다. 더 좋은 강의로 보답하겠습니다.
복싱 초보자들은 매일 한번씩 들어와서 봐야 하는 동영상.. 수학의 정석... 이 아니라. '복싱의 정석' 입니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다. 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다 😄
나이 40에 오늘 복싱 시작했습니다^^ 좋은 강의 감사합니다!!
모든 강의 반복하여 숙달하겠습니다 좋은 강의 감사합니다
정말 무한반복으로 영상들을 돌려보는중입니다👍너무 멋있습니다🤗
나이40에 복싱시작한지2주됐네요
좋은영상큰도움되네요
살빼려고시작했는데 요새 그이상의재미에빠졌네요 구독누르고갑니다 자주올께요
확실히 실력도 실력이지만 가르치는데에는 말솜씨가 정말 중요한듯 지금 방학동안 잠깐 다니는 복싱장은 펀치 종류만 알려주고 하루종일 샌드백만침 그러니까 난 스탭이 안맞고 덕분에 자세가 불편해져서 힘도 잘안들어가고 연속동작이 힘듬
이제 막 배우기 시작했는데 예전에 본 기억이 나서 다시 돌아왔어요! 너무 감사합니다!
복싱강좌 중 최고 ! 인간적으로 본적이없지만 직접배우고싶은분 성실하시고 꼼꼼하시고 스타일도 멋지시네요 구독안고 찾아봤는데 이제는 구독합니다 !
감사합니다.😃👍
복싱을 시작한 지 1주일 정도 되었는데 스텝을 계속 유지하는 게 어려워서 유튜브 찾아보다가 보여서 봤는데 도움이 되었습니다!
좋은 기술 잘배워갑니다. 감사합니다
헐 제가 실수하고 있는걸 정확히 짚어주셨어요!! 마침 뒷발이 끌려와서 다음 동작이 느려지는게 고민이었는데.. 감사합니다
복싱 배운지 3일차되요!
이 영상 보자마자 구독 눌렀어요 ㅎㅎ
언제부턴가 스스로 겉멋만 든것같다라고 느꼈는데 문제가 여기 있었군요 기본기가 없었습니다 정말정말 감사합니다
느껴진다.
이 자는 강하다.
오늘부터 3개월간 하루도 안쉬고 1강만 반복한다.
트레이너님 고마워요. 중년의 초입에 다시 기본 스텝 부터 6라운드 뛰었어요. 덕분에 모처럼 기분 좋게 땀이 납니다^^. 고맙습니다.
복싱 영상 너무 좋습니다
영상에서 말씀하시는것처럼
저도 초반에는 스텝도
안뛰고 하다가
스텝의 맛을 보여주는 키다리 형을
만나게 되고 버릇을 고쳤습니다
게다가 국가대표시라니
정말 너무 좋습니다
영상 올려주세요
감사합니다 화이팅
스텝 뛸 때 하지말라는것은있는데 어떻게 하란것은 없네요 예를들어서 뒷발 끌지말라면 밀어주라든지
복싱배우면서 보니깐 완전 와닿네요 ㅎㅎ 맨날볼꺼에요 맨날 자료올려쥬세요 ㅎㅎ
'복싱은 발로 땅을 찍어주는 운동이다'라는 말을 명심해야함 ㄹㅇ
스텝이 중요하다는건 사실인것 같아요 이제라도 깨우치게 돼서 다행이네요 감사합니다 김지훈 복서님!
와 어제 복싱등록하고 이제 입문 직전인데...너무 멋집니다. 구독을 안누를수가 없네ㅠㅠ
복습 또 복습. 최고의 영상입니다.
오늘 등록하고 운동하고 왔슴다~~
줄넘기 하다가 토할뻔 ㅋㅋ
원투 배웠는데 고 퀄리티 방송보고
내가 하려니 ㅋㅋ 무슨 빗자루? 느낌
아무튼 열심히 해보겠습니다~^
오 역시 바로 실천에 옮기셨군요. 반은 성공 하신겁니다👍
다음편도 기대됩니다
쏙쏙와닿습니다^^
감사합니다~
동영상 전체보기 하시면 2강 원,투 있습니다^^
아...이미 복싱을 다니고 있지만 이분한테 배우고 싶네..
o d 너 사부님 한테 이를거야 캡처도 함
강의 너무 좋자너
복싱 체육관을 다닐때 관장님,코치님의 경력도 중요하지만 지도자로써 자격이 더 중요합니다 우리나라는 fm으로 가르칠수 있는 체육관이 별로 없습니다
진짜 모든 영상이 복싱하기 전에는 그런건가..? 싶었는데 배우고 나니까 진짜 훨씬 더 와닿게 느껴지네요
펀치를 주고받을 교전범위 안에서는 걷는 스탭
교전범위 밖으로 벗어났을때는 뛰는 스탭
특히나 범위밖으로 빠졌을때 루틴과 페이스를 가다듬는 차원에서 제자리에서 뛰는 스탭을 뛰어줄 필요성이 아주 크다
왜냐? 교전범위안에서는 두다리가 떨어지는 점프를했다가 카운터를 맞으면 균형이 무너져 그대로 골로간다
게다가 펀치는 양다리가 지면에 닿아있어야 제대로된 힘을 발휘할수있다
반대로 교전범위 밖으로 벗어났을때 상대가 갑자기 달려들어와 밀어붙이게될경우를 대비하자면 가만히 서있는 것으로는 대응할수가 없다
고로 선수간의 거리가 멀어질수록 상대가 원거리를 달려들어올것에 대비하여 이쪽도 점프스탭으로 회피하든 도망치든 맞서서 반응할 준비를 하고있어야한다
구독합니다 너무 멋지십니다 귀에 쏙쏙 박히는 강의 입니다
가장 중요하고 가장 익히기 힘들고 가장 많이 연습을 해야하는게 스탭인것 같습니다
좋은 영상 감사합니다. 복싱 막 시작했는데 하루에 한 번씩 꼭 보고 있어요.
그거 아세요 형? 담배피고 술먹는 애들이 무서워서
쫀 제가 너무 초라해요. 체육관열기전에 익히고가겠습니다. 운동도 열심히하구요!사랑합니다💓😊
담배피고 술먹는 애들한테 쫄 필요하나도 없습니다. 다 같은 사람인데 무서울게 뭐가 있습니까. 오히려 술먹고 담배피는 애들은 절대로 운동배운 애들 못 괴롭힙니다. 열심히 하세요 ㅎㅎ
@@고정훈-w1p 감사합니당💓😊
복싱 1주차인 냥냥펀치소유자인데 넘 멋있어요~~저도 열심히 1달 3달씩 채워가면서 1년이 되었음 좋겠어요
조금 어렵긴한데 감사합니다!!🙏
복싱 배워보려고 검색하다 왔네요. 자세한 설명 감사합니다.
^^~아 복싱은 허리와 다리구나 ^^~감사합니다.
진짜 이런걸 무료로 듣네 존경하고 감사합니다 ㅠㅠ
어렸을때 복싱 배우고 자신감도 좋아지고
건강해졌던 내 최애 스포츠 복싱
진짜 너무 좋은 강의 입니다. 관장님~~~^^
복심 1일차입니다. 태권도 시범단출신으로써 스탭의 중요성은 그 어떤 운동에 있어서 공통점인 것 같습니다. 이유도 같은 부분이고요.
재미삼아 영상 보면서 제자리 스텝을 밟아 봤습니다.
3분 1라운드도 다 못 채우고 포기했습니다.
참고로 웨이트 4년차에 매주 20km씩 뛰고 있습니다.
아주 잘하시고 계신거에요. 달리기는 근질도 좋게하고, 뻠삥도 잘되게하죠.
계속 꾸준히 하시면 큰 보상이 있을꺼에요. 홧팅!!!
김지훈 트레이너님 너무 감사드립니다
1:37 헐 2:21
6:43
리듬을 위해
와! 진짜 복싱 진짜 멋있게 잘하네ᆢ실력 오지고 말도 겁나 잘해서 가르치는 능력도 탁월네요.
잘 보고가요~~