NAJBOLJI CARDIO/KARDIO TRENING ZA DEFINICIJU - 30 DANA DEFINICIJE 4/30
HTML-код
- Опубликовано: 31 янв 2025
- #uvijekuformi #gabudizator
KOJI JE NAJBOLJI KARDIO TRENING ZA DEFINICIJU - 30 DANA DEFINICIJE 4/30 - u ovom klipu sam demonstrirao jedan kruzni/cardio trening koji radim u periodu skidanj masnog tkiva. Uz to sam obratio patnju na rekreativce i pocetnike koji potencijalno zele kopirati vrhunske sportase.
VIDEO URL: • NAJBOLJI CARDIO/KARDIO...
PATREON: / gabudizator
PayPal donacije: paypal.me/gabud...
MY INSTAGRAM:
/ gabudizator_conditioning
MY FACEBOOK:
/ gabudizator
MY TWITTER:
/ gabudizator
Pretplatite se na kanal "Gabudizator Conditioning" i postignite vrhunske rezultate u kratkom vremenskom roku uz BESPLATNE programe treninga koje ćemo postavljati nekoliko puta tjedno.
Subscribe to this channel and achieve top results in a short period of time through FREE training programs which we will upload several times a week. 
Спорт
Zbog ovoga iz pornica izasao
Sutra suplementacija ;) 💊💉
Cekamo
Obavezno uporedi i izbaci slike pre i poslije ove definicije
Ajmo Gabude na 100k,drago mi je što si stigao dovde,svaka čast.💪
Poz iz Srbije 👍🇷🇸
Radim isto kruzni,10 vezbi po 30 sekundi,5 serija,naporno je mnogo,radim tako definiciju, posto nemogu da trcim povredjeno mi koleno,Ali opadnem skroz,u teretanu se vrati masa ,zimi,osecaj posle ovakvog treninga nema lepsi,
Ovo ja zovem treningom. Svaka cast
Dobro nam dodje ovo stanje da od vas mnogobrojnih pokupim o ove korisne treninge hvala baki ziv bio
Samo jako legendo, daj srceee
To legendo može srce! 💪
Ti si supermen majkemi.
Samo jako gabude
Za 30 dana bices ko Brus Li ako ovako nastavis 💪😀
Jedva cekam da prodje 30dana da pogledamo kako je prosao period definicije. Inace,odlican klip Gabude.
Masa je mama kakva definicja
Gori. :)
💪💪💪💪💪💪
Jamo jako gabude
Samo jako💪
Prvi❤️ daj srcee
Snimi trening za vrat kod kuce bez ikakve opreme za neke "srednje" vjezbace
Da li imas neki savjet sta raditi umjesto konopa(neka vjezba koja pogadja iste ili slične grupe) jer to nemam. Trening je 💣
Tvoji treninzi mi najviše odgovoraju i da li je dovoljan samo tvoj trening za stomak (od 5 min.) ili trebam da ubacim jos nesto (mislim na jedan trening), veliki pozdrav.
300 kalorija sam sprzio sam kad sam video kako treniras 😀
👍💪💪
primjetio sam da radis sklekove na pesnicama i oslanjas se na zadnji dio ,ja kad radim oslanjam se na prednji dio tj kaziprst i srednji prst sto mislim da je pravilnije? inace super si pozdrav...
S obzirom da ovdje radim uske sklekove tako da laktovi idu uz tijelo ovakva pozicija sake je prirodna kao sto nozes vidjeti u videu 👌
Imam bolji predlog!Iuzmes lepo foliju obmotas se oko stomaka,obuces duks jaknu,dole helanke za trening preko njih suskavac u rukama drzis flase od po litar trcis 20 km vratis se kuci popijes vode odradis 10 runde shadow box i eto kardio treninga
To se radi ako zelis dehidrirati, zastarjele metode koje su vec godinama pokazane kao nezdrave i besmislene osim ako se dehidriras za vaganje u sportu u kojem su tezinske kategorije. Uz to ovakav kardio je recept za razgradnju misica, nikako za definiciju. Iako moram priznati da sam uvijek volio old school metode (osim ovo s folijom). 💪
@@gabudizator nije bas tako i te metode su itekako dobre i pokazale se kao boljim!
Uzmimo na primer danasnje boksere koji rade taj moderni cardio i teretanu vidim u 99% slucajeva da su posle 6 runde prakticno mrtvi i samo sto ne umru!Mogu samo da idu u klinc!
Frejzer,Ali,Marciano...su isli po 15 rundi bez problema u ono vreme bez nekog preteranog umaranja i radili su taj stari kardio!
Mislim da ako hoces da smrsas i izgradis kondiciju u plucima stari kardio je itekako bolji i tako se pokazao!Da je novi bolji oni ne bi bili toliko umorni posle samo 6 rundi u mecevima od 12 dok su nekada ovi stari teskasi isli po 15 rundi i nisu delovali toliko iscrpljeno pokazuje da je stari trening itekako bolji!
@@antiteroristickejedinicepo4830 Danas su generalno sportasi spreminiji u odnosu na prije 10,a kamo lo vose godina. To su znanstvene cinjenice o kojima se ne moze raspravljati. Ono sto je drugacije su sami zahtjevi sportova koji su puno veci bas zbog gore spomenutog.
Lijep pozdrav 💪
@@gabudizator pozdrav!Spremniji ocigledno nisu!Previse bilduju a poznato je da sto vise misica imas lakse se umaras jer misici su teski i traze kiseonik!
Da su spremniji je dubiozno zato sto se sve pokusava uraditi na naucnoj osnovi i bazi!Jedan Holyfield sa svim tim treningom hi tech,opremom,steroidima,teretanom nije mogao da pobedi old school Foremana!Foremanov jedini trening je bio cepanje drva i trcanje!
Mnogo danas postaju izdefinisani i to ih ubija i vidim da im je kardio sve losiji!Da su treninzi danas bolji ne bi oni bili iscrpljeni posle 6 rundi toliko da samo sto ne umru dok Marciano ima jos snage da nastavi posle 15 runde!
@@antiteroristickejedinicepo4830 I ja sam lagano u godinama gdje pocinjem imati stavove da je prije bilo bolje, ali kao sto rekoh, o cinjenicama se ne raspravlja osim ako imamo argumente. Da bismo mogli nastaviti pricati o tome obojica moramo znati osnove fiziologije sto nije slucaj i nema smisla. Na kraju krajeva ovo nije tema ovog videa nego definicija u smislu ocuvanja misicne mase i skidanja masnog tkiva.
Sportski pozdrav 💪
Ja kad dobijem 2 samo umesto tegova držim čips
1:33
Gde je ta tererana brt, ocu da navratim 💪
Ne navraca se ovde
To sokole
Gabude koje su marke ove carape, nosis ih 3 godine jos uvijek su u funkciji sigurno si ustedio 500€ 😂😂💪
Gabudizator merch 😂
Imas majcu od sesveta??? Omg ja sam tamo trenirao
Svaki dan trcim 4km radi definicije i moje pitanje dali je trcanje dobro za definiciju i drugo pitanje dali ako treniram dali trebam da pazim i na ishranu
Trebas
koliko je dovoljno raditi kardio dok je karantin nogometas sam jel dovoljno 3x nedeljno po 5km trcanja a ovim ostalim danima vezbe sa svojim opterecenjem?
Brate fudbal je takva igra da zahteva puno sprintova i menjanja pravca. Zato ja bih ti preporucio 4x trcanje nedeljno uz 2x neku duzu distancu kao 5 ili 6km tempo oko 4 min i 50 sec po kilometru, a druga dva treninga neke sprintove pogledaj po netu imas super treninge za kondiciju i izdrzljivost za fudbalere. A sto se tice domasnog vjezbanja ja se trudim da radim to 5x nedeljno uz to da jedan trening pogodim sve delove tijela, a drugi trening te vjezbe za brzinu, skok i sl. Imas ih na yt kao plyometric exercises.Nadam se da sam pomogao bar malo 😃
snimaj jos kardia ali sa vlastitom tezinom
Gabude da li bi bio voljan da pogledas ovaj video treninga sa bucicama.Pre neko vreme sam kupio bucice od 9kg, kuci treniram full body sto si snimio( inc trenirao sam boks) taj trening mi je postao lagan iako ga idalje volim radit.
m.ruclips.net/video/l0gDqsSUtWo/видео.html
Mislio sam da das misljenenje o tom klipu
Gde je ta tererana brt, ocu da navratim 💪