40 KG FOGYÁS, és ami mögötte van - 5 TIPP a SIKERHEZ
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Blog/Webáruház: alanesse.hu/
Facebook: / alanesseforyou
Instagram: / alanesseforyou
Email: alanesse.info@gmail.com
Méréses videó:
alanesse.hu/mi-...
Ételem.hu Életmódváltó rendezvény:
etelem.hu/rende...
Remélem sokakat motiválnak a videóim. Az ember társas lény. Én hiszek abban, hogy beszélgetni kell és megosztani az élményeket. Muszáj támogatni és inspirálni egymást, segítő kezet nyújtani amikor az ember már-már feladná a harcot a kilókkal és letérne a a hőn áhított cél elérése felé vezető helyes útról.
Várom a kérdéseket, tapasztalatokat kommentben a videók alatt!
Puszi,
Éva
Szia, most iratkoztam fel 🙂 mi a tanácsod annak aki fogyni szeretne de szoptat, kis mama. De ugy fogyni hogy ne menjen el a tej. Koszi szepen.🥰😊😇 puszi
Ez engem is érdekelne
Fogyniszetnek
Nagyon jó lett a videó ❤️❤️❤️ sokat segít 😍
Nagyon jó!
A te okosmérleged esetleg el tudnád linkelni? Érdekes volt a videó😊
Fodor Xiaomi Smart Scale :)
Kedves Evi meg koszonnem ha segitene ajanlani egy okos merleget hogy ne roszul valaszak valaszat elore is koszonom !!!!
Szia :) Nekem Xiaomi Smart Scale van, de Media Marktban is vannak jók. Fontos, hogy a viszcerális zsírt mérje!
@@Alanesse Köszönöm szépen!😘
Tök jó , hogy nézzük meg a termék hátoldalát , de honnan tudjuk , hogy melyik értéknek mennyinek kell lennie?
Kitti Tatai a zsírszázalék 1-2%, a cukor a 0-hoz kozelitsen :) A hozza adott E szam lehetoleg nulla, es az edesitoszer tipusa fontos még, errol az Edesitoszerek videoban reszletesen beszelek :)
@@Alanesse koszi :)
Kedves Alanesse!
50 év felett nyilván nehezebb fogyni.
Mi az ami a sétán kívül segíthet, ha külföldön vagyunk, edzőterem nincs a közelben, és a fehérjeporokat hogyan lehet beszerezni?
Válaszodat előre is köszönöm.
Kati.
Kedves Kati, írok Neked részletesebben email-ben. Kérlek küldd el a címed ide: alanesse.info@gmail.com Ölelés, Éva
A legrosszabb hogy lehet nézni (ajánlott) mindenből a zeró,zsírszegényt venni...de ez ugyanolyan kb mint a norbis kaja: szénhidrát csökkentett de zsir meg több.Nem az számit hogy mit eszel,elsősorban a mennyit
Szia! Esetleg tudnál segíteni? Édesanyám 48 éves és szívbeteg volt már egyszer egy infarktusa is. Sajnos Kóla függő,hogyan tudnám leszoktatni róla? Egyszerűen képtelen lemondani róla. Előszőr próbálkoztam azzal,hogy zéró Kólát igyon és majd szépen lassan csökkenteni a mennyiséget és átváltani vízre,szörpre,gyümölcslére. De ez nem jött be nagyon mű neki a zéró kóla és persze mert nincs benne cukor. Iszik ő mást is kólán kívűl,de nem szabadna ennyi kólát innia egy nap minimum megiszik egy üveg kólát. Viszont nincs ellustulva itthon is szeret rendezkedni tisztaság mániás sokat takarít akkor is ha csillog villog a lakás és mellette dolgozni is jár napi 6 vagy 8 órát változó. És nem ülő munkát végzik. Viszont a kóla így is egészségtelen főleg szerintem a szívbetegsége miatt. Hogyan szoktassam le róla? Válaszod előre is köszönöm!
Kedves Esztella, sajnos ilyen témában nem vagyok jártas, valószínű édesanyádnak is fejben kell eldöntenie, hogy leszokik, azért, hogy egászségesebben tudjon élni és Veletek maradni ameddig csak lehet. Javaslom, ezt a videót mutasd meg neki, hátha kap egy kis inspirációt: ruclips.net/video/4elQY6syR8Y/видео.html
Sziasztok! 60 évesen szeretnék legalább 10 kgot leadni. Nincs lehetőség edző teremre, van viszont egy nagy kert és egy súlyos mozgássérült fiam Kit mindenben ki kell szolgálnom. Mit tehetnék a fogyásért? Már diétáztam de a gyomrom ráment. Köszi!
Kedves Márti, le a kalappal a mindennapi feladatok elvégzésért, ez már önmagában felér egy edzéssel! Ha az orvos szerint nem ellenjavalt a fehérje diéta, akkor segítek szívesen, ha igen, akkor pedig érdemes a kalória bevitelt nézni, pl. a Yazio applikációval. Ha lecseréled a hagyományos ételeket diétásra, az már fél siker! Van jópár recept videó a csatornámon, hátha az is segít! Kitartást Neked! 🙏
Kalória deficitben kell lenni, (nyílván fontos a megfelelő és egészséges étrend is) de alapvetően nem kell hozzá nagy tudomány. Minden ember tud fogyni.