கேரட்டில் இருக்கும் நன்மைகள்/benefits of carrot

health benefits of carrot
கேரட் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாக இருக்கிறது கேரட்டில் வைட்டமின் ஏ சக்தி ரொம்ப அதிகமாக இருக்கிறது
அன்றாடஅந்த உணவுகளில் வாரம் இரண்டு முறையாவது உணவில் கேரட்டை சேர்த்து வந்தால் உடலுக்கு ரொம்ப நல்லது