오메가3.판시딜.투퍼데이종합비타민.네이처메이드(디2천.아연5mg.마그네슘250mg)이렇게 먹을까요 아니면 다른 마그네슘으로 먹을까요? 식사는 하루 2끼 야간 기준 저녁7시랑 새벽2~3시 잠은6시에잠니다 손바닥크기정도에 (케일2겹.상추5겹.닭가슴살큐브2조각or목살 손바닥크기 한개)그리고 시금치는 한줄당 5~6개식 달려잇는거 하나.방토5개.가자미중크기 하나.오이3분에1정도 잡곡밥100에 안에 검은콩10개 이정도 먹어도 되겟지요? 아니면 이걸 반반식해서 2끼로 양으로 하던가 아니면 이걸 똑같이 두끼 하던가 어케 할까요? 키174.몸무게63.배둘레76.허리싸이즈31 보면 거이 정상체중 영양제랑 식습관 보면은 최대치에서 더먹어서 부작용은 안오겟지요? 맞게 먹고잇는건가요? 투퍼데이종합비타민에 부족한 영양소 추천점요 전 최대치로 먹고싶네요 투퍼에 부족한 영양소에서
고약사님 안녕하세요! 마그네슘 추천하시는 영상 보고 최근에 처음으로 마그네슘을 먹기 시작했는데요.. Life Extension 제품이고 500mg 입니다. (Magnesium Oxide, Citrate, Succinate, Magnesium lysyl glycinate chelate 이렇게 4가지 들어있는 거에요) 그런데 먹고 나면 배가 솔솔 아프고 설사도 좀 하는데, (먹기 전에는 안그랬구요) 이럴때 먹지 말아야 하나요? 아님 먹다보면 괜찮아 지나요?
안녕하세요~ 평소 인데놀과 부스파를 복용하고 있다가 얼마전에 마그네슘을 복용하기 시작했습니다. 두어달 된 것 같구요~ 근데 요즘 기본에 앓던 부정맥이 악화가 되서 마그네슘을 중단할까 싶은데 저 같은 상황에선 일어날 수 있는 일일까요? 약을 복용해도 1분 간격으로 세네시간씩 조기수축이 발생해서 엄청 고생했네요~ 혈압도 뭔가 들쑥날쑥 인 것 같구요~
트레온산 마그네슘 2알 먹고 다음날 아침 얼굵이 붓고 가려워서 끊었다가 일주일 후 다시 두 알 복용해 보니 이번에도 얼굴이 붓는데 눈이 특히 가려워서 긁고 문지르고 했거든요. 신장기능이 저하되면 이런일이 있기도 하다던데, 고지혈증 약 복용전 혈액검사에서 크레아티닌 0.8 나왔었는데 무슨일일까요? 정말 신장이 저하되는 과정에 있어서일까요? 내과에 갔더니 단순 알러지라며 혈액검사 필요없이 마그네슘 중단하고, 항히스타민제 처방해줘서 먹었는데 갑자기 어지러워서 복용약 중단했더니 어지럼증이 서서히 나아지긴 했는데 어지러움증은 아직 남아 있고요. 얼굴 부기 빠지는데는 5일정도 소요되고, 의사방문시에는 주말에 부었던 얼굴이 조금 회복되었지만 부스스하고 울긋불긋한 가려움증상이 남아있던 상태였고요. 지금은 약간씩의 어지러음만 남아있고요. 신장내과 예약해놓은 상태입니다. 아무리 찾아봐도 저같은 케이스는 별로 없는것 같아서요. 답변해주시면 정말 감사하겠습니다.
많은 도움이 되었습니다. 남편이 고지혈과 부정맥으로 아스피린, 스타틴, 이뇨제를 소량 먹는데 심장 안정에 도움이 될 것 같아 마그네슘 500mg을 복용하고 있어서 들어와 봤습니다. 영상을 보니 그냥 계속 먹는 게 낫겠네요. 용량을 조금 내리는 게 나을까요?? 감사드립니다!
젊고 신장질환이 없고 고용량 마그네슘을 안먹어도 급격히 몸이 안좋아지는 사람도 있습니다. 남편이 약국서 마그네슘사서 매일 먹고 효과를 봐서 아내에게 권했는데 몇일먹다 더먹으면 죽겠다싶어 끊었고 언니도 같은제품의 마그네슘을 먹고 호흡이 가쁘고 서맥이 와서 끊은 케이스가 있어요. 안받는 체질도 있나봅니다
300mg짜리 먹엇는데 원래 잠자고잇을 때 안깨요 소변도 아침에일어나도 대부분안마려운데.. 자기전에 소변보고 12시쯤자고 새벽3시20분쯤에깨서 다시못자고 입안에 수분이 하나도 없고 방광에 소변이 차잇어요.. 예전에 혈압기잴때 저혈압나오고 최근에 병원에서도 잴때 저혈압나오고 그랫어요 왜 이로지하고 외국 100mg로 바꿀까하다가 그냥 안먹어야할거같아요.. 입안마르고 소변모이고 마그네슘이 장에수분으로 가는거 같은데 탈수증세 인거같아요 잠을 깨고 좀 잇다 물을마셧는뎅 두통도 좀 잇어요 양 손목도 약간 저리는느낌나고 저번주에도 2틀 자기전에 복용해봣는데 좀 무기력해지고 입안이 물기가하나도 없어졋음 잘 때 깬적은 없엇는데 그때 먹고 안먹다가 어제 저녁식사후 복용하고 12시조금넘어서 오늘 잠들엇는데.. 잠에깨서 복용하기 무섭네요 바꾸는것도. 저체중이고 그리고 왼쪽 옆으로 눕거나 정자세로 좀기대어잇으면 오른쪽아래복통 맹장부위 아른거리는통증 움직이면 좀 찌릿거려요 저번주에 복용할때도 잇엇음 호흡조 좀 느쳐짐 .. 복용안할 땐 멀쫑햇는뎅.. 장문 ㅈㅅ
저는 눈 밑부분이 자꾸 떨려서 마그네슘을 복용하고 있습니다. 말씀하신 다섯가지 문제점은 생긴 적이 없으나, 어느정도(1-2개월) 지나면, 매일 마그네슘을 복용하고 있는데도 눈 밑 떨림 현상이 다시 생겼습니다. 그래서 1개월 정도 복용을 안했다가, 다시 복용하는데 눈 밑 떨림 현상이 잡히질 않네요. 왜 그럴까요? 마그네슘 복용을 중단해야 하나요?
고약사님 항상 좋은 영상 감사드립니다! 제가 지난주부터 마그듀오 를 복용하기 시작했는데요! 영양제 시간 텀 때문에 자기전쯤 복용을 하고있습니다! 그런데 이상하게 요 일주일간 자려고 누웠을때 심장이 계속 쿵쾅쿵쾅 거려서...잠을 못이루고 그랬습니다만ㅜㅜ 혹시몰라 검색해보면서 이 영상을 발견했네요! 제가 좀 저혈압...인데 마그네슘 복용했다고 저런증상이 나타날까요...? 부작용이 드문 영양제이니 그냥 기분탓이려나 하구 넘길까 생각중이긴 합니다만 후우,,,한주 더 복용해보고 계속 그러면 잠시 중단해보고 비교해보면서 원인을 찾아야겠습니다😢 영상 정말 감사합니다!! 내용 참고하고갑니당❤
역시~ 믿고 보는 채널입니다. 의사분들이 운영하시는 의학 채널들 중, 몇몇 분들 빼고는 의사분들(주로 내과, 가정의학과)께서 기존 지식과 패러다임의 시각으로 여전히 같은 말씀을 하시는 분들이 대부분입니다. 잘 모르는 분들은 그걸 철썩같이 믿는 걸 보면 좀 안타깝기도 합니다.(정확히는 그게 전부가 아니라는 의미) 결론은 기존 의학대로 치료받고 처방받아 약 먹어라- 이게 결론입니다. 그래서 많이 좋아지셨는지 참 의문입니다. 특히 기존 의학치료 요법으로 해결이 안되는 의문의 질환들이 고작 영양제 몇 알로 해결되는 경우가 허다합니다. 얼마전에는 SBS, 종편 등에서 영양제 무용론, 기생충 약에 대해서도 다뤘더군요. 뭘 보고 뭘 믿고 뭘 선택할지는 각자 개인의 몫입니다만 기존의 패러다임을 너무 맹신하고 교조화 시키는 것에 대해 항상 의심하고 조심해야 한다고 봅니다. 현재 한국에서 의학은 하나의 교조주의에 가깝다고 봅니다. 그래서 약들약 같은 소수의 채널들이 더 소중하게 느껴집니다. 주류 의학계의 판에 박힌 얘기도 팩트로 팍팍 까주시죠. 그것도 아주 친절하고 나긋나긋한 목소리로^^%
잘봤습니다 궁금한게 있는데 답변 부탁드려요 제가 간수치중 감마지티피가 높아서 우루사 먹고 있는중인데요 종합비타민.칼슘 을 먹고 있어요 그중 칼슘에 마그네슘이 200미리그램이 들어 있어요 어디서 보니까 마그네슘이 간에 안좋다해서 칼슘을 끊을까 생각중에 약사님 설명을 보게되었네요 먹어도 괜찮을까요?
약사님 급하게궁금한게 있어서 댓글남겨요! 아부지가 지금 재활병원입원중이신데 블루보넷 킬레이트 마그네슘을 아침점심 두번드시다가 병원에서 굳이 돈주고 사먹지마라 병원에서 마그네슘 처방해줄수있다고 해서 처방을받았는데 마그밀정 500이더라구요. 궁금해서 인터넷검색해보니 변비약으로 많이 나오는거 같던데 아버지는 매일 변도 잘보시고 변비약 명목으로 먹을 이유는없거든요ㅠㅠ 마그밀정 저녁에 드리구 있는데 계속 드셔두 되는걸까요ㅠㅠ
안녕하세요, 고약사님! 항상 방송 잘 보고 있습니다. 궁금한게 있는데요. 제가 Gasritis 도 있고 Gallbaldder stones도 있어요(심하지 않아서 그냥 둬도 된대요). 고약사님 방송을 보고 나서 마그네슘을 먹고 있는데, 마그네슘이 Gallbaldder stones에 영향을 끼치진 않을까요?
약사님, 감사합니다. 불면증 때문에 추천해주신 Blue***사 Chleated 마그네슘을 복용했는데 병 모양이 비슷해 buffered 를 주문해 정량 하루 한 알이 아닌 2~3알을 약 두 달간 복용했습니다. 설사가 계속 있었고 나중에 알게되어 한 알로 줄이긴 했는데, 체내 다른 부작용은 없을까요? 아울러, 정량을 복용한다면 장기적으로 지속해도 괜찮은지요? 감사합니다
아직 방송은 못봤는데 선댓글답니다^^;;; 늘 방송 잘 보고 있습니다^^ 좋은 정보 감사합니다^^** 어린이 영양제 특집편을 꼭 해주셨으면 좋겠습니다ㅜㅜ 초등학생들 꼭 필요한 우선 순위 영양제는 어떤것들이 있는지, 직구제품, 국내제품 추천도 해주시면 좋겠습니다!!!^^;; 아는브랜드라곤 암웨이뉴트리코어세노비스밖에 없던 무지한 사람이라 혼자 찾기가 넘 힘듭니다^^;;;;
그 영상 열어보지도 안았어요 가짜들이 판치는세상 저는요 마그네슘 먹고 새로운 인생을 살고있어요 꾸준히 먹으면 설사도 없어져요 잠자기 1~2시간전 400mg3알 각종 마그네슘 먹어봤어요 해외직구도 해서 먹어보고 했지만 처음먹어본 산화마그네슘이 제몸에 딱인거 같아요 효과 최고입니다 고약사님 덕분에 에너지넘치는 제2의 인생을 살고있어요 감사. 감사 합니다~♡ 참고로 제나이는 50대 말입니다
변비가 변비약으로도 해결안되서 가루형태 산화마그네슘을 먹고 효과가 좋아서 매일 밥숟가락1개 정도 먹고있어요. 변은 역시 설사처럼 쫙쫙 나오는데 워낙 변비가 심하니 이렇게 비우면 기분이 좋더라구요. 저는 다른 부작용은 없고 먹고나면 소화가 잘 안되는 느낌이 들거든요. 속도 좀 니글거리고 . . . 근데 저는 계속 이걸 먹고 싶은데 괜찮을까요? 이렇게 복용한지는 2년 넘은거 같아요.
안녕하세요 약사님 얼마전부터 약사님을 알게되고 영상을 열심히 시청하게 되어 며칠전부터 비타민비 오메가3 마그네슘을 먹고 있습니다 서방이랑 같이 먹고 있는데요 이상하게 약을 먹은 뒤부터 오히려 몸이 더 피곤해진 느낌입니다 다른 증상은 없고 피로만 더 가중된 느낌이에요 저만 그런게 아니라 서방도 같이요 혹시 이거 약이 몸에 안맞는게 아닐까요 ㅠㅠ 중단해야할까요 ㅠㅠ
썸네일이 깜놀수준이네요 매일 마그네슘 먹고 있는데 놀라써 보고 갑니다 유익한 설명인데 썸네일은 자극적이네요
마그네슘에 대해 세세히 다뤄주셔서 감사합니다! 마그네슘의 부작용중 하나인 설사나 위장트러블은 영상을 보고 알았네요 기존에 알고있던 부작용반응들이 아닌 새로운 몇가지를 알게되어 좋네요!
산화마그네슘을 주더군요 수술로 입원하신 엄마께서 변비약 처방을 요청했더니요. . 서울 상위권 대학의 처방이 동네약국 만도 못한게 의아했어요. 변비약은 서서히 낫게 하는 한방성분 약이 부작용 없어 보여요. 가격은 두세배더라두요
유트브로 똑같은 영영제인데 누구는 먹어야한다 누구는 먹으면 뒤진다 도대채 누구 말이 맞는 것인지
마지막 멘트에서 심장이
나뿐 분인지?
신장이 나뿐분인지?
구별이 안되네요
심장과 신장을 멀씀 하실땐 콩팥 이라고 말씀
하시면 확실하게 알아 들을수 있겠어요
감사합니다
사카고에서 애청하고 있는
75세 할머니에요
바나나 먹으면 됩니다. 바나나에 마그네슘 많아요.
전 웬만하면 음식으로 먹으려는데
그래도 루테인이나 칼슘 등 약 뭘 먹어야 할까요
약사님의설명은 정말 도움이되고 먹어야하나 말아야하나의 딜레마에 빠지지않게합니다.
이분법적인 설명이아니어서 의학지식이없는 사람인저에게 안심을주시네요.
많은정보부탁드립니다.3
마그네슘에 대한 공포와 불안감이 있었는데 불안감이 해소되었습니다
명쾌하고 알기쉽게 설명해주셔서 감사합니다 선생님 (큰절)
저도 다른 의사 유투버님이 마그네슘 위험하다 해서 조금 걱정되었는데~~
안전하군요!! 명확한 설명 고맙습니다~~^ 응원합니다~~^^
신장이 안좋은 사람이 먹으면 안되는것들은 신장이 좋은 사람이 먹었을때 도 안좋은 영향을 주지는지 궁금해요.
마그네 슘이 가격이
어러 가지네요
어떤걸 먹어야 할까요
71세 여성입니다
당뇨 헐압 고지혈증은
없고 ,,,신경통 약만
가끔 먹고 있습니다
약사님 부정맥영양제 구성 추천도 해주세요~나노 칼슘도 좋다고하는데
나노칼슘 부작용도 알려주세요 ^^
마그네슘 엽산 비타민D 세가지가 불면증에 좋다고 해서
현재 마그네슘이랑 엽산을 매일 저녁에 한알씩 복용중입니다 잠이 좀 오는거 같기도 하고요 ㅎ
마그네슘 먹다가 심장이 두근두근 거려서 버렸습니다.
친절한 약사 고약사님~~
그럼 마그네슘 쭈욱 잘 먹을게요
몇 되지 않는 믿어도 될 나의 약사님~♥
오케이
ㄷㄷ
제목이 너무 자극적이라 놀랐는데 ㅡ
결론은 거의 위험없다는 ㅡ
오메가3.판시딜.투퍼데이종합비타민.네이처메이드(디2천.아연5mg.마그네슘250mg)이렇게 먹을까요 아니면 다른 마그네슘으로 먹을까요?
식사는 하루 2끼 야간 기준
저녁7시랑 새벽2~3시 잠은6시에잠니다
손바닥크기정도에 (케일2겹.상추5겹.닭가슴살큐브2조각or목살 손바닥크기 한개)그리고 시금치는 한줄당 5~6개식 달려잇는거 하나.방토5개.가자미중크기 하나.오이3분에1정도 잡곡밥100에 안에 검은콩10개 이정도 먹어도 되겟지요?
아니면 이걸 반반식해서 2끼로 양으로 하던가
아니면 이걸 똑같이 두끼 하던가 어케 할까요?
키174.몸무게63.배둘레76.허리싸이즈31
보면 거이 정상체중
영양제랑 식습관 보면은 최대치에서 더먹어서 부작용은 안오겟지요? 맞게 먹고잇는건가요?
투퍼데이종합비타민에 부족한 영양소 추천점요
전 최대치로 먹고싶네요 투퍼에 부족한 영양소에서
고약사님 안녕하세요!
마그네슘 추천하시는 영상 보고 최근에 처음으로 마그네슘을 먹기 시작했는데요..
Life Extension 제품이고 500mg 입니다. (Magnesium Oxide, Citrate, Succinate, Magnesium lysyl glycinate chelate 이렇게 4가지 들어있는 거에요)
그런데 먹고 나면 배가 솔솔 아프고 설사도 좀 하는데, (먹기 전에는 안그랬구요)
이럴때 먹지 말아야 하나요? 아님 먹다보면 괜찮아 지나요?
논문 정말 많이 참고하셔서 최대한 정확한 정보를 주시려고하는 고약사님 짱짱 :)
과찬이세요 구글신의 힘이죠 ㅠㅠ
선생님 전 영상보고 근육이 약해서 근육 강화를 위해 마그네슘을 사서 먹는데 배가 아프고 설사를 합니다 그럼 어떤 제품이든 다 똑같은 증상이 있을까요!?
산화 마그네슘을 먹어서 그런것같아요.구연산 마그네슘 으로 바꾸시면 될것같아요
@@jinlee4680 정확한 피드백 엄지 척^^
정말로 약튜브 1위에요 여기 영상초기때부터보고 영양제열심히먹고 너무 좋아져서 감사드립니다 여러채널다비교해봤지만 최고 최고 입니다
의약에 관한 정보는 잘 모르잖아요! 정보를 알려주셔서 감사합니다.
그러지 않아도 마그네슘 복용양에 관해 알고 싶었었는데, 매우 유익한 정보를 얻어 갑니다.
고맙습니다.
약사님 영상보고 마그네슘 먹었는데 살이 아픈건 낳아졌는데 배가아픈 원인을 못 찾았었는데 이제야 알게되였어요~감사감사요^^
약사님 강의잘보고조아요누릅니다 마그네슘 복용시 치과의사와 상의하라고 나와있는데 잇몸약 복용하고있는데 주의해야하나요?
약사님 산화마그네슘 캡슐을
분해해서 물에 풀어 봤는데
전혀 녹지 않고 물에 둥둥 떠다니는데
이런 마그네슘을 섭취해도
괜찮은지 궁금해요?
그리고 흙을 먹은 느낌처럼
서걱서걱 씹히기도 하구요
이런 마그네슘으로 좋은 효과를
여러모로 많이 보고 있긴 합니다
발바닥 근육이 떨려서 혈관초음파 했는데 혈관은 건강하다구 마그네슘 먹으라해서 먹으니 떨림이 사라졌어요ㆍ
근데 속쓰림이 있어요 이것때문에 그런건지는 모르겠어요
불면증도 있어서 잠자기 전에 공복에 먹거든요
속쓰리면 밤에 몇시쯤 먹으면 좋을까요ㆍ선생님...
정말 궁금한게 있는데요..각종 기사에보면 아침에 먹으면 좋지 않은 음식에 꼭 바나나를 꼽습니다. 이유는 마그네슘 칼륨성분이 공복에 먹으면 좋지않기 때문이라는데요. 영양제로 섭취하는거에 비하면 함량이 더 높거나 하진 않을듯한데 마그네슘을 공복에 드시는분들도 많구요. 바나나가 정말로 마그네슘때문에 공복에 먹으면 해롭나요? 영양제 마그네슘도 그럼 공복에 먹으면 해로울까요?
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊
마그네슘먹고 아침에 일어나다 눈앞에 천지가 뱅뱅돌아 침대에 그대로 나가 떨어졌어요
마그네슘먹기시작하고 5일 쯤에요 그후로 소화제를 먹었는데 약간 어지러워서 약설명서를 자세히 읽어보니 약간의 마그네슘이 들어있어서 복용중단했어요
저같이 부작용이 심한사람은 왜그런가요?
추천해주신 킬레이트 마그네슘 2알씩 먹고 있습니다 문제 없겟군요 ㅎㅎ
저는 지병 하나 없는 40초반 여자인데요
마그네슘 복용 후 아침 마다 눈이 퉁퉁 부어요..
평소 라면 먹고 자도 붓지 않는 체질인데
밤새 울다 잔 사람처럼 아주아주 심하게 붓더라구요..저같은 경우는 . 복용을 중단해야할까요?
정말 좋은 정보 감사합니다 🙏 힘들게 공부하셔서 배우신 것들을 이렇게 선한영향력으로 배푸시니 복받으실겁니다^^~
기분좋은 빠이염, 친절한 고약사님. 설 연휴도 건강하시고 행복하세염~~♡
굿
나는 마그네슘산것 후회하는 1인입니다
마그네슘 먹을 때마다 소화 안돼고 컨디션 떨어지고 피곤함..
혹시 약끊고 어느정도 지나고 괜찮아 지셨나요?? 제가 칼+마그네슘 3~4일 먹다 끊고 일주일정도 되었는데도 피곤하고 무기력하고 팔다리 힘이 빠지는 증상이 있네요ㅜ.ㅜ
2그램 이면 2,000밀리그램이 맞는 것이 아닌가요? 특별히 황산 마그네슘만 단위를 다르게 쓰나요? 밀리그램과 그램의 단위가 혼란스러운데 정확하게 다시한번 정리해주시기 바랍니다.
마그네슘 먹는동안 설사를 하고 변 상태가 너무 나빠 끊고 다시는 쳐다보지도 않습니다
저는 50대 여성이고요 혈압약과 마그네슘,코큐10을 어제밤에 복용했는데 새벽부터 양손에 쥐가나고 조금 무감각했을떼 혈압을 죄어보니 80에 50으로 너무 떨어쪘어요,저혈압이 되어도 양손에 무감가과 쥐가 나면 어떤것을 끈어야하는지 궁금하네요 답변을 해주시면 감사하겠읍니다
약사님 저희 엄마가 고혈압이 있어서 혈압약을 먹고있는데요. 눈밑이 자꾸 떨려서 마그네슘도 같이 먹던데, 마그네슘을 계속 먹어도 괜찮은지요?
안녕하세요~
평소 인데놀과 부스파를 복용하고 있다가
얼마전에 마그네슘을 복용하기 시작했습니다.
두어달 된 것 같구요~
근데 요즘 기본에 앓던 부정맥이 악화가 되서 마그네슘을 중단할까 싶은데 저 같은 상황에선 일어날 수 있는 일일까요?
약을 복용해도 1분 간격으로 세네시간씩 조기수축이 발생해서 엄청 고생했네요~ 혈압도 뭔가 들쑥날쑥 인 것 같구요~
저도 심장뛰는거 너무 느껴지고 부정맥 땜에 반 잘라먹어요 ㅠ
저는 칼슘제먹고 심장에 이상와서 죽을뻔 했습니다. 그것도 천연칼슘제요. 찾아보니 논문에도 있더군요 심장마비. 하지만 마그네슘은 이상없더군요.
트레온산 마그네슘 2알 먹고 다음날 아침 얼굵이 붓고 가려워서 끊었다가 일주일 후 다시 두 알 복용해 보니 이번에도 얼굴이 붓는데 눈이 특히 가려워서 긁고 문지르고 했거든요. 신장기능이 저하되면 이런일이 있기도 하다던데, 고지혈증 약 복용전 혈액검사에서 크레아티닌 0.8 나왔었는데 무슨일일까요? 정말 신장이 저하되는 과정에 있어서일까요? 내과에 갔더니 단순 알러지라며 혈액검사 필요없이 마그네슘 중단하고, 항히스타민제 처방해줘서 먹었는데 갑자기 어지러워서 복용약 중단했더니 어지럼증이 서서히 나아지긴 했는데 어지러움증은 아직 남아 있고요. 얼굴 부기 빠지는데는 5일정도 소요되고, 의사방문시에는 주말에 부었던 얼굴이 조금 회복되었지만 부스스하고 울긋불긋한 가려움증상이 남아있던 상태였고요. 지금은 약간씩의 어지러음만 남아있고요. 신장내과 예약해놓은 상태입니다. 아무리 찾아봐도 저같은 케이스는 별로 없는것 같아서요. 답변해주시면 정말 감사하겠습니다.
마그네슘 먹게된지 ㅡ3일되었는데...
직구로~~
영상 잘봐서 좋아요. 구독합니다.
많은 도움이 되었습니다. 남편이 고지혈과 부정맥으로 아스피린, 스타틴, 이뇨제를 소량 먹는데 심장 안정에 도움이 될 것 같아 마그네슘 500mg을 복용하고 있어서 들어와 봤습니다. 영상을 보니 그냥 계속 먹는 게 낫겠네요. 용량을 조금 내리는 게 나을까요?? 감사드립니다!
고약사님 설명해주시는게
제겐 더 믿음이가고 도움이되요^^
늘 감사해용
고박사님~안녕하세요.
마그네슘을 구입해서 어떻게 먹으면 되나 알아보다 동생이 고박사님 유투버에 들어가 알아보라고해서~궁금했던것 고박사님의 자세한 설명으로 모두해결되었슴다.
감사합니다.
한가지 문의
통풍이 있는 사람도
마그네슘 섭취해도 되는지요?
마그네슘 복용 후 가슴에 통증이 있어요
통증이 잠깐이긴 하지만, 복용을 중단해야할까요?? 참고로 여자입니다
중단 하셨다가 다시 복용시에도 반복적인
증상이 나타나신다면 중단 하셔야합니다!
저는 마그네슘 250 mg먹고 갑자기 어지럽고 호흡이 힘들고 손이 떨리고 눈감으면 앞에서 불빛 같은게 왓다갓다 거려서 끊엇습니다 . 개인별로 적정 용량이 다를수도 잇나요? ㅠ ㅠ
젊고 신장질환이 없고 고용량 마그네슘을 안먹어도 급격히 몸이 안좋아지는 사람도 있습니다. 남편이 약국서 마그네슘사서 매일 먹고 효과를 봐서 아내에게 권했는데 몇일먹다 더먹으면 죽겠다싶어 끊었고 언니도 같은제품의 마그네슘을 먹고 호흡이 가쁘고 서맥이 와서 끊은 케이스가 있어요. 안받는 체질도 있나봅니다
300mg짜리 먹엇는데 원래 잠자고잇을 때 안깨요 소변도 아침에일어나도 대부분안마려운데.. 자기전에 소변보고 12시쯤자고 새벽3시20분쯤에깨서 다시못자고 입안에 수분이 하나도 없고 방광에 소변이 차잇어요.. 예전에 혈압기잴때 저혈압나오고 최근에 병원에서도 잴때 저혈압나오고 그랫어요 왜 이로지하고 외국 100mg로 바꿀까하다가 그냥 안먹어야할거같아요.. 입안마르고 소변모이고 마그네슘이 장에수분으로 가는거 같은데 탈수증세 인거같아요 잠을 깨고 좀 잇다 물을마셧는뎅 두통도 좀 잇어요 양 손목도 약간 저리는느낌나고 저번주에도 2틀 자기전에 복용해봣는데 좀 무기력해지고 입안이 물기가하나도 없어졋음 잘 때 깬적은 없엇는데 그때 먹고 안먹다가 어제 저녁식사후 복용하고 12시조금넘어서 오늘 잠들엇는데.. 잠에깨서 복용하기 무섭네요 바꾸는것도. 저체중이고 그리고 왼쪽 옆으로 눕거나 정자세로 좀기대어잇으면 오른쪽아래복통 맹장부위 아른거리는통증 움직이면 좀 찌릿거려요 저번주에 복용할때도 잇엇음 호흡조 좀 느쳐짐 .. 복용안할 땐 멀쫑햇는뎅.. 장문 ㅈㅅ
약사님~~!! 한참 열심히 욕심껏 마그네슘포함 영양제먹다가 며칠전 과다복용으로 위염에 걸려서 한참고생했어요ㅠㅠ 두통 어지러움 소화불량 너무괴로웠어요ㅡ지금껏 영양제장점보다 부작용에대한 정보는 부족했는데 이런좋은 내용 알려주셔서 너무감사합니다!!!!
남이 좋다고한다고 함부로 먹으면 안되요 특히 고령자분들
오~ 고약사님 덕분에 마그네슘에 대해 자세히 알았습니다 저도 신장이 좋지않은데 매일 아침 식사후 1알씩 복용 하는데 위험할 수 도 있다고 해서 깜짝 놀랐네요 저도 신장이 많이 안좋은건 아니니 계속 복용해도 괜찮겠지요? 항상 건강하시고 행복햐십시요
킬레이트 하루한개먹고있는데 눈떨림이 생겼어요 ㅠ마그네슘 바꾸어야 할까요,
몇일쯤 되었는데 너무불편해요ㅠ
@@nickipaek2979 일주일 정도 드셔보세요좋아지실거에요
저는 눈 밑부분이 자꾸 떨려서 마그네슘을 복용하고 있습니다. 말씀하신 다섯가지 문제점은 생긴 적이 없으나, 어느정도(1-2개월) 지나면, 매일 마그네슘을 복용하고 있는데도 눈 밑 떨림 현상이 다시 생겼습니다. 그래서 1개월 정도 복용을 안했다가, 다시 복용하는데 눈 밑 떨림 현상이 잡히질 않네요. 왜 그럴까요? 마그네슘 복용을 중단해야 하나요?
마그네슘은 생리통 완화목적으로
고용량 복용해오다가 부작용이
무서워 중단했었는데
약사닝 영상 보길 잘했네요.
감사합니다👍🏻
선생님 유방암환자고 지방간 비형간염 있습니다
비타민디와칼슘제만 먹고싶은데요 어떤게 있을가요? 하나로 된걸 먹고싶습니다
항상 감사히 보고 있습니다
고약사님 항상 좋은 영상 감사드립니다! 제가 지난주부터 마그듀오 를 복용하기 시작했는데요! 영양제 시간 텀 때문에 자기전쯤 복용을 하고있습니다! 그런데 이상하게 요 일주일간 자려고 누웠을때 심장이 계속 쿵쾅쿵쾅 거려서...잠을 못이루고 그랬습니다만ㅜㅜ 혹시몰라 검색해보면서 이 영상을 발견했네요! 제가 좀 저혈압...인데 마그네슘 복용했다고 저런증상이 나타날까요...? 부작용이 드문 영양제이니 그냥 기분탓이려나 하구 넘길까 생각중이긴 합니다만 후우,,,한주 더 복용해보고 계속 그러면 잠시 중단해보고 비교해보면서 원인을 찾아야겠습니다😢 영상 정말 감사합니다!! 내용 참고하고갑니당❤
늘 영상잘보고있습니다 감사합니다~~영상보고 비맥스(주황) ,미아 조인트밸런스골드도 주문했답니다.
제가 복용하는건 아니구 저희엄마(연세69세)가 먹고계신데
아침에 오메가(종근당 알티지듀얼ㅡ1알)
자연의품격(유산균1포) 콜레스테롤(약국처방-1알)
미아조인트(2알)
비맥스(주황-1알)
저녁에 미아조인트(2알)
드시고 계신데 점심에 블루보넷마그네슘(2알)을 구입해서 복용할려는데 이렇게먹어도 괜찮을까요?
밤에 한번깨고나면 그후로는 잠을 못자시는거같아서 마그네슘을 복용할려고 합니다.
역시~ 믿고 보는 채널입니다. 의사분들이 운영하시는 의학 채널들 중, 몇몇 분들 빼고는 의사분들(주로 내과, 가정의학과)께서 기존 지식과 패러다임의 시각으로 여전히 같은 말씀을 하시는 분들이 대부분입니다. 잘 모르는 분들은 그걸 철썩같이 믿는 걸 보면 좀 안타깝기도 합니다.(정확히는 그게 전부가 아니라는 의미) 결론은 기존 의학대로 치료받고 처방받아 약 먹어라- 이게 결론입니다. 그래서 많이 좋아지셨는지 참 의문입니다. 특히 기존 의학치료 요법으로 해결이 안되는 의문의 질환들이 고작 영양제 몇 알로 해결되는 경우가 허다합니다. 얼마전에는 SBS, 종편 등에서 영양제 무용론, 기생충 약에 대해서도 다뤘더군요. 뭘 보고 뭘 믿고 뭘 선택할지는 각자 개인의 몫입니다만 기존의 패러다임을 너무 맹신하고 교조화 시키는 것에 대해 항상 의심하고 조심해야 한다고 봅니다. 현재 한국에서 의학은 하나의 교조주의에 가깝다고 봅니다. 그래서 약들약 같은 소수의 채널들이 더 소중하게 느껴집니다. 주류 의학계의 판에 박힌 얘기도 팩트로 팍팍 까주시죠. 그것도 아주 친절하고 나긋나긋한 목소리로^^%
정말 동감합니다. 국민 건강을 지켜 주셔서 국보약사라고 생각해요~
설사.. 깜짝 놀랬습니다!
쏜리서치 시트라메이트 마그네슘을 다 먹었는데 아이허브, 품절이라 우선 솔가 위드 B6를 구입, 전 수면장애로 먹는거라 자기 한시간전 두알을 먹었습니다 다음날 아침 묽은변이 거침없이 나와 깜짝 놀랐습니다 이유가 있었군요.. 전 60대입니다
임산부가 복용가능한 영양제 팁! 너무 좋네요. 영상 너무 잘 보고 많이 배우고 가요~^^
알약 두알씩 며칠 먹었는데 오늘 설사한 이유가 요 있었네요ㅋ 낼부턴 한알씩만 먹을게요
복통 가슴 두근거림 위장장에 때문에
마그네슘 견과류로 바꿔서 섭취중입니다 ㅜ ㅜ 위장장애 없으신분 부럽네요
알약으로된 마그네슘 먹고 가슴두근거림이 생겨서 마그네슘이 많이들어있는 식품으로 봐꿨단 말씀이세요?
잘봤습니다
궁금한게 있는데 답변 부탁드려요
제가 간수치중 감마지티피가 높아서 우루사 먹고 있는중인데요
종합비타민.칼슘 을 먹고 있어요
그중 칼슘에 마그네슘이
200미리그램이 들어 있어요
어디서 보니까 마그네슘이 간에 안좋다해서 칼슘을
끊을까 생각중에
약사님 설명을 보게되었네요
먹어도 괜찮을까요?
좋은정보 감사합니다. 그런데
1000mg 이 1g 아닌가요???
마그네슘은 먹으랬다 부작용이 있다 도대체 어찌 해야하는건지 모르겠네요
약사님 급하게궁금한게 있어서 댓글남겨요!
아부지가 지금 재활병원입원중이신데
블루보넷 킬레이트 마그네슘을 아침점심 두번드시다가
병원에서 굳이 돈주고 사먹지마라 병원에서 마그네슘 처방해줄수있다고 해서 처방을받았는데
마그밀정 500이더라구요. 궁금해서 인터넷검색해보니
변비약으로 많이 나오는거 같던데
아버지는 매일 변도 잘보시고 변비약 명목으로 먹을 이유는없거든요ㅠㅠ 마그밀정 저녁에 드리구 있는데
계속 드셔두 되는걸까요ㅠㅠ
병원에서 처방하는 건 변비에 도움되는 산화 마그네슘이 대부분이더라고요
불면증 때문에 알아보다 여기까지 왔어욥. 제가 신장결석으로 응급실 두번갔는데 신장기능이랑 상관있을까요? 신장결석 위험군도 먹어도될지 궁금합니당~
신장 안좋으시면 드시면 안 되는 걸로~~
저도처음에는
마그네슘 복용하고
두근거림증상있었는데
좀지나니깐괜찮고요
근육통도줄고
잠도잘자고
두통도없어지고
효과보고있는데
계속복용해야할까요
좀쉬었다복용해야할까요
마그네슘 계속먹음 결석이 많이생긴다고
하는데 그런가요
요즘 저도 마그네슘 먹고있어요. 종근당인데 2정씩 먹으라고 하는데 저는 2정씩먹다가 마그네슘이 많이 먹는듯해서 1정으로 바꿔서 복용해요. 거기엔 아연도 들어있고.
오늘도 좋은 정보였네요. 빨리 100만 유튜버 되세요 . 화이팅!
저두 그거사서 먹을려고 하는데요 두알 먹으면 안좋은가요
일주일에 한알 먹어요 근육이 뭉쳐서리
저는 마그네슘 섭취시 소화가 넘 안되서 가슴이 꽉막히는듯 답답하고 자꾸 위장장애가 생겨 몆번 섭취하다 실패햇는데. 다시 섭취하고픈데 조은방법없을가여
몆년전에 몆번실패.
요즘좀 추천할만한 마그네슘!??잇는지여 저는 수면목적으로 ~ 불면증이 심해서여
선생님 화이팅~ 쵝오~♡
@@김나영-k8e 닥터제안 액상마그네슘이 위장장애 없더라구요
저도 위가 약해서 칼슘이나 마그네슘복용하면 속이 불편햇는데 이건 갠찮네요
금액이 비싼게 단점이네요
@@어캣미-o5x 위가 안좋은데 가르켜주세요 감사합니다
제가변비땜에 마그네슘을섭취하려하는데 장땜에 신중할수밖에 없거든요 좋은말씀감사해요 얼굴도마남이신데다 세세하게말씀해주시니너무감사드려요
약사님! 질문이 있는데요. 약사님이 추천하시는 킬레이트 마그네슘을 먹어보려고 하는데요. 설명상으로는 하루 2알 이지만 1알씩만 복용해도 될까요?? 그렇게 해서 효과를 볼 수 있을까요?
먹으니까 지병인 저혈압과 부정맥이 심해지더라구요. 아무리 좋은 약이라도 몸이 약하니 받아주질 못하네요 ㅠㅠ
항상 잘 시청하고 있습니다~
오늘 주제랑 좀 다른질문인데요
제가 갑상선 유두암으로 반절제를 하고 씬지록신을 먹고 있습니다.
잠을 잘 못자서 멜라토닌을 먹으면 어떨까하고 고민중인데 먹어도 될까요?
여쭤봅니다 ~
선생님 저도 마그네슘 먹고 있는데요 아침 저녁 2 알씨 동네 약사님이 먹으라고 하시대요 그래서 저는 처음에 두 알씩 먹다가 지금은 아침에 한 알만 먹어요 그래도 효과 있을까요 약사님 좋은 정보 감사합니다
안녕하세요, 고약사님! 항상 방송 잘 보고 있습니다. 궁금한게 있는데요. 제가 Gasritis 도 있고 Gallbaldder stones도 있어요(심하지 않아서 그냥 둬도 된대요). 고약사님 방송을 보고 나서 마그네슘을 먹고 있는데, 마그네슘이 Gallbaldder stones에 영향을 끼치진 않을까요?
담석에 도움이 됩니다 ^^
@@yakstory119
고약사님, 감사합니다!
저는 루테인 오메가3 자기전에 복용하고
콜라겐도 자기전에 복용 하는데 맞는지
모르겠어요 이젠 제가 생리통이 심해서
마그네슘이 좋다고 하는데 먹을려고
하는데 오전 오후 식후 식전 점심
언제가 좋을가요 구입한건 마그네슘
함량만 있는거 400g 용량 인데 복용법
궁금해요
부정맥이 있는데 마그네슘 을 먹어도될까요?
저는골밀도가 조금낮다고하던데요 칼슘600 비타민 D10
마그네슘300
으로. 된. 제품을.섭취하고있어요. 디스크때문에. 다리통증이 나아졌는데 계속먹어도되는지..마그네슘만복용해야될런지. 궁금해요
저는 몸에혹이 잘생겨요 유방혹 갑상선 근종 및 난소혹도있고ㅠㅠ 저처럼 혹잘생기는 사람에게 좋은 영양제와 조심할점 부탁드립니다 중년이후 저같은분 많을거같아요 약사님 꼭한번 몸의혹에 관해 설명좀 부탁드려요
저도 이거 궁금한데 ㅠㅠ난소혹
혹부리냐
요오드가 좋다고합니다
약사님, 감사합니다. 불면증 때문에 추천해주신 Blue***사 Chleated 마그네슘을 복용했는데 병 모양이 비슷해 buffered 를 주문해 정량 하루 한 알이 아닌 2~3알을 약 두 달간 복용했습니다. 설사가 계속 있었고 나중에 알게되어 한 알로 줄이긴 했는데, 체내 다른 부작용은 없을까요? 아울러, 정량을 복용한다면 장기적으로 지속해도 괜찮은지요? 감사합니다
물도 많이 먹으면 죽는다는거죠...
물은 많이 드시면 피가 묽어져서 사망할수있음..
ㅠ
물이 안 맞는 사람은 많이 마시면 붓고 수독증 걸린 사람은 죽을 수도 있다고 하네요.
물을 쳐묵는데 왜죽어 웃긴다야
@@머니-i9e 물중독 이런거로 검색이라도 해보시지..
고약사님 자세한 설명에 많이 배웁니다 공황장애로 불면증 심해서 하루400ml 복용중인데 킬레이트된 마그네슘이 좋을까요 불면증으로 시달리다보니 집중력 기억력 많이떨어져서요~
아직 방송은 못봤는데 선댓글답니다^^;;; 늘 방송 잘 보고 있습니다^^ 좋은 정보 감사합니다^^**
어린이 영양제 특집편을 꼭 해주셨으면 좋겠습니다ㅜㅜ 초등학생들 꼭 필요한 우선 순위 영양제는 어떤것들이 있는지, 직구제품, 국내제품 추천도 해주시면 좋겠습니다!!!^^;;
아는브랜드라곤 암웨이뉴트리코어세노비스밖에 없던 무지한 사람이라 혼자 찾기가 넘 힘듭니다^^;;;;
어머니가 신장물혹과 고혈압 잇으신데 무릎아프셔서 마그네슘과 비타민b 얼마 큼 드셔야 되나여 ?????비타민c마일드 드시고잇어여
ㅠ어머니께 비타민마그네슘 알약을 드렸는데 먹고 첫 날에는 괜찮으셨는데 두 쨋날에는 설사하신다고 안드신다고하시더라구요..
혈핵순한은 도움도는것
같은데요
허먹지요
그러나 변 소화 안좋은것같은데오
그러면 혈핵순환제로는
어떤 마그네 먹어야
하는지요
알려주세요
그 영상 열어보지도 안았어요
가짜들이 판치는세상
저는요 마그네슘 먹고 새로운
인생을 살고있어요
꾸준히 먹으면 설사도 없어져요
잠자기 1~2시간전 400mg3알
각종 마그네슘 먹어봤어요
해외직구도 해서 먹어보고
했지만 처음먹어본 산화마그네슘이 제몸에 딱인거
같아요 효과 최고입니다
고약사님 덕분에 에너지넘치는
제2의 인생을 살고있어요
감사. 감사 합니다~♡
참고로 제나이는 50대 말입니다
어디 마그네슘이 산화마그네슘인가요?
저는 암치료과정중 장유착으로 장마비가 와서 마그밀에스정을 하루 1500mg을 복용하면서 배변을 유도하고 있습니다
마그밀에스정이 일반 마그네슘과 동일한건지요?
하루 1500mg 복용은 금해야하는 수준인가요?
변비가 변비약으로도 해결안되서 가루형태 산화마그네슘을 먹고 효과가 좋아서 매일 밥숟가락1개 정도 먹고있어요. 변은 역시 설사처럼 쫙쫙 나오는데 워낙 변비가 심하니 이렇게 비우면 기분이 좋더라구요. 저는 다른 부작용은 없고 먹고나면 소화가 잘 안되는 느낌이 들거든요. 속도 좀 니글거리고 . . . 근데 저는 계속 이걸 먹고 싶은데 괜찮을까요? 이렇게 복용한지는 2년 넘은거 같아요.
설사를 계속하면 탈수 증세가 올 수도 있습니다.
11살 마그네슘 먹어도 될까요? 근육통 자주 오는데 파스도 안되고 근육이완제도 안된다 하셔서 마그네슘 먹여볼까 해서요
마그네슘만 복용시 혈관에 석회 생긴다는데 약사님 의견을 듣고싶습니다.
석회화는 칼슘만 복용했을때 입니다.
안녕하세요 저는 닥터베스트 제품을 이용중인데 4알 복용을 했는데 위장장애 때문에 2알 줄였는데 위장장애가 심한데요 혹시 어떤 제품에 마그네슘을 복용해야될까요?
용량이 과하면 설사를 하더라구요. 그래서 적정량을 먹어야 하나봐여.
flower 변비 있는 사람은 실제로 산화마그네슘으로 치료함
전 하루에 두알만 먹어도 설사해요
전 반쪽 잘랑석어도 배아프고 설사 심합니다
다른마그네슘드세요
라이프익스텐션 뉴로마그
블루보넷 킬레이트
안녕하세요 약사님 얼마전부터 약사님을 알게되고 영상을 열심히 시청하게 되어 며칠전부터 비타민비 오메가3 마그네슘을 먹고 있습니다 서방이랑 같이 먹고 있는데요 이상하게 약을 먹은 뒤부터 오히려 몸이 더 피곤해진 느낌입니다 다른 증상은 없고 피로만 더 가중된 느낌이에요 저만 그런게 아니라 서방도 같이요 혹시 이거 약이 몸에 안맞는게 아닐까요 ㅠㅠ 중단해야할까요 ㅠㅠ
안맞는거 같습니다 일단 다 끊고 하나만 드셔보세요.. 부작용이 반복되는지.
썸네일보고 햇갈려서리 급히 들어 와봣네요~ ㅋ 부작용은 거의 없다는 ‥
초기에 5가지 극단적 부작용만 아니면 걱정 마세요 ㅎ
봣네요 하지말고 봤어요 써주세요 아이들이 따라해요~^
@@yakstory119 비타민d 주사를 맞는 갱년기 여성 골다공증 진단받았는데 주사 만으로도 충분한지 추가복용이 필요한지 궁금합니다
고약사님의 동영상 보고 해외직구로 칼슨랩을 구매했습니다.
그런데 아래 성분중에 부작용 있는 건 없나요?
------성분-------
미결정 셀룰로오스, 마그네슘 스테아 레이트 (veg.), 쇠고기 젤라틴 캡슐.
약들약고약사님 부형제에 관한 동영상을 참조해주세요. 대부분의 건기식이나 의약품에 들어가있습니다. ^^
좋은정보 감사합니다😊❤️😊
배꼽 오른쪽 부위에 복부통증이 조금 있던데, 그 시기가 마그네슘 섭취시기와 맞물려요..아마 신장부위같은데,,
이경우 복용을 그만두는게 맞을까요?
마그네슘 먹고 없던 눈꺼풀떨림이 심하게 생겨서 복용을 중단했는데 왜그런건가요?
안먹다가 좋다는 비타민들 여러가지를 사서 복용중입니다 위장트러블이 생긴거 같아요 두통 눈떨림도 있고 온몸이 쑤시구요 ㅠㅠ
위장약 부터 먹고 속을 다스린뒤 다시 체크해야할까요