Дыхание Нади Шодхана. Третий уровень. Баланс, Ясность, Энергия. Онлайн-тренажер
HTML-код
- Опубликовано: 25 дек 2024
- Дыхание Нади Шодхана. Третий уровень. Баланс, Ясность, Энергия. Онлайн-тренажер
Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками
t.me/neurobreathe
Всем привет!
С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик
Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года
Дыхательные упражнения помогают улучшить здоровье, снизить повседневный стресс, повысить уровень энергии, концентрацию внимания и удовлетворенность жизнью.
Большое спасибо за просмотр!
Нади Шодхана пранаяма (система психического очищения) - это очистительное дыхание, направленное на гармонизацию потоков жизненной энергии (праны) по каналам, отвечающим за симпатическую (Пингала Нади) и парасимпатическую (Ида нади) нервную систему. Нади Шодхана обладает успокаивающим действием, улучшает работу головного мозга и очищает тело от токсинов.
Польза практики
Пранаяма Нади Шодхана обладает очищающим действием, способствует выведению токсинов из крови и активизирует работу головного мозга. Благодаря ей происходит усиленное снабжение организма кислородом и удаление углекислого газа, что способствует оздоровлению дыхательной системы и всего тела.
Необходимость совершать вдохи и выдохи при определённом ритме дыхания и через разные ноздри учит концентрации и осознанности. Эта пранаяма вводит в состояние спокойствия и отлично подготавливает к медитации.
Видео с первым уровнем сложности можно найти по ссылке • Дыхание Нади Шодхана. ...
Второй уровень сложности
• Дыхание Нади Шодхана. ...
Если тебя интересует тема дыхания, ресурсных состояний и саморазвития, то рекомендую пройти базовый онлайн-тренинг "Нейродыхание" • Нейродыхание. Базовый ...
Также
✔ Подписывайся на мой канал: / maximpatrushev
🔷Instagram: / maksim.patrushev
#дыхательныепрактики
#нейродыхание
#МаксимПатрушев
#пранаяма
#правильноедыхание
#ресурсноесостояние
#детокс
Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками
t.me/neurobreathe
Спасибо большое.
Подписана
Очень хорошо давления снижает и хороший сон.Благодарю Вас Моя подписка
Максим, отличный тренажер! Ждем четвертый уровень.
Благодарю Максим за
Ваш вклад в здоровье
людей.За то что Вы делитесь знаниями.У Вас очень приятный голос. Благодарю, благодарю,благодарю.
спасибо за теплые слова )
После сложного периода в моей жизни не могла восстановиться. Стала заниматься в месте с вами, улучшилось эмоциональное состояние, здоровье. Мне 60 год, появился смысл жизни, благодарю Вас! Жаль, что живем от Москвы очень далеко.
Отлично. Продолжайте заниматься 👍
Благодарю Максим за Ваш новый тренажео. Метод с расстановкой в голосе отлично работает с нашим мозгом и нервной системой . Пробовала все те же самое без Вас , но именно Ваши тренажеры дисциплинируют и двют глубокий эффект оздоровления . Еще раз Благодарю за Вашу работу во Благо Всех.
спасибо за обратную связь и теплые слова ) на здоровье и во благо )
Благодарна Вам!
Благодарю сердечно!
на здоровье и во благо )
Вот это подарок!! Благодарю!! Все получилось , состояние бодрости и радости!!
на здоровье и во благо )
Спасибо. Хороший курс по пранаяме. Очень наглядный и понятный
Спасибо большое, успокаивает, что-то будто внутри упорядочивается, баланс❤
Благодарю. Очень нравится счет и голос, ❤
спасибо за высокую оценку моей работы ) на здоровье и во благо )
Спасибо большое ❤
Благодарю ☺️
Спасибо большое, Максим.
❤❤❤
Начало 5:32
Добрый день! Помогите найти тренажёр четвертый уровень Нади Шотхана
Перед сном стала дышать , засыпаю когда тренеруюсь.А, потом ночью сплю. Благодарю за тринажер
Подскажите где найти 4й уровень?
Скоро запишу
Максим доброго времени! Как по вашему мнению, можно ли раза 3-5 за день делать практики вроде этой, или дыхание Вима Хофа , или не стоит? Заранее скажу исхожу не изьсоревнования с самим собой, а для продуктивности психического и физического состояния.
добрый день, сначала важно добиться регулярности 1 раз в день на протяжении хотя бы месяца, потом можно увеличивать количество подходов в день, так будет наиболее продуктивно. если перегрузить себя в самом начале, то может пропасть мотивация заниматься практикой, важно выработать ежедневную привычку.
@@maximpatrushev соглашусь, где то три недели с вами делаю практику дошёл до 3.5 минут, состояние лучше стало, благодарю вас, Максим!
@@АндрейБоровиков-й8с отличный результат )
Такая манера разговаривать 🤦♀️. После каждого слова - точка. Не смогла слушатт больше 2 минут. Извините 🤯
Ну и не слушай. Потеря невелика 😊
Очень хорошая методика спасибо вам большое
Очень нравится манера речи. Четко и по существу. Благо дарю
@@elenavolkova8704 спасибо за тёплые слова ❤️❤️❤️ на здоровье и во благо 😊
Это фильтр на вход. Не спешите так убегать ❤