Blz Ronaldo, esse exercício é ÓTIMO feito corretamente, isola bem o triceps e força a ativação total do triceps, só cuide com os detalhes que falo no vídeo ok 👍
Opa, apoio é muleta para deixar de dar trabalho ao músculo, por isso consegue mais carga usando muletas, não quer dizer que esteja fazendo na moral !!!
Gostei 👍 simples e direto, obrigado pela dica !
Excelente vídeo!! Parabéns!!
Gosto bastante de treinar tríceps, achei esse exercício uma boa variação!!
Blz Ronaldo, esse exercício é ÓTIMO feito corretamente, isola bem o triceps e força a ativação total do triceps, só cuide com os detalhes que falo no vídeo ok 👍
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Explicação perfeita
Obrigado pelo elogio
Esse exercício substitui o tríceps testa?
sim👍
Essa corda é coisa de fresco com apoio faço 50 kg sem essa frescura de corda com apoio isso é coisa de frango corda com apoio
Kkkkkkkkkkkk
Opa, apoio é muleta para deixar de dar trabalho ao músculo, por isso consegue mais carga usando muletas, não quer dizer que esteja fazendo na moral !!!
coitado kkkkkkk