오십대입니다. 몇 십년간 하루에 3잔 이상 믹스커피를 먹고 살아왔는데. 최근 커피를 끊었습니다. 오랜기간 아침마다 속쓰림이 있었는데, 속이 너무 편합니다. 입에 불쾌한 느낌의 냄새도 거의 없구요, 믹스커피에 중독되었다가 끊어서 그런지 식사외에 간식도 덜 땡깁니다. 한가지, 낙이 없습니다. ㅎㅎㅎ 담배끊은 사람도 그렇다지요? 하지만 제 몸에는 커피를 끊는게 맞았나 봅니다. 만족합니다. 다들 자신의 몸을 잘 살펴서 좋은 쪽으로 선택하시길......
다른 분들은 커피에 대해 어떻게 말씀하실지 기대하고 보았는데요. 결국 개인의 선택의 문제인 것 같네요. 좋다 나쁘다 여러 의견들이 있는데 그럼에도 불구하고 좋으면 (위험을 감수하고) 먹는 거고요. 정말 의심없이 건강한 삶을 살고 싶다, 하면 먹지 않거나 줄이겠지요. 다만 커피는 중독성이 크니 거기에 익숙해지면 커피 없는 삶을 상상하기 어려운데요. 세계에서 커피 제일 많이 마시는 나라가 프랑스고 그 다음이 우리나라라고 하는데, 우리나라 사람들이 커피 많이 마시는 이유는 '피곤해서' 라고 하는 안타까운 설문 결과도 들었습니다. 커피에 좋은 항산화 물질이 있다는 것은 익히 알려진 사실이지만, 항산화물질은 커피 외에 다른 식품으로도 얼마든 섭취가 가능하니 굳이 독소가 있다는 커피를 마시고 싶지 않아서 저는 끊는 쪽을 택했습니다. 며칠 금단현상이 있었는데 지나고 나니 한결 좋습니다. 하품도 덜하고요. 정말 좋은 것에는 이렇다 저렇다 이견이 없겠지요. 이 세상에는 전문가가 너무 많고요. 그에 따라 다른 건강 정보가 너무 많아서 취사선택해야할 것 같아요. 이 약사님 말씀 듣고 커피 2-3잔은 괜찮대, 라고 하고 편하게 즐기다가 나중에 건강에 문제가 생기면 그건 결국 본인의 책임이지요.
커피열매 자체를 연구한결과를 말하는지, 고온 로스팅 함으로써 추가되는 발암물질을 연구한결과 발암물질이 없어서 걱정없이 마셔도 좋다라는건지.. 전에는 정부의뢰로 3년을 커피연구 했다는 사럼은 로스팅 과정에서 발암물질 나와 안좋다더니 오늘은 또 반대입장인데 그래서 정부에서 규제잘해서 곰팡이균도, 발암물질도 없다는건지. 명확하지가 않네.
커피자체가 문제는 아니겠지만 로스팅 과정에서 발암물질로 영향을 주는 건 사실입니다. 220도 이상 열을 가해서 태우는데 좋을리가 있겠나요? 하루 한잔정도로 권장하는 이유가 있는 것이지요. 모든 식품은 양과 음이 있어요 성분으로 마이크로하게 보면 좋은 걸 발견할 수도 있겠지요.하지만 조리 과정의 문제가 분명히 있는 걸 좋다고 얘기하는 건 좀 아니네요. 약사님. 본인의 확신을 일반화 시키는 건 자제해 주시기 바랍니다. 사용자의 선택이지만, 항상 그 선택에 대한 장 단점을 알려줘야 하는 것이지 몇몇 자료를 통해 일원화 시키고 그걸 일반화 하여 주장하는 것이 다시 확증적 사실로 전달하는 건 잘못된 주장에 지나지 않아요. 그리고 솔직히 말한다는게 대체 뭔 표현인가요? 그동안은 솔직하지 못했다는 건지..이렇게 표현하면 신뢰가 간다고 생각합니까? ㅎ
커피는 기호식품입니다...그걸 마셔서 자기 몸에 맞는 분가 있고, 안맞는 분이 있기 마련이죠... 그 누구든지간에 체질이 달라서입니다...일단 마셔보고 별 이상없으면 죽~~마시면 되는 것입니다 먹고 마시는 식품을 그 누구에게도 똑같이 적용할 수는 없겠지요...제 경우에도 커피는 하루에 한두잔 마셔도 별 이상이 없어서 칠십이 넘은 지금에도 하루에 두잔씩은 꼭 마십니다...각자의 체질에 맞게 드시면 됩니다
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커피를 오랫동안 마시다가 끊은지 3개월정도 됐는데 마시는동안 좋았던것 보다 끊고 나서 좋아진 점이 더 많아서
자연스럽게 이별했어요 😊
커피가 해로운게 아니라 탄커피가 해롭다구요
커피를 마시는게 해로운게 아니라 많이 빈속에 마시는게 해롭다구요
문제는 커피를 남용하는게 해롭다구요
아우 기찮어
약사님 목소리 넘 좋으시네요ㅎ 유익한 내용 감사합니다 전 커피 자체가 문제라기보단 요즘엔 아이스아메리카노를 물 대신 먹는 게 가장 문제인 것 같아요 만성탈수가 건강하지 않게 하는거 아닌가 싶더라구요
오십대입니다. 몇 십년간 하루에 3잔 이상 믹스커피를 먹고 살아왔는데. 최근 커피를 끊었습니다.
오랜기간 아침마다 속쓰림이 있었는데, 속이 너무 편합니다. 입에 불쾌한 느낌의 냄새도 거의 없구요,
믹스커피에 중독되었다가 끊어서 그런지 식사외에 간식도 덜 땡깁니다.
한가지, 낙이 없습니다. ㅎㅎㅎ 담배끊은 사람도 그렇다지요?
하지만 제 몸에는 커피를 끊는게 맞았나 봅니다. 만족합니다. 다들 자신의 몸을 잘 살펴서 좋은 쪽으로 선택하시길......
저도 커피마시면 심장이 벌렁거리고 머리도 ,ㅜ 너무 커피를 좋아하는데 못마시네요 늘 먹고싶기는하죠 ~몸에증상이 있으니 참아야겠죠
커피 궁금증 완전해소
아침식후 기분좋게
커피한잔 마시면서 출근
할수겠네요^^
알찬정보감사합니다.
난 알콜분해 효소도 없고 카페인에도 민감한게 맞았네. 술은 한잔만해도 얼굴이 빨갛고 심장이 두근두근 요동을 치고 머리가 아프다. 커피도 오후에 마시면 새벽에 잠든다 ㅠㅜ
다른 분들은 커피에 대해 어떻게 말씀하실지 기대하고 보았는데요. 결국 개인의 선택의 문제인 것 같네요. 좋다 나쁘다 여러 의견들이 있는데 그럼에도 불구하고 좋으면 (위험을 감수하고) 먹는 거고요. 정말 의심없이 건강한 삶을 살고 싶다, 하면 먹지 않거나 줄이겠지요. 다만 커피는 중독성이 크니 거기에 익숙해지면 커피 없는 삶을 상상하기 어려운데요. 세계에서 커피 제일 많이 마시는 나라가 프랑스고 그 다음이 우리나라라고 하는데, 우리나라 사람들이 커피 많이 마시는 이유는 '피곤해서' 라고 하는 안타까운 설문 결과도 들었습니다. 커피에 좋은 항산화 물질이 있다는 것은 익히 알려진 사실이지만, 항산화물질은 커피 외에 다른 식품으로도 얼마든 섭취가 가능하니 굳이 독소가 있다는 커피를 마시고 싶지 않아서 저는 끊는 쪽을 택했습니다. 며칠 금단현상이 있었는데 지나고 나니 한결 좋습니다. 하품도 덜하고요. 정말 좋은 것에는 이렇다 저렇다 이견이 없겠지요. 이 세상에는 전문가가 너무 많고요. 그에 따라 다른 건강 정보가 너무 많아서 취사선택해야할 것 같아요. 이 약사님 말씀 듣고 커피 2-3잔은 괜찮대, 라고 하고 편하게 즐기다가 나중에 건강에 문제가 생기면 그건 결국 본인의 책임이지요.
몇년전 존스홉킨스대학에서 순수학술적 목적으로 기업지원금 전혀 없이 연구한거 발표한적있는데 강한중독성과 부작용들을 정리해 발표했는데 커피는 먹으면 안되는 약물입니다
저런 ㅋㅋ
맞는 말씀
커피열매 자체를 연구한결과를 말하는지, 고온 로스팅 함으로써 추가되는 발암물질을 연구한결과 발암물질이 없어서 걱정없이 마셔도 좋다라는건지..
전에는 정부의뢰로 3년을 커피연구 했다는 사럼은 로스팅 과정에서 발암물질 나와 안좋다더니 오늘은 또 반대입장인데 그래서 정부에서 규제잘해서 곰팡이균도, 발암물질도 없다는건지.
명확하지가 않네.
@@희망있음 선택과 양을 선택하기위해, 정확한 정보를 원한다는 말입니다. ^^
ㅋㅋㅋ 저런 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
솔깃해서 들으려했는데 넘 둥그스름 이야기해서 별로 핵심이없는 ㅠㅠ
좋다 안좋다 무한반복
시원한 답변입니다.😂
커피 많이 마시니 콜레스톄롤 너무 높아서 요즘 자제 하니 정상으로 돌아옴 ,,,
적당히 먹자
저랑 비슷하네요.
자제가 왜케 힘든지요.ㅜㅜ
논란의 여지가 늘 있는 커피인데 독극물까지는 아니니 각자 직접 마셔보고 몸상태를 천천히 세심하게 관찰해보고 음용여부를 각자 정하면 될듯...저는 마셔보고 관찰한 결과 몸이 안좋은거 너무 느끼는데 며칠 끊고나서도 다시 마시고ㅠ 끊을수가 없네요 중독성
이 강합니다
어차피 100년도못살거 불법빼고는 다 즐기고 사세요 인생은 찰나입니다
아프니 문제죠 ㅎ
안아프고 사려니 그런거쥬~
아프면 사는동안 돈과 시간뺏기고 삶의질이 바닥되겠쥬~
먹지않지게 좋음😅
로스팅 과정이 있으니까 좋다고만 하면 안되겠죠?
뭐든 적당히 ~
그냥 즐기기만 하면되겠죠
저는 아메리카노 드립으로 연하게 오전에 한잔만 ㆍ그것도 줄이는중입니다
커피 마실때 소화안되고 두통에 과민성 방광염 걸린거마냥 화장실 겁나감. 끊은지 5개월짼데 증상 다없어짐 ㅡㅡㅋ나같은 사람 한둘이 아닐걸? 대충 논란이 있는건 안하면 속편하다 굳이 담배나 술처럼 몸에 해로운줄 알면서 해야겠다면 그냥 하고 ㅋㅋ 어차피 아픈건 본인몫임
약사님 이렇게는 오랜만 입니다 마이클 입니다. 살이 빠지 신 거 같습니다 ㅎㅎ 커피 이야기 잘 듣고 갑니다
저한테 커피는 각성 약물로써 작용하는거 같아요 30년동안 마셧는데 싸구려 커피콩은몸에 진짜 안좋아요 관절 심장 등등 내가좋은 커피빈 구해 볶아 내려먹으면 그게 젤 좋을텐데 전 못하네요
커피자체가 발암물질이 있다는게 아니라 볶는과정에서 생긴다는 연구결과가 있는것이고 커피산업이 막대하다보니 이모든것을 덮고 가는것이 불편한 진실이다.
저런
😊
난 안마실란다
커피 애호가로써
커피
좋다 안좋다
도대체
어느 유튜버를 믿어야 하나요
저는 >>좋다 쪽을 믿고싶은데요^^
음식은 그냥 내몸에
맞으면 좋은거다,,
이렇게 생각하면 될까요?
차라리 유튜브를
끊고 사는게 맞은걸까요,,
커피자체가 문제는 아니겠지만 로스팅 과정에서 발암물질로 영향을 주는 건 사실입니다. 220도 이상 열을 가해서 태우는데 좋을리가 있겠나요?
하루 한잔정도로 권장하는 이유가 있는 것이지요. 모든 식품은 양과 음이 있어요 성분으로 마이크로하게 보면 좋은 걸 발견할 수도 있겠지요.하지만 조리 과정의 문제가 분명히 있는 걸
좋다고 얘기하는 건 좀 아니네요. 약사님. 본인의 확신을 일반화 시키는 건 자제해 주시기 바랍니다. 사용자의 선택이지만, 항상 그 선택에 대한 장 단점을 알려줘야 하는 것이지
몇몇 자료를 통해 일원화 시키고 그걸 일반화 하여 주장하는 것이 다시 확증적 사실로 전달하는 건 잘못된 주장에 지나지 않아요.
그리고 솔직히 말한다는게 대체 뭔 표현인가요? 그동안은 솔직하지 못했다는 건지..이렇게 표현하면 신뢰가 간다고 생각합니까? ㅎ
커피. 몸에 맞으면 좋고. 안맞으면 안좋다
약사님 설명이 명쾌하시네요. 감사합니다.
저도 커피를 너무 너무 마셔대는 커피 중독자인데요 일단 동안이고 흰머리 없고
또래보다 엄청 차이가 나는거 보면 항산화 효과가 큰거같아요 약사님 말씀처럼요 몸에 좋다 안좋다 이런 말이 많지만 이미
중독자인 저한테는 커피 마시며 쉬는게
유일한 낙이고 힐링이 되더라고요😊😊
커피는 기호식품입니다...그걸 마셔서 자기 몸에 맞는 분가 있고, 안맞는 분이 있기 마련이죠...
그 누구든지간에 체질이 달라서입니다...일단 마셔보고 별 이상없으면 죽~~마시면 되는 것입니다
먹고 마시는 식품을 그 누구에게도 똑같이 적용할 수는 없겠지요...제 경우에도 커피는 하루에 한두잔 마셔도
별 이상이 없어서 칠십이 넘은 지금에도 하루에 두잔씩은 꼭 마십니다...각자의 체질에 맞게 드시면 됩니다
탄 고기는 해롭고 로스팅 커피는 유익한가?
고종황제가 커피 매니아였다는데..커피가 6.25때 들어왔다는건 아닌듯..
커피는 발암물질이자 독약 안먹어서 나쁠건 전혀없음
발암물질 많이드삼!
참기름도 드럽게 많이 볶아서 진한 갈색인데 그것도 발암 물질임!
남편친구어머니 92세인데 식사하신후 머그잔으로 가득 한끼도 안거르고 커피드시는데 지금도 아주 건강하세요
인명은 재천이다.
본인에게 수면장애가 있다면
커피는 "독" 이 됩니다.