Esse é o tipo de conteúdo que eu mais gosto de acompanhar! E eu também amo ter uma alimentação saudável e ao mesmo tempo aproveitar a vida! Adorei o vídeo, Bibis!💜✨✨
Bibis vc arrasa até nesse tipo de conteúdo que você não tem tanto “domínio”. Sou estudante de nutrição e tá perfeita suas colocações, sobre fazer melhores escolhas. Queria adicionar mais uma coisinha: vc disse que o hambúrguer seria a ref livre, mas ele não é a pior das “gordices”. Tem pao (carbo), carne (proteína), queijo (gordura) e salada (fibras). Quase mesma coisa q um prato de arroz carne e salada. Então fica tranquila!! Da pra encaixar de boa, tanto é que é nítido que tá te dando resultados! Adoro seu conteúdo, um beijoooo
Eu sou ectomorfa, pesava 44kg. Tenho dificuldade de ganhar peso e pra mim oq funciona é comer tudo oq eu gosto e malhar pesado 6x na semana, ai consigo ganhar massa. Faço crossfit tem 2 anos e consegui chegar nos 50kg… comendo saudável durante e semana e jacando aos finais de semana.. comendo cachorro quente (uns 2 inteiros kkkk) , rodízio de japa, pizza, churrasquinho com cervejinha e picanha com gordura e tuuuudoh, amo!
Bem o tipo de alimentação que gosto de passar para meus pacientes. Tudo gostoso e sem coisas mirabolantes 🫰🏻 Temos que lembrar que no fim de semana costumamos a não ter uma rotina de trabalho como durante a semana e então chutamos o balde do café da manhã até o jantar. Mas se escolhermos uma refeição para comer algo diferente, não atrapalha os resultados. 😘🫰🏻
Ameii demaiss esse tipo de vídeo.💖🥰 Eu não sigo nenhum acompanhamento mas sempre gostei de me alimentar saudável, isso vem desde meus pais. Tb n sou de comer besteira final de semana, mas tb n me privo quando quero.
Bibis, seus vídeos são maravilhosos! Me motiva muito e acredito que motiva muitas pessoas tbmm. Amo seu canal e amo seu Instagram!!! Por favor não deixe de postar por mais simples que seja. Nós amamos você !!!!!
Bibis, vc não enjoa de comer ovo todo dia? Esse é meu maior problema acho haha se como ovo de manhã por uma semana, já não quero mais ver na frente por 1 mês
Oi Bi, então assim a Bibis geralmente come ovo sempre né, no meu caso minha nutri deu entre duas e três opções pra variar no café e não enjoar, tem que ver o que tu se adapta melhor
Bibis, de bebida você só mostrou café e água (e os drinks da sexta hihihi), como é essa questão da ingestão de sucos e tal na sua dieta e na do Marcelo?
Oi amor!!! A gente não bebe nada durante as refeições! Quando a gente tem vontade de alguma coisa costumamos beber água com gás + gelo espremido! Ou, bemmmm de vez em quando, coca zero! É isso!!!
Bibis sou nutri o que você falou é a real! Existe uma diferença entre apenas comer saudável e comer com um objetivo estético. Comer saudável é aquilo que você falou comer legumes, frutas, verduras.. fazer atividade física.. porém quando tem o objetivo estético a alimentação precisa ser pensada de forma estratégica para poder ter a perda de gordura e ganho de massa muscular. A ideia é encontrar o equilíbrio entre esse estilo de vida saudável com objetivo de emagrecimento no qual dá pra encaixar uma refeição livre que você goste! Ainda assim a refeição livre precisa ser estratégica não dá pra ir no rodízio de pizza por exemplo rs por isso é importante ter uma nutri com você nesse processo quanto mais individualizado mais fácil de ter os resultados! @laylaprocopio.nutri
Eles não fazem comida em casa para os finais de semana, somente dias de semana. Ela sempre explica isso nos vlogs mostrando a alimentação de dia de semana 😊
Esse é o tipo de conteúdo que eu mais gosto de acompanhar! E eu também amo ter uma alimentação saudável e ao mesmo tempo aproveitar a vida!
Adorei o vídeo, Bibis!💜✨✨
Adoro suas receitinhas Gi 💜
@@regianecampos4713 ahh fico feliz Re 💜
Bibis vc arrasa até nesse tipo de conteúdo que você não tem tanto “domínio”. Sou estudante de nutrição e tá perfeita suas colocações, sobre fazer melhores escolhas. Queria adicionar mais uma coisinha: vc disse que o hambúrguer seria a ref livre, mas ele não é a pior das “gordices”. Tem pao (carbo), carne (proteína), queijo (gordura) e salada (fibras). Quase mesma coisa q um prato de arroz carne e salada. Então fica tranquila!! Da pra encaixar de boa, tanto é que é nítido que tá te dando resultados! Adoro seu conteúdo, um beijoooo
Eu assistindo comendo um pratão de parmegiana hihiihih
TUUUDO
🤤
eu comendo costela na pressão 🤡😂
Kkkkkkkkkkk
🤣
Eu sou ectomorfa, pesava 44kg. Tenho dificuldade de ganhar peso e pra mim oq funciona é comer tudo oq eu gosto e malhar pesado 6x na semana, ai consigo ganhar massa. Faço crossfit tem 2 anos e consegui chegar nos 50kg… comendo saudável durante e semana e jacando aos finais de semana.. comendo cachorro quente (uns 2 inteiros kkkk) , rodízio de japa, pizza, churrasquinho com cervejinha e picanha com gordura e tuuuudoh, amo!
Bibs, eu amo teus vlogs de vida fit+dieta..
Eles me estimulam MUITO a seguir constante na academia ♡
Que evolução, resultados já estão visivelmente aparecendo 😍😍
Eu adoro vloguinhos Bibis, e amo quando tu compartilha tua vida além das blogueiragi
Bem o tipo de alimentação que gosto de passar para meus pacientes. Tudo gostoso e sem coisas mirabolantes 🫰🏻 Temos que lembrar que no fim de semana costumamos a não ter uma rotina de trabalho como durante a semana e então chutamos o balde do café da manhã até o jantar. Mas se escolhermos uma refeição para comer algo diferente, não atrapalha os resultados. 😘🫰🏻
Dá pra perceber que vc deu uma boa desinchada (referente a retenção)! Tá muito linda!!
Me deu um gás pra continuar minha reeducação alimentar!!!! Adorei!!!!!
Bibis vc é inspiração, maravilhosa 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
2/3 Ai Bibis tô tão orgulhosa de você! Maravilhosa ❤
Bibissss, te sigo a anosssssss mas estou amando acompanhar rotinas saudáveis, treinos, alimentação
3/3 Dona Bianca Focadíssima merece aplausos arrasou Bibis
Ameii demaiss esse tipo de vídeo.💖🥰 Eu não sigo nenhum acompanhamento mas sempre gostei de me alimentar saudável, isso vem desde meus pais. Tb n sou de comer besteira final de semana, mas tb n me privo quando quero.
Eu num dô conta de ir no Ráscal e não comer nenhuma gordice. Vc é forte, moça!
Estou apaixonada nesses seus vídeos de vlog Bi está motivando demais e estou amando também as dicas😍😍
Bibis, seus vídeos são maravilhosos! Me motiva muito e acredito que motiva muitas pessoas tbmm. Amo seu canal e amo seu Instagram!!! Por favor não deixe de postar por mais simples que seja. Nós amamos você !!!!!
Bibis eu quero assistir mais! Posta toda semana sobre a rotina!
Bibis, vc não enjoa de comer ovo todo dia? Esse é meu maior problema acho haha se como ovo de manhã por uma semana, já não quero mais ver na frente por 1 mês
Oi Bi, então assim a Bibis geralmente come ovo sempre né, no meu caso minha nutri deu entre duas e três opções pra variar no café e não enjoar, tem que ver o que tu se adapta melhor
Mostra sua alimentação feita em casa final de semana ,opções em casa
Mostra os suplementos q vc toma pra malhar e ganha massa muscular bjs🥰
Preciso me animar pra começar comer saudável igual vc Bibis , eu tô um desastre ultimamente, amei esse vídeo 🥰
como eu amo vídeo assimmm ❤️❤️❤️
Adoro esse conteúdo! Sou nutri e você explica muito bem, Bibis😘
Eu amo acompanhar seus treinos e rotina de alimentação ♥️
a gente quer um motivacao para vida saudavel kkkkkkkkk seus videos ajudam muito
Olá meninas tbm sou youtuber, sou iniciante mais já tem bastante vídeos legais 🥰🥰
Eu amo vídeos assim 💙
Fds é praticamente impossível kkkk
Já quero mais vídeos assim 😍😍🥰
Oi fofinha kkkk estou adorando ver sua rotina alimentar esta me motivado muito.
Vc está magérrima e o mais importante, saudável 👏👏
Vocês não fazem lanches entre as refeições principais? Chega meio da manhã eu tô com fome e meio da tarde também
amei esse tipo de vídeo ❤
Bora se cuidar ,mas sem deixar de viver❤️
Adorei o vídeo!🥰
Que vídeo gostoso de assistir, valeu bibis
Amando esse tipo de vídeo 🥰
Mto massa bibs!!! Traz mais vídeos desse assunto
Eu aqui voltando pra casa do trabalho, me tremendo de fome kkkkkkkk e só vendo comidas gostosas no vídeo🥲 Kkkk
Amei a cor do esmalte poderia dizer qual é bibis?
EU assistindo comendo uma panqueca de banana 😂 . Inacreditável. 🥳
Vim bater meu ponto nesse canal que tanto amo hahah ❤️
Os Anéis do Podeeeer! Gostou da série? Tô curiosíssima pra ver. Bibs nerd kkkkk.
Bibis, so uma curiosidade vc não toma café da tarde?
Minha maior dificuldade é o lanche da tarde pq bate aquela fone lá pelas 15/16 horas
tomo simmm!!! a gente sempre faz a panqueca de banana! mas final de semana como a gente acaba comendo mais tarde, nao sentimos fome sabe?
esses videos nos inspiram
Gostei demaaais
Difícil mesmo e fazer dieta e ter que se virar com o que tem em casa . Nem sempre da pra pedir ou comer fora .
Perfeita vc❤️❤️
Ameiiii o seu vídeo linda...
Amei esse vídeo
Só vi verdade nesse vídeo 🧚♀️
Bibs adoro diário da "dieta" nem é dieta, mas é comida boa saudavel... ps: estou assistindo esse video comendo uma coxinha de frango 🤡
adoreeeei
1/3 Olha a cinturinha da gata!
Amoooo
Bibis, de bebida você só mostrou café e água (e os drinks da sexta hihihi), como é essa questão da ingestão de sucos e tal na sua dieta e na do Marcelo?
Oi amor!!! A gente não bebe nada durante as refeições! Quando a gente tem vontade de alguma coisa costumamos beber água com gás + gelo espremido! Ou, bemmmm de vez em quando, coca zero! É isso!!!
7’26” A MELHOR PARTE DO VÍDEO kkkkkk
“Bianca: Né lindo?
Marcelo: eahhh”
Kkkkkk
Sim o final de semana nunca consigo fazer a dieta 😔
Da onde é seu oculos?
Bia tá tãaaao linda 🥰
😍😍😍😍
E o Liv up?
😍😘oii
Eu assistindo e comendo bolo kkkkk
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Bíbis como esta fazendo com a vontade do doceeeeee rsrs
Qual a marca do whey de caramelo? Hahahah
Tô assistindo e comendo uma vasilha cheia de panelada 🤣
Assistindo comendo uma panela de brigadeiro kkkkkk
Bibis explica menos e mostra mais em nome de Jesus kkkk
Bibis sou nutri o que você falou é a real! Existe uma diferença entre apenas comer saudável e comer com um objetivo estético. Comer saudável é aquilo que você falou comer legumes, frutas, verduras.. fazer atividade física.. porém quando tem o objetivo estético a alimentação precisa ser pensada de forma estratégica para poder ter a perda de gordura e ganho de massa muscular. A ideia é encontrar o equilíbrio entre esse estilo de vida saudável com objetivo de emagrecimento no qual dá pra encaixar uma refeição livre que você goste! Ainda assim a refeição livre precisa ser estratégica não dá pra ir no rodízio de pizza por exemplo rs por isso é importante ter uma nutri com você nesse processo quanto mais individualizado mais fácil de ter os resultados!
@laylaprocopio.nutri
Mostra sua alimentação feita em casa final de semana ,opções em casa
Eles não fazem comida em casa para os finais de semana, somente dias de semana. Ela sempre explica isso nos vlogs mostrando a alimentação de dia de semana 😊
😍😍