헬스 초보자분들을 위한 극한의 등'神'운동!!
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- Опубликовано: 5 ноя 2023
- #등운동 #등운동루틴 #헬스 #운동자극
안녕하세요 보리스tv입니다. 먼저 화질의 문제가 있는데 양해부탁드립니다. 촬영중에 렌즈보호필름이 깨져 화면의 아래쪽이 흐릿하게 나오게 되었습니다...ㅠㅠ
오늘의 운동은 자이언트 등운동입니다.
1. 스트레이트 암풀다운
2. 케이블 로우
3. 렛풀다운
4. 시티드로우
- 1분운동, 30초휴식
- 운동종목당 4세트씩 진행
- 총 16세트 진행
더 좋은 영상으로 돌아오겠습니다! 감사합니다👍 
Спорт
극한직업…….보리스짐 트…트레이너,,,😂
ㅋㅋㅋㅋ
오우~~저 같은 초보자는 엄두가 안나는 정말 운동의 神들이시네요~~그래도 이렇게 영상으로나마 선생님들 하시는거 보면 항상 자극받아 적은 중량으로나마 열심히 하려고 노력한답니다! 앞으로도 좋은 영상 계속 부탁해요^^
좋은 말씀 너무 감사합니다! 더 좋은 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다!ㅎㅎ 부상조심하시고 좋은 하루 보내세요:)
You had better upload long-time training video like the LIVE.
땡
너무 극함😂😂😂😂😂 제목 맞는거죠~? 헬스초보자들 어떻해 ㅠㅠㅠㅠㅠ
무게조절을 통해 초보자분들도 충분히 가능합니다! 😊
오믈도 좋은 하루 보내세요:)
You had better upload long-time training video like the LIVE.