肩关节灵活性详解

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 сен 2024
  • 有兄弟姐妹说，在做实力推或者其他过颈推的时候，即使训练前充分热身了，用的重量也不大，但还是肩不舒服，这可能是肩功能有问题。今天这条视频里一涵给大家讲解三个功能性训练的动作，大家练完觉得有帮助的话记得点个赞

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
【髋关节训练详解】6:57【髋关节训练详解】
【髋关节训练详解】凯圣王Kaizen_Wang
Просмотров 647
【零基础硬拉详解】31:45【零基础硬拉详解】
【零基础硬拉详解】凯圣王Kaizen_Wang
Просмотров 1,8 тыс.
【最精華的一集】什麼是男人的「認知破局」？🤔 ｜ 為什麼不努力的人，反而更成功？36:18【最精華的一集】什麼是男人的「認知破局」？🤔 ｜ 為什麼不努力的人，反而更成功？
【最精華的一集】什麼是男人的「認知破局」？🤔 ｜ 為什麼不努力的人，反而更成功？Will Dating Advice
Просмотров 5 тыс.
How to get Spongebob El Primo FOR FREE!01:36How to get Spongebob El Primo FOR FREE!
How to get Spongebob El Primo FOR FREE!Brawl Stars
Просмотров 18 млн
I Broke Minecraft Without Crashing31:27I Broke Minecraft Without Crashing
I Broke Minecraft Without CrashingKnarfy
Просмотров 206 тыс.
What we know about the Jordan Love injury as of right now | Green Bay Packers Vs Philadelphia Eagles00:59What we know about the Jordan Love injury as of right now | Green Bay Packers Vs Philadelphia Eagles
What we know about the Jordan Love injury as of right now | Green Bay Packers Vs Philadelphia EaglesJackson Krueger Sports
Просмотров 426 тыс.
MOVING TO OUR NEW HOUSE... w/Norris Nuts49:52MOVING TO OUR NEW HOUSE... w/Norris Nuts
MOVING TO OUR NEW HOUSE... w/Norris NutsThe Norris Nuts
Просмотров 768 тыс.
要聊什麼，對方聽了才會爽？｜《人性的弱點》｜文森說書11:55要聊什麼，對方聽了才會爽？｜《人性的弱點》｜文森說書
要聊什麼，對方聽了才會爽？｜《人性的弱點》｜文森說書文森說書
Просмотров 513 тыс.
Why You Struggle to Follow Through (Thinkers vs Doers)26:15Why You Struggle to Follow Through (Thinkers vs Doers)
Why You Struggle to Follow Through (Thinkers vs Doers)HealthyGamerGG
Просмотров 514 тыс.
熟練不等於變強｜《刻意練習》｜文森說書12:57熟練不等於變強｜《刻意練習》｜文森說書
熟練不等於變強｜《刻意練習》｜文森說書文森說書
Просмотров 178 тыс.
ChatGPT-4o重磅登場，如果一切都是真的，不能再說沒出國學不好英文了 / 現在，好想學英文啊!!!!!!14:41ChatGPT-4o重磅登場，如果一切都是真的，不能再說沒出國學不好英文了 / 現在，好想學英文啊!!!!!!
ChatGPT-4o重磅登場，如果一切都是真的，不能再說沒出國學不好英文了 / 現在，好想學英文啊!!!!!!青茶說
Просмотров 609 тыс.
I Couldn't Grow My Rear Delts Until I Learned This9:23I Couldn't Grow My Rear Delts Until I Learned This
I Couldn't Grow My Rear Delts Until I Learned ThisBen Yanes
Просмотров 8 тыс.
If You're Feeling Overwhelmed Watch This9:24If You're Feeling Overwhelmed Watch This
If You're Feeling Overwhelmed Watch ThisHealthyGamerGG
Просмотров 524 тыс.
【精華】癌症患者三大保命關鍵？名醫教你1招有效排毒！ft. 樓中亮｜下班經濟學｜謝哲青 @TheStormMedia8:50【精華】癌症患者三大保命關鍵？名醫教你1招有效排毒！ft. 樓中亮｜下班經濟學｜謝哲青 @TheStormMedia
【精華】癌症患者三大保命關鍵？名醫教你1招有效排毒！ft. 樓中亮｜下班經濟學｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Просмотров 64 тыс.
This Is Why You're Not Disciplined18:25This Is Why You're Not Disciplined
This Is Why You're Not DisciplinedHealthyGamerGG
Просмотров 1,5 млн
The Science Of Self Control18:52The Science Of Self Control
The Science Of Self ControlHealthyGamerGG
Просмотров 1,1 млн
Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]02:40Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]
Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]Megan Thee Stallion
Просмотров 5 млн
Minik İnfazları Yorulmadan Yapabilir - İçerde #shorts00:59Minik İnfazları Yorulmadan Yapabilir - İçerde #shorts
Minik İnfazları Yorulmadan Yapabilir - İçerde #shortsİçerde
Просмотров 465 тыс.
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it00:37Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with itMail News
Просмотров 2,1 млн
КАМПУС - ПЕРВЫЙ ДЕНЬ В НОВОЙ ШКОЛЕ 🤯 ПОПАЛИ В КАБИНЕТ К ДИРЕКТОРУ 😱 ПРОБЛЕМЫ ДОМА11:15КАМПУС - ПЕРВЫЙ ДЕНЬ В НОВОЙ ШКОЛЕ 🤯 ПОПАЛИ В КАБИНЕТ К ДИРЕКТОРУ 😱 ПРОБЛЕМЫ ДОМА
КАМПУС - ПЕРВЫЙ ДЕНЬ В НОВОЙ ШКОЛЕ 🤯 ПОПАЛИ В КАБИНЕТ К ДИРЕКТОРУ 😱 ПРОБЛЕМЫ ДОМАKiKiDo
Просмотров 492 тыс.
Жириновский: Все деньги сдайте в казну! Мощная речь Жириновского в Думе #жириновский #ввж00:57Жириновский: Все деньги сдайте в казну! Мощная речь Жириновского в Думе #жириновский #ввж
Жириновский: Все деньги сдайте в казну! Мощная речь Жириновского в Думе #жириновский #ввжЛДПР-ТВ
Просмотров 95 тыс.
Willys 1942 года! Дозиметр зашкаливает!00:26Willys 1942 года! Дозиметр зашкаливает!
Willys 1942 года! Дозиметр зашкаливает!Combat Crew
Просмотров 318 тыс.
ПУТЬ ОТ УЛИЦЫ ДО БОЙЦА МИРОВОГО УРОВНЯ! #shorts00:56ПУТЬ ОТ УЛИЦЫ ДО БОЙЦА МИРОВОГО УРОВНЯ! #shorts
ПУТЬ ОТ УЛИЦЫ ДО БОЙЦА МИРОВОГО УРОВНЯ! #shortsHARD_MMA
Просмотров 240 тыс.
КТО АХМЕДОВА ПО ПРОФЕССИИ? #женскийфорум00:16КТО АХМЕДОВА ПО ПРОФЕССИИ? #женскийфорум
КТО АХМЕДОВА ПО ПРОФЕССИИ? #женскийфорумeasycom
Просмотров 195 тыс.