Devo guarire dal Maladaptive Daydreaming? Should I heal from Maladaptive Daydreaming?
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- Опубликовано: 18 сен 2024
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Il maladaptive daydreaming è un problema ma anche un tratto della personalità. Ha senso parlare di guarigione? Quando bisogna preoccuparsi se si pensa di fantasticare troppo?
#maladaptivedaydreaming #maladaptivedaydreamingitalia #fantasiacompulsiva
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Maladaptive daydreaming is an issue, but it is part of our personality as well.
Does it make sense to speak about healing? Do you have to worry if you suppose that you are daydreaming too much?
Ciao Valeria, io ho 16 anni e qualche mese fa ho scoperto di soffrirne. Erano anni che mi chiedevo se fossi l'unica o lo facessero tutti senza dirlo. Quando ne ho sentito parlare ho immediatamente capito che era esattamente ciò che facevo e provavo io, non è un semplice fantasticare ma, almeno io, riesco a immaginare così vivida ente che è come se lo vivessi. All'inizio ero abbastanza spaventata, e non nego che lo sono ancora, ho trovato il coraggio di parlarne e mi sento un po' più libera. Volevo davvero ringraziarti per il lavoro che fai e per favorire l'informazione, che è molto scarsa. Grazie davvero per l'aiuto che stai dando a me e che farai alle altre persone ❤️
Mi fa piacere leggere il tuo commento. Sei molto giovane e questo ti permette di indirizzare questo problema fin da subito. Non spaventarti, mantieniti informata e prenditi cura di te, dei tuoi sogni, quelli reali. 💛
Anche io ho 16 anni ed ho scoperto di soffrirne da poco , da anni che salto in camera ascoltando la musica ed immaginando,
Come posso guarirne
Grazie per aver dato un nome a tutto questo. Non ho mai pensato che potesse essere un disturbo comportamentale né l'ho mai valutato come un problema...anzi. Credo di conviverci da quando avevo 4 anni o almeno ricordo che era all'ora quando è iniziato tutto. I miei dicevano che avevo una fervida immaginazione e non se ne preoccupavano molto, mentre io ho sempre cercato di essere da sola mentre succedeva. Sapevo che non era comune perché quando provavo a parlarne le persone non mi credevano o non capivano, ma non ho mai voluto rifletterci troppo. A 23 anni mi rendo conto del fatto che non è normalissimo e nonostante tutto ho una vita sociale attiva e abbastanza dinamica...so di non essere "pazza" nel senso stretto del termine ma so anche che passo anche ore a farlo. Vorrei recuperare il tempo ma non voglio rinunciarvi perché è una parte di me...come se all'improvviso mi venisse detto che mi devo liberare di un braccio o di una gamba, non so se mi spiego...
Però è un piacere sapere che esiste e che non sono io ad esagerare.
Cara Sonia, ho sentito molte volte questa considerazione da parte dei maladaptive daydreamers: "Non potrei vivere senza, i sogni sono una parte di me". E hanno ragione, era così anche per me. Però ho scoperto che nel momento in cui i sogni se ne vanno da soli, non se ne sente la mancanza, anche se prima sembrava impossibile. Quando se ne vanno, la nostra identità è completa anche senza di essi. Ad ogni modo se non ti danno problemi e non interferiscono con la tua vita, non ti devi preoccupare più di tanto :-) Continua a coltivare la vita vera.
Cara Sonia, ho sentito molte volte questa considerazione da parte dei maladaptive daydreamers: "Non potrei vivere senza, i sogni sono una parte di me". E hanno ragione, era così anche per me. Però ho scoperto che nel momento in cui i sogni se ne vanno da soli, non se ne sente la mancanza, anche se prima sembrava impossibile. Quando se ne vanno, la nostra identità è completa anche senza di essi. Ad ogni modo se non ti danno problemi e non interferiscono con la tua vita, non ti devi preoccupare più di tanto :-) Continua a coltivare la vita vera.
Cara Sonia, ho sentito molte volte questa considerazione da parte dei maladaptive daydreamers: "Non potrei vivere senza, i sogni sono una parte di me". E hanno ragione, era così anche per me. Però ho scoperto che nel momento in cui i sogni se ne vanno da soli, non se ne sente la mancanza, anche se prima sembrava impossibile. Quando se ne vanno, la nostra identità è completa anche senza di essi. Ad ogni modo se non ti danno problemi e non interferiscono con la tua vita, non ti devi preoccupare più di tanto :-) Continua a coltivare la vita vera.
Ciao Valeria, è da poco che ho scoperto che questa problematica che ho da quando ero piccola ha un nome, e ne sono felice, perché conoscere il nome di qualcosa che non capisci di te, ti aiuta ad affrontarla.
Ora io la vedo/vivo come una sorta di dipendenza, va a periodi, se sono a casa (come in questo periodo, causa pandemia ecc...) la cosa peggiora, e le mie fantasie possono durare anche tutta la giornata (spezzata), ho difficoltà a guardare film o leggere cose perché mi triggerano facilmente e non riesco a stare ferma o seduta , infatti quando ho queste fantasie cammino su e giù per la cucina o giardine e avvolte addirittura corro.
Se invece trovo o faccio qualcosa che mi tenga la mente occupata o concentrata riesco a tenerla un po' più sotto controllo. (prima che scoppiasse la pandemia, lavoravo e questo mi costringeva a rimanere concentrata, le mie ore di fantasie, erano un po' diminuite.)
Fantasticare è una cosa che mi piace, perché mi fa stare bene (io sono una persona introversa e timida), però avvolte mi sento un po' in colpa perché, mi sembra di star sprecando le giornate.
Purtroppo la felicità che da il maladaptive daydreaming è vuota. E' come mangiare zucchero a cucchiaiate: ci gratifica e ci dà piacere, ma sono calorie vuote che fanno ingrassare e non apportano i nutrienti necessari. Non ci nutre e ci fa sembrare tutto il cibo "vero" noioso e amaro.
Tuttavia, sentirsi in colpa è l'ultima cosa che serve. L'importante è rendersi conto di ciò che ci succede e piano piano costruire una vita piena che ci nutra davvero l'anima.
Ciao Valeria io ho 20 e credo che questa caratteristica la possiedo da tutta la vita, il mio problema è che nell'immaginazione ci entro senza rendermene conto e succede anche quando sto facendo qualcosa di importante. Si tratta comunque della stessa patologia considerando che le caratteristiche che riscontro sono le stesse che hai elencato ?
Ciao! Preciso che non posso diagnosticare nulla; ti posso dire che il maladaptive daydreaming a volte scatta anche senza una "volontà" precisa, ovvero molte persone si ritrovano a fantasticare e non si rendono conto bene di quando sia iniziato. Tuttavia, sono sempre consapevoli che si tratta di finzione e non confondono con la fantasia con la realtà. Se hai qualunque preoccupazione più specifica, o se senti che questo impatta molto sulla tua vita, è sempre meglio rivolgersi ad un professionista. - Valeria
Ciao, io penso di soffrire di questo disturbo... C è qualcuno disposto a parlarne con me, magari per capire se ne soffro davvero o no? O semplicemente per sfogarmi? perché ho davvero bisogno di dire tutto quello che provo
Ciao Maria Aurora, se desideri puoi iscriverti alla nostra associazione, abbiamo un forum anonimo dove puoi parlare con altri e ricevere supporto da persone che conoscono bene il MD e organizziamo attività. Abbiamo anche un gruppo Facebook piuttosto grande. Altrimenti, per richieste particolari, puoi scriverci a info@maladaptivedaydreamingitalia.com. Nel nostro sito trovi tutto indicato: www.maladaptivedaydreamingitalia.com - Valeria