Alexandre merci mille fois j'ai reçu a soigner un mal de dos de 7 ans grace a 1 vidéo de toi la j'ai mal au cou je vais essayer ces excercice tu et le meilleur kiné que j'ai vu.
Merci énormément pour cette video. Je n'arrivais pas à dormir hier à cause d'une douleur à la nuque et l'exercice 1 a fait effet immédiatement. J'en suis éternellement reconnaissante!!
Merci beaucoup tu me sauves la vie !! Ca faisait 3 jours que j'avais une migraine à cause de mes cervicales et le premier exercice m'en a enfin libéré !! J'ai l'impression de flotter 😮
Merci cher monsieur ça fait 1 semaine que j’ai des douleurs cervicales due à une formation sur ordinateur, je suis tomber sur votre vidéo et je l’es fait les effets sont immédiats merci vous me sauver j’ai déjà moins mal . Merci je m’abonne 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Bonjour et merci infiniment pour vos vidéos d'une grande qualité. Auriez-vous une bonne position à adopter pour lire un livre sans engendrer des douleurs cervicales. Cela a été la conséquence de mes douleurs après 3 soirs de lecture au lit. Merci beaucoup pour vos conseils précieux. Votre 1er étirement m'a grandement soulagée. D'autant que j'ai un cou assez long et depuis tjs très sensible. Gratitude pour votre travail et aide. Belle journée à vous
J'ai mal depuis toujours par période, ce matin c'est revenu et grâce à vos mouvements je respire enfin et je ne sens presque plus de douleurs. Merci infiiiiiiiiiiniment 🥰 À faire et refaire !
Merci énormément j'avais mal au cou j'etais septiques j'ai pas pu écouter mon cour de maths mais j'ai fait vos exercices entre deux cours ça marche 😄😁👍. Je serai plus concentré pour mon cours d'anglais merci encore et je m'abonne ☺😊
Mille merci ... j'ai des douleurs chroniques à la nuque et vos exercices m'en beaucoup soulagé.. j'entends même plus le bruit de grains de sable à la nuque quand je bouge la tête.. ❤❤
Je ne sais comment vous remercier ! Depuis 30 ans je souffre de cervicalgie chronique , j'ai été opérée des deux épaules, et jamais je n'ai bénéficié d' un tel résultat suite à des exercices ou à une rééducation. Je vous en suis vraiment très reconnaissante.
Incroyable j’avais super mal en haut du coup, ca m’a soulager a 80% deux trois jours comme ca et ca passera :) ca dépanne en cette période de confinement. Merci 🙏🏼
Bonjour moi aussi je souffre de migraines cervicales , je sais que votre commentaire date mais est ce que vous avez trouver des solutions efficaces entre temps ? Ou médicaments? Je prends toutes propositions 😂😁 merci d'avance si vous voyez mon message
@@lestutosdecoralie9468 malheureusement mon état c'est empirer j'ai des migraines vestibulaires, mais avec les cervicales le kinésithérapeute m'as bcp aider, une fois qu'on y va lorsque vous allez sortir vous sentirez un poids en moins. Courage pour la suite 🙏
Super merci beaucoup ‼️ Ça fait 15 jours que je souffre Gaultherie, billes de cerise chaudes et Ostéo J’ai même changé d’oreiller Mais là… super les étirements ‼️😉 Déjà en une journée ça soulage 🙏🏼😍 Me voici abonnée 😋🍀🌟
❤️🙏🏼❤️ anxieuse professionnelle, j’ai d’abord subi la lombalgie, puis middle 30, c’est passé aux cervicales (🤔😄) Bon osthéo, tapis champs de fleur 👌🏼👌🏼 MAIS VOTRE ASTUCE DU DÉVELOPPEMENT DE LA NUQUE 👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼 j’en ai quasiment plus, ou alors très « faibles » et « courtes » MERCI INFINIMENT ❤️🙏🏼❤️
Merciiiiii je n'en pouvait plus des raideur et des migraines à cause de mes cervicales !!! Ma dernière technique franchement un vrai delice j'ai senti toute la colonne se décontracter bonheur
Je vais avouer que je n’y croyais pas du tout du tout et même si j’ai encore une douleur c’est rien du tout par rapport à celle que j’avais avant les exercices! Merci beaucoup, j’avais envie de me claquer la tête contre le mur tellement j’avais mal... 😅
Merci, vos conseils et présentations d exercices sont judicieux et bien utiles. Quand on a ces douleurs lancinantes, que l on ne sait que faire... Et de chez soi, constater que vos exercices nous soulagent, c est extra, merci encore.
Merci infiniment !! mon arthrose cervicale s'est réveillée suite certainement à une mauvaise posture ou faux mouvement et vos trois exercices m'ont grandement soulagé !! merci pour ce partage :)
Merci mille fois vous avez sauvé ma journée avec vos exercices!J'ai des problèmes de cervicales depuis longtemps(travail sur ordi) avec migraines parfois très fortes. Hier pendant ma course à pieds, j'ai ressenti une vive douleur aux cervicales, c'était franchement insupportable, j'ai souffert toute la journée !J'ai juste fait vos 3 exercices ce matin et je revis...merci encore🙏
Merci pour tes vidéos tes exercices fonctionnent quasi immédiatement sur moi, le premier est incroyable, idem pour tes exercices pour les mals de dos (lombaire)
Je confirme 😉 Au réveil ce matin douleurs insupportables au cou surtout le côté gauche mais j'avoue que le 1er exercice m'a grandement soulagé 👍 Aussi, merci pour vos belles astuces 🙏
J'ai régulièrement des douleurs aux cervicales et des migraines ... je comprends d'où ça peut venir ... et mon travail n'arrange en rien mais je suis contente d'avoir trouver vos vidéos !
Bonjour Pauline, je cherchais désespérément dans les commentaire un cas similaire au miens... Quasiment tous les matins j'ai des douleurs aux cervicales qui viennent jusqu'au milieu de la tête et me cause des migraines terribles. Je suis désespérée tellement j'ai mal ma vie est gaché je ne fais plus rien. J'espère que ces exercices vont m'aider car je souffre 😭
Juste merci pour cette vidéo et ces conseils jai mis en pratique vos exercices et ça va mieux merci d’avoir pris le temps de nous faire cette vidéo et d’avoir été à l’essentiel sans trop de bla-bla inutile vous avez même fait un sommaire 👍bravo
C’est 3:30 du matin j’arrive pas a dormir a cause de ma cervicale j ai déjà étais diagnostiqué d’un cas spécial mais j’ai jamais poursuivi mon état , la j arrive pas a dormir et merci tu m’as grave sauvé avec ses exercices je me sens grave mieux ( j’ai fais un scanner et ma nuque ressemble a une regles droite au lieu de ressembler a la lettre C )
Merci Monsieur pour cette deuxième vidéos. Cela fait 2 mois que je souffre de la nuque et des épaules. Je sais que : 1. Je dors dans une mauvaise position (ventre) mais c'est pas facile de corriger cela. 2. Et surtout devant mon ordinateur, c'est comme vous le décrivez, mais je n'arrive pas à corriger cette position, car j'oublie et je me remets dans une mauvaise position...... :( Vos vidéos m'aident vraiment alors je vous en remercie sincèrement.
Bonsoir, Très ravie d'être tombée sur votre chaîne, vous faites un excellent job et vous expliquez mieux que personne honnêtement ! Sauf que j'hésite toujours d'aller consulter puisque je touche une bosse entre les vertèbres de la nuque, je suis une vraie peureuse mais j'avoue que vos conseils sont précieux, Bonne continuation.
![SOIGNER LA NÉVRALGIE D'ARNOLD : TRAITEMENT ET CONSEILS KINÉ [Massage, étirement...]](/img/1.gif)
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Alexandre merci mille fois j'ai reçu a soigner un mal de dos de 7 ans grace a 1 vidéo de toi la j'ai mal au cou je vais essayer ces excercice tu et le meilleur kiné que j'ai vu.
Est ce que c'est bien aussi qd on a vécu coup du lapin ya deux ans.....
Je souffre le martyr
Mercie
³9
Merci infiniment 🙏💋🌹👍👍
Ça m'as vraiment soulagé surtout le premier exercice détend réellement la partie nuque.merci je conseille l'abonnement
Pareil pour moi. Je confirme ❤❤
J’aimerais vous remercier vraiment pour mon mal lombaire ça fonctionner très très bien
Merci beaucoup ça fait 1 an que j’ai mal aux cervicales et j’ai enfin l’impression d’être plus détendu , un abonnement s’impose
1 000 000 de fois merci t'as vidéo m'a tellement soulagé t'as changé mon humeur et fait pratiquement disparaître mes douleurs 😁
Vraiment efficace, j'ai des douleurs chronique depuis maintenant 4 ans et vos exercices apaisent celles ci, milles merci
Merci, c'est vraiment efficace. Vous êtes un excellent kiné altruiste. Bravo
Merci beaucoup l exercice
Le 1er exercice est tres efficace !!
Génial !
Merci énormément pour cette video. Je n'arrivais pas à dormir hier à cause d'une douleur à la nuque et l'exercice 1 a fait effet immédiatement. J'en suis éternellement reconnaissante!!
Bravo à vous !
Merci beaucoup tu me sauves la vie !! Ca faisait 3 jours que j'avais une migraine à cause de mes cervicales et le premier exercice m'en a enfin libéré !! J'ai l'impression de flotter 😮
Merci cher monsieur ça fait 1 semaine que j’ai des douleurs cervicales due à une formation sur ordinateur, je suis tomber sur votre vidéo et je l’es fait les effets sont immédiats merci vous me sauver j’ai déjà moins mal . Merci je m’abonne 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
J'avais vrmnt mal au cervical je suis tombé sur vous et je me sent mieu merci
Cool enfin quelqu'un qui donne de très bon conseils. On dirait presque de la micro ortho. Merci Alexandre
J'ai essayer et cela a soulager 75% de ma douleur merci bcp
Vidéo pratique pour rémedier aux douleurs du cou.Merci
Bonjour et merci infiniment pour vos vidéos d'une grande qualité. Auriez-vous une bonne position à adopter pour lire un livre sans engendrer des douleurs cervicales. Cela a été la conséquence de mes douleurs après 3 soirs de lecture au lit. Merci beaucoup pour vos conseils précieux. Votre 1er étirement m'a grandement soulagée.
D'autant que j'ai un cou assez long et depuis tjs très sensible.
Gratitude pour votre travail et aide.
Belle journée à vous
Bonjour, il faut changer de position régulièrement, et faire les exercices pour les cervicales (cf vidéo douleurs cervicales).
Cordialement,
@@Alexandre-ToutpourmaSante bonjour et merci beaucoup pour votre réponse. Je met cela en pratique. Belle journée à vous.
Mille mercis 🙏que Dieu te bénisse 🙏😘
Un tout grand merci d'aider tous ceux qui souffrent comme moi. Bonnes explications sans chichis!
Merci j’en ai besoin!
J'ai mal depuis toujours par période, ce matin c'est revenu et grâce à vos mouvements je respire enfin et je ne sens presque plus de douleurs. Merci infiiiiiiiiiiniment 🥰
À faire et refaire !
Vous avez des douleur respiratoires ?
Benamar Messaoud Mais nan juste c’est une façon de parler c’est tout 🤣
@@momoya2495 😂😂😂😂
Merci énormément j'avais mal au cou j'etais septiques j'ai pas pu écouter mon cour de maths mais j'ai fait vos exercices entre deux cours ça marche 😄😁👍. Je serai plus concentré pour mon cours d'anglais merci encore et je m'abonne ☺😊
Mille merci ... j'ai des douleurs chroniques à la nuque et vos exercices m'en beaucoup soulagé.. j'entends même plus le bruit de grains de sable à la nuque quand je bouge la tête.. ❤❤
Génial !
Cette homme est un magicien
Merci beaucoup à toi j’ai beaucoup moins mal qu’avant
Un grand merci, avec le confinement 5jrs que je souffre, et la c'est nickel, merci encore
Je ne sais comment vous remercier ! Depuis 30 ans je souffre de cervicalgie chronique , j'ai été opérée des deux épaules, et jamais je n'ai bénéficié d' un tel résultat suite à des exercices ou à une rééducation. Je vous en suis vraiment très reconnaissante.
30 ans ?! WOW ! Tu a du tenir pendant 30 ans ! J'espère que tu vas mieux.
Merci beaucoup à vous c'est très efficaces vos exercices que le bon Dieu vous bénisse
Avec plaisir
Incroyable j’avais super mal en haut du coup, ca m’a soulager a 80% deux trois jours comme ca et ca passera :) ca dépanne en cette période de confinement. Merci 🙏🏼
Ouais le confinement m’a donné mal au dos aussi
Suepr efficace dès la première fois! Merci bcp!!!!
🙏🙏 je souffre des migraines cervicales et vos exercices m'aident beaucoup 🤗 un tout grand merci 🙏💪
Bonjour moi aussi je souffre de migraines cervicales , je sais que votre commentaire date mais est ce que vous avez trouver des solutions efficaces entre temps ? Ou médicaments? Je prends toutes propositions 😂😁 merci d'avance si vous voyez mon message
@@lestutosdecoralie9468 malheureusement mon état c'est empirer j'ai des migraines vestibulaires, mais avec les cervicales le kinésithérapeute m'as bcp aider, une fois qu'on y va lorsque vous allez sortir vous sentirez un poids en moins. Courage pour la suite 🙏
@@danielac8893 d'accord merci de votre réponse quand je vais chez l'ostéo j'ai pas de elihraine pendant 2 semianes
Merci pour cette vidéo très explicite et efficace.👍👍🙏🙏
Avec plaisir
Souffrant d"arthrose cervicale, ces exercices m'ont vraiment soulagés. Merci beaucoup. Take care.
Sylvie Goigoux Bonjour je vien de me réveil et j’arrive pas a bouger ma tête j’ai vraiment très mal
Bonjour merci pour votre vidéo et vos explications. Cela m'a fait du bien. Bien à vous
Avec plaisir
Bluffant!!! J’avais hyper mal la veille et l’auto massage m’a complètement soulagé 😮 Bravo pour cette vidéo géniale et merci
Bravo à vous
Super merci beaucoup ‼️
Ça fait 15 jours que je souffre
Gaultherie, billes de cerise chaudes et Ostéo
J’ai même changé d’oreiller
Mais là… super les étirements ‼️😉
Déjà en une journée ça soulage 🙏🏼😍
Me voici abonnée 😋🍀🌟
Exercices +++
❤️🙏🏼❤️ anxieuse professionnelle, j’ai d’abord subi la lombalgie, puis middle 30, c’est passé aux cervicales (🤔😄) Bon osthéo, tapis champs de fleur 👌🏼👌🏼 MAIS VOTRE ASTUCE DU DÉVELOPPEMENT DE LA NUQUE 👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼 j’en ai quasiment plus, ou alors très « faibles » et « courtes » MERCI INFINIMENT ❤️🙏🏼❤️
Merciiiiii je n'en pouvait plus des raideur et des migraines à cause de mes cervicales !!! Ma dernière technique franchement un vrai delice j'ai senti toute la colonne se décontracter bonheur
C'est vraiment efficace ! Merci , vous me soulagez.
Je me sentais crisper sur les coter de la nuque derriere les oreilles après avoir fait vos exercices je me sens soulagé merci
Je vais avouer que je n’y croyais pas du tout du tout et même si j’ai encore une douleur c’est rien du tout par rapport à celle que j’avais avant les exercices! Merci beaucoup, j’avais envie de me claquer la tête contre le mur tellement j’avais mal... 😅
Les gens ne comprennent pas ces douleurs malheureusement ^^
Ouais et bah moi c parraile
merci beaucoup alexandre tres gentil de votre part c'est relaxant encore une fois merciiiiiiiiiiiiiiiiiiii!
Vraiment efficace ! J'ai un peu moins envie de m'arracher le crâne ce matin, un grand merci !
Le :"moin envie de m'arracher le crâne ".m'a tuer 😅
Ça m'a vraiment fait du bien. Merci bcp
Merci sa détend ....et douleur c est pas tjs facile et pourtant je marche beaucoup j aime sa .sa me detent.et j'aime cela ...
Merci énormément sa fais tellement de bien
C incroyablement efficace
Merci infiniment de votre générosité. Quel soulagement ! Gratitude 💐
Merci vous me sauvez la vie ... Que dieu vous garde
Super ...je souffre depuis la matinée maintenant je me sens mieux grâce a cette vidéo 😊
Bravo à vous !
Un grand merci, ça ma aider à détendre cette partir après des grand crispation suite des scyatiques
Merci, vos conseils et présentations d exercices sont judicieux et bien utiles. Quand on a ces douleurs lancinantes, que l on ne sait que faire... Et de chez soi, constater que vos exercices nous soulagent, c est extra, merci encore.
Bravo !
Oui on se soulage bien mieux par soi-même, car cela oblige d'être à l'écoute de son corps et de se reconnecter avec lui !
Mercie sa ma fait beaucoup du bien
Explications claire et simple,que du bonheur. Merci.
Merci infiniment
Merci infiniment !! mon arthrose cervicale s'est réveillée suite certainement à une mauvaise posture ou faux mouvement et vos trois exercices m'ont grandement soulagé !! merci pour ce partage :)
Bravo !
Un grand merci. Le soulagement est immédiat.
Bravo à vous
Merci mille fois vous avez sauvé ma journée avec vos exercices!J'ai des problèmes de cervicales depuis longtemps(travail sur ordi) avec migraines parfois très fortes. Hier pendant ma course à pieds, j'ai ressenti une vive douleur aux cervicales, c'était franchement insupportable, j'ai souffert toute la journée !J'ai juste fait vos 3 exercices ce matin et je revis...merci encore🙏
TRES UTILE ET BENEFIQUE TES PRESTATATIONS MERCI BCP ALEXANDRE POUR TON DEVOUEMENT ENCORE MERCI
Avec plaisir
Soulagement immédiat. Merci pour cette vidéo.
Tu es formidable merci. Je vais volontiers suivre ton programme 👍
Merci ça a bien marché la douleur à disparu a 85%
Merci pour votre retour d'expérience
Merci pour tes vidéos tes exercices fonctionnent quasi immédiatement sur moi, le premier est incroyable, idem pour tes exercices pour les mals de dos (lombaire)
Félicitations
Magnifique !!! Merci merci
Avec plaisir
Je confirme 😉 Au réveil ce matin douleurs insupportables au cou surtout le côté gauche mais j'avoue que le 1er exercice m'a grandement soulagé 👍 Aussi, merci pour vos belles astuces 🙏
J’ai pareil que toi mais je n’ause pas faire l’exercice 😭 je souffre énormément
Je ne sais vraiment pas comment vous remercier Monsieur, vous êtes génial !! Merci infiniment ¦
Avec plaisir
C'est du super bon travail ! Très pédagogue, explications super claires. Au top 👍
Merci
Merci pour ces conseilles je vais beaucoup maintenant 😀😃
Mille merci. Ça m'a vraiment soulagé.
Avec plaisir
Ces exercices me soulagent bravo et merci
Avec plaisir
Vraiment bien, mes acouphènes ont presque disparus et ma nuque est soulagée! Merci!
Avec plaisir
Merci. Video intéressante et utile.
J'ai régulièrement des douleurs aux cervicales et des migraines ... je comprends d'où ça peut venir ... et mon travail n'arrange en rien mais je suis contente d'avoir trouver vos vidéos !
Bonjour Pauline, je cherchais désespérément dans les commentaire un cas similaire au miens... Quasiment tous les matins j'ai des douleurs aux cervicales qui viennent jusqu'au milieu de la tête et me cause des migraines terribles. Je suis désespérée tellement j'ai mal ma vie est gaché je ne fais plus rien. J'espère que ces exercices vont m'aider car je souffre 😭
Ma mère m'a acheté un coussin aux graines de lins et ça me soulage pas mal !
Peut-être que vous contracté la mâchoire la nuit j ai se problème et je souffre des cervicales osteo tt les 2 mois...
Merci beaucoup. Très utile et magique pour soulager le mal de cou!
Avec plaisir 🙂
cela fonctionne vraiment bien merci !
Juste merci pour cette vidéo et ces conseils jai mis en pratique vos exercices et ça va mieux merci d’avoir pris le temps de nous faire cette vidéo et d’avoir été à l’essentiel sans trop de bla-bla inutile vous avez même fait un sommaire 👍bravo
Avec plaisir 😊
Merci merci beaucoup pour la vidéo ça m'a vraiment soulagée 👍🏼🙋
Hello
Merci pour tes conseilles , ça m'a fait du bien
Bravo
Merci énormément .. je vais enfin pouvoir reprendre ma vie normalement grâce a vous . Merci encore
Ouiii la vidéo m'a béni merci
🙌
Merci beaucouo depuis le corona j ai tres mal ca ma fait du bien merci
Avec plaisir 😁
Merciiiiiiii infiniment je suis soulagé depuis
Avec plaisir
C’est 3:30 du matin j’arrive pas a dormir a cause de ma cervicale j ai déjà étais diagnostiqué d’un cas spécial mais j’ai jamais poursuivi mon état , la j arrive pas a dormir et merci tu m’as grave sauvé avec ses exercices je me sens grave mieux ( j’ai fais un scanner et ma nuque ressemble a une regles droite au lieu de ressembler a la lettre C )
Prenez soin de vous
Mille mercis cher monsieur!
Avec plaisir
Merci beaucoup pour votre vidéo vos exercices m'ont soulager,
Avec plaisir
Merci !
Grosse crise de douleur depuis 2h du matin, grâce à ta vidéo j'ai pu me soulager ! Mille mercis 🙏
Énorme en 2 secondes ça va beaucoup mieux c'est magique
Merci beaucoup Cher monsieur, Le premier exercice m'a totalement libéré!! quel soulagement- ! Mes respects.
Avec plaisir
J’avais mal au cou et cervicales avec maux de tête… ça m’a soulagé instantanément ! Merci 🙏 Je repasserais 😉
Avec plaisir
Nouvelle abonnée
Merci ça pourrait soulager ma douleur en ce moment
Merci Monsieur pour cette deuxième vidéos.
Cela fait 2 mois que je souffre de la nuque et des épaules.
Je sais que :
1. Je dors dans une mauvaise position (ventre) mais c'est pas facile de corriger cela.
2. Et surtout devant mon ordinateur, c'est comme vous le décrivez, mais je n'arrive pas à corriger cette position, car j'oublie et je me remets dans une mauvaise position...... :(
Vos vidéos m'aident vraiment alors je vous en remercie sincèrement.
merci ! :)
Simple mais efficace...
Purée mais merci RUclips, merci Alexandre.
Avec plaisir
Merci bcp pour cette vidéo 🙏
Bonsoir,
Très ravie d'être tombée sur votre chaîne, vous faites un excellent job et vous expliquez mieux que personne honnêtement !
Sauf que j'hésite toujours d'aller consulter puisque je touche une bosse entre les vertèbres de la nuque, je suis une vraie peureuse mais j'avoue que vos conseils sont précieux,
Bonne continuation.
Merci et prenez soin de vous
Merci beaucoup pour votre vidéo, je souffre horriblement des problèmes du bas du dos et de ma nuque.
Merci pour les petits exercices
Avec plaisir
Franchement j'ai testé et ça à marcher donc franchement merci (un abonnement de plus et un like 😜
Merciiiiiiiii ! Maintenant y'a plus qu'à penser régulièrement à sa posture !
À bouger régulièrement surtout, c'est la priorité.
Super soulageant, merci
Ça ma vraiment soulagée merci
Avec plaisir