Salut Romain ! Merci de partager ton expérience. Si tu veux RP faut prendre clairement moins de dossards. 4 courses de 10km en 6 semaines c'est pas tenable, tu peux pas faire de cycle complet d'entraînement, limite tu te désentraînes. Même si t'as l'impression de bien t'en remettre c'est pas des 1500 quoi. En tout cas garde la passion ! Et on se voit dans le sas
Yo ! bravo a toi pour ce chrono même si ce n'est pas que tu souhaitais ! Quand ma montre se met a se déréglé je regarde mon temps de passage au km ex je suis a 4" je regarde si je suis loin du chrono genre 3 km je dois etre a 12minutes. etc etc après petit calcul mental a faire. Faut aussi se faire confiance et pas etre aveugle a cause de la montre.
Merci mec, yes c'est ce que j'ai eu comme réflexion, à présent je me fierai davantage au chronomètre de ma montre et je ferai le calcul en voyant les bornes kilométriques réelles. C'est pour ça d'ailleurs des fois qu'on note les temps de passage sur sa main pour pas s'embrouiller et se faire avoir
Merci à toi Romain pour tes retours et tes analyses. Je suis d’accord avec toi. Il ne faut pas avoir de rapport la veille d’une course en compétition. Économiser l’énergie surtout la veille c’est très important. Et c’est important aussi que le cerveau soit reposé. Je pense que beaucoup de gars seront d’accord. Merci à toi et on attend tes futurs analyses. Force à tous
Clairement sur un effort intense et pas dans la durée, c'est vraiment primordial. C'est toujours impressionnant de voir l'impact de certains paramètres sur une course, à quel point ça peut plomber ton résultat
@barus571, je te rejoins , c'est important d'avoir beaucoup d'énergie le jour d'une compétition, donc les rapports à éviter la veille. Sinon, @Romain, je te rassure j'ai eu les mêmes sensations que toi, dès le départ de cette course, je n'étais pas dedans, je me suis même posé la question au 2km ce que je foutais là , envie d'arrêter... Bref, la prochaine sera la bonne , force à vous!! Frédéric/Cantor
100% d'accord. Mince pour la course, et je vois très bien ce moment où tu te dis mais "qu'est-ce que je fous là" ? C'est là que le mindset doit entrer en jeu et faut être capable de résister à la tentation de s'arrêter. Ca me l'a surtout fait au marathon de Paris. Mais ce sont des moments où tu te dépasses et t'en tires toujours un gros bénéfice pour les prochaines courses
Salut Romain ! Merci de partager ton expérience. Si tu veux RP faut prendre clairement moins de dossards. 4 courses de 10km en 6 semaines c'est pas tenable, tu peux pas faire de cycle complet d'entraînement, limite tu te désentraînes. Même si t'as l'impression de bien t'en remettre c'est pas des 1500 quoi. En tout cas garde la passion !
Et on se voit dans le sas
Yo ! bravo a toi pour ce chrono même si ce n'est pas que tu souhaitais ! Quand ma montre se met a se déréglé je regarde mon temps de passage au km ex je suis a 4" je regarde si je suis loin du chrono genre 3 km je dois etre a 12minutes. etc etc après petit calcul mental a faire. Faut aussi se faire confiance et pas etre aveugle a cause de la montre.
Merci mec, yes c'est ce que j'ai eu comme réflexion, à présent je me fierai davantage au chronomètre de ma montre et je ferai le calcul en voyant les bornes kilométriques réelles.
C'est pour ça d'ailleurs des fois qu'on note les temps de passage sur sa main pour pas s'embrouiller et se faire avoir
Merci à toi Romain pour tes retours et tes analyses. Je suis d’accord avec toi. Il ne faut pas avoir de rapport la veille d’une course en compétition. Économiser l’énergie surtout la veille c’est très important. Et c’est important aussi que le cerveau soit reposé. Je pense que beaucoup de gars seront d’accord. Merci à toi et on attend tes futurs analyses. Force à tous
Clairement sur un effort intense et pas dans la durée, c'est vraiment primordial.
C'est toujours impressionnant de voir l'impact de certains paramètres sur une course, à quel point ça peut plomber ton résultat
@barus571, je te rejoins , c'est important d'avoir beaucoup d'énergie le jour d'une compétition, donc les rapports à éviter la veille. Sinon, @Romain, je te rassure j'ai eu les mêmes sensations que toi, dès le départ de cette course, je n'étais pas dedans, je me suis même posé la question au 2km ce que je foutais là , envie d'arrêter... Bref, la prochaine sera la bonne , force à vous!! Frédéric/Cantor
100% d'accord.
Mince pour la course, et je vois très bien ce moment où tu te dis mais "qu'est-ce que je fous là" ? C'est là que le mindset doit entrer en jeu et faut être capable de résister à la tentation de s'arrêter.
Ca me l'a surtout fait au marathon de Paris.
Mais ce sont des moments où tu te dépasses et t'en tires toujours un gros bénéfice pour les prochaines courses