Lo que NO HACES para mejorar tu POSTURA CORPORAL | Caderas y Espalda SIN MATERIAL | Flow Training

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Welcome Famm! Vivir con confinza con quien eres es todo un desafió en el mundo que vivimos, el cuerpo es la primer elemento que debemos materizar para poder representar nuestra mejor version. Por eso la postura corporal es esencial para erradiar salud y seguridad.
Sígueme en esta secuencia de movilidad para abrir tus caderas y corregir la curvatura de la espalda/hombros.
Mi misión es transformar a través del movimiento a que las personas utilicen su cuerpo para ser mas humanos. El movimiento es único en cada individuo, y a través de mis rutinas te ayudare a descubrir como desbloquear el tuyo.
Listo para sudar?
Let’s go🔥
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@IG | jeffreypetersjf
00:00 INTRO
01:08 Ronda 1
05:07 Ronda 2
08:35 Ronda 3
11:24 Libera tensión
13:10 END TRAINING