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Jeffrey Peters
Испания
Добавлен 5 апр 2019
Descubre una forma fresca de entrenar en cualquier lugar y momento, dedicando solo 15 minutos al día. ¡El bienestar debe ser accesible, divertido y, sobre todo, hacerte sentir increíble!
Fortalece tu cuerpo y mejora tu movilidad y disfruta de una vida más activa, plena y con mayor calidad. Únete a la comunidad y experimenta Flow Training, una forma de entrenamiento diseñada para ayudarte a dominar tu movimiento y sentirte fuerte a cualquier edad.
Estos ejercicios no solo complementan cualquier rutina, sino que también te ayudan a cuidar de tu cuerpo para que puedas seguir disfrutando de tus actividades favoritas toda la vida. Haz de Today’s Future Habits tu nueva forma de bienestar diario.
¡LET'S GO, FAM! Vuélvete más fuerte y menos rígido en solo 15 minutos al día. (empieza gratis en el link de abajo)🔗⬇️
Movimiento como catalizador de transformación física y mental. Este es el viaje de mi vida y quiero que sea parte del tuyo.
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Desmintiendo MITOS del PELIGRO de la leche de VACA | La Ganadería de Jovino
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El futuro esta en tener la habilidad de tener tu propio criterio, cuando experimentas algo tienes mas autoridad para dar tu perspectiva.
Jeffrey x
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✨Mas info: jeffreypetersjf.com
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Instagram: @jeffreypetersjf
LinkedIn: Jeffrey Peters
TikTok: jeffreypetersj...
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Me ha gustado mucho tu rutina ❤
Mil gracias Isabel!! Espero que sientas el cuerpo con mucha fuerza y energía✨
Imitador de turbo steps sete da fatal muchacho
es verdad el sabor es diferente, bravo por la huerta las vitaminas sabor y salud
me encato saludos colega
Jovino es el MEJOR 👨🏼🌾✨
¡Excelente! Desde Colombia (chocó)🇦🇲
Muchas gracias Carlos!! Como acabaste después del super entreno 💪🏿🔥?
Estas personas cultivan con amor, lo demas es mercantilismo
Cuidando nuestra TIERRA🌱✨
puedes vivir en la ciudad y tener un huerto en el campo, es totalmente compatible y factible...
Totalmente de acuerdo, pero como dice Jovino es mas sostenible en lugares donde la contaminación es MENOR Un saludo Dany🙌🏿
Me encantan tus videos Jeff <3
Muchas gracias Jose🙏🏿☺️
La lona plástica que utilizas se convierte en un grave contaminante general, ya que el sol y la humedad la transforman en micropolvo, un veneno que la propia ciencia reconoce, pero no es más grave que el polvo de óxido que cae sobre las plantas.
Como dice Jovino al final del video..”Yo no puedo parar las partículas con las manos” Espero que hayas disfrutado del vídeo✨ Un saludo Diego
en el wc o en el comedor que gracioso
Jovino es un grande👏🏿🤣
¡Que razón tiene Jovino! Y además no solo tiene mejor sabor cuando viene de tu huerto, también hay que incluir la satisfacción de haberlo cuidado y cosechado por ti mismo.
Totalmente de acuerdo amigo! Es como cuidar de un bebe, solo que en este caso estas cuidando de tu bienestar🙌🏿
Nunca he hecho caso de las clases de gimnasia online... Hasta hoy...😍
Ahhh que bueno!! En mi canal tienes mas video asi✨ Gracias🙏🏿
gracias!!
Gracias a ti🙏🏿✨ Espero que estes disfrutando del Challenge☺️
Very good
Thanks very much 🫱🏿🫲🏼✨
Me siento libre
espero que las rutinas de flow training te ayuden a estarlo más 🙏🏿
muy biem grandes
Eso es verdad no hay que subestimar al oponente me parece muy bien lo que dices👍👍
Como la vida misma🙏🏿☺️
Entreno de lunes a sábados amo entrenar y tus videos los hago y soy una chica!!!!❤
Gracias Diana por entrenar conmigo🙌🏿☺️ Como crees que te esta ayudando esta rutina?
Soy mujer y hago todos tus entrenamientos te agradezco por que son muy buenos amo entrenar besos desde Uruguay 😊
Hola Diana🙏🏿😍 Gracias por entrenar conmigo! Dice mucho de ti que hagas rutinas tan desafiantes🔥 Nos seguimos viendo por acá. Saludos campeona🏆
@@jeffreypetersjf Gracias a tí tengo una fuerza en los brazos y la rutina de piernas la hago lunes y viernes.
@@jeffreypetersjf Besos fan 😉
Estoy entrenando peso 105 kg y me inscribí a una media maratón, todos me dicen que no lo lograré pero estoy enfocado nn lograrlo..
¡Eso es! Enfócate en ti, estoy seguro de que lo lograras, a por ello. Un abrazo 💪
Está rutina esta fuego🔥 me gusta cuando siento que me quema en ciertas partes que se va trabajando el cuerpo❤
Que alegría que te haya gustado el entreno bea🙌🏿☺️ Además de quemar esas partes, ganas movilidad y control en tu cuerpo 🤯 Espero verte más por aquí✨ Saludos
Buen video bro! Gracias!
Muchas gracias Chris! Mas videos coming soon👏🏿☺️
Es de educación física??
Soy profesor enfocado en el movimiento humano. Ojalá en educación física me hubieran dado estas clases Un saludo blanca🙏🏿
Muy buena técnica este chico
Muchas gracias Blanca🙏🏿
Pero eso ya hace tiempo que lo sabes no???
De vez en cuando viene bien un RECORDATORIO 🙏🏿
Rutina para aumentar gluteos por fa
Muy pronto 🙌🏿☺️
Hola Jeffrey, genial tu video. Quería hacerte una pregunta, que ejercicios son buenos para las rodillas? En marzo sufrí un accidente de tránsito, recibí fisioterapia por algún tiempo, pero aún siento que no tengo la relajación total en ellas. Gracias por tu atención😊
Muy buena pregunta🤞🏿☺️ Pronto compartiré un una que me ayudo en la recuperación de las rodillas 🙏🏿 Un saludo
Vamos Jeffrey, no soy negro pero me voy a poner fuerte igualmente 😂. Un saludo!
Haha entrenando esta rutina seguro🙌🏿☺️ Un abrazo🫱🏿🫲🏼
Hola voy a intentar los todos . Los hago así despacito?
Despacio y controlado🙏🏿☺️
Movilidad y fuerza!! 🔥me ayudan mucho tus rutinas para paliar el dolor general al trabajar en el ordenador 8h ❤
Muchas gracias Alexis🤞🏿☺️ Atenta! vienen mas rutinas para dejar atrás el cuerpo rígido 🙌🏿🤣
Excelente!! El combo perfecto: piernas y cintura ❤❤ y el área verde relajante y hermoso ❤
Que bueno que hayas disfrutado del entreno Blanca🙌🏿
A ver si puedes hacer cualquiera de esos ejercicios con auténtico dolor de espalda (entonces haz un vídeo luego)
No con esa intensidad ni rango de movimiento, Si con un plan personalizado para cada persona🙌🏿 Al practicar esta rutina de manera regular, serás menos propenso al dolor de espalda. Gracias🙌🏿✨
Pues dependerá de las causas del dolor 🤦🏻♂️
Exacto amigo! Cada movimiento se pueden regresar ajustándolo para cada persona🙏🏿☺️
Gracias por que es justo lo que necesitaba! Y eso que no te sigo. Si funciona te sigo a full
Más bien te gusta lo que has descubierto, por que ¿qué quiere decir eso de te sigo a full? ¿ qué andas corriendo detrás del negro?
El primer ejercicio
Hola Ana! Por que razón es la primera?
@@jeffreypetersjf me parece que la espalda queda doblada en vez de estar recta en la subida
Se le llama protaccion escapular ( ayuda maximizar la eficiencia de las flexiones)
@@jeffreypetersjf Hola. Entonces es bueno hacer eso? 😭😭😭😭. He fallado?❤️❤️❤️
No has fallado, has aprendido ☺️ La sentadilla puede ser lesiva inclinando la rodilla hacia adentro💪🏿
Fantástico ❤❤❤❤
Muchas gracias Blanca🙏🏿☺️
Padrisimo!!! Me han super encantado sus videos... los seguiré haciendo. Saludos desde Durango, México ❤❤❤
Muchas gracias Blanca🙌🏿☺️ Espero que hayas disfrutado del entrenamiento tanto como lo hice yo. Saludos desde España.
Buena rutina bro, me ha gustado.
Muchas gracias amigo Más por venir 👏🏿✨
Segunda ronda y 🔥 a por ello! 🧨🧨
Eso es👏🏿☺️
Flexión
ERROR🫠
Vaya super entreno!! Que os ha parecido la sorpresa del FINAL?
Fam!! Te gustaría que los entrenamientos fueran más largos?
¿Permites que otros te ayuden en tu viaje personal y profesional?
🥷🏼🥷🏼🥷🏼
The worst situation brings the best from you👊🏿🔥
❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Let’s go!!🚀
Lo ue te pongas te quedará bien bro!!
Tu que me miras con buenos ojos hermana🫶🏿✨
Que te ha parecido mi eleccion para comer fuera de casa? Te cuesta mucho escoger comida que este alineado con tus objetivos cuando comes fuera de casa?
Otro semana más mejorando tu MOVILIDAD🫡 Inviertes tiempo en tu movilidad al igual que en tu fuerza?
Inviertes tiempo en tu RUTINA MAÑANERA y tu salud MENTAL?
Muy top el outfit man! De dónde sacaste la chaqueta vintage? Paso por ahí a menudo y busco una así.
GRACIAS Escribeme por IG💯