MÁXIMA HIPERTROFIA MUSCULAR - COMO SABER A CARGA E A QUANTIDADES DE REPETIÇÕES IDEAIS?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 ноя 2024

Комментарии • 1,6 тыс.

Следующие
Автовоспроизведение
Periodização na musculação I 6 ERROS COMUNS10:03Periodização na musculação I 6 ERROS COMUNS
Periodização na musculação I 6 ERROS COMUNSCoach Rubens Gomes
Просмотров 110 тыс.
TEMPO DE DESCANSO ENTRE AS SÉRIES PARA A MÁXIMA HIPERTROFIA MUSCULAR12:01TEMPO DE DESCANSO ENTRE AS SÉRIES PARA A MÁXIMA HIPERTROFIA MUSCULAR
TEMPO DE DESCANSO ENTRE AS SÉRIES PARA A MÁXIMA HIPERTROFIA MUSCULARCoach Rubens Gomes
Просмотров 991 тыс.
Qual o Número Ideal de Repetições para Maximizar a Hipertrofia Muscular?13:57Qual o Número Ideal de Repetições para Maximizar a Hipertrofia Muscular?
Qual o Número Ideal de Repetições para Maximizar a Hipertrofia Muscular?Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Просмотров 43 тыс.
WAVY (OFFICIAL VIDEO) KARAN AUJLA | LATEST PUNJABI SONGS 202402:41WAVY (OFFICIAL VIDEO) KARAN AUJLA | LATEST PUNJABI SONGS 2024
WAVY (OFFICIAL VIDEO) KARAN AUJLA | LATEST PUNJABI SONGS 2024Karan Aujla
Просмотров 5 млн
送给所有知道我名字的人！For Everyone Who Knows My Name.丨Liziqi Channel12:28送给所有知道我名字的人！For Everyone Who Knows My Name.丨Liziqi Channel
送给所有知道我名字的人！For Everyone Who Knows My Name.丨Liziqi Channel李子柒 Liziqi
Просмотров 6 млн
Uruguay vs Colombia 3-2 | Highlights | World Cup Qualifiers 202608:34Uruguay vs Colombia 3-2 | Highlights | World Cup Qualifiers 2026
Uruguay vs Colombia 3-2 | Highlights | World Cup Qualifiers 2026Fanatiz
Просмотров 208 тыс.
Se Fue04:01Se Fue
Se FueRauw Alejandro - Topic
Просмотров 736 тыс.
OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA HIPERTROFIA POR WALDEMAR GUIMARÃES - IRONCAST CORTES13:44OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA HIPERTROFIA POR WALDEMAR GUIMARÃES – IRONCAST CORTES
OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA HIPERTROFIA POR WALDEMAR GUIMARÃES - IRONCAST CORTESCarianiTV
Просмотров 668 тыс.
O PÓS TREINO QUE TE FAZ CRESCER16:31O PÓS TREINO QUE TE FAZ CRESCER
O PÓS TREINO QUE TE FAZ CRESCERRenato Cariani
Просмотров 7 млн
CBUM CHEGOU QUEBRANDO TUDO! Vai vencer e se classificar pro Olympia 2025?10:08CBUM CHEGOU QUEBRANDO TUDO! Vai vencer e se classificar pro Olympia 2025?
CBUM CHEGOU QUEBRANDO TUDO! Vai vencer e se classificar pro Olympia 2025?Coach Rubens Gomes
Просмотров 47 тыс.
Tome Creatina Todos Os Dias E Veja O Que Acontece Com Seu Corpo!16:38Tome Creatina Todos Os Dias E Veja O Que Acontece Com Seu Corpo!
Tome Creatina Todos Os Dias E Veja O Que Acontece Com Seu Corpo!Dr. Tiago Guirro - Urologia e Saúde
Просмотров 819 тыс.
Top 4 frutas fundamentais para o ganho de massa muscular9:09Top 4 frutas fundamentais para o ganho de massa muscular
Top 4 frutas fundamentais para o ganho de massa muscularCoach Rubens Gomes
Просмотров 1 млн
Quer Potencializar a Hipertrofia Muscular? (Anabolismo e Catabolismo)17:54Quer Potencializar a Hipertrofia Muscular? (Anabolismo e Catabolismo)
Quer Potencializar a Hipertrofia Muscular? (Anabolismo e Catabolismo)Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Просмотров 352 тыс.
COMO ATINGIR O MÁXIMO DA HIPERTROFIA? - IRONBERG PODCAST CORTES7:39COMO ATINGIR O MÁXIMO DA HIPERTROFIA? – IRONBERG PODCAST CORTES
COMO ATINGIR O MÁXIMO DA HIPERTROFIA? - IRONBERG PODCAST CORTESCarianiTV
Просмотров 10 тыс.
3 DICAS PARA DOBRAR A FORÇA MUSCULAR EM APENAS 1 MÊS13:283 DICAS PARA DOBRAR A FORÇA MUSCULAR EM APENAS 1 MÊS
3 DICAS PARA DOBRAR A FORÇA MUSCULAR EM APENAS 1 MÊSCoach Rubens Gomes
Просмотров 955 тыс.
5 Reasons Your Legs Are NOT Growing7:175 Reasons Your Legs Are NOT Growing
5 Reasons Your Legs Are NOT Growingmusclemonsters
Просмотров 6 млн
ИЗБИЛ ЧЕМПИОНА! Полный Бой Майк Тайсон vs Джейк Пол / СМОТРЕТЬ БОКС JAKE PAUL - MIKE TYSON03:46ИЗБИЛ ЧЕМПИОНА! Полный Бой Майк Тайсон vs Джейк Пол / СМОТРЕТЬ БОКС JAKE PAUL - MIKE TYSON
ИЗБИЛ ЧЕМПИОНА! Полный Бой Майк Тайсон vs Джейк Пол / СМОТРЕТЬ БОКС JAKE PAUL - MIKE TYSONMMA review
Просмотров 868 тыс.
САМОЕ ДОРОГОЕ BMW. ROLLS-ROYCE CULLINAN.38:59САМОЕ ДОРОГОЕ BMW. ROLLS-ROYCE CULLINAN.
САМОЕ ДОРОГОЕ BMW. ROLLS-ROYCE CULLINAN.AcademeG
Просмотров 1,3 млн
топ 3 способа не застрять в туалете самолета 😄 мой тг «хей! это марьяна!»00:35топ 3 способа не застрять в туалете самолета 😄 мой тг «хей! это марьяна!»
топ 3 способа не застрять в туалете самолета 😄 мой тг «хей! это марьяна!»Maryana Lokel
Просмотров 660 тыс.
ЖУТКАЯ НОЧЬ в ДОМЕ на ДЕРЕВЕ в ЛЕСУ | ОН ПРИШЕЛ, КОГДА Я УСНУЛ и ХОДИТ РЯДОМ31:56ЖУТКАЯ НОЧЬ в ДОМЕ на ДЕРЕВЕ в ЛЕСУ | ОН ПРИШЕЛ, КОГДА Я УСНУЛ и ХОДИТ РЯДОМ
ЖУТКАЯ НОЧЬ в ДОМЕ на ДЕРЕВЕ в ЛЕСУ | ОН ПРИШЕЛ, КОГДА Я УСНУЛ и ХОДИТ РЯДОМЛЕСНЫЕ
Просмотров 377 тыс.
Разбираем Сигма Боя с заслуженным академическим хором Ставрополя. Худ руководитель Betsy. #сигмабой00:38Разбираем Сигма Боя с заслуженным академическим хором Ставрополя. Худ руководитель Betsy. #сигмабой
Разбираем Сигма Боя с заслуженным академическим хором Ставрополя. Худ руководитель Betsy. #сигмабойБэтси Girl
Просмотров 501 тыс.
ПЕРВЫЙ ЧАС ПОСЛЕ ЗАРПЛАТЫ #стиль #бизнес #красота #продюсер #спб00:22ПЕРВЫЙ ЧАС ПОСЛЕ ЗАРПЛАТЫ #стиль #бизнес #красота #продюсер #спб
ПЕРВЫЙ ЧАС ПОСЛЕ ЗАРПЛАТЫ #стиль #бизнес #красота #продюсер #спбKURUCHBRO
Просмотров 353 тыс.
Беларуские Тимберленды, ботинки Belaz !01:01Беларуские Тимберленды, ботинки Belaz !
Беларуские Тимберленды, ботинки Belaz !MAX ПОЯСНИТ
Просмотров 966 тыс.
Выжимаем максимум на МТЗ-82! Это уже страшно...33:19Выжимаем максимум на МТЗ-82! Это уже страшно...
Выжимаем максимум на МТЗ-82! Это уже страшно...Combat Crew
Просмотров 635 тыс.