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다만 성장기의 청소년들은 과도한 식이섬유가 성장기에 필요한 무기질 흡수를 방해할 수 있기 때문에 섭취량에 주의하세요
❤️
제가 아는 미성년자 한명 있었는데엄마가 쥬스 마시라길래 쥬스 원샷 했는데 푸룬쥬스라서 몇시간동안 화장실에만 있었다네요심지어 엄마가 말한건 환타였다고..
알려주셔서 감사합니다!❤
상추가 최고...한두장말고 20~30장 먹고나면 다음날 힘들이지 않고도 쾌변할수 있음.....
20,30장을 어떻게 먹어요.... ㅋㅋㅋㅋ
@@user-skdkqodkwodkdoeoejㅋㄲㅋㅋㅋㅋ
@@user-skdkqodkwodkdoeoej고기 먹을때 두장씩 겹쳐 먹다보면 담날 쾌변👍👍 나중에 해보시길 ㅎ힛ㅎ
전 일부러 똥 싸려고 고기 하나에 세 장씩 먹는데 이렇게 하면 30장 먹을 수 있음
염소 인가요?
약 먹을 필요 없이 양배추 쪄서 먹는 것도 변을 무르게 해줘서 좋고 장활동에는 조깅이나 러닝운동이 직방입니다!!뛰는 게 위장을 활성화하는데 도움이 되서 밥맛도 좋아져요.
"우리가 잘 안먹는 음식 순위"
ㅋㅋ
@@세상에서제일귀여움 ㅋㅋㅋ
@@앙기모띠-j1g ㅋㅋㅋㅋ
@@세상에서제일귀여움 ㅋㅋㅋㅋㅋ
루피 쌍둥이
아보카도 맛은 어떻죠?맛잇나요?
푸룬먹나요? 쥬스로 먹나요?
님들아 진짜 적당한 거기&채소가 짱임 채소는 웬만하면 가열해서 드세요 다이어트 한다거 식단 바꿨는데 고기 조금이랑 당근 새송이 양파 볶아서 먹었는데 존나게 쾌변함 물 2L정도 마시는거 추천 ㅋㅎ물은 한꺼번에 많이 마시지 말거 조금씩 나눠서 드세요
거기가 뭔가 했네
ㅋㅋㅋㅋㅋ 나둥괴기!
아무리 섬유소를 먹어도 물 없으면 소용 없는거 알죠? 귀찮으면 물2~3리터 공복에 아침에 2시간동안 천천히 마셔요 바로 해결됨!
다시마가 최고예요
안되던데?
물 많이드세요~~~
스벅 돌페라떼 성능 지립니다!!
린정이요 ㅋㅋ
진짜 돌체라떼 먹으면 배살살아프면서똥쌈….
물은수시로밥먹듯이섬유소고구마.사과.귤김도식탁에두고자기전.공복에참기름한수저
상추 고구마 바나나 약은 마그밀 오이도
안나와요ㅜ
비타민 많은 음식 먹음좋아요..오렌지..
키위가 최고!
차전자피 먹으면됨다
역시 김이 최고야
얼마 전에 미숫가루에 빠져서 하루에 3병씩 마셨는데 다음 날 미치는줄 알았어요 우유에 콩이고 물도 꽤 들어가서 미칩니다 화장실에서 1시간 동안 전쟁치르고 몸무게 재니 0.5kg이 빠졌더라구요
미니스톱에서 매콤 넙작다리 후라이드 하나먹으면 다음날에 쾌변할수 있습니다.
맛있나요?🤔
맛있게 쾌변 하는 아주 좋은 방법입니다. 추천드릴께요!
@@TubPDTVㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아보카도 부드러울때 회간장 찍어먹으면 갠적으로 마싯어용..
아보카도 .아마씨10g .무화과.푸룬.김
저 김 좋아해요
김?? ㅋㅋ 이래서 내가 변비에 안 걸리는 것이었군ㅋㅋ
미역을 씻어서 간장에 간맞춰서 1일3회 식사때 먹으니 대변 잘나오대요~ 최고 저는 진짜로 마그밀 매일 먹던 사람인데 미역이 최고였어요
그럼 저거 다 한번에 먹으면 설사하나요?
만성 변비 있는 사람인데 무화과는 진짜 인정. 아침 공복에 마 갈아 마셔도 비울 수 있는 모든 걸 비워주는 느낌.
무화과는 맛이없어 먹기에 힘들던데?
아니 분명 응꼬에 똥이 있는 거 같은데 도저히 나올기미가 없으면 어케해야 하죠.. 여기서 멈추기도 개찝찝한데 똥은 만져지고…ㅜㅜ
비닐장갑끼고 입구주변을 만지면서 똥을 빼세요 방법 없슴
상한우유가 최고
미역국, 키위 =변비 직빵임
여잔데 섹스하고나면 똥마렵던데
미역국 진짜 인정
팽이버섯도 직빵
(양배추 다시마 미역 쌈)미역국 짱👍
무화과 존맛임🔥👍🏻
스위트콘 한통 먹으면 돼요. 하루 한통이면 다 해결됩니다
다시마, 귀리 직빵이에요.
감사해요
무화과 겁나 맛있는데 자주먹어야겠다
푸룬 인터넷으로 사면 싸요
아보카도가 키토 다이어트시식물성지방으로 최고이긴한데정작 본인은 아보카도의 그 누린내 때문에못먹음..
현미밥, 참외도요.
여러분? 우리가 맨날 먹는 김치에는 푸룬보다 식이섬유가 더 많이 들어있어요?
푸룬주스 드링킹하면 해결!
건더기는 안 나오고 물만 나옴
@@운수대통-m8h아 드러ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이영상에서는 두가지의 배운점이 있다 1번 보다시피 의외로 잘모르는 먹었을때 배에 가득 찬대변이쏟아지는 음식2번 아보카도가 과일이라는것!!!
변비직빵 추천 영양제 : url.kr/ltyqo7 (구경가기)변비에 좋은 음식과 변비운동전체영상: ruclips.net/video/prRkn3-CDrs/видео.html❤구독 좋아요는 영상제작의 큰 힘이됩니다 건강하세요❤
우리 실정에는 좀 안맞네요. 외국 기사 내용들인가봄.
푸룬빼고 다몰라요😅
탄산음료
바나나는 똥 잘 안 나와요?
아..김빼고 내가 다 안좋아하는것들이라.. 변비가 있구나..
처음 화면만 3번은 봤다😊
(´.•﹏•`)😮 워매 워매 워매 우매
아 그래서 삼각김밥 먹으면똥이 마려웠던거구나💡💡
제체기안했더니 일주일치꺼 한번에 하는 중
꿀벌을멸종시키는 아보카드는 생산하지도 먹지도말아야됨
사람을 치워야 함. 사람들이 꿀벌을 멸종시키고 있음. 아보카드가 아님
아 이래서 나는 변비가 잇는거구나;;
아몬드 땅콩등등 견과료
메론과 키위 변비직방
사과 한 알 껍질까지 다 먹으면 문제 없다.
푸룬:설ㅅ가 미친음식
저 설사 자주합니다
@@알루tv아..저도😢😢
이젠 김은 빼야 겟네 ㅠㅠ
썸네일은 순대였던거 같은데
😅푸른입니다
소주
음주는 아니되옵니다..😭
술똥 빵야
술을 많이 마시면 똥이 술~술~
소르비톨이라구요??? ㅎㅎㅎ
김 뭐야뭐야!
무화과 아보카도 매일먹는데도 이렇다는건.. 내 장기능에 문제가 있는걸까
지금한 15번정도는 제체기했음
땅콩이 직방이던데 변비땜에 관장한 사람 왈
김김김김김
ㅈㄴ빡치는 일 있었는데 보니까 존나웃김
당근도쩌는디
왠지 저녁에 김을 겁나먹었더니 신호가 바로오더라ㅋㅋ
여러분 용과가 변비엔 직빵입니다
커피가없네
아보카도는 먹고 뱉었는데 ..
아보카드 개쩌네
전변비에 바디프라임 온열복대가 직빵이였네요..! 찜질해주고나면 대변 신호가와요ㅎㅎㅎ 완전신기
그냥 미에로하이바 먹어라
오히려 이거보니까 못먹을 음식처럼 느껴진다
푸룬.아보카도..일반적으로 안먹는 음식들만 나열해놨네..🙄🙄
푸룬 걍 자두임..
푸른 주스.., 포도 주수 인줄 알고 빨때(?) 꽃아서 가족 산책 가는데 2시간? 있으 니까 신호 오는데ㅜ여러분 아시죠 푸른주스 참기 힘든거... 참다가 지림🎉
스타벅스 카페라떼 마시면 똥이 쫙쫙 후루룩 쾅쾅 뿌찍뿌찍 뿡뿡 쾅 번쩍번쩍 빠잉DNA
그냥 따뜻한 생수에 좋은 소금 넣어서 드세요. 저런거 다 필요없슴.
따뜻한 물, 소금 둘 다 쾌변에 좋죠!
다 비싸네
구하기 힘든거만 골랐네김빼고쉬운걸 골라아지조회수 올리려면
아보카도 재배과정에서 일어나는 환경파괴는 어쩌고..
와 저 변비 심한데 진짜 먹으니 똥이 팔3타워에요!ㄸ꼬에서 많있게 ㄸ이 쑤흐흣
아보카도 환경파괴 음식.
바나나가 사기템인데
아보카도는 환경파괴 음식이라 ㅠㅠ
다만 성장기의 청소년들은 과도한 식이섬유가 성장기에 필요한 무기질 흡수를 방해할 수 있기 때문에 섭취량에 주의하세요
❤️
제가 아는 미성년자 한명 있었는데
엄마가 쥬스 마시라길래 쥬스 원샷 했는데 푸룬쥬스라서 몇시간동안 화장실에만 있었다네요
심지어 엄마가 말한건 환타였다고..
알려주셔서 감사합니다!❤
상추가 최고...한두장말고 20~30장 먹고나면 다음날 힘들이지 않고도 쾌변할수 있음.....
20,30장을 어떻게 먹어요.... ㅋㅋㅋㅋ
@@user-skdkqodkwodkdoeoejㅋㄲㅋㅋㅋㅋ
@@user-skdkqodkwodkdoeoej고기 먹을때 두장씩 겹쳐 먹다보면 담날 쾌변👍👍 나중에 해보시길 ㅎ힛ㅎ
전 일부러 똥 싸려고 고기 하나에 세 장씩 먹는데 이렇게 하면 30장 먹을 수 있음
염소 인가요?
약 먹을 필요 없이 양배추 쪄서 먹는 것도 변을 무르게 해줘서 좋고 장활동에는 조깅이나 러닝운동이 직방입니다!!뛰는 게 위장을 활성화하는데 도움이 되서 밥맛도 좋아져요.
"우리가 잘 안먹는 음식 순위"
ㅋㅋ
@@세상에서제일귀여움 ㅋㅋㅋ
@@앙기모띠-j1g ㅋㅋㅋㅋ
@@세상에서제일귀여움 ㅋㅋㅋㅋㅋ
루피 쌍둥이
아보카도 맛은 어떻죠?맛잇나요?
푸룬먹나요? 쥬스로 먹나요?
님들아 진짜 적당한 거기&채소가 짱임 채소는 웬만하면 가열해서 드세요 다이어트 한다거 식단 바꿨는데 고기 조금이랑 당근 새송이 양파 볶아서 먹었는데 존나게 쾌변함 물 2L정도 마시는거 추천 ㅋㅎ물은 한꺼번에 많이 마시지 말거 조금씩 나눠서 드세요
거기가 뭔가 했네
ㅋㅋㅋㅋㅋ 나둥
괴기!
아무리 섬유소를 먹어도 물 없으면 소용 없는거 알죠? 귀찮으면 물2~3리터 공복에 아침에 2시간동안 천천히 마셔요 바로 해결됨!
다시마가 최고예요
안되던데?
물 많이드세요~~~
안되던데?
스벅 돌페라떼 성능 지립니다!!
린정이요 ㅋㅋ
진짜 돌체라떼 먹으면 배살살아프면서똥쌈….
물은수시로
밥먹듯이
섬유소
고구마.사과.귤
김도식탁에두고
자기전.
공복에
참기름한수저
상추 고구마 바나나 약은 마그밀 오이도
안나와요ㅜ
비타민 많은 음식 먹음좋아요..
오렌지..
키위가 최고!
차전자피 먹으면됨다
안되던데?
역시 김이 최고야
얼마 전에 미숫가루에 빠져서 하루에 3병씩 마셨는데 다음 날 미치는줄 알았어요 우유에 콩이고 물도 꽤 들어가서 미칩니다 화장실에서 1시간 동안 전쟁치르고 몸무게 재니 0.5kg이 빠졌더라구요
미니스톱에서 매콤 넙작다리 후라이드 하나먹으면 다음날에 쾌변할수 있습니다.
맛있나요?🤔
맛있게 쾌변 하는 아주 좋은 방법입니다. 추천드릴께요!
@@TubPDTVㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아보카도 부드러울때 회간장 찍어먹으면 갠적으로 마싯어용..
아보카도 .아마씨10g .무화과.
푸룬.김
저 김 좋아해요
김?? ㅋㅋ 이래서 내가 변비에 안 걸리는 것이었군ㅋㅋ
미역을 씻어서 간장에 간맞춰서 1일3회 식사때 먹으니 대변 잘나오대요~ 최고 저는 진짜로 마그밀 매일 먹던 사람인데 미역이 최고였어요
그럼 저거 다 한번에 먹으면 설사하나요?
만성 변비 있는 사람인데
무화과는 진짜 인정. 아침 공복에 마 갈아 마셔도
비울 수 있는 모든 걸 비워주는 느낌.
무화과는 맛이없어 먹기에 힘들던데?
아니 분명 응꼬에 똥이 있는 거 같은데 도저히 나올기미가 없으면 어케해야 하죠.. 여기서 멈추기도 개찝찝한데 똥은 만져지고…ㅜㅜ
비닐장갑끼고 입구주변을 만지면서 똥을 빼세요 방법 없슴
상한우유가 최고
미역국, 키위 =변비 직빵임
여잔데 섹스하고나면 똥마렵던데
미역국 진짜 인정
팽이버섯도 직빵
(양배추 다시마 미역 쌈)
미역국 짱👍
무화과 존맛임🔥👍🏻
스위트콘 한통 먹으면 돼요. 하루 한통이면 다 해결됩니다
다시마, 귀리 직빵이에요.
감사해요
무화과 겁나 맛있는데 자주먹어야겠다
푸룬 인터넷으로 사면 싸요
아보카도가 키토 다이어트시
식물성지방으로 최고이긴한데
정작 본인은 아보카도의 그 누린내 때문에
못먹음..
현미밥, 참외도요.
여러분? 우리가 맨날 먹는 김치에는 푸룬보다 식이섬유가 더 많이 들어있어요?
푸룬주스 드링킹하면 해결!
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@@운수대통-m8h아 드러ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이영상에서는 두가지의 배운점이 있다 1번 보다시피 의외로 잘모르는 먹었을때 배에 가득 찬대변이쏟아지는 음식2번 아보카도가 과일이라는것!!!
변비직빵 추천 영양제 : url.kr/ltyqo7 (구경가기)
변비에 좋은 음식과 변비운동
전체영상: ruclips.net/video/prRkn3-CDrs/видео.html
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우리 실정에는 좀 안맞네요. 외국 기사 내용들인가봄.
푸룬빼고 다몰라요😅
탄산음료
바나나는 똥 잘 안 나와요?
아..김빼고 내가 다 안좋아하는것들이라.. 변비가 있구나..
처음 화면만 3번은 봤다😊
(´.•﹏•`)😮
워매 워매 워매 우매
아 그래서 삼각김밥 먹으면
똥이 마려웠던거구나💡💡
제체기안했더니 일주일치꺼 한번에 하는 중
꿀벌을멸종시키는 아보카드는 생산하지도 먹지도말아야됨
사람을 치워야 함. 사람들이 꿀벌을 멸종시키고 있음. 아보카드가 아님
아 이래서 나는 변비가 잇는거구나;;
아몬드 땅콩등등 견과료
메론과 키위 변비직방
사과 한 알 껍질까지 다 먹으면 문제 없다.
푸룬:설ㅅ가 미친음식
저 설사 자주합니다
@@알루tv아..저도😢😢
이젠 김은 빼야 겟네 ㅠㅠ
썸네일은 순대였던거 같은데
😅푸른입니다
소주
음주는 아니되옵니다..😭
술똥 빵야
술을 많이 마시면 똥이 술~술~
소르비톨이라구요??? ㅎㅎㅎ
김 뭐야뭐야!
무화과 아보카도 매일먹는데도 이렇다는건.. 내 장기능에 문제가 있는걸까
지금한 15번정도는 제체기했음
땅콩이 직방이던데 변비땜에 관장한 사람 왈
김김김김김
ㅈㄴ빡치는 일 있었는데 보니까 존나웃김
당근도쩌는디
왠지 저녁에 김을 겁나먹었더니 신호가 바로오더라ㅋㅋ
여러분 용과가 변비엔 직빵입니다
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아보카도는 먹고 뱉었는데 ..
아보카드 개쩌네
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그냥 미에로하이바 먹어라
오히려 이거보니까 못먹을 음식처럼 느껴진다
푸룬.아보카도..일반적으로 안먹는 음식들만 나열해놨네..🙄🙄
푸룬 걍 자두임..
푸른 주스.., 포도 주수 인줄 알고 빨때(?) 꽃아서 가족 산책 가는데 2시간? 있으 니까 신호 오는데ㅜ여러분 아시죠 푸른주스 참기 힘든거... 참다가 지림🎉
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따뜻한 물, 소금 둘 다 쾌변에 좋죠!
다 비싸네
구하기 힘든거만 골랐네
김빼고
쉬운걸 골라아지
조회수 올리려면
아보카도 재배과정에서 일어나는 환경파괴는 어쩌고..
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아보카도 환경파괴 음식.
바나나가 사기템인데
아보카도는 환경파괴 음식이라 ㅠㅠ