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다만 성장기의 청소년들은 과도한 식이섬유가 성장기에 필요한 무기질 흡수를 방해할 수 있기 때문에 섭취량에 주의하세요
❤️
제가 아는 미성년자 한명 있었는데엄마가 쥬스 마시라길래 쥬스 원샷 했는데 푸룬쥬스라서 몇시간동안 화장실에만 있었다네요심지어 엄마가 말한건 환타였다고..
알려주셔서 감사합니다!❤
"우리가 잘 안먹는 음식 순위"
ㅋㅋ
@@세상에서제일귀여움 ㅋㅋㅋ
@@앙기모띠-j1g ㅋㅋㅋㅋ
@@세상에서제일귀여움 ㅋㅋㅋㅋㅋ
루피 쌍둥이
상추가 최고...한두장말고 20~30장 먹고나면 다음날 힘들이지 않고도 쾌변할수 있음.....
20,30장을 어떻게 먹어요.... ㅋㅋㅋㅋ
@@user-skdkqodkwodkdoeoejㅋㄲㅋㅋㅋㅋ
@@user-skdkqodkwodkdoeoej고기 먹을때 두장씩 겹쳐 먹다보면 담날 쾌변👍👍 나중에 해보시길 ㅎ힛ㅎ
전 일부러 똥 싸려고 고기 하나에 세 장씩 먹는데 이렇게 하면 30장 먹을 수 있음
염소 인가요?
약 먹을 필요 없이 양배추 쪄서 먹는 것도 변을 무르게 해줘서 좋고 장활동에는 조깅이나 러닝운동이 직방입니다!!뛰는 게 위장을 활성화하는데 도움이 되서 밥맛도 좋아져요.
스벅 돌페라떼 성능 지립니다!!
아보카도가 키토 다이어트시식물성지방으로 최고이긴한데정작 본인은 아보카도의 그 누린내 때문에못먹음..
님들아 진짜 적당한 거기&채소가 짱임 채소는 웬만하면 가열해서 드세요 다이어트 한다거 식단 바꿨는데 고기 조금이랑 당근 새송이 양파 볶아서 먹었는데 존나게 쾌변함 물 2L정도 마시는거 추천 ㅋㅎ물은 한꺼번에 많이 마시지 말거 조금씩 나눠서 드세요
거기가 뭔가 했네
ㅋㅋㅋㅋㅋ 나둥괴기!
김?? ㅋㅋ 이래서 내가 변비에 안 걸리는 것이었군ㅋㅋ
만성 변비 있는 사람인데 무화과는 진짜 인정. 아침 공복에 마 갈아 마셔도 비울 수 있는 모든 걸 비워주는 느낌.
미니스톱에서 매콤 넙작다리 후라이드 하나먹으면 다음날에 쾌변할수 있습니다.
맛있나요?🤔
맛있게 쾌변 하는 아주 좋은 방법입니다. 추천드릴께요!
@@TubPDTVㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼마 전에 미숫가루에 빠져서 하루에 3병씩 마셨는데 다음 날 미치는줄 알았어요 우유에 콩이고 물도 꽤 들어가서 미칩니다 화장실에서 1시간 동안 전쟁치르고 몸무게 재니 0.5kg이 빠졌더라구요
아보카도 부드러울때 회간장 찍어먹으면 갠적으로 마싯어용..
미역을 씻어서 간장에 간맞춰서 1일3회 식사때 먹으니 대변 잘나오대요~ 최고 저는 진짜로 마그밀 매일 먹던 사람인데 미역이 최고였어요
아무리 섬유소를 먹어도 물 없으면 소용 없는거 알죠? 귀찮으면 물2~3리터 공복에 아침에 2시간동안 천천히 마셔요 바로 해결됨!
비타민 많은 음식 먹음좋아요..오렌지..
물 많이드세요~~~
안되던데?
키위가 최고!
상추 고구마 바나나 약은 마그밀 오이도
안나와요ㅜ
여러분? 우리가 맨날 먹는 김치에는 푸룬보다 식이섬유가 더 많이 들어있어요?
다시마가 최고예요
아보카도 .아마씨10g .무화과.푸룬.김
무화과 겁나 맛있는데 자주먹어야겠다
차전자피 먹으면됨다
저 김 좋아해요
스위트콘 한통 먹으면 돼요. 하루 한통이면 다 해결됩니다
미역국, 키위 =변비 직빵임
여잔데 섹스하고나면 똥마렵던데
미역국 진짜 인정
팽이버섯도 직빵
(양배추 다시마 미역 쌈)미역국 짱👍
김 뭐야뭐야!
다시마, 귀리 직빵이에요.
아..김빼고 내가 다 안좋아하는것들이라.. 변비가 있구나..
감사해요
아니 분명 응꼬에 똥이 있는 거 같은데 도저히 나올기미가 없으면 어케해야 하죠.. 여기서 멈추기도 개찝찝한데 똥은 만져지고…ㅜㅜ
비닐장갑끼고 입구주변을 만지면서 똥을 빼세요 방법 없슴
현미밥, 참외도요.
아 이래서 나는 변비가 잇는거구나;;
우리 실정에는 좀 안맞네요. 외국 기사 내용들인가봄.
아 그래서 삼각김밥 먹으면똥이 마려웠던거구나💡💡
꿀벌을멸종시키는 아보카드는 생산하지도 먹지도말아야됨
푸룬 인터넷으로 사면 싸요
탄산음료
이영상에서는 두가지의 배운점이 있다 1번 보다시피 의외로 잘모르는 먹었을때 배에 가득 찬대변이쏟아지는 음식2번 아보카도가 과일이라는것!!!
무화과 존맛임🔥👍🏻
제체기안했더니 일주일치꺼 한번에 하는 중
무화과 아보카도 매일먹는데도 이렇다는건.. 내 장기능에 문제가 있는걸까
푸룬주스 드링킹하면 해결!
건더기는 안 나오고 물만 나옴
전변비에 바디프라임 온열복대가 직빵이였네요..! 찜질해주고나면 대변 신호가와요ㅎㅎㅎ 완전신기
푸룬:설ㅅ가 미친음식
저 설사 자주합니다
@@알루tv아..저도😢😢
메론과 키위 변비직방
바나나는 똥 잘 안 나와요?
처음 화면만 3번은 봤다😊
(´.•﹏•`)😮 워매 워매 워매 우매
왠지 저녁에 김을 겁나먹었더니 신호가 바로오더라ㅋㅋ
사과 한 알 껍질까지 다 먹으면 문제 없다.
아몬드 땅콩등등 견과료
이젠 김은 빼야 겟네 ㅠㅠ
썸네일은 순대였던거 같은데
😅푸른입니다
소르비톨이라구요??? ㅎㅎㅎ
오히려 이거보니까 못먹을 음식처럼 느껴진다
푸룬빼고 다몰라요😅
지금한 15번정도는 제체기했음
소주
음주는 아니되옵니다..😭
술똥 빵야
술을 많이 마시면 똥이 술~술~
여러분 용과가 변비엔 직빵입니다
김김김김김
미역이 최고임. 미역국먹으면 아주 순풍순풍 나옴
아보카드 개쩌네
그냥 따뜻한 생수에 좋은 소금 넣어서 드세요. 저런거 다 필요없슴.
따뜻한 물, 소금 둘 다 쾌변에 좋죠!
커피가없네
당근도쩌는디
푸른 주스.., 포도 주수 인줄 알고 빨때(?) 꽃아서 가족 산책 가는데 2시간? 있으 니까 신호 오는데ㅜ여러분 아시죠 푸른주스 참기 힘든거... 참다가 지림🎉
아보카도는 먹고 뱉었는데 ..
푸룬.아보카도..일반적으로 안먹는 음식들만 나열해놨네..🙄🙄
푸룬 걍 자두임..
그냥 미에로하이바 먹어라
아보카도 재배과정에서 일어나는 환경파괴는 어쩌고..
구하기 힘든거만 골랐네김빼고쉬운걸 골라아지조회수 올리려면
다 비싸네
아보카도 환경파괴 음식.
스타벅스 카페라떼 마시면 똥이 쫙쫙 후루룩 쾅쾅 뿌찍뿌찍 뿡뿡 쾅 번쩍번쩍 빠잉DNA
와 저 변비 심한데 진짜 먹으니 똥이 팔3타워에요!ㄸ꼬에서 많있게 ㄸ이 쑤흐흣
바나나가 사기템인데
아보카도는 환경파괴 음식이라 ㅠㅠ
변비직빵 추천 영양제 : url.kr/ltyqo7 (구경가기)변비에 좋은 음식과 변비운동전체영상: ruclips.net/video/prRkn3-CDrs/видео.html❤구독 좋아요는 영상제작의 큰 힘이됩니다 건강하세요❤
![[#몸신] 흔한 다이어트 비결이 아니에요💥 모태 비만에서 40kg 감량한 영양사의 달걀빵&가지 덮밥 레시피!](http://i.ytimg.com/vi/sC4zBo8jlmc/mqdefault.jpg)
다만 성장기의 청소년들은 과도한 식이섬유가 성장기에 필요한 무기질 흡수를 방해할 수 있기 때문에 섭취량에 주의하세요
❤️
제가 아는 미성년자 한명 있었는데
엄마가 쥬스 마시라길래 쥬스 원샷 했는데 푸룬쥬스라서 몇시간동안 화장실에만 있었다네요
심지어 엄마가 말한건 환타였다고..
알려주셔서 감사합니다!❤
"우리가 잘 안먹는 음식 순위"
ㅋㅋ
@@세상에서제일귀여움 ㅋㅋㅋ
@@앙기모띠-j1g ㅋㅋㅋㅋ
@@세상에서제일귀여움 ㅋㅋㅋㅋㅋ
루피 쌍둥이
상추가 최고...한두장말고 20~30장 먹고나면 다음날 힘들이지 않고도 쾌변할수 있음.....
20,30장을 어떻게 먹어요.... ㅋㅋㅋㅋ
@@user-skdkqodkwodkdoeoejㅋㄲㅋㅋㅋㅋ
@@user-skdkqodkwodkdoeoej고기 먹을때 두장씩 겹쳐 먹다보면 담날 쾌변👍👍 나중에 해보시길 ㅎ힛ㅎ
전 일부러 똥 싸려고 고기 하나에 세 장씩 먹는데 이렇게 하면 30장 먹을 수 있음
염소 인가요?
약 먹을 필요 없이 양배추 쪄서 먹는 것도 변을 무르게 해줘서 좋고 장활동에는 조깅이나 러닝운동이 직방입니다!!뛰는 게 위장을 활성화하는데 도움이 되서 밥맛도 좋아져요.
스벅 돌페라떼 성능 지립니다!!
아보카도가 키토 다이어트시
식물성지방으로 최고이긴한데
정작 본인은 아보카도의 그 누린내 때문에
못먹음..
님들아 진짜 적당한 거기&채소가 짱임 채소는 웬만하면 가열해서 드세요 다이어트 한다거 식단 바꿨는데 고기 조금이랑 당근 새송이 양파 볶아서 먹었는데 존나게 쾌변함 물 2L정도 마시는거 추천 ㅋㅎ물은 한꺼번에 많이 마시지 말거 조금씩 나눠서 드세요
거기가 뭔가 했네
ㅋㅋㅋㅋㅋ 나둥
괴기!
김?? ㅋㅋ 이래서 내가 변비에 안 걸리는 것이었군ㅋㅋ
만성 변비 있는 사람인데
무화과는 진짜 인정. 아침 공복에 마 갈아 마셔도
비울 수 있는 모든 걸 비워주는 느낌.
미니스톱에서 매콤 넙작다리 후라이드 하나먹으면 다음날에 쾌변할수 있습니다.
맛있나요?🤔
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아보카도 부드러울때 회간장 찍어먹으면 갠적으로 마싯어용..
미역을 씻어서 간장에 간맞춰서 1일3회 식사때 먹으니 대변 잘나오대요~ 최고 저는 진짜로 마그밀 매일 먹던 사람인데 미역이 최고였어요
아무리 섬유소를 먹어도 물 없으면 소용 없는거 알죠? 귀찮으면 물2~3리터 공복에 아침에 2시간동안 천천히 마셔요 바로 해결됨!
비타민 많은 음식 먹음좋아요..
오렌지..
물 많이드세요~~~
안되던데?
키위가 최고!
상추 고구마 바나나 약은 마그밀 오이도
안나와요ㅜ
여러분? 우리가 맨날 먹는 김치에는 푸룬보다 식이섬유가 더 많이 들어있어요?
다시마가 최고예요
안되던데?
아보카도 .아마씨10g .무화과.
푸룬.김
무화과 겁나 맛있는데 자주먹어야겠다
차전자피 먹으면됨다
안되던데?
저 김 좋아해요
스위트콘 한통 먹으면 돼요. 하루 한통이면 다 해결됩니다
미역국, 키위 =변비 직빵임
여잔데 섹스하고나면 똥마렵던데
미역국 진짜 인정
팽이버섯도 직빵
(양배추 다시마 미역 쌈)
미역국 짱👍
김 뭐야뭐야!
다시마, 귀리 직빵이에요.
아..김빼고 내가 다 안좋아하는것들이라.. 변비가 있구나..
감사해요
아니 분명 응꼬에 똥이 있는 거 같은데 도저히 나올기미가 없으면 어케해야 하죠.. 여기서 멈추기도 개찝찝한데 똥은 만져지고…ㅜㅜ
비닐장갑끼고 입구주변을 만지면서 똥을 빼세요 방법 없슴
현미밥, 참외도요.
아 이래서 나는 변비가 잇는거구나;;
우리 실정에는 좀 안맞네요. 외국 기사 내용들인가봄.
아 그래서 삼각김밥 먹으면
똥이 마려웠던거구나💡💡
꿀벌을멸종시키는 아보카드는 생산하지도 먹지도말아야됨
푸룬 인터넷으로 사면 싸요
탄산음료
이영상에서는 두가지의 배운점이 있다 1번 보다시피 의외로 잘모르는 먹었을때 배에 가득 찬대변이쏟아지는 음식2번 아보카도가 과일이라는것!!!
무화과 존맛임🔥👍🏻
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푸룬주스 드링킹하면 해결!
건더기는 안 나오고 물만 나옴
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푸룬:설ㅅ가 미친음식
저 설사 자주합니다
@@알루tv아..저도😢😢
메론과 키위 변비직방
바나나는 똥 잘 안 나와요?
처음 화면만 3번은 봤다😊
(´.•﹏•`)😮
워매 워매 워매 우매
왠지 저녁에 김을 겁나먹었더니 신호가 바로오더라ㅋㅋ
사과 한 알 껍질까지 다 먹으면 문제 없다.
아몬드 땅콩등등 견과료
이젠 김은 빼야 겟네 ㅠㅠ
썸네일은 순대였던거 같은데
😅푸른입니다
소르비톨이라구요??? ㅎㅎㅎ
오히려 이거보니까 못먹을 음식처럼 느껴진다
푸룬빼고 다몰라요😅
지금한 15번정도는 제체기했음
소주
음주는 아니되옵니다..😭
술똥 빵야
술을 많이 마시면 똥이 술~술~
여러분 용과가 변비엔 직빵입니다
김김김김김
미역이 최고임. 미역국먹으면 아주 순풍순풍 나옴
아보카드 개쩌네
그냥 따뜻한 생수에 좋은 소금 넣어서 드세요. 저런거 다 필요없슴.
따뜻한 물, 소금 둘 다 쾌변에 좋죠!
커피가없네
당근도쩌는디
푸른 주스.., 포도 주수 인줄 알고 빨때(?) 꽃아서 가족 산책 가는데 2시간? 있으 니까 신호 오는데ㅜ여러분 아시죠 푸른주스 참기 힘든거... 참다가 지림🎉
아보카도는 먹고 뱉었는데 ..
푸룬.아보카도..일반적으로 안먹는 음식들만 나열해놨네..🙄🙄
푸룬 걍 자두임..
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김빼고
쉬운걸 골라아지
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다 비싸네
아보카도 환경파괴 음식.
스타벅스 카페라떼 마시면 똥이 쫙쫙 후루룩 쾅쾅 뿌찍뿌찍 뿡뿡 쾅 번쩍번쩍 빠잉DNA
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아보카도는 환경파괴 음식이라 ㅠㅠ
변비직빵 추천 영양제 : url.kr/ltyqo7 (구경가기)
변비에 좋은 음식과 변비운동
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