hal yg paling membuat seneng ketika melihat video om aderai adalah tutur katanya yg halus serta bahasanya yg mudah dipahami. jadi sekarang faham bener gimana caranya menjaga kesehatan. dengan mengatur jam makan, memprioritaskan protein, mengontrol karbo, dan selektif lemak. benar2 ngerubah cara pandang dan badan tentunya.. ☺ sebagian orang berprinsip, hidup cuman sekali. nikmatin aja, gak usah dibikin ribet mau makan apa... mungkin dulu berfikir yg sama, tapi tidak setelah liat berbagai video om aderai. sekarang mau makan martabak manis aja mikir2, rasanya badan udah ngontrol dg sendirinya, karna udh faham teorinya ... 😊 terimakasih om ade, yg tak pernah bosan untuk ngingetin kita akan kesehatan 🤗🤗
Alhamdulillah berkat konsisten mengikuti video mas Ade Rai bulan Agustus BB 73, sekarang di akhir Januari sudah 62. Bismillah semangat yok yang lagi proses dieeeet. Pasti bisaa, yang penting konsisten.
Aku mengikuti cara" mas ade 3bln turun 7kg. awal" sempet lemes,kliengan stlh berjalan 3bln pusing,pegel",ngantukan lenyap skrng mengerjakan sesuatu selalu semangat dan nda gampang capek trims..mas ade
Saya umur 40an,sebulan ini jrg bgt masak nasi krn males-weekdays sendirian- sy g suka jajan aci2an,udah setaun ini mkn baso sebln sx,mkn mie instan 2 mnggu sx(+sayur,telor),g suka dag merah,suka bgt ikan laut, jln pagi 3-4x/week,squat/yoga jg.. Thanks God skr udah trn 3kilo..pdhal tdnya g sngaja nurunin BB trus perut enak bgt ga kekenyangan 😊 Semangat jd lebih baik mentemen! 🔥
Terimakasih untuk shaing ilmunya mas ade... Saya sdh praktek kan dan berhasil turun BB.. Sehat² mas ade.. Terus lah menginspirasi dg edukasi masyarakat Indonesia GBU
Alhamdulillah ikuti & laksanakan ilmu dari Maz Ade Ray dari tgl 14 Desember BB Sya 82kg dan hari ini tgl 30 januwari sudah 77kg, lumayan 1bulan setengah udah turun 6kilo
Terimakasih ilmunya bang ade, setelah mengamalkan ilmu yang mang ade kasih, saya alhamdulillah turun 10 kg dalam waktu 3 minggu... Btw berat saya 95 , alhamdulillah sekarang 85.. Sekali lagi terimakasih banyak bang ade,
Materinya daging semua Om Ade. Sekarang setiap hari wajib nonton materinya Om Ade even video yang sama. Seperti recharge semangat konsisten dan semoga bisa level up.
Sama banget.. aku jg suka ngulang2 video yg sama.. biar ttp semangat n konsisten... krn pd dasarnya manusia gampang bosan n selalu butuh nasehat.. maunya di ingetin terus.. semangat kk
om Ade tlong donk BKIN konten tntng overtraining,, saya olahraga stiap kali ad ksmptn misalnya hbs sholat dan yg lain nya,,sya melakukan itu atas dasar saran om Ade,,trus kata tmen sya GK boleh bgitu KRNA over training,,saya bilang itu saran dr om Ade Rai olahraga bagi pemula d stiap ad ksmptn,,tlong pencerahan nya om ade
Mas Ade, apa mungkin untuk gain muscle mass pada saat calorie deficit? Perbandingannya lebih susah mana antara calorie deficit / calorie surplus untuk gain muscle mass?
Maaf ya rekan rekan yg beragama muslim, maaf saya benar benar kaget loh trnyata pork alias B2 mengandung protein ya, tapi saya yakin gak blh dikonsumsi berlebihan dan saya yakin bkn lemaknya yg di konsumsi, kaget loh saya benar 🙏🙏🙏🙏
Pak de. Tolong bahas efek samping cuka apel dong kalo di konsumsi jangka waktu panjang bahkan seumur hidup. Saya liat di youtube sebelah kata dokter, katanya ngonsumsi cuka apel jangka waktu panjang bisa mengakibatkan osteoporosis/ pengeroposan tulang. Apa bener itu. Apa jangan2 dokternya gk mau kesaing dgn obat herbal. Mator suwon.
Betul..gara2 video om ade rai aq ngrubah mindset..kl sudah makan rujak atau singkong atau outmeal udah gak makan nasi..ngurangin gula tepung puasa..lumayan turun 6 kg 2 bln ini
Mas saya selama 3 bulan hanya turun 8 kg setelah mengikuti cara cara yang mas sampaikan, apakah turun 8 Kg ini termasuk lambat atau gimana mas? Selama 3 bulan?
hal yg paling membuat seneng ketika melihat video om aderai adalah tutur katanya yg halus serta bahasanya yg mudah dipahami. jadi sekarang faham bener gimana caranya menjaga kesehatan. dengan mengatur jam makan, memprioritaskan protein, mengontrol karbo, dan selektif lemak. benar2 ngerubah cara pandang dan badan tentunya.. ☺ sebagian orang berprinsip, hidup cuman sekali. nikmatin aja, gak usah dibikin ribet mau makan apa...
mungkin dulu berfikir yg sama, tapi tidak setelah liat berbagai video om aderai. sekarang mau makan martabak manis aja mikir2, rasanya badan udah ngontrol dg sendirinya, karna udh faham teorinya ... 😊 terimakasih om ade, yg tak pernah bosan untuk ngingetin kita akan kesehatan 🤗🤗
Alhamdulillah berkat konsisten mengikuti video mas Ade Rai bulan Agustus BB 73, sekarang di akhir Januari sudah 62. Bismillah semangat yok yang lagi proses dieeeet. Pasti bisaa, yang penting konsisten.
Aku mengikuti cara" mas ade 3bln turun 7kg. awal" sempet lemes,kliengan stlh berjalan 3bln pusing,pegel",ngantukan lenyap skrng mengerjakan sesuatu selalu semangat dan nda gampang capek trims..mas ade
Saya umur 40an,sebulan ini jrg bgt masak nasi krn males-weekdays sendirian- sy g suka jajan aci2an,udah setaun ini mkn baso sebln sx,mkn mie instan 2 mnggu sx(+sayur,telor),g suka dag merah,suka bgt ikan laut, jln pagi 3-4x/week,squat/yoga jg..
Thanks God skr udah trn 3kilo..pdhal tdnya g sngaja nurunin BB trus perut enak bgt ga kekenyangan 😊
Semangat jd lebih baik mentemen! 🔥
Yuk bantu biar masyarakat pada mampir kesini, dan pasti dapat ilmu yg baru dan sangat membantu❤❤
Mantengin terus..teori masuk..prakteknyaaaa😊...tp minimal ada ilmu dulu😅
Akhirnya yg jadi uneg uneg dalam hati dijawab juga sama Ms Ade 👏🤲👍🔥
Terimakasih untuk shaing ilmunya mas ade... Saya sdh praktek kan dan berhasil turun BB.. Sehat² mas ade.. Terus lah menginspirasi dg edukasi masyarakat Indonesia
GBU
Alhamdulillah ikuti & laksanakan ilmu dari Maz Ade Ray dari tgl 14 Desember BB Sya 82kg dan hari ini tgl 30 januwari sudah 77kg, lumayan 1bulan setengah udah turun 6kilo
Alhamdulillah dengan mengikuti konten bli ade udah turun BB 20kg dalam 6 bulan,,, trimakasih bli atas ilmunya…
Assalamualaikum Baru update om ade.terima kasih
Terimakasih ilmunya bang ade, setelah mengamalkan ilmu yang mang ade kasih, saya alhamdulillah turun 10 kg dalam waktu 3 minggu... Btw berat saya 95 , alhamdulillah sekarang 85.. Sekali lagi terimakasih banyak bang ade,
Materinya daging semua Om Ade. Sekarang setiap hari wajib nonton materinya Om Ade even video yang sama. Seperti recharge semangat konsisten dan semoga bisa level up.
Sama banget.. aku jg suka ngulang2 video yg sama.. biar ttp semangat n konsisten... krn pd dasarnya manusia gampang bosan n selalu butuh nasehat.. maunya di ingetin terus.. semangat kk
Huuu mantabh dah mas Ade, top markotop👍👍. Ilmunya komplit
Ilmu yang sangat bermanfaat...sehat n sukses selalu bang ade'.
Terima kasih berbagi ilmu yang sangat bermanfaat... Sihat selalu ye Mas Ade...kami sayang Mas Ade 🇲🇾❤️🇮🇩
Mas Ade ngomongnya cuma ada koma gak pernah ada titik 😂😂❤
Terima kasih pak Ade Rai.
𝘈𝙀R𝙊𝟴８menawarkan lingkungan yang mendukung dan mendorong.
Bang lu di mana
Gua lebih heran lagi yang like ini komen. Apakah yang like ini pemain judol semua ❓
Komentar e d blek i slot🤦
Wede aman, petir merah bikin mekswin
Semoga aja yang komen ini di kasih hidayah
Keberuntungan rezeki hari ini datang berkat 𝘈𝙀R𝙊𝟴８, alhamdulillahirobbilalamin!
Jaket yang dipakai mas ade merk apa ya?
Dan bisa beli dimana ya .?
kedua✌
Amazing materinya, serasa punya private trainer. ❤
Bang, rekomendasi waktu konsumsi Thermogenic food agar maksimal kapan ya?
Mantab ini ade rai
Terimakasih ilmunya bank ade
om Ade tlong donk BKIN konten tntng overtraining,, saya olahraga stiap kali ad ksmptn misalnya hbs sholat dan yg lain nya,,sya melakukan itu atas dasar saran om Ade,,trus kata tmen sya GK boleh bgitu KRNA over training,,saya bilang itu saran dr om Ade Rai olahraga bagi pemula d stiap ad ksmptn,,tlong pencerahan nya om ade
Nyari di youtube bang . Ketik aja
ade rai seminar yg durasinya panjang 1jm bhkn 3jm. Di situ di bhs semua penjelasanya. Jgn di skip.
Kaaa akuu udah turun 2kg dalam satu minggu, dibarengin makan yang bener sama olahraga terimakasih yaa
Masih sering bingung masalah menu makan tiap hari nya, tapi seru 😁
Pola makan untuk orang yg mengidap asam lambung bg Ade ?
Mas Ade, apa mungkin untuk gain muscle mass pada saat calorie deficit?
Perbandingannya lebih susah mana antara calorie deficit / calorie surplus untuk gain muscle mass?
Mas Ade,konsumsi ikan laut bakar apakah bagus? Sy lumayan sering makan ikan laut bakar,jauh sebelum saran dari Ibu Susi 😋
Sip!!!
Maaf ya rekan rekan yg beragama muslim, maaf saya benar benar kaget loh trnyata pork alias B2 mengandung protein ya, tapi saya yakin gak blh dikonsumsi berlebihan dan saya yakin bkn lemaknya yg di konsumsi, kaget loh saya benar 🙏🙏🙏🙏
Pork kan daging ya ada protein nya lah.ini org sekolah pa gk sih heran !!
Pak de. Tolong bahas efek samping cuka apel dong kalo di konsumsi jangka waktu panjang bahkan seumur hidup. Saya liat di youtube sebelah kata dokter, katanya ngonsumsi cuka apel jangka waktu panjang bisa mengakibatkan osteoporosis/ pengeroposan tulang.
Apa bener itu. Apa jangan2 dokternya gk mau kesaing dgn obat herbal.
Mator suwon.
First 😂
Mas Ade bagaimana dengan susu (sapi atau kambing)? Saya jarang melihat Mas Ade bahas susu 🙏
Salam bang Ade Rai
Pertimbangkan untuk melihat 𝘈𝙀R𝙊𝟴８jika Anda mencari sesuatu yang baru.
FULL KOMEN NYA AKUN" JUDOL,,,🎉🎉
gila lu ya
Kalau judol jangan ajak orang juga
sehari menang seminggu kalah
Lagi promosi judol kah?
Serius deh, rezeki di 𝘈𝙀R𝙊𝟴８datang tanpa diundang. Penasaran? Coba sendiri!
Kuliah 3 SKS
Hasil gacir bikin aku makin puas main di 𝘈𝙀R𝙊𝟴８, makasih banyak!
Mindset orang kita hrs di ubah, kl blm makan nasi blm makan
Betul..gara2 video om ade rai aq ngrubah mindset..kl sudah makan rujak atau singkong atau outmeal udah gak makan nasi..ngurangin gula tepung puasa..lumayan turun 6 kg 2 bln ini
Main di 𝘈𝙀R𝙊𝟴８rasanya kayak mimpi! Hasilnya langsung melimpah!
bang. klo besarin otot wajib surplus apa gmn. untuk perempuan... aq pgn lebarin bahu😅
Sip
❤❤❤❤❤
Mas saya selama 3 bulan hanya turun 8 kg setelah mengikuti cara cara yang mas sampaikan, apakah turun 8 Kg ini termasuk lambat atau gimana mas? Selama 3 bulan?
Bagus itu .....nurunin BB mah bawa santai aja bro.......nanti gak kerasa baju udah pada gombrong........jgn keburu2....
normal itu kak, justru yang kaya gini yang benar
Turun yg disarankan dokter kan 1 mingu cuma 0.5 kg
Penting ga nambah bang wkwk
Saya tb 165cm dr 80kg skitar 5bulanan, berkat nonton mas ade, skrg udah 64kg, dan malah sampe skrg udah terbiasa if 20-24jam :(
mas ade mau tanya, apakah betul langsung minum setelah makan atau makan sambil minum tidak baik bagi metoabolisme?
Belum ada buktinya
@@firdausfirdian60 ruclips.net/video/doQKAfoAge0/видео.html
paling sehat jus dada ayam
👍
Mantap pol main di 𝘈𝙀R𝙊𝟴８, cuan terus setiap hari!
Game-nya gacir, sketer nggak prnh zonk
gw beneran jepee haha modol 25 jadi 300
ini nyampah banget
Heh, tetangga gw main judol Besoknya beli NMAX
report aja bang gua udah muak liat komen beginian di channel siapapun
❤
Kedua
𝘈𝙀R𝙊𝟴８bikin lupa masalah, hiburan yang hakiki!
🤍