مدیتیشن عمیق پاکسازی ذهن و بدن برای تجربه ی آرامش عمیق

دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️
لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
zarinp.al/niloofarsheykhi.com
..................................................................................
👇👇👇👇👇👇👇👇
لینک کانال اینستاگرام من📸
/ niloofarsheykhi.ir
آیدی اینستاگرام
Niloofarsheykhi.ir
................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
zarinp.al/434178
................................................................................................................
برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید
لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
/ @niloofar.sheykhi .
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
مدیتیشن یک ابزار قوی برای پاکسازی ذهن و بازگرداندن آرامش است. با تمرین مداوم و منظم، شما می‌توانید از تأثیرات مثبت آن بهره‌مند شوید و زندگی روزمره خود را با آرامش و تمرکز بیشتری تجربه کنید.
مدیتیشن تأثیرات بسیار مثبتی بر پاکسازی ذهن دارد و می‌تواند به طور قابل‌توجهی به بهبود وضعیت روانی و احساسی فرد کمک کند. در زیر به برخی از تاثیرات مدیتیشن بر پاکسازی ذهن اشاره می‌کنیم:
1. کاهش استرس و اضطراب
مدیتیشن می‌تواند به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کند. با تمرکز بر تنفس و حضور در لحظه حال، مدیتیشن سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال می‌کند که باعث کاهش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک (مرتبط با واکنش "جنگ یا گریز") می‌شود. این فرآیند به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک می‌کند.
2. افزایش آگاهی و تمرکز
مدیتیشن به افزایش آگاهی و تمرکز کمک می‌کند. با تمرین مدیتیشن، فرد یاد می‌گیرد که به طور کامل بر لحظه حال تمرکز کند و از پراکندگی ذهنی جلوگیری کند. این افزایش تمرکز و آگاهی می‌تواند به پاکسازی ذهن از افکار مزاحم کمک کند.
3. بهبود تنظیم احساسات
مدیتیشن می‌تواند به بهبود تنظیم احساسات کمک کند. با تمرین منظم مدیتیشن، فرد توانایی بهتری در تشخیص و پذیرش احساسات خود پیدا می‌کند. این فرآیند به کاهش واکنش‌های احساسی غیرضروری و افزایش کنترل بر احساسات کمک می‌کند.
4. پاکسازی افکار منفی
مدیتیشن به فرد کمک می‌کند تا افکار منفی و غیرمفید را شناسایی و رها کند. با تمرین پذیرش و رهایی، فرد یاد می‌گیرد که افکار منفی را بدون قضاوت بپذیرد و سپس آن‌ها را رها کند. این فرآیند به کاهش تأثیرات منفی این افکار بر ذهن کمک می‌کند.
5. افزایش آرامش و رفاه
مدیتیشن به افزایش احساس آرامش و رفاه کمک می‌کند. با تمرین منظم، فرد تجربه‌هایی از آرامش و سکوت درونی را تجربه می‌کند که به کاهش فشارهای روانی و بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند.
6. بهبود کیفیت خواب
مدیتیشن می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. با کاهش استرس و اضطراب و افزایش آرامش، مدیتیشن به فرد کمک می‌کند تا خواب بهتری داشته باشد و ذهن خود را از افکار مزاحم پیش از خواب پاکسازی کند.
7. افزایش خلاقیت و حل مسئله
با پاکسازی ذهن از افکار مزاحم و تمرکز بر لحظه حال، مدیتیشن می‌تواند به افزایش خلاقیت و بهبود مهارت‌های حل مسئله کمک کند. ذهن پاک و آرام بهتر می‌تواند ایده‌های جدید و راه‌حل‌های خلاقانه را پیدا کند.

[@leylaafshar1201]

Эмоции меня переполняли!! По всему телу чувствовала иголочки. Одновременно восторг, слезы счастья, лёгкость в душе и теле и очищение сердца от старых обид, очищение памяти. Думаю повторю эту медитацию не раз. Огромное Вам СПАСИБО, Нилюфар❤

[@nasertavangar7511]

ممنون ازتون . این روزای ناامیدی برا کنکور و درس تنها راه ارامشم مدیتیشن بوده💯🙂

[@user-uz5ud4yy7z]

خیلی مراقبه ی خوبی بود لذت بردم و ممنون از شما خانم شیخی تشکر

[@MobinaYousefi-pw7wd]

‌نیلوفر جان مرسی از این انرژی مثبت و آرامشی که این مراقبه داشت بی نظیری❤

[@ZinZino-gh2kg]

عالی عالی فوق العاده❤

[@nazijalilibal1288]

عالی بود بقدری احساس سبکی و آرامش کردم که اصلا دوست ندارم از جام بلند بشم❤❤

[@shahabkarimi6083]

درود ب شما نازنین ،عالی بود، سرحال اومدم

[@bita7777]

مراقبه فوق العاده‌ای بود سپاس از شما❤عشق و نور الهی همیشه در قلبمون باشه❤❤❤❤❤

[@love-god717]

عااااااالی بود پراز عشق ممنون❤

[@TinaSadri-hz2cl]

دروووود عالی بود و بی نظیر
سپاس ❤❤❤

[@mahijoon7089]

مدتها بود که پاکسازی انجام نداده بودم انرژی مثبت رو در تک تک سلول‌ها احساس میکنم ودلم میخواد اون رو باتمام دنیا به اشتراک بزارم 🦄💕

[@mona.srp.art2583]

وایییی عالی بود عالی ، ❤❤❤

[@user-hx3gl7xs7g]

مرسی نیلوفر جانم عالی بود❤️

[@feereshte_org]

❤عالی مثل همیشه

[@ashkan-pv2re]

سپاس بسیار لذتبخش بود.❤❤❤

[@hamid-didar]

عالی هستین👌🏽
ممنون

[@AmirJafarkhah]

عالی بود ، متفاوت و قدرتمند 👌❤🙏

[@fatimasmith4821]

عالي بود

[@alalehnazari-e2w]

عالی بود مرسی❤

[@mortezakhaki9003]

درود مهر برشما 🌷🌷🌷عالی بود

[@user-fc7cr1bp4m]

عالی بود ممنون ❤❤

[@melinashabani5025]

عالی بود پر از حس آرامش❤

[@Michelldog]

چقدر از اینکه انجام دادم لذت بردم

[@Sina_ke]

درود و سپاس 🙏

[@shimarz_makeup]

عالی بود ❤️

[@nili_stories]

حالم بد بود با این مدیتیشن بهتر شدم و تونستم گریه کنم و خودمو خالی کنم ممنون از وقتی که گذاشتی نیلوفر عزیز

[@فاطمهپورابراهیم]

سپاس فراوان ❤❤

[@SajedehSiyadat]

عالی بود عزیزم ♥️

[@marzieyazdian4361]

بسیارعالی ممنون❤

[@masumehkhodadadi1716]

مرسی نیلوفر جان❤❤❤

[@zaraGhn]

خيلي عالي بود خيلي حس مثبت و آرامشي گرفتم يشدت ذهنم آروم شد🙏🏻سپاسگزارم❤️

[@ZohreNasiri-xo6rm]

عالی بود❤❤❤

[@Marymm-cv7qi]

عالی بود ❤😊

[@ahmadjavan6796]

ممنونم بابت مدیتیشن هاتون❤

[@shahrazadalizadeh8113]

من واقعا از مدیتیشنها تون جواب میگرم خیلی عالی هستید

[@YeganehSafari-cu8yc]

ممنونم نیلوفر عزیزم❤

[@SajedehSiyadat]

عالی بود عزیزم

[@rp9912]

خیلی عالی بود

[@PracticeMeditationn]

ممنونم عالی بود❤️❤️

[@sarahtohidian1860]

عالی بود عزیزم ممنونم از اینک کنارمی❤😻

[@PariiiGhasemi]

عالی❤️

[@sadafsafarpour]

خیلی عالی بود❤️🙏🏻

[@VahidSheikhi-ul8bq]

درود بر شما لذت بردم ارزوی بهترینها برای شما .❤❤❤

[@suryhosseiny]

الهی پر از نور خدا باشی عالی بود ❤❤❤

[@fatemersoli]

خیلی احساس فوق العاده ای رو تجربه کردم و خیلی خوب بثد مرسی نیلوفر عزیزم✨🕊

[@HamidehPourjahani-rx5if]

ممنون مهربان بانو❤ عالی بود

[@Pesaregod]

ممنونم از شما فوق العاده بود❤

[@ParvinSalehi-rw5dp]

مرسی عزیزم بابت انرژی و مدیتیشن زیباتون🙏🤍😘

[@user-li8ym5zu2u]

خیلی عالی بود و کلی انرژی مثبت بهم دست داد👌👌🙏🙏

[@MojganJafari]

مثل همیشه عالی احساسی که بهش واقعا نیازداشتم❤

[@sarinabahrami7301]

عالی بود نیلوفر قشنگم❤

[@parianemati-pm1fr]

مرسی از انرژی زیبات❤😊

[@user-tr3ou2ep5j]

عالی بود

[@ahangbartar]

سپاس از شما نیلوفر عزیز☺️🤹🤩🤩🤩🙋🏼

[@NiazJahanbani]

سلام
امروز چندمین بار بود که این مراقبه رو انجام دادم.
حال عجیبی رو تجربه کردم.
یک اتفاق متفاوت در من افتاده.
منتظرم نتایج این حس رو در زندگیم ببینم.
نیلوفر جان تو معجزه زندگی من هستی.
باشی برامون.
❤❤❤

[@shimabaferooni7237]

عالی بود پر از ارامش❤❤

[@z-mn5259]

برون ریزی داشتم و گریه کردم ممنونم ازتون که این مدیتیشن فوق العاده رو تهیه کردید❤

[@user-oz9pw2xk3k]

سپاس از شما وخداوند شما ومن

[@memyarts2781]

Excellent ❤❤❤

[@NastaranShojaei]

ممنونم ذهنم اروم اروم شد خیلی خیلی ممنون ❤❤

[@atnaakbary8310]

عالی بود مرسی ❤❤❤❤❤

[@parnianerfani86]

چه حس قشنگی بود...

[@SogandSheidazade]

عالی بود واقعا ازتون ممنونم من خیلی وقت بود دچار ترس ذهنی بودم که نمیشد مراقبه کنم اما با صدا و‌تمرینای فوق العاده شما واقعا شد ممنونم خدا رو شکر🪽✨🙏🏼🪞❤️

[@Arezoobaran58Raham-hs7lz]

بانو عشق بوجودت سپاس از حضورت و این مدیتیشن زیبا
برام بینظیر بود در طول تن آرامی شاید یکی دوبار ذهنم شروع کرد ب پرت و پلا گویی و کاملا آگاه بودم ب تمرین و نفس 💖💖💖💖💖💖

[@ShA-eu5mu]

حس جالبی بود این روزا انرژی خیلی پایین با مدیتیشن های شما سعی میکنم سطح انرژیمو بالا نگه دارم❤

[@mohammadrezaaghanasab-qc7wh]

Appreciate you ❤

[@msnikta7324]

زیر نور ماهی که کامله خیلی این مدیتیشن برام لذت بخش بود و ناخواسته وقتی به خاطرات تلخم فکر کردم گریه کردم اما بعدش بذر عشق و امید رو کاشتم بی نهایت ممنونم ❤❤❤

[@user-vi3ve1bf4l]

♥️♥️♥️تشکر

[@reyhane-dz2mm]

عالیه❤😊

[@nadiafattahi8520]

سلام.عشق به تو و ممنونم.احساس سبکی و ارامش کردم

[@MozhganSarkari-sn2ym]

خیلی خیلی عالی بود ممنون از اینکه زندگی رو برامون قشنگ میکنی عزیزم 🙏❤

[@user-cj6em5cf3v]

دورد❤

[@KazemNematy-dn7iz]

سلام ساعت چهار و نیم صبح این انرژی خیلی حالم خوب کرد حال و هوای مثبت بالایی گرفتم ممنونم و سپاسگذارم ازشما ❤ خدایاشکرت سپاسگزارم بینهایت ❤❤

[@farnazm.p]

نور براتون میخوام ، حس شعف فوق العاده ای با این مدیتیشن داشتم و کاملا احساسات متعالی رو حس کردم سپاس ❤

[@hamedabolfathi]

مراقبه زیاد انجام میدم اما این برام تازگی داشت، واقعا ذهنم خنک شد
ناماسته❤

[@mojinnik]

واای عالی بود نيلوفر جان‌ من توی تک تک سلول‌های بدنم گل رز قرمز کاشتم و حس سبکی عالیی دارم ❤❤ سپاسگزارم نازنين ❤❤

[@El.YN991]

امشب ماه کامل و این مدیتیشن رو انحام دادم کلی اشک ریختم کلی عشق کردم با خدا ممنونم ازت ✨👌❤️

[@YaldaAfghan-hm7rw]

عالی بود نیلوفر سبک شدم💜🌿🤍

[@nilufartaheri]

Nice💜

[@Usertuobgc]

♥️بهترینی

[@user-um2dm2fw5s]

ممنونازشماعالی ❤❤❤❤

[@lilaazad6241]

تشکر

[@user-hx8sn4or8q]

نیلو بانو درود مهربون❤️🧡💛💚💙🩷💜🦋🌸

[@fatemeh280]

خیلی آرامش قشنگی گرفتم ممنونم ک با صدای قشنگت بهمون ارامش میدی ❤

[@Rezaeii.zhalleh]

ممنونم از شما❤

[@LiliMareash]

ممنونم خانم با انرژی و محبت ..نمیدونم این همه اشک موقع مدیتیشن چه دلیلی داره،؟ انگار حس عشق با حس بدبینی د بی اعتمادی به دیگران در من با هم می جنگند

[@Afaghramezani]

ممنونم ازتون بینهایت من زمان این مراقبه گریه کردم ❤و احساس سبک رها شدن کردم ❤❤❤

[@SubtitlesIr]

Thank you so much, amazing 🌱🤍

[@mohamadsoltani2126]

ممنون

[@user-gh9ml8rj9x]

وقتي داشتم مديتيشن رو انجام ميدادم حين مديتيشن ياد خاطرات بدي افتادم و گريم گرفت اما همه اون خاطراتو با نفس فوت كردم بيرون و بجاش عشق و محبت و شجاعت توي قلبم و ذهنم كاشتم ممنونم ازت😊😍🥰❤️

[@atnaakbary8310]

حس شادی عشق و رهایی دریافت کردم مرسی❤❤❤❤❤

[@delaramjoudi3079]

مديتيشن ها خيلي عالي و دلچسبتد❤حال دل و روحمون را حسابي صيقلي ميكند🤌💙نور باشه برايتان🤌💕

[@hachembellil493]

سلام از تونس 🇹🇳👋🏻 رفيقم

[@M-yq6bp]

Love you ❤️

[@mohamad.63.q]

Tanks

[@darya4159]

حس رها شدن

[@Donnavitaliberta]

grazie

[@masoume1]

❤🍀🌊

[@MaryamMirbagheri-le1mp]

🌷🌷

[@user-kg8xz7zy6u]

دوست دارم زیاد❤❤❤❤🎉همیشه بدرخشی