Дисциплина решает / Как повысить самодисциплину / Метод Бенджамина Франклина
HTML-код
- Опубликовано: 27 апр 2024
- Дисциплина - вот, что реально помогает достичь любой цели и решить любую проблему.
В отличие от мотивации, дисциплина строится на привычках, а не эмоциях.
Никто не говорит, что развить и воспитать в себе дисциплину просто, но если ты это сделаешь, ты обречен на успех.
__________________________________________
Друзья, если Вам интересна тема бизнеса, финансов и инвестиций, подписывайтесь на меня в других соцсетях:
- Мой Телеграм-Канал - t.me/thinkinvest
- Мой ВК - evgen_character
- Инст - / evgen_character
__________________________________________
Наша полиграфия. Самый широкий спектр услуг и товаров. Звоните, пишите!
Отличное качество, хорошие цены и настоящие профессионалы своего дела.
pechater.ru/
Добрый день, мне 32 года. В этом году 15 лет как я занимаюсь спортом регулярно и 5 лет как занимаюсь без зала, самочтоятельно. Мотивация на высоте, как и самочувствие! Всем здоровья!
Хорошо бы подобные видео показывать в школах,а так же рассказывать детям о вреде курения и алкоголя(наркотик).
Дисциплина это не набор ограничений, это отсечение лишнего.
Брюс Ли.
Отлично сказано! На самом деле в этой фразе очень много смысла, которого не все понимают с первого раза! Да и со второго…
Много сказано о времени... мол, не хватает на все! А как по мне - энергия это главное!!!
Думать нужно о том, как энергию эффективно расходовать и где пополнять!😊
Да вот манипулируют людьми этими постоянными внушениями: время уходит, время идёт, нужно всё успеть. Оттого потом люди получают нервные срывы, выгорание и другие проблемы с нервной системой. Время всегда шло, идёт и будет идти - это жизнь. Соглашусь с вами, что важно сколько энергии у человека и какая она у него.
Такая же фигня. Времени валом, а вот сил нет
Мне кажется отсутствие энергии - вопрос к мотивации. Если ваша мотивация сильна, то энергия на это занятие находится невероятная. Чтобы мотивация была - нужна реалистичная правильно поставленная цель, нужно эмоциональное подкрепление этой цели, система поощрения, среда единомышленников
@@XimeraBG
Благодарю🙌
Хорошо, что прочитала Ваш комментарий. Напоминалочка мне о правильно
поставленной цели👍🤝 и т. д.
ВСЕМ ДОБРА И ЗДРАВИЯ💞
Сейчас отдохну 5 минут а потом пойду отдыхать.
Вот она дисциплина 👏
А ведь это тоже дисциплина)))
Это ужас
Друзья когда начинаете зарождение новой привычки или избавления от старой , присматривайтесь к людям которые вас окружают , присматривайтесь как они начинают себя вести , что они начинают говорить вам , наблюдайте за ними так как будто вот вот сейчас найдете и раскроете подвох . Никто не хочет что бы вы становились лучше )
Кроме истинно близких людей и родителей!
@@people-with-character это если родители желают самого лучшего. А есть родители, которые не хотят и начинается изнуряющая психологическая борьба
Часто сталкиваюсь с такой проблемой. Когда начинаешь важное и особенно нестандартное для себя, сразу всем что то от меня надо. Ощущение палок в колёсах.
Да. Нужно стараться создавать окружение, которое тебя поддерживает. Но часто, вот такое "вставление палок в колёса" от окружающих указывает на то, что ты слишком рьяно взялся за что-то новое. Начинать постепенно, с маленьких шагов лучше и для самого себя и для окружающих. Не будет тогда нервозности и чувства тревоги с обеих сторон. Ну, имхо 😊
Да мотивация важна для старта, дисциплина для доведения начатого дела до конца!
Если смотреть мотивацию каждый день ,то это войдёт в привычку.Не так ли?
Возможно, месяца не хватит для выработки привычки. Иногда потерпеть придется не месяц, а полгода-год…
И такое тоже может быть. Все очень индивидуально. Но месяца многим хватает. Важно дальше не бросать, потому что в нашей жизни много отвлекающих факторов!
да,месяца будет мало
100%
Дисциплины 💯 пудов не хватает, английский забросил так, сейчас стараюсь вернуться к зарядке с утра, вечерние медитации лучше даются)
Бывает и года мало , если откаты будут .... Но главное не сдавать и увидишь результат
Все так. Сначала ясность, потом уверенное действие 🧐💪
Здравствуйте!Спасибо большое!Сегодня увидела ваше видео,все по полочкам разложили.
Круто! Благодарю!
А еще и очень позитивно!
Благодарю за полезное видео 🙏
Здравствуйте. Благодарю Вас. Самое интересное видео о дисциплине, которое мне встречалось🎉
Отдельное спасибо за Франклина ❤
Классно 👏👏👏 Благодарю 💛
Спасибо за качественный ролик))
Это про меня. Благодарю!
Благодарю, очень интересно.
Ваша подача материала очень понравилась.
Понравилось, благодарю 👍👍👍
Спасибо за полезное видео. Так просто и доспупно о сложном. Разобрано все по косточкам 👏🏻👏🏻👏🏻
Хороший ролик) Общеизвестные факты о том, как придерживаться дисциплины, не всем под силу это делать, многие сдаются. Видео своего рода и мотивация, и напоминание как действовать, чтобы добиться своего) 👍🏼
Спасибо вам за отличное видео
Спасибо большое!
Супер видео! Спасибо!👍
Ролик отличный. Мне понравилось. Надо попробовать систему Франклина. Спасибо
Очень рад, что вы нашли в ролике что-то полезное доя себя! Обязательно попробуйте метод Франклина, но скажу, что это очень и очень непросто!
Удачи Вам!
Вроде все известное и понятное всё, но было неплохо послушать ещё раз.
Благодарю!
Добавление к видео из личного опыта:
1. Чтобы что-то делать, нужно понимать, зачем:
- есть конечная цель, вполне конкретная (например, выучить язык, чтобы поступить в университет)
- должен нравиться сам процесс (н-р, я бегаю, потому что мне нравится сам процесс)
Если это просто действия, потому что как бы надо, все говорят, что полезно (потому что все учат английский, например), то это не работает
2. Надо оставить место для ошибки. Даже если сфэйлил, не надо начинать все сначала с понедельника. Надо просто продолжать идти дальше (н-р, не придерживался диеты сегодня, не надо думать, что послезавтра поголодаешь и всё вернешь, надо просто идти дальше как есть)
3. Не рассказывать о своих планах, иначе фрустрация не только от себя, но и от угрозы осуждения другими, окончательно выбьет почву из под ног.
4. Не ждать, что это быстро войдет в привычку. Месяца мало, по моему опыту. Я уже несколько лет тренируюсь в зале, но до сих пор я заставляю себя.
5. Главное - начать: придти в зал, сесть за урок, начать что-то продумывать, сделать звонок и т.д. Даже если не хочется - просто совершить первое действие, не ожидая от себя пробуждения энтузиазма.
6. Вознаграждение не за внешний результат, а за свои действия. Например, я куплю себе сумку/крутой велик не «когда начальник меня повысит» (это зависит не только от вас, мозг не понимает четких сроков, может, никогда, потому и выполнять отказывается), а например «когда я сделаю этот проект, график, отчет». Здесь все зависит от вас, и мозг видит перспективу и мотивацию продолжать.
7. Главное! Сделанное лучше идеального «better done than perfect”. Например, сегодня не получается придти в зал на 2 часа, надо придти хоть на час, это будет иметь лучший результат, чем отложить зал на время, когда появятся эти 2 часа
Ну и приготовиться к тому, что это процесс на всю жизнь. Поэтому надо сделать его не изнуряющим, но на один день-неделю-месяц, а таким, чтобы продержаться в долгую.
Благодарю❤
Потрясающее видео!
Спасибо, за поддержку. Обязательно подписывайтесь!
Крутое видео 🔥
Отличные мысли, мне очень понравилось! ❤спасибо за такой контент!
мне тоже понравилось обьяснение, десцеплина лутше мотиваций.
Не так ли?
@@user-nv1ki5ss8g я думаю , что важно и то и то
Спасибо за видео, все чётко
Спасибо за поддержку!
Содержательное и полезное видео!
Очень понравилось видео - полезно и информативно! Спасибо.
Спасибо за поддержку!
Поставил лайк ,видео понравилось .😎
Спасибо!
Полночтью согласен с автором,дисцеплина это то что приучает нас к лутшей жизни!
Хватит смотреть видео. Проблема лишь в теье самом. Начни тренироваться по не многу . И не бросай
По не многому и все будет, проблемы которые сейчас это результат не действий в прошлом
Спасибо большое! Очень вдохновляет. Знал, что дисциплина и мотивация - не одно и тоже, но ты прям разложил всё по полочкам. Теперь вот думаю попробовать метод Франклина) но пока что на эмоциях)) очень вдохновляет. Продолжай 🙏🏼🙌🏼🙂↕️
Спасибо, и вы не останавливайтесь на эмоциях) развивайте дисциплину и упорно двигайтесь к своей цели!
Полностью согласна с автором ролика, что Дисциплина - это возможность добиваться хороших результатов, правильно распределяя свои возможности . При этом важно адекватно оценивать свои способности и ставить перед собой реальные цели 🤝💪🏃. Метод Франклина бесспорно интересен, но насколько это применимо к нашей современной динамичной жизни?
Живи в ладу со своей совестью и в гармонии со всем, что тебя окружает 🙏, и у тебя все ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ 🤝
Просвященный подгон))) но тоже хорошо🔥
Очень крутое видео . Спасибо
Полезный ролик. Многое подсерпнула для себя(нашла свои "недоделки"). А смотрела ролик, для того чтоб помочь ребёнку)) тоже думаю ему пригодится.
Спасибо!
В одном районе живём.
Надо начать
Я вот не скажу что дисциплинированный, просто каждый день делаю всё что могу...но каждый день без выходных. Отдыхаю когда устал и опять...👍
Это тоже своего рода дисциплина на мой взгляд. Вам удачи!
Добавляя новую привычку, стоит сначала избавиться от старой. Нужен баланс. Это мысль из книги Антихрупкость. И стоит понимать, что привычка - это устоявшаяся нейронная связь, которая уже стабильная, известная нашему мозгу. И приобрести новую привычку = выстроить новую нейронную связь. Избавиться от старой = разорвать старую нейронную связь.
Да ,отвлекающих факторов много и они появляются почти сразу же как начинается дисциплина . Я постоянно на этом сыплюсь.
Как вот с этим бороться? Я очень на шортсы отвлекаюсь
Можно придумать цель,и написать на главный экран телефона,так как телефон с нами 24/7.
Лайк подписка и колокол🔥
Дисциплина , ето то что ты Соблюдаешь и правильно двигаешься к Своей Поставленной Цели.
Каждый день ставить точечки, уже нужна дисцеплина
Спасибо за разбор!
Дисциплина хорошо, и в тоже время без видения, понимания куда идешь и постановки целей - бесполезная штука.
Особенно, если цели не твои, а из фильма/журнала/и т.д.
У многих нет своих целей, отсюда и хаос. Начал - бросил. Либо начал - доделал и не получил кайфа.
Что случилось, то и цель.
@@svetwsharak8761 Тоже верно) Это же психологическая реверсия. Хочешь похудеть, а не можешь. Дисциплина не поможет.
что за саундтрек на заднем фоне, подскажите пожалуйста ❤
да спортом заниматься любой дурак может, а вот как заставить себя на работу пойти - вот это уже реальная проблема))
Возможно ты просто в депрессии
Что за фильм вначале?
Мотивация это то что позволяет сохранять и соблюдать дисциплину
Мотивация отличается тем что её хватает минут на 30.
А десцеплина это постоянное совершенство сознания,и выроботка привычки
Успеха достигает тот, кто черпает энергию, начав делать, а не тот, кто ждет энергию, чтобы начать.
© Игорь Войтенко
@@user-nv1ki5ss8gдисциплина.
Толко'во) По-полочкам)) Благодарю)))
Спасибо!
Да огромное спасиьо автору,за такой контент.
❤
❤❤❤
Для чего-то достаточно легкого и приятного может хватить и пары недель для выработки привычки. А для чего то сложного может уйти и год-два до выработки автоматизма. Плюс индивидуальные особенности каждого человека тоже влияют на сроки. Пресловутый 21 день на привычку придуман маркетологами и не имеет ничего общего с реальностью
👍👍
👍🌹
Что за фильм, который вначале показали?
Джок Уик, кажется, 1 часть
По делу на 4:52
Гораздо эффективнее отмечать , что у тебя получилось. Ставить + , если смог выполнить добродетель. Неудачи демотивируют.
☀️☀️☀️
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
Спасибо!
Понравился ролик и система Франклина. Но, скажите, а не становится ли человек в итоге рабом своей системы, и, со временем не будет ли невроз от того, что не можешь вписаться в свои пункты?
Потом начнется другая работа над собой, по типу принятия своих недостатков, чтобы не падала самооценка.
Поделитесь опытом, у кого есть самодисциплина без невроза. У меня пока с этим затык.😊
тоже с этим сталкиваюсь
А если жизнь и есть масса новых задач на постоянной основе.
Тревожная музыка в ролике напрягает и не даёт сосредоточиться на смысле сказанного.
Ок. Учту для следующих роликов!
Советую бегать без наушников...бродячие собаки больно кусают...
Без музыки для меня сложно. Музыка дает какой-то ритм, драйв.
А чтобы собаки не кусали, смотрю по сторонам)
@@people-with-character я тоже без музыки раньше не бегал, пришлось привыкнуть...собака набросилась. Просто буть осторожен, если уж совсем никак)🤝
Будь сильнее своих страхов не пускай голову другое мнение, имей свое мнение.
Такое ощущение, что смотри « Канал Просвешённый ».
Дисциплины у меня хоть жопой ешь 😅. Я просто не знаю куда её применить 😅
Философия стоицизма, Франклин был стоик.
ТЫ ПРОСВЕЩЕНОГО ПЕРЕСКАЗЫВАЕШЬ?
++++
Читает с GPT чата лол
Такое ощущение, что две крайности, как выглядят на превьюхе, это просто стороны одной невротической медали.
Здорово - это что-то среднее, переменное, и с отдыхом. В спонтанности и гибкости тоже сила.
Надо научиться кайфовать от жизни . И это не пивасик , порнушка и спорт по телеку , как говорил мой сосед алкаш - бабы , водка , папиросы . Когда человек знает почему Живёт , не нужны будут никакие мотивации , дисциплины . Это же насилие над своей психикой . Познай Себя и всё получиться .
Заебали одни и те же примеры 😅. Только " похудеть" и " выучить английский". Всё!😅
Бенджамин Франклин по надлежвл мсонскому еврейству отсюда и его "достижения"..
Не думаю, что только поэтому…
Да Бенджомен Франклин,был очень умным человеком!
Все слизал с видео других популярных каналов. Все тезисы использовал, плагиат под хреновым соусом. А что сам попытался сказать, так каша вышла. Сам похоже не понимает о чем говорит, рассказал про дисциплину и тут же приводит пример дисциплины, что нужно делать чтобы накачаться в зале. Нонсен. Дисциплина это ходить постоянно в зал (как это делать правильно это совсем другой вопрос), а не спать достаточно и придерживаться определенного питания. Вообще бред.
Скажу как есть. Часть информации действительно мною были взяты с других каналов, сайтов, публикаций и т.д. Потому что информация это общедоступна, а придумывать и высасывать из пальца "что-то уникальное" в этой теме нет смысла, т.к. все очень просто (К сожалению, многие ждут каких-то тайных знаний, которых не существует). Я лишь попытался ее объединить в единую и краткую подачу. Если получилось как плагиат, что же, жаль. Значит есть куда развиваться дальше. Что же касается зала и что нужно делать чтобы накачаться. Я говорил не про накачаться, а привести себя в форму и это абсолютно разные вещи. И для того, чтобы это сделать, нужно ходить в зал регулярно. Но вот, чтобы ходить в зал регулярно, тут как раз и нужна система - четкий план, что, когда и зачем вы туда ходите. Отдых при занятиях спортом крайне важен, чтобы у Вас не было перетренированности, которая в свою очередь также отбивает у многих заниматься спортом. А дисциплина как раз в этом и заключается - 1. Четкий, разумный план. 2 - Придерживается этого плана.
@@people-with-character я понимаю, скорее всего не очень приятно читать критику и то, что все мнения субъективны у каждого свое видение и своя правда. Я в какие-то хейтеры не записываюсь и более того скажу, что комментарии вообще практически не кому не пишу. В этот раз меня немного это да смутило, что видос состоит из набора популярных тезисов, которые практически также были пересказаны. Я согласен, что сейчас в принципе ничего нового не откроешь, но в чем прикол пытаться пересказать и на оценку НЕУД. И снова не поняли мой посыл- здесь нет смысла цепляться к моему слова накачаться, это сказано абстрактно и в общем. Видео про дисциплину, а не про ЗОЖ или как держать себя в форме. Понимаешь курить каждый день или учить английский каждый день- все это дисциплина. Просто первый случай это плохо, второй-хорошо. Ходить каждый день в зал -хто дисциплина, а как надо продуктивно делать это совершенно другой вопрос (сон, питание, программа тренировок, спортпит и т.д.. Я сам хожу 3-4 раза в зал и о многом могу сам могу рассказать). Пример слизанный у инстардинга про изучение английского -это удачный пример, что надо хоть по 2-3 слова, да учить каждый день, а не 300 в первый день и на этом все. Также как ещё раз для примера дисциплина - это к примеру снимать ролики для Ютуба каждый день, а рассказать про то как их нужно снимать, как их выкладывать и т.п. это совсем другой вопрос. Не знаю понятно сейчас или нет. Просто получается так, как я могу ПОЛАГАТЬ, что скорее всего - очень плохая идея рассказывать про то,о чем нет понятий. Когда человек достиг каких-то высот в чем-либо ему есть о чем рассказать и это качественная и профессиональная информация, он знает о чем говорит, а тут скорее всего просто идея создать канал, рассказать про успешный успех, железную дисциплину, 20 правил богатого человека и даже на 5 процентов не являться таковым. Это опасный контент. Лучше стань профи в чем-то, а потом делись знаниями. Это все равно, что я сейчас на смотрюсь роликов про психологию, налиплю видосиков используя тезисы других и буду всех учить психологии. Это непрофессионально и опасно для других.
Вот как раз про успешный успех у меня задачи рассказывать и пропагандировать нет.
Спорт - это как маркер и самый простой, но эффективный инструмент воспитания у себя дисциплины.
И я не просто пропагандирую это, а стараюсь придерживаться и соблюдать.
Прямо сейчас я готовлюсь к полумарафону, каждое утро бегаю и занимаюсь на турниках (хотя иногда прямо лень).
Я по такому же принципу реально стараюсь выучить язык (не всегда правда получается это делать регулярно).
Но я стараюсь рассказывать о том, что делаю сам. Да, иногда не всегда регулярно и успешно.
И про алкоголь и про бизнес и про дисциплину - это теория из моей практики.
Как-то так.
Но все равно спасибо за ваши комменты.
Буду больше и качественнее работать над своими роликами!
Конструктивная Критика - лучшая мотивация для развития!
А вам удачи в развитии вашего дела!
@@people-with-character удачи во всех начинаниях!
Тебе кажется что это плагиат?...но подумай. Если ДИСЦИПЛИНА это конкретное понятие, то как можно ее объяснять по иному? Как описать конкретный метод Франклина, если это один и тот же порядок действий составляющих одну систему конкретного человека - Франклина?
Каких невероятных успехов добился Бенжемин Франклин?
Бред
ты скопировал)))) ПЛАГИАТ ! ОТПИСКА ДИЗ !!!
то что ты побегал и потренеровался и залил уши зрителей своей болтовней о которой и так все знают ,и залил их глаза своим виде через которое ты хвалишься собой не делают тебя не капли успешнее не капли лучше, тренерованне и тд и тп 99% населения земли.
Видео не смотрел но и смотреть уже не хочется из-за превьшки. Правильно понимаю Очередной адепт раннего подъема и как это повлияет на твою жизнь?)
Вообще не об этом)
А в камеру то чего смотришь, во время бега. Или бегаешь только для подобных роликов?
Нет. Бегаю для себя, регулярно. В инсте все есть. Готовлюсь к полумарафону!
Благодарю !
Благодарю❤
Спасибо
Спасибо!
В одном районе живём.
❤❤❤
Спасибо