【寝る前15分】一日の疲れを癒す、ぐっすり眠れる全身ストレッチ【熟睡】
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 呼吸を止めずに、ゆっくりと自分の身体と向き合ってみてください🌙
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#さきヨガ
#ストレッチ
#熟睡
さき先生お疲れ様です😆🎵🎵
今日は少し遅めのアップやったので無いのかと思ったら、さき先生とヨガをして一緒に寝れるという事やったんですね🎵😆
今日も、ありがとうございました❗️
体がリラックス出来て副交感神経優位になる感じしました🍀
ぐっすり眠れそうです😌🌃💤
寝る前のストレッチはおまけ無し、配慮有難い、勿論あったほうがええけどそのまま寝れるように考えてくれてるの嬉しい、ありがとね毎晩します👍️
そこまで気づいていただき
ありがとうございます🥺🥲✨✨
どの角度から見ても美しいストレッチ
思ったよりも早く帰ってこれたのでやってみました！終始気持ち良かったです😊これ完成度高めですね！😊ありがとうございます
今日は出先で遅くなってしまうので明日やってみますね！いつもありがとうございます😊
Sometimes hard to follow your move but I tried somehow. Conclusion was a good sleep last night. Thanks millions.
ゆったりとしたストレッチですね。寝る前にはピッタリですね😊
いつもありがとうございます😄😄😄
さきさん、とってもゆったり出来ました、ありがとうございます。😪おやすみなさ～い！
運動からすぐに始まるので毎日続けるときにやりやすいと思います！
さきさんの声が好きすぎるので早く寝落ち音声出してください～！
（ライブでいってたときからずっと待ってる…😪笑）
緊張や不安が抜けていくよ✌️
テンポがついていきやすく、効果も実感できました！
ストレッチ動画楽しみにしています😊
3:30
のところ気持ちよかったです
こういう落ち着いた感じの動画は、おまけ除いてるの配慮なんだろうな伝わりました
ありがとうございます。
あっという間の15分でした
とても気持ちよかったです❤
これとても良いのが集まっているフルコンボですね！毎日この中のどれかはやっているので取り入れますね。
あと昨夜はインライお疲れ様でした。また来月楽しみにしてますね☺️
気持ちよかったです。おやすみなさーい💤
是非やって見たいです！
身長伸ばしからのこれですね😊
最近眠れないので
やってみますね
お疲れ様でした😊
ばくすいする！！
いつも、有り難うございますm(__)m癒されますm(__)m
腕のだるさや疲労のストレッチあれば動画お願いします😊
正面からの動画も入れて欲しいです。横からだと分かりずらい時があります。
サキ、ドライブしよう♪