DETOX als Morgenroutine | Ölziehen, Zunge reinigen und Nasenspülung
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- Опубликовано: 11 июл 2019
- DETOX als Morgenroutine | Ölziehen, Zunge reinigen und Nasenspülung. In diesem Video zeige ich dir 3 Detox-Techniken, die du ganz einfach zu Hause in deine Morgenroutine einbauen kannst.
- Ölziehen ist hilfreich gegen Mundgeruch und beugt Zahnfäule (Karies) vor.
- Zunge reinigen befreit von Bakterien und Abfallprodukten, die sich nachts auf der Zunge ablagern.
- Nasenspülung (Nasendusche) befreit die Nase und Nasennebenhölen, beugt Erkältungen vor und ist für Menschen sehr wichtig, die sich oft in klimatisierten Räumen aufhalten.
Probier die DETOX Tipps als Morgenroutine aus.
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Silvio
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Спорт
Lieber Silvio, vielen Dank für das Video und überhaupt für deine guten Erklärungen.
Das Ölziehen mache ich seit einiger Zeit, habe zwei Anläufe gebraucht um mich daran zu gewöhnen und finde es jetzt nicht mehr eklig sondern ganz angenehm. Eine Bekannte hat mir das Zahnöl der Fa. Ringana empfohlen, der Preis hat mich erst abgeschreckt, aber ich wollte es probieren und finde es ganz toll. Was ich von meiner Yogalehrerin auch noch gelernt habe ist, das Öl nicht ins Waschbecken oder Toilette spucken, damit es nicht in den Wasserkreislauf gerät (wie z.B. auch Medikamente), weil es die Gifte enthält, die es nach dem Mundspülen aufgenommen hat, deshalb in den Mülleimer entsorgen. Ich wäre selber auch nicht auf diese Idee gekommen, deshalb fand ich das einen guten Hinweis, und möchte ihn gerne weitergeben. Ich mache es so, dass ich es über dem Mülleimer in Klopapier spucke und in den Mülleimer entsorge.
Liebe Grüße
Heidi B. Hallo liebe Heidi, d
Danke dass du Inspiration mit meinen Videos findest. Das mit der Entsorgung des Öls kenne ich auch und es war ein wichtiger Hinweis von dir. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Liebe Grüße Silvio
Tolle Ideen. Danke 😁
Ich kenne das, und es gehört zu meiner morgen Routine. Nasendusche hab ich... Wird aber noch nicht regelmäßig gemacht.
Hallo Silvio, ich nutze diese Techniken fast täglich, nur beginne ich mit Ölziehen und dann mit Zunge reinigen
LG
Super das mit der Mundspülung mache ich mit Apfelessig Zitrone geht auch und die Nasenspülung ist auch eine gute Sache danke für das Video
Das Essig funktioniert genau so? Das mit dem Öl bekomme ich nicht hin. Essig klingt angenehmer vom Mundgefühl.
@@Michel_Glitza guten Morgen , man muss tröpfchenweise beginnen dass man sich dran gewöhnt auch am Apfelessig oder Versuch es mit einer halben Zitrone im Wasser 🍀🙂 viel Erfolg
@@galto770 Ebenfalls einen gutan Morgen :) Zitronenwasser trinke ich tatsächlich regelmäßig. Ist einfach lecker. Werde das gerne mal ausprobieren. Mit Nelken und goldenen Honig habe ich auch schon gute Erfolge erziehlt. Ersetzt bei mir ein Großteil der Schmerzmittel. Daher gebe ich jetzt der Natur noch mehr Chancen ;) Vielen Dank.
Ich wende alle Verfahren bereits an.
Ganz lieben Dank für dein Video 🤗❤️👍
Dadurch bleibe ich nun am Ball.
Verbesserungen dadurch habe ich am Zahnfleisch, die Nase ist frei und die Zunge ist ohne Belag.
Ölziehen bei Kunststofffüllungen in den Zähnen.. Kann es dabei zu Problemen kommen?
Ich nehme Himalayasalz für die Nasenspülung. Weniger Verpackung 😉
Himalaya Salz habe ich auch schon von gehört das muss wirklich gut sein weniger Verpackung sehr nachhaltig👍😎
Vor dem Frühstück oder danach
Grad das Ölziehen habe ich lange Jahre gemacht - war wirklich gut. Muss ich jetzt wieder anfangen. Danke.. Ich hab nur inzwischen beim Olivenöl per se meine ethische Hemmschwelle... Durch die heutige Erntemethode der Oliven werden unzählige Vögel getötet. Was meint ihr dazu?
Leider komme ich gegen das Öl nicht an. War nach einer Minute so ekelig im Mund, dass ich mich nur mit großer Selbstbeherrschung zurück halten konnte. Aber einen Versuch war es ja mal wert. 👍🏼
Michel Glitza nimm noch weniger Öl und probiere es wieder ...vielleicht auch mit einem anderen Öl 😇👍
@@yogabasics Ja das probiere ich gerne mal aus. Vielen Dank :)