Je suis très contente qu'il y a enfin une femme qui est coachée. Les hommes c'est motivant je l'admet mais en tant que femme, en voir une autre qui reussie c'est encore mieux !
Pour les transformations d'hommes tu avais super bien détaillé le plan alimentaire le plan d'entraînement tout ça et moi c'est ce qui m'intéressait pour une fois que tu faisais une vidéo avec une femmes. Est ce que tu pourrais plus détailler le plan d'entraiment please?
Le but est évidemment de ne pas trop détailler ses programmes qui sont évidemment payant. C’est un coach c’est sont boulot. Et c’est un suivi spécialisé donc qui ne fonctionne pas forcément pour tout le monde (même si ça peut le faire). Si vous souhaitez avoir autant d’info sur le programme de la femme qu’on a suivi. Votre carte banquaire est votre amie 🙂
Ce n'est pas la transformation physique que je retiens, mais l'évolution de son visage. On la sent bien mieux dans son corps et ça, c'est le plus important. Être accompagné par un coach ça sert aussi à ça.
Quand je vois ça c'est encourageant, et Là moi je suis en plein dedans.J'ai commencé le 01/10 et aujourd'hui, donc 64 jours plus tard, 7 kg de tombés.Salle de musculation et suivi par un nutritionniste fortement conseillé pour ce dernier,j'ai 62 ans.
Coucou, j'ai le même âge que vous et ça me réconforte de voir que vous avez réussi à perdre pas mal de poids. Il est vrai qu'avec les années, cela devient difficile de dégommer les kilos en trop depuis des années. Pour ma part je vais commencer en salle en début d'année avec un accompagnement de coach. J'espère que j'aurai le même résultat que vous. Bonne continuité dans vos efforts.
Je me suis beaucoup revue dans cette vidéo... 80 kilos pour 1m75 en sortie de confinement, à peu près les mêmes mensurations / la même morpho que Laura et actuellement j'en suis à 66kg .... Je me reconnais totalement, jusqu'au fameux "1kg = 1cm de tour de taille" et c'est assez rare. Assez rare de voir des cas de transformation pas si extrêmes (qu'on s'entende, c'est énorme 15 kg mais on ne parle pas d'un -30kg par exemple) , la tranformation de madame tout le monde en quelques sortes (très souvent les transfo sont sur des personnes en gros surpoids/obésité ou très maigres, peu sur des changements de 7 à 15kg, qui est pourtant je pense l'objectif le plus visé sur les transfo) , et encore plus sur des femmes assez grandes (besoin de m'identifier) Donc ça fait du bien de voir d'autres physiques, d'autres morpho. Un peu déçue cependant car la vidéo me paraît plus rushée que celle avec Ruben par exemple. Après j'entends parfaitement les contraintes de tournage etc mais 20 minutes, je reste sur ma faim et j'aurais beaucoup apprécié une vidéo plus complète d'une heure.
Complètement d’accord avec ce commentaire. Je fais moi aussi 1m75 pour 80 kg et je suis les vidéos de Nassim depuis plusieurs mois dans l’objectif d’une transformation. Voir une vidéo sur une femme de cette corpulence est hyper intéressant et assez rare sur youtube
@@triciacarien5728 ça reste néanmoins du vrai coaching, donc du travail... Je suis ok qu'on ne nous mette pas toutes les infos car c'est une de ses rémunérations de faire du coaching perso, mais quand on voit qu'avec ruben on nous a sortit beaucoup plus de contenu, malheureusement on est déçu sur le produit final
Une vidéo naturelle avec enfin une invitée qui n'est pas du monde influenceur et qui ne joue pas constamment avec la caméra en gros la vraie vie ! Ça a été agréable à regarder.
Hello Nassim, tu m'a reboosté. Je vais suivre un de tes programmes. Bravo a Laura et bravo au coach qui nous démontre une fois de plus qu'un suivi personnalisé est essentiel pour la plupart d'entre nous. Motivation, encouragement, soutien, accompagnement et surtout l'expérience au service de son "client" pour des résultats garantis. FORCE !
Je ne sais pas quoi penser de cette vidéo pour être honnête, oui la transformation est impressionnante mais à quoi ça sert? Apprendre à manger et se créer un quotidien plus actif pour être en bonne santé je trouve que c'est une très bonne chose mais se contraidre à ce point en se métant dans une zone d'inconfort dont elle dit elle même qu'elle ne tiendra pas ce rythme après, à quoi bon si ce n'est pas dans un objectif de compétition? Je souffre moi même d'anorexie mentale donc je sais ce que c'est que de vivre dans le contrôle au quotidien pour atteindre un physique et franchement ce n'est pas une vie, j'en souffre beaucoup. Ce type de coaching devrait, selon moi, être réservé à des athlètes et non conseillé à monsieur et madame tout le monde car de toute façon ce n'est pas un physique et un quotidien tenable sur le long terme... bravo tout de même pour le mentale et la rigueur dont elle a fait preuve mais je ne peux que m'inquiéter pour son futur...
Salut @NassimSahili ! Dis moi est-ce que un jour tu pourrais nous faire des vidéo sur les groupes musculaires dont t'as pas encore parlé : les lombaires, grand rond/ petit rond/ Infra épineux et les rhomboides ? Je t'en supplie, ça serait super ! Car perso, j'ai cherché des exercices ou vidéos sur ces groupes musculaires, mais y a pas grand chose... Et ça fait des semaines que je travaille mes lombaires et j'ai pas vraiment l'impression de progresser et les infra épineux & cie, j'ai encore du mal à bien les isolés à chaque fois je travaille le trapèze ou le deltoïde avec. Donc s'il te plaît Nassim. En plus, tu donnes vraiment de super conseils, pour ma part, je les ai en application, et j'ai eu du résultat, cest pour ca que je te demande à toi, j'en ai mare de rester bloqué.
Merci Nassim et Respect à elle, quand on est passé par là, on sait quel courage et abnégation nécessaire. bon courage pour la suite. Merci d'avoir eu le courage de s'afficher sans oublier que vous êtes une femme active donc les excuses, c'est comme....... :)
J'ai moi aussi commencé en début février je suis passer de 86KG pour un 1m79 à 77kg en allant à la salle 4 fois par semaine en couplant Cardio et Muscu et en changeant radicalement mon alimentation. J'avais limite l'impression que cette video me visais hahaha . Super boulot , Vidéo géniale comme d'hab !
Le plus dure c’est pas d’arriver à changer mais d’arriver à resté motiver et régulier après le changement. Une fois un objectif atteint certains s’en donne d’autres mais d’autres pourront être tenté de relâcher et de faire quelques voir pas mal d’écart et c’est normal c’est humain, honnêtement suivre une diet strict et de la musculation avec de l’intensité tous tous les jours ou même 5/6 fois par semaines pendant 10/15/20/30 ans c’est très très dure.. c’est pas le sport le plus passionnant on va dire même si pour certains ça l’ai biensur. Mais ce privé pour avoir un corps parfait hum c’est un choix. Personnellement en tant que homme l’hiver je fais une prise de masse ou je prive peu même si j’essaye de rester pas très loin de mon maintien calorique, mais j’essaye de me prive un peu plus avant l’été pour sécher genre 2/3 mois max par an histoire de rester motiver sans pour autant me priver.
Félicitations, c'est courageux de sa part de s'être montrée comme ça devant autant de gens, voilà qui va motiver un bon nombre de femmes. Résultat impressionant, sacré derrière à la fin! J'adore ce genre de vidéo Bravo!
Super transformation qui montre bien à quel point il faut un mental et une motivation fortes pour tenir ce nouveau mode de vie. J'aimerais franchir le pas mais pas facile quand on est mère de famille (enfants en bas âge donc qualité du sommeil aléatoire).
Vidéo inspirante et très bien montée, merci Nassim et bravo à Laura pour ses efforts ! :) PS : petite faute à la fin de la vidéo lorsque tu parles de la transformation d'Anael (tu dis "il a pris du gras et il a perdu du muscle"), c'est inversé ^^
Belle transformation. Je préférerais voir de la prépa physique axée performance, genre l'accompagnement d'une personne qui doit passer des tests pompiers ou militaires plutôt qu'une transformation orientée apparence physique. Mais c'est vrai que c'est peut-être un peu moins vendeur.
Magnifique transformation. Un coach et la volonté de réussir, ça donne un super résultat. Très belle silhouette et le visage est devenu vraiment plus beau. Le floutage pour pas spolier sert à rien car ça se voit à travers les vêtements 😂
J'attendais avec impatience la sortie d'une vidéo transformation avec une femme et j'en suis ravie. Merci beaucoup Nassim de nous motiver avec un exemple féminin. C'est très encourageant et ça montre bien que je peux le faire aussi ! 💪🏻
Ces vidéos sont bien mais ce qui est dommage, c'est que Nassim ne détaille pas ce qu'il lui a fait faire. Je comprends que c'est peut-être pour pas que les gens se disent "je vais juste copier coller" car on est tous différents, ou que la vidéo sert aussi d'auto promo quelque part, mais au moins un petit point sur la stratégie genre "je lui fais faire tel type de programme de muscu, tel déficit/maintien/surplus" etc.. ça serait pas mal
Ce serait super intéressant d'avoir un suivi à 6 mois / 1 an pour voir "l'après transformation". Sinon félicitations à elle j'aimerais bien avoir ses abdos 😅
Je regrette de pas avoir pris de mensurations, j'ai eu des résultats en comptant mes calories et je suis assez contente du résultat mais j'aimerais bien en prendre la mesure.
La question que je me pose c’est : est-ce que ce niveau de sèche est tenable pour elle ? Est-ce qu’une reverse diet a été faite par après pour remonter ses calories et son métabolisme ?
t'as juste à être en maintien plus besoin d'être en déficit calorique. Si tu ne mange pas comme un gros porc et que tu fais un minimum de sport c'est tenable
Bravo Laura ! Ça motive ! @Nassim ya t il un moyen aussi efficace pour perdre du poids à domicile ? Étant maman solo difficile de trouver une garde pour pouvoir aller à la salle. Merci
Perso j’avais assez mal au bras gauche après ma reprise après 1 mois d’arrêt, enfin c’était + un engourdissement que du mal, j’ai voulu soulever le poid que je soulèvé avant une fois que j’ai repris pas très bonne idée, je pense que c’est une tendinite à voir, là j’ai l’impression que cava mieux depuis hier.
Incroyable… par contre je serais curieuse de connaître son apport calorique… 30g de glucides me semble extrêmement bas 😮 je ne sais pas trop combien de repas elle faisait mais on doit pas être loin des 1200/1300 cal ce qui semble treeeeees bas surtout avec autant d’entraînements.
Je suis très contente qu'il y a enfin une femme qui est coachée. Les hommes c'est motivant je l'admet mais en tant que femme, en voir une autre qui reussie c'est encore mieux !
certes mais perso en tant qu'homme je la trouve plus seduisante a 80 que 65 kg ....mais bon peut etre que son but ce de ne pas être seduisante
Pour les transformations d'hommes tu avais super bien détaillé le plan alimentaire le plan d'entraînement tout ça et moi c'est ce qui m'intéressait pour une fois que tu faisais une vidéo avec une femmes. Est ce que tu pourrais plus détailler le plan d'entraiment please?
Le but est évidemment de ne pas trop détailler ses programmes qui sont évidemment payant. C’est un coach c’est sont boulot. Et c’est un suivi spécialisé donc qui ne fonctionne pas forcément pour tout le monde (même si ça peut le faire). Si vous souhaitez avoir autant d’info sur le programme de la femme qu’on a suivi. Votre carte banquaire est votre amie 🙂
Ce n'est pas la transformation physique que je retiens, mais l'évolution de son visage. On la sent bien mieux dans son corps et ça, c'est le plus important.
Être accompagné par un coach ça sert aussi à ça.
avoir besoin d'un coach pour comprendre se que c'est que le déficit calorique??
tu dois avoir besoin de beaucoup de coach dans ta vie....
@@nrvhj795 comprendre le processus intellectuel c'est une chose, le mettre en œuvre d'un point de vue pratique ça en est une autre
@@nrvhj795c'est pas une science génèrale
certes mais perso beaucoup séduisante a 80 que a 65...
Dès le début on sait que la vidéo va être incroyable. Merci Nassim d'aider les gens ainsi.
Bravo à Laura aussi pour sa détermination
Quand je vois ça c'est encourageant, et Là moi je suis en plein dedans.J'ai commencé le 01/10 et aujourd'hui, donc 64 jours plus tard, 7 kg de tombés.Salle de musculation et suivi par un nutritionniste fortement conseillé pour ce dernier,j'ai 62 ans.
Coucou, j'ai le même âge que vous et ça me réconforte de voir que vous avez réussi à perdre pas mal de poids. Il est vrai qu'avec les années, cela devient difficile de dégommer les kilos en trop depuis des années. Pour ma part je vais commencer en salle en début d'année avec un accompagnement de coach. J'espère que j'aurai le même résultat que vous. Bonne continuité dans vos efforts.
je vous envoie beaucoup de force
Wow quelle transformation et quelle volonté ! Bravo Laura 🎉.
Je me suis beaucoup revue dans cette vidéo... 80 kilos pour 1m75 en sortie de confinement, à peu près les mêmes mensurations / la même morpho que Laura et actuellement j'en suis à 66kg .... Je me reconnais totalement, jusqu'au fameux "1kg = 1cm de tour de taille" et c'est assez rare. Assez rare de voir des cas de transformation pas si extrêmes (qu'on s'entende, c'est énorme 15 kg mais on ne parle pas d'un -30kg par exemple) , la tranformation de madame tout le monde en quelques sortes (très souvent les transfo sont sur des personnes en gros surpoids/obésité ou très maigres, peu sur des changements de 7 à 15kg, qui est pourtant je pense l'objectif le plus visé sur les transfo) , et encore plus sur des femmes assez grandes (besoin de m'identifier)
Donc ça fait du bien de voir d'autres physiques, d'autres morpho. Un peu déçue cependant car la vidéo me paraît plus rushée que celle avec Ruben par exemple. Après j'entends parfaitement les contraintes de tournage etc mais 20 minutes, je reste sur ma faim et j'aurais beaucoup apprécié une vidéo plus complète d'une heure.
Complètement d’accord avec ce commentaire. Je fais moi aussi 1m75 pour 80 kg et je suis les vidéos de Nassim depuis plusieurs mois dans l’objectif d’une transformation. Voir une vidéo sur une femme de cette corpulence est hyper intéressant et assez rare sur youtube
@@commeundiademe7513 idem ! A la recherche du résultat, on a pas trop de détails... Je ne sais pas si c'est volontaire ...
@@triciacarien5728 ça reste néanmoins du vrai coaching, donc du travail... Je suis ok qu'on ne nous mette pas toutes les infos car c'est une de ses rémunérations de faire du coaching perso, mais quand on voit qu'avec ruben on nous a sortit beaucoup plus de contenu, malheureusement on est déçu sur le produit final
De base déjà elle a une très bonne morphologie !
Laura est une très belle femme!😊
oui il a choisi exprès une femme avec une bonne morphologie, qu'il teste avec quelque chose de plus difficile
Trop mignon ton message !
Une vidéo naturelle avec enfin une invitée qui n'est pas du monde influenceur et qui ne joue pas constamment avec la caméra en gros la vraie vie ! Ça a été agréable à regarder.
Excellente vidéo, Laura est attachante et Nassim super bienveillant. Magnifique
Franchement, la vidéo est incroyable. Le fait de la voir tout au long, l'expression sur son visage tout sa c'est trop beau
Hello Nassim, tu m'a reboosté. Je vais suivre un de tes programmes. Bravo a Laura et bravo au coach qui nous démontre une fois de plus qu'un suivi personnalisé est essentiel pour la plupart d'entre nous. Motivation, encouragement, soutien, accompagnement et surtout l'expérience au service de son "client" pour des résultats garantis. FORCE !
Je ne sais pas quoi penser de cette vidéo pour être honnête, oui la transformation est impressionnante mais à quoi ça sert? Apprendre à manger et se créer un quotidien plus actif pour être en bonne santé je trouve que c'est une très bonne chose mais se contraidre à ce point en se métant dans une zone d'inconfort dont elle dit elle même qu'elle ne tiendra pas ce rythme après, à quoi bon si ce n'est pas dans un objectif de compétition? Je souffre moi même d'anorexie mentale donc je sais ce que c'est que de vivre dans le contrôle au quotidien pour atteindre un physique et franchement ce n'est pas une vie, j'en souffre beaucoup. Ce type de coaching devrait, selon moi, être réservé à des athlètes et non conseillé à monsieur et madame tout le monde car de toute façon ce n'est pas un physique et un quotidien tenable sur le long terme... bravo tout de même pour le mentale et la rigueur dont elle a fait preuve mais je ne peux que m'inquiéter pour son futur...
A chaque fois que je l’entend utiliser du vocabulaire pour designer la difficulté et la souffrance, ca me fait grimacer.
Résultats incroyables, je la trouve très jolie dans les deux cas mais plus rayonnante après sa transformation, bravo Madame !
Ce format de video est vraiment exceptionnel. Bravo Laura, bravo Nassim ! J’espère voir d’autres vidéos de ce type
En six mois vraiment bravo Laura, le résultat est sacrément impressionnant, super harmonieux !! et quel sourire !
Bravo Laura pour ta persévérance et tes résultats 👏 Tu peux être fière de toi.
Bravo Laura 👏 Le résultat est impressionnant !
Salut @NassimSahili !
Dis moi est-ce que un jour tu pourrais nous faire des vidéo sur les groupes musculaires dont t'as pas encore parlé : les lombaires, grand rond/ petit rond/ Infra épineux et les rhomboides ?
Je t'en supplie, ça serait super !
Car perso, j'ai cherché des exercices ou vidéos sur ces groupes musculaires, mais y a pas grand chose...
Et ça fait des semaines que je travaille mes lombaires et j'ai pas vraiment l'impression de progresser et les infra épineux & cie, j'ai encore du mal à bien les isolés à chaque fois je travaille le trapèze ou le deltoïde avec.
Donc s'il te plaît Nassim. En plus, tu donnes vraiment de super conseils, pour ma part, je les ai en application, et j'ai eu du résultat, cest pour ca que je te demande à toi, j'en ai mare de rester bloqué.
Merci pour cette vidéo.
Laura avait déjà une belle base. Magnifique 🤗
Merci Nassim et Respect à elle, quand on est passé par là, on sait quel courage et abnégation nécessaire. bon courage pour la suite. Merci d'avoir eu le courage de s'afficher sans oublier que vous êtes une femme active donc les excuses, c'est comme....... :)
J'ai moi aussi commencé en début février je suis passer de 86KG pour un 1m79 à 77kg en allant à la salle 4 fois par semaine en couplant Cardio et Muscu et en changeant radicalement mon alimentation. J'avais limite l'impression que cette video me visais hahaha .
Super boulot , Vidéo géniale comme d'hab !
Le plus dure c’est pas d’arriver à changer mais d’arriver à resté motiver et régulier après le changement. Une fois un objectif atteint certains s’en donne d’autres mais d’autres pourront être tenté de relâcher et de faire quelques voir pas mal d’écart et c’est normal c’est humain, honnêtement suivre une diet strict et de la musculation avec de l’intensité tous tous les jours ou même 5/6 fois par semaines pendant 10/15/20/30 ans c’est très très dure.. c’est pas le sport le plus passionnant on va dire même si pour certains ça l’ai biensur. Mais ce privé pour avoir un corps parfait hum c’est un choix.
Personnellement en tant que homme l’hiver je fais une prise de masse ou je prive peu même si j’essaye de rester pas très loin de mon maintien calorique, mais j’essaye de me prive un peu plus avant l’été pour sécher genre 2/3 mois max par an histoire de rester motiver sans pour autant me priver.
Félicitations, c'est courageux de sa part de s'être montrée comme ça devant autant de gens, voilà qui va motiver un bon nombre de femmes. Résultat impressionant, sacré derrière à la fin! J'adore ce genre de vidéo Bravo!
Incroyable !! Vraiment bravo pour cette transfo !
Les meilleures vidéos !!! Merciiii 😊
Continuez à nous faire plaisir avec des vidéos aussi intéressantes ! Vous êtes un vrai professionnel ! 💞✨
Super impressionant et motivant. Félicitations Laura !
Super vidéo, incroyable ! Bravo à vous deux, Laura est incroyable
yessssssss tu geres Nassim je kiffe ce concept suivi coaching
Super transformation qui montre bien à quel point il faut un mental et une motivation fortes pour tenir ce nouveau mode de vie. J'aimerais franchir le pas mais pas facile quand on est mère de famille (enfants en bas âge donc qualité du sommeil aléatoire).
La transformation est énorme, bravo Laura !
Quelle belle transformation! Bravo c’est très inspirant.
Vidéo inspirante et très bien montée, merci Nassim et bravo à Laura pour ses efforts ! :)
PS : petite faute à la fin de la vidéo lorsque tu parles de la transformation d'Anael (tu dis "il a pris du gras et il a perdu du muscle"), c'est inversé ^^
Cest ouf!!! Impressionnant ! Félicitation a laura!! J'aimerais la même transformation Nassim !! Elle a bossé sur ton programme super 7??
J’arrive pas à me dire qu’un retour en arrière est possible et envisageable après une telle transformation. Bravo
INCROYABLE ! Bravo
je la trouvais pas trop grosse avant c' est vrai la du changement je confirme félicitions pour Nassim et Laura !!!!
Elle était just thicc. Elle a perdu son divin fessier moelleux.
@@Ricardo__Miloslol 🤣🤣 c'est vrai par contre elle à moins de fessier maintenant!!!!
@@Ricardo__Milos elle a pas encore compris que c'est ce qui attire les mecs
@@autograffe6068 elle en a rien à foutre de toi je crois l'ami
@@autograffe6068 """"not all men""""
Wouaw. Félicitations à elle pour son investissement et à toi Nassim pour ton taff derrière
Incroyable bravo 👌🏾
Stylé de fou !! Bravo Laura !!
yes, une nouvelle vidéo
Nassim t'es le meilleur 🙌🏽
Wow félicitations pour ce changement ! Courage pour la suite 💪🏻💪🏻
Bravo Laura pour ta transformation !!
Bravo Laura ! Trop forte, ta transformation est incroyable 🔥
Belle transformation. Je préférerais voir de la prépa physique axée performance, genre l'accompagnement d'une personne qui doit passer des tests pompiers ou militaires plutôt qu'une transformation orientée apparence physique. Mais c'est vrai que c'est peut-être un peu moins vendeur.
Magnifique transformation.
Un coach et la volonté de réussir, ça donne un super résultat.
Très belle silhouette et le visage est devenu vraiment plus beau.
Le floutage pour pas spolier sert à rien car ça se voit à travers les vêtements 😂
incroyable!!!!!!! Bravo Laura!!!! déjà rien que le visage!!!
Juste incroyable bravo !
Aucun regret d’avoir choisis Nassim et son programme
Incroyable transformation !!
Ça donne envie de faire une transformation, sortir de sa zone de confort ! Être suivi par un coach pour être sûr qu'on est sur la bonne voie ! 💪
Hello super video . Une video avec une femme avec des problemes hormonaux type sopk ? 😊
Ah ouais le six pack à la fin il est beau ! Mais aussi clairement la différence niveau visage, ya pas photo !
Bravo 👏
BIEN OUEJ LAURA ! Quelle belle transformation 🎉 On n’oublie pas non plus d’applaudir Nassim pour ce travail. Cette vidéo est un energizer de fou !
Bravo Laura vous avez fait une tres belle transformation ❤
Bordel, elle a tellement changé. C'est hallucinant !
Bravo pour ce travail monstrueux 💪
Waouh le changement surtout au niveau de la taille bravo 🎉
J'attendais avec impatience la sortie d'une vidéo transformation avec une femme et j'en suis ravie.
Merci beaucoup Nassim de nous motiver avec un exemple féminin.
C'est très encourageant et ça montre bien que je peux le faire aussi ! 💪🏻
T'es courageuse Laura bravo
Ces vidéos sont bien mais ce qui est dommage, c'est que Nassim ne détaille pas ce qu'il lui a fait faire.
Je comprends que c'est peut-être pour pas que les gens se disent "je vais juste copier coller" car on est tous différents, ou que la vidéo sert aussi d'auto promo quelque part, mais au moins un petit point sur la stratégie genre "je lui fais faire tel type de programme de muscu, tel déficit/maintien/surplus" etc.. ça serait pas mal
Y'a pas de secret allier Muscu + Cardio et une bonne alimentation sur la durée .... C'est tout ne rien lâcher
excellente vidéo, j'aimerai bien voir une transformation mais dans l'autre sens (prise de masse)
C'est juste que ça va prendre tellement plus de temps... Une vidéo sur au moins 2 ans pour avoir un bon résultat.
Magnifique transformation ❤
Super transfo
Il manque peut-être un détail de son programme et de sa diète
Juste une vue d'ensemble
Ouiiiiiii une meuf enfinnnnn ❤❤❤ !!
Nassim, Un sculpteur. Incroyable. Bravo à toi Laura une warrior. Bababaaaaaa
Un jour, je passerais sous ton coachisme Nass 🤌🏻🤞🏼🤞🏼🤞🏼
Top ! Mais je pense que la vidéo mérite d'être plus longue, + cinématographique
Bravo, felicitations !!!
Wouah ! Bravo à Laura !
Bravo championne
respect de fou à laura
Je laisse un commentaire pour féliciter son travail titanesque
Bravo !!!🔥🔥🔥🙌🏽
Frero t’es videos elle choque magnifique on veux encore des transfo
Waouw 🔥🔥
Bravo Laura 💪
ohhh c est genial !!! on vit le truc !!!
Dinguerie 💪
Très intéressant de voir ça sur une femme car le corps féminin est plus complexe que celui d'un homme.
Bravo pour la transformation
Ce serait super intéressant d'avoir un suivi à 6 mois / 1 an pour voir "l'après transformation".
Sinon félicitations à elle j'aimerais bien avoir ses abdos 😅
Je regrette de pas avoir pris de mensurations, j'ai eu des résultats en comptant mes calories et je suis assez contente du résultat mais j'aimerais bien en prendre la mesure.
INSANE !!!!! 🎉🎉🎉🎉
Faudrais faire ça avec un ouvrier qui a des enfants pour voir comment tu gères la charge de travail physique
Magnifique bravo 👍
Dingue la transformation
Super la vidéo , ça serait cool de faire l inverse c est à dire prendre une personne skinny et la transformer
Bravo à Laura :)
Bravo laura incredible 🎉
La question que je me pose c’est : est-ce que ce niveau de sèche est tenable pour elle ? Est-ce qu’une reverse diet a été faite par après pour remonter ses calories et son métabolisme ?
t'as juste à être en maintien plus besoin d'être en déficit calorique. Si tu ne mange pas comme un gros porc et que tu fais un minimum de sport c'est tenable
Question cruciale !! Car c'est maintenant que tout se joue
Belle transformation. Peut on la revoir dans 6 mois? Parce que perdre du poids c est bien, être en bonne santé c est mieux.
Bravo Laura et Nassim! Impressionnant ! Nassim, tu voudrais venir à Tahiti pour faire ma transformation ? 💪☀️🌺
superbe gros GG
Les videos transformation de nassim ❤
Bravo Laura ! Ça motive ! @Nassim ya t il un moyen aussi efficace pour perdre du poids à domicile ? Étant maman solo difficile de trouver une garde pour pouvoir aller à la salle. Merci
Perso j’avais assez mal au bras gauche après ma reprise après 1 mois d’arrêt, enfin c’était + un engourdissement que du mal, j’ai voulu soulever le poid que je soulèvé avant une fois que j’ai repris pas très bonne idée, je pense que c’est une tendinite à voir, là j’ai l’impression que cava mieux depuis hier.
Bravo pour la transformation ! Avec 30 gr de pâtes midi et soir ça doit être terrible la faim 😅 bravo !
Incroyable… par contre je serais curieuse de connaître son apport calorique… 30g de glucides me semble extrêmement bas 😮 je ne sais pas trop combien de repas elle faisait mais on doit pas être loin des 1200/1300 cal ce qui semble treeeeees bas surtout avec autant d’entraînements.
Quand je vois des gens avec si peu a perdre... alors moi avec mes kilos a perdre je me dis ya du boulot lol😂
Ne nous oublie pas, les skiny qui veulent devenir balaise 🙏🏼