Brown Rice Salad - NO side dish, simple lunch box| JUNTV KOREAN CUISIN
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- Опубликовано: 11 ноя 2024
- Sweet potato, brown rice and salad, fantastic combination of healthy ingredients
Not a side dish, enough for a meal!!
Enjoy as simple as a sandwich or lunch box
Enjoy the perfect and delicious salad without dressing
이거 꼬옥 해드세요.저 미역국이랑 현미밥샐러드 같이했는데 먹다 눈물흘릴뻔요~다이어트식 채식요리로 쌍따봉입니다~건강레시피 감사드려요^^
와 미역국이랑 조합이 정말 좋을 것 같아요! 저도 조만간 이 두 조합으로 먹어봐야겠어요:)
요리 채널 중에, 감각적으로 자극하기 보다, 요리 본연의 건강적 가치와 자연스러운 매력을 이렇게 보여주는 채널은 찾아보기 쉽지 않은 것 같아요. 거기다 복잡하지도 않구요. 요리는 정말 사랑입니다.
감사합니다 좋은하루 보내시고 자주 오세요
@@JUNTV9 넵. 오트밀 과일빵, 해보니 👍👍👍였습니다. 맛과 향이 정말~~~ 감사합니다!
저도 공감합니다...재료도 거의 냉장고에 있고 한 둘만 더 사면되구요...방송보면 아주 마음이 편안하지요
@@userm5418 감사합니다
경상도분이라 요리에 1도 관심없던 남편도 티브로 같이 봅니다. 진정한 요리 연구가세요.
건강식 현미 고구마 🥗 샐러드 도전해 보겠습니다.
비건유투브 제외하고, 고기없어도 이렇게 다양하게 요리 개발해서 보여주시는 유투버는 준티비 말곤 거의 못 본것 같습니다ㅎㅎ자극적인 음식이 판치는 요즘 준티비는 건강을 지키는 청정구역이랄까요ㅎㅎ꼭 만들어 먹어볼게요!! 오늘 드디어 병아리콩을 사서 저번 영상 따라해보려구요^^
항상 보면 노력하고 있는 모습이 느껴집니다. 고마워서 영상들을 아니 시청 할 수가 없어요.
감사합니다 맛나게 드시면 좋겠습니다
요즘 준쉐프님 자주 만나니 기분좋네요 감사해요
나이드니 식자재 본연의 맛을 음미하는게 좋았는데 딱 맞는 요리를 자주 올려주시니 볼 때 마다 시도하고 싶어지네요
먼저 너무 감사하다는 말씀드려요.
젊은날에 미국 생활이 너무 바빠 점심을 늘 햄버거로
먹었는데 갱년기가 되니
남편도 저도
건강에 이상 신호가 생겨
도시락을 싸기 시작했어요
하지만 남편과 제가 일하는 곳이 틀려 도시락 싸는데
그릇만 몇 개인지 몰라요.
도시락 음식 부탁하고 싶었지만 부담드리는 것 같아
못했는데 이 샐러드 최고예요 .영양과 맛과 시간을
한 그릇에 에 담아 건강한점심을 즐길 수 있겠어요
항상 맛있고 건강한 음식
알려주셔서 감사해요.
한국사람은 여기다 고추장 한숟가락 팍 넣고 쓱쓱 비벼 먹고 싶지만...준쌤 의도대로 채소의 본연의 맛을 음미하며 먹어 보렵니다..건강한 레시피 감사합니다.
비건레시피 진심 감사합니다!!
든든 합니다!!!색도 알록달록~~그릇에 꽃핀것가터요
그리 어렵지 않은 건강식에 담백한 진행이 좋아요
와우~현미밥에 야채샐러드까지~너무 좋습니다~
요리 연구를 많이 하셔서 정말 도움이 많이됩니다.
오늘도 감사합니다❤
감사합니다 좋은하루 되세요
평범한 재료들로 평범치 않은 조화를 보여주시는 준님 오늘도 잘 보고 갑니다
감사합니다
아이디어 참 좋슴다. 요리는 예술입니다. 무에서 유를 창조하는 것 같습니다
준쌤~마음이 참 따듯하시네요.항상 정성과 감동의 요리 감사합니다^^
얼마전 우연히 보고 또 보게 되네요.
복 많이 받으세요.
정말 건강하고 맛있는 맛이겠네요~~~ 기분좋아지는맛 해먹어볼게요~~^^
넵 즐겁고 행복한 주말 되세요
준티비요리 너무 감사합니다. 소스를 쓰지않고 건강식으로 해주셔서 따라하기도 좋고 먹을때 정말 기분도 좋습니다.
정말 고맙습니다요 너무 늦었죠 답글이 ㅎㅎ
요즘 저녁 간단식으로
올려주신 샐러드로
행복한 시간들이 되고 있습니다
덕분입니다.
요레시피도 해 보겠습니다
현미밥에 고구마도 좋고
야채들도 같이 먹을수 있으니
시장부터 볼렵니다
고맙습니다
맘에 들어하시니 넘 좋습니다 ...감사합니다
매일 먹던 밥과 반찬이 아닌 색다름으로
밥상의 변화 감사합니다
와~~정말 놀랍네요
식재료 본연의 맛을 살리느라
깨소금도 넣지말라는
뺄셈요리 ~~~!!
독특한 맛 일거같아요
일품요리네요. 침이고입니다
행복한방송이에요
수고하셨어요
어쩜 그렀게 요리를 잘하세요 왕팬입니다👏👏👏
ㅎㅎ 이렇게 응원해 주시니 조금씩 발전하는거죠 모두 준티비 가족들 덕분 입니다 다 고맙습니다용
오일을 두르지않고 채소 버섯 견고류를 살짝 구운것이 본연의 맛과향을 살리고 건강에 좋은것같아요~감솨합니다
감사합니다 ...그게 더 맛 있습니다 오늘도 행복한 하루 되세요
도시락싸서 피크닉가고 싶은 레시피네요. 오늘도 좋은 건강식단 영상 올려주셔서 감사해요👍👍
너무너무좋네요
준선생님 어쩜 요리를
정갈하니 고급지게 잘하세요 그동안 보지
못했던 퀼리티가 있는
요리입니다
다음에는 또 무슨요리일까 궁굼해서 기다려집니다
웃음소리도 좋고 ㅎㅎ 인상도 좋으시고 편하게 잘하시는 것같아요!
감사합니다~~
고맙습니다 좋은 말씀에 제가 어깨가 둥실둥실...ㅎㅎ 감사합니다요 자주 자주 와주세요
이분 영상 하나 하나 보고 있는데 금방 50만 유튜버 돼실듯~~ 요리사세요?? 왜이리 진행도 깔끔하시고 설명이 귀에 쏙 들어오기 쉽게 해주실까요?
건강한 음식 보기만 해도 행복하네요~♡
전 요즘 준님의 요리를 즐겁게 따라하고 있습니다."요리는 사랑 입니다".정말 맞는 말입니다
감사합니다
와~~~진짜 진짜 생각지도 못한 요리법이네요..매번 신박한 요리가 늘 기대하게 만듭니다..구독자의 기대치 때문에 힘드시겠어요.ㅋㅋㅋ 해서 먹어보고 또 댓글 남길께요^^ 제목만 보구 너무 흥분해서 집안일 하던거 잠시 멈추고 봤네요..👍👍👍💕💕💕
항상 건강한 요리 해 주셔서 감사합니다
잘 따라하니 가족들이 맛있다고 탄성입니다~^^
넘 좋습니다 저도 주신글들 보며 많이 행복합니다
당뇨 있으신 분에게 좋은 음식 같아 보여요
맛 있겠어요 장수 음식 ㅎㅎㅎ
위가 안 좋은 분은 오분도 쌀에 밥 괜찮겠네요 !!
언제나 좋은 음식으로 건강도 함께!!!
재료본연의 맛을 선호하는 저에겐 딱 좋은 요리들로 가득합니다.
노다지네요. ^^ 좋은 정보 감사합니다.
공유하며 열심히 따라하고 있습니다.
고맙습니다.준티비^^
와우. 역시 요리 천재. 재료의 본맛을 느낄수 있는 요리!!!오늘도 김탄하며 봣습니다
Great!!!!엄지 척!!!
울 딸램 도시락으로 활용해 봐야겟어요 !!!
13분 남짓의 영상에 최고 최상의 음식 올리시느라 여러가지 재료 바꿔 가며 애써주신 준 쌤의 노고에 깊은 감사 드립니다 🙏 🙏 🙏
오늘도 영상 감사합니다.
와 주신글로 제가 힘이 뿜뿜 납니다... 생각보다 안좋아들하시나 해서 제가 쫌 그랬었는데 ㅎㅎ 넘 복잡했나 ? 생각했죠 ...고맙습니다 맘에 들어해 주셔서요.
@@JUNTV9
쉽게 설명도 잘해주시고 재료 본연의 맛을
잘 살린 요리들이라 열심히 잘따라 하고 있어요
항상 감사해요~
항상~새롭고 건강한 요리
늘 감사한 마음으로 배웁니다.
간단하나 충분하고
쉽지만 풍성한
사랑이 담긴 요리에
그만 퐁당 빠졌어요
감사합니다 맘에 들어들 하실까 조마조마 했었습니다 ㅎ
보기만해도 건강해지는 느낌이네요
항상 즐겁게 보고 있어요
요리는 사랑이다^^
건강식 넘 감사합니다~
ㅎ 편안한 식사 되세요
항상 건강한음식레시피 감사합니다 ^-^♡♡
고맙습니다 좋은하루 되세요
안녕하세요 JUN 오늘도 좋은 요리 맛나게 만들어 먹겠습니다 행복하세요
고맙습니다
준님 반갑습니다 ~
영상이 올라오는날은 마음과 손이 상기되어요.
영상따라 어떤 장을 볼건가
결정하거든요~
준님의 건강식 덕분에 감량하고 유지 잘 하고 있어요.
준님 최고입니다.^^
맘에 드셨으면 좋겠습니다 좋은하루 보내시고 오늘도 건강하세요
요즘 다이어트 하느라 회사에 도시락 싸가는데...많은 도움이 될것 같아요.감사합니다^^
늘 감사한마음으로 따라해서맛나게 먹고있습니다
매우 훌륭하세요
쌤
감사합니다
감사합니다.좋은소식많이배움니다
훌륭한 요리 입니다 사랑없이는 요리 가 맛있게 안되죠 👍🌺🌈
건강한 세프님
건강한 레시피~~^~^*
신선한재료로 건강하게 한국식으로 먹을 수 있는 곳 ㅎ
오늘도 잘 보고 갑니다
현미밥 먹는데, 이렇게 셀러드식으로도 변화주면 더 입맛 돋을듯요. 감사해요♡♡♡
오늘도 좋은 레시피 감사합니다
교회 집사님들과 공유해서 함께 봅니다. 자주 먹겠네요. 즐겁고 맛있는 영상 정말 감사합니다.
고구마를 엄청 좋아하는데 고구마 현미밥이라니 관심이 많아집니다 준티브 쌤께서는 다른 세프들이 못하는 요리를 잘 하시고 개발하신 모습에
감사합니다
소스 맛 말고 재료 자체의 맛으로 먹는 요리 정말 좋아합니다. ^^
맛나게 드세요 감사합니당
오늘 우연히 보게된 토마토 감자국 보다가 영상 세개 봤는데 암환우들이 먹어도 될 건강식이네요 간단하면서 매우 건강한 음식들~ 구독 눌러고 애청할게요♡♡♡
준님 레시피 정말 건강식이라 넘 넘 좋아요. 쵝오👍
고급진 요리같아요
건강한요리 맛도 궁금하네요
천재 준 선생님의 요리는
정말 좋습니다 많이 배우고 있습니다 친구들에게 홍보하고 있어요 감사합니다
고맙습니다 꾸벅
기름 없는 레시피 너어무 좋습니다 감사합니다!!!!
집에 있는 재료들이어서
따라 해봤습니다.
쉬우면서
기분이 좋아지는
맛있는 맛이네요.
하나하나가 신선한 맛이고.
와~ 파가 이렇게 맛있다니.
다이어트해야겠어요
셰프님 요리는 건강한 식단 위주라서 저절로 다이어트가 안될수없어요
퇴근후에 항상 영상다시보면서 따라해봅니다
따라쟁이가 다됐어요
ㅎ ㅎ ㅎ
요즘에는 셰프님에 샐러드요리 위주로 따라하기하고있습니다
ㅎ 감사합니다 남는 고구마가 현미로 들어가며 단맛이 좀 줄어들고 밥은 달아졌어요 ㅎㅎ
맘에 드시기 바랍니다
건강식 너무 잘 배워갑니다. 감사합니다!!
몸과 마음에 신선한에너지를 주는 샐러드요리 레시피 오늘도 감사합니다!!^^ 준쌤쵝오💕👍🏻
요즘 준세프님의 요리에 빠져서 매일 한가지씩 해 보고 있습니다 요알못인 제가 가족들에게 감사하다는 인사 겸 원망을 듣고 있습니다 '너무 맛있어서 다이어트가 안 된다고'
감사합니다 앞으로도 쉽게 도전해볼 수 있는 요리 많이 많이 올려 주세요
ㅋㅋㅋ 넘 좋은글 주셨는데 이제 답글 드리네요 감사합니다
오늘도 감사합니다 ~^^♡
당장 해보려구여
한번 꼭 해먹어봐야겠어요~맛도 건강도 챙길수있는 요리네요~최고!!
보기도전에 설렘
도시락이라는데 완전 대박입니다.
보시고나셔도 맘에 드시면 좋겠는데..항상 올리고 나면 언제나 ..떨립니다요
완전맘에듭니다
일주일에 세번 제도시락을 싸거든요
@@j사랑속에사랑 감솨합니다
본연의 맛 샐러드.. 갓지은 쫀득~한 현미에 마늘을 갈아넣으신것 너무 좋네요~쵝오예요~👍
샐러드와 빵이 아니라 건강한 현미밥와 조화. 아이디어 굿입니다. 👏👏👏
한끼한끼 정성과 건강이 가득가득~
맛은 먹어보지 않아도 충분히 보장되어있으니까~
매번 비슷한재료지만 틀린맛 ~
샐러드가 이리 매번 맛있을수 있을까요 ㅋ
따라하기쉬운방법이 최고의 레시피겠죠
준쌤요리는 모두 다해먹어봅니다^^
늘~~감사해요!!
공짜로 받아먹기가 죄송스럽네요ㅎㅎ
감사합니다 나중에 뭐 하면 도와주세요 ㅎㅎ 좋은하루 보내시구요
따라해봤는데 넘넘 마싯어요 ㅠㅠ 생채소만 먹는거보다 익혀서 밥이랑같이 먹으니까 더 소화도 잘되는거같아요! 항상 좋은 레시피 감사합니다😆
고맙습니데이...자주 오세요
감사합니다 👍👍👍👍👍👍
대박입니다!
보면서도 절로 군침 도네요~
재료 본연의 맛과 풍미 살린 요리 정말 건강한 요리네요
너무너무 잘 시청 하고 있어요
이거 도전해 보려구요~ㅎㅎ
감사합니다!
싫어 할사람은 많을지 언정 딱 내가 좋아하는 내 스타일의 요리사님 정말 멋지셔요.
매번 너무 잘 보고 있습니다. 다이어트 중인데 따라하면서 맛있게 먹으면서 빼고 있어요. 좋은 컨텐츠 만들어주셔서 감사합니다~
감사감사합니다 반응이 별로인가 싶었는데 좋아해 주시니 넘 좋아요
쉽고 맛있는 건강식이네요. 감사합니당
고맙습니다 자주자주 오세요
세상 젤 맛나는 대한민국 고구마 만쉐.. 🥺
요리 프로그램중에서
레시피 적고 씽크대 찬장에 붙이고 많이 따라하는편입니다
팬도 몇개 바꾸었답니다
오늘도 잘보겠습니다 감사합니다
감사합니다 맘에 드셨으면 좋겠습니다 오늘도 좋은하루 되세요
@@JUNTV9 한남댄디 슈퍼마켓도 가시겠네요
동생도 요리를 잘해서 따라가보았습니다
감사합니다*^^*
넘나맛있는요리 재료본연을살리는 건강식단에 여러요리 보면서 식단을 바꾸어갑니다.. 감사한마음을가지게하는 요리방송입니다 ^^ 다음에 잡채요리프로그램 한번 나왔으면 좋겠습니다^^
애고 언젠가 잡채를 해야하는데 말입니다 넵 알겠습니다 감사합니다
다양한 샐러드 방법 알려주셔서 감사합니다 건강한 식사, 삶에 많은 도움이 됩니다 너무 감사해요 ^^
셀러드를. 여기서 많이 배워네요
완전 팬입니다 잘보고 해보니 맛있습니다👏👏👏
아 감사합니다 편히 자주 와 주세요
준티비 요리 최고예요
건강식에 관심이 많은 제 아들(29세)에게 해주면 좋아하겠어요. 구독하고 갑니다~
건강식!!늘 잘 보고있어요~^^
ㅠㅠ저 준티비랑 넘 잘맞아요 재료들이 저희집과 아주 찰떡입니당 저도 현미밥먹는데~~ 전 맛있게 잘 먹거든요ㅎㅎ 샐러드까지 응용할수 있다니 넘 좋네요
아 제 남편이 당뇨전단계인데 이요리 좋을것 같습니다
건강요리 응원합니다^^
고맙습니다 편히 자주 오세요 ...멋진 주말 되시고요
요즘 다이어트중인데 꼭 해보고싶은 레시피네요~~편안한 진행도 👍이에요~~^^
감사합니다~^^
고맙습니다요
셰프님!
저는 현미 애호가입니다
현미는 그냥밥, 그리고 고구마는 간식이나 주식으로만 생각했는데
반찬없이 현미와 고구마로 샐러드가 되다니 아이디어 너무 좋습니다
고구마는 먹다 지쳤는데 아직 가득~
현미는 매일 먹고있구요
집에있는 야채가 많은데 그거활용해서
셰프님 조리법으로 해볼게요
자연식, 재료본연맛을 맛있게 살릴수 있는방법을 알려주셔서 감사해요!^^
준tv
처음 보고 바로 구독했는데
볼수록 쉽게 따라할수있고
고기 싫어 하는데
고기없이도 맛나게
만들 수 있는것에 감사합니다
기다리던 준님 영상 오늘도 감사히 잘 보겠습니다.^^
우와 딱이예요 현미도 넉넉히 사 뒀고 ㅋ 오늘 마침 고구마 🍠사왔는 데...해 볼께요 감사합니다. 준쌤 쵝오!
초등 아들도 맛있게 먹는 현미샐러드 밥 최고였어요~ 기름 안두르고 버섯 볶는 거랑 소금 절인 오이, 참기름 조화, 간 세지 않은 거! 너무 훌륭합니다. 대파, 파프리카 생략했는데 맛 좋았어요~^^ 준티비는 뺄셈의 요리로 가고 계시네요~ 비건 식단 많이 올려주세요~~
감사합니다 ..ㅎ 제건 거의 계란 멸치빼면 다 비건이에요 ㅎㅎㅎ
멋진 하루 되시고 왕자님께도 안부전해 주세요
처치 곤란 한가득 쌓여 있던 고구마였는데, 감사합니다~👍
저도 그렇거든요.
고구마를 넉넉히 넣어보자고요.
그쵸 저도 그러다가...ㅎㅎ
진짜 궁금해지는 샐러드네요. 남편이 당뇨 때문에 식이요법하거든요. 수일내로 해보겠어요. ㅎㅎ항상 감사드립니다.
설명이 정말 귀에 쏙쏙 둘어오네요~ 따라하고 싶게 만드는 레시피들이예요~감사합니다^^
고맙습니다 ㅎ 자주 오세요 맛나게 드시고요...드시고 맛있으시면 글도 주세요 제가 힘이 빵빵 난답니다 ㅎㅎ
대신 답글을 항상 드리지는 못 합니다요 감사합니다
정 말 좋은 음식인것 같습니다
잘 볼게요! 오늘도 좋은 영상 감사합니다
고맙습니다 멋진하루 되세요
구독자수 적으실때부터 지켜봤지만
본격적으로 몸만들기 시작하면서 계속 정독중인 채널입니다. 음식에 내공도 느껴지시고 깔끔하고 몸에 좋은 음식들 너무나 제스탈이예요^^
요즘 도시락싸서 들고다니는데
이레시피 너무너무 감사합니다!!!!*^^*
감사합니다 오랫동안 보고계신다니..ㅎ 왠지 다 들킨느낌? ㅎㅎ
만드시고 맘에 드셨으면 좋겠습니다 좋은하루 되세요
닭가슴살 염지도 성공해서 헬린이들의 부러움을 한몸에 받고 있습니다. 이 채널 온국민이 시청하고 건강해지길♡
@@토닥토닥봄비그림 헬린이가 뭐죠? 헬시요리를 잘 못하는 분들이란 뜻 인가요? ㅎㅎ 제가 이제
좀 완전 아저씨여서요 ㅎㅎ 아무튼 온동네방네 소문내 주세용 감사합니다
@@토닥토닥봄비그림 닭가슴살 좋죠? ㅎㅎ 저도 좋았습니다 ㅎ
요린이->요리어린이 처럼
헬린이->헬스어린이
아직 수준이 초급단계라는 단어예요~~ㅎㅎㅎ
헬린이는 모르셔도 요린이는 아셔야 합니다~쌤~~~!그래야 많은 요린이들에게 희망을 주시죠😋😋😋
건강한 음식이네요~^^
어떤맛일지 궁금해요 ~
감사합니다 ~^^
아주 맛있어 보이네요
영상 감사합니다
저는 당뇨인인데 영상들이 아주 당뇨식단에 딱이네요^^
저는 여기에 구운 두부같은 단백질반찬하나 추가하여 먹도록하겠습니다
감사합니다 🙏
꼭 해 먹어볼게요~~
현미밥 샐러드 레시피 감사합니다. 재료 원래의 맛을 살리고 건강 최고 메뉴이네요
늘 현미밥 먹고 있는데
샐러드로 요리하면
딸이 아주 좋아하겠어요~
노 소스 명심해야겠네요
늘 건강하고
상상 그 이상의 요리들
많이 배워갑니다 ~
감사드려요 쌤~🙆♀️
감사합니다 따님과 즐거운시간 되세요