Gracias Doctora, hice lo que dijo en su video en la primera semana, hasta que me sacaron los puntos y ahora llevo 3 secciones de fisio, no me cuesta casi nada, se inflama la rodilla, pero con hielo cada dos hs estoy perfecto, ya camino sin muletas en casa y llevo 13 dias desde mi cirugia
Doctora eh vuelto nuevamente, queria preguntarle , los ejercicios de flexion boca abajo desde que semana lo puedo hacer y hasta que grado maximo ? De antemano le agradezco su respuesta 🙏
Doctora muchas gracias por su ayuda. Dios la bendiga. Llevo 12 días de operada,hasta cuándo debo dormir boca arriba con la pierna completamente estirada?. N gracias por su respuesta
Buenas tardes mi consulta es si se puede romper la sutura meniscal despues de mover mas 90 grados la rodilla me operaron hace 20 dias. Gracias por compartir sus conocimentos
Doctora buenas tardes, hace 20 días que me realizaron cirugia de meniscos por artroscopia, en trascurso de este tiempo a los 5 dias empece apoyar el pie con el apoyo de las muletas, e mejorado bastante, hace dos dias presento inflamcion de musculos en la parte del femur y la parte interna de la pierna ala altura de la cirugia. Que puede ser la inflación doctora, muchas gracias.
Ola doctora soy Mario Alberto Garcia.el sincode octubre meisieron una Astrocopia enmipierna derecha y aunsigo incapacitado.hoy a requerir terapia.gracias
Me operé el 24 del 2.tengo el primer control el 13 del 3.usted recomienda no sacar el vendaje,18 días .no tengo q limpiar las heridas? recomienda hielo.para la inflamación?
Dra. Gracias por compartir sus conocimientos, en dos días me hacen sutura de menisco por rompimiento en asa de balde, se que es difícil pero estoy llenandome de valor y aprendiendo más para afrontar lo que se viene! Saludos :)
Cordial saludo! Imagino, por el tiempo que ha pasado, que ya tu rodilla está funcionando super bien con el procedimiento que te hicieron, muchos éxitos!
Hola Marilin! Con mucho gusto y cariño! Recuerda que estos ejercicios son básicos y para la fase temprana de rehabilitación. Lo ideal es continuar avanzando en rehabilitacion, ojalá dirigida por un fisioterapeuta
Doc que pasa una vez operado con los puntos ya que con los ejersicios temprano pueden introducirse los puntos de ido al esfuerzo wue me puede señalar a la pregunta
Buenas tades Dra. Mire llevo 2 meses de artroscopia de rodilla. Rotura de meniscos. Y llevo 9 sesiones de terapia de rehabilitación y sigo con la rodilla muy rigida. Gracias
Entre más temprano se logre la movilidad, mejor, sugiero que asistas al menos 3 veces a la semana con fisio, y que realices ejercicios en casa. Si, a pesar de eso, vi se logra movilidad y quieres un segundo concepto, podemos revisarte para saber que más puede estar pasando, y solucionarlo a tiempo.
Hola Doctora, hoy tuve mi operación y me recomendaron hacer exactamente los mismos ejercicios que usted indica, sin embargo, me duele mucho la Menisectomia que me realizaron y pasada la anestesia no soy capaz de levantar la rodilla. Que me recomienda en este caso?
Hola me pusieron 2 clavos x franctura de rotula tiene 2 meses que me levante y solo camino aun no puedo doblarla x completo.. que me recomiendan ... Y podre recuperar mi movilidad al 100 ?
Buenas tardes doctora, tengo mes y medio q me hicieron meniscopatia del menisco interior y exterior, al subir escaleras siento como un pellizco cuando cargo el peso en la rodilla operada, es normal? O debo seguir subiendo de uno en uno? gracias.
Hola tengo 8 días operada repararon mi rotula y meniscos es difícil usar las muletas me da mucho dolor lumbar debo esperar corte de puntos para terapias? Tengo una faja sujetando mi rotula me siento preocupada, un consejo por favor
Dra, antes que nada muy buen vídeo. Una pregunta, ¿a qué se debe que el cuádriceps por decirlo de alguna manera pierda actividad después de la cirugía?
Gracias por sus buenos consejos Dra. Carvajal, los hice en estos días, ya que me practicaron una artroscopia de menisco y llevo una rehabilitación muy favorable. 🤗👍
Buenas tardes cordial saludo, estoy programada para cirugía a finales del mes de julio Dios mediante, tengo una inquietud ppr cuanto tiempo despues de operada deben usarse las muletas o caminador. Gracias
quince dias tengo de operada, y segun sabia no podia moverme hasta quitar los puntos , ahora me pondre con estos ejerccios, gracias doctora pues tengo una gran rigidez, supongo que por no moverme tanto tiempo.
Doctora buenas tardes, hace casi dos meses que me hicieron la operación del ligamento rotuliano entrecruzado, entre ese tiempo casi al primer mes volvi a doblar la rodilla por un resbalón y de golpe, lo cual me dolio demasiado y tuve que estar otras semanas en reposo. Despues de eso empece mis sesiones en fisio la cosa es que puedo doblar la rodilla poco a poco pero no puedo levantar el pie como en el primer ejercicio, siento un dolor como si se fuera a romper el tendón, es la unica molestia que tengo, claro que aún sigue mi musculo débil y camino lento pero sin ningun dolor. Entonces lo de levantar el pie Es normal? Que puedo hacer? Gracias!!
Buenas doctora gracias por los consejos. Una consulta por favor. Me operaron la rodilla en Setiembre del año pasado. Tenia Plica Medial, un pedazo de ligamento que no me dejaba caminar con normalidad. Bueno, al final, retiraron ese cosa y eh quedado con un ligero impedimentos que es,. no poder flexionar la rodilla hasta el máximo. al ponerme de cunclillas por ejemplo me da un dolor intenso y no puedo levantarme a no ser con ayuda de mis brazos. que tratamiento puedo seguir.?
Doctora, me operaron pero jamas me dijeron que debía dormir con la pierna extendida, y ahora está como flectada y no la puedo estirar, la kine dijo que probablemente volvería a estirarse, me algo para hacer
Doctora❤ gracias por su vocación de servicio a sus pacientes y gente que lo necesita , tengo una pregunta, yo ya me opere hace unos 5 dias pero la hinchazon no baja en la zona de la rodilla en la parte de arriba de la patela y se siente que hay como agua adentro cuando trato de masajear suavemente, eso me duele porque se siente mucha presion y la pantorrilla siento uqe me explota , usted que me recomienda ? Estoy haciendo todo lo que me dice mi medico , por ahora solo estoy con analgésicos y pastillas para la infeccion . Nada mas . Que podria hacer ayuda.
Hay otro video con recomendaciones en el canal y en nuestro IG. Tambein puede ser - elevar extremidad - los antiinflamatorios por horario - hielo local
Hola Doc , excelente video, quería preguntarle, hace ya semana y media me realizaron una Artroscopia de reconstrucción de ligamento cruzado y meniscos, cuanto tiempo debería durar la inflamación (mas que nada esta en la pantorrilla y en forma d areola alrededor de la rotula) y moretón debajo de la rodilla? Cual debe ser la postura de la pierna mientras se pasa la inflamación, ya empecé los ejercicios que recomendó desde inclusive después de la cirugía. Mil gracias Doctora y bendociones
Cordial saludo. La inflamación, el dolor y el ¨moretón¨deben ir disminuyendo, en todas las personas la duración es variable. Se inflamará cuando tenga la pierna baja, cuando se movilice, y haga sus actividades. La posición de la pierna, debe ser en extension la mayoría del tiempo y se recomienda elevarla (por encima del nivel del tronco) por periodos.
Dra muy buenos días muchas gracias por.compartir su video. Me operaron hace 15 días en dónde me realizaron lo siguiente: sutura meniscal con dos puntos horizontales y condroplastia de abrasión en zona patelar hasta bordes estables. Dado que aún no tengo asignada (fue cancelada hoy) mi cita pos quirúrgica, qué podría hacer por cuenta propia para que la recuperación no se vea perjudicada. Mil gracias
Es importante que realices los ejercicios del video. Y te recomiendo también, ir consiguiendo la cita con fisioterapeuta, mientras te ve tu cirujan@, ya que van 2 semanas desde tu cirugía.
Hola doc muchas gracias por el video ….. hace más o menos 12 horas me realizaron cirugía de LCA y remodelación de meniscos …. Que cuidado debo tener ? , debo aplicar hielo en la rodilla ? Los ejercicios son 100% recomendados a partir del primer día …. En cuanto a la alimentación que se debe tener en cuenta para la recuperación y temas de suturas, muchas gracias bendiciones
Hola. Los ejercicios son muy recomendados, hielo si el vendaje te lo permite, alimentación saludable, y te adjunto un video con mas cuidados ruclips.net/video/hXy8kfJGy8w/видео.html
Gracias por sus instructions, ayer fui operada del menisco, ya debo hoy empezar con los ejercisios que usted recomienda?, (pues hasta dentro de dos semanas es la primera cita postoperatorio)
Dra. Gracias por compartir sus conocimientos hace 15 días me hicieron una astrocopia de.menisco.. aún no puedo flexionar... Todavía no enpieso. Terapia... Que puedo Aser. Mientras ....
DOC TAMBIÉN Asistí a mi primer control el 25 de abril me retiraron los puntos y el ortopedista me pregunto a que te dedicas y ante mi respuesta solo dijo estaras bien 😂me recomendó terapias ,usar muletas un mes mas y control en 6 semana. Para la extensión me va super bien mi miedo es doblar la rodilla ,me da miedo dañar la cirugía 😮
Buenas tardes esto me funciona ya q tuve una atroscopia de rodilla donde me suturaron los meniscos internos y externos de mi rodilla derecha y ahora para doblar tengo un tención muy dolorosa cuando quiero doblar tengo 27 años de edad y llevas 26 días de mi operación
Hola, tuve lesion de ligamento cruzado anterior y menisco y me opere hace 3 semanas.. Soy cocinero y hace tres dia que volvi a mi labor, un horario de 8 horas aprox. Que tanto me puede afectar a mi rehabilitación?
Hola doctora, Dios la bendiga. Hoy 30 de abril cumplo 2 semanas que me operaron con artroscopia mi rodilla izquierda. Ya comencé con las terapias. Por los momentos me están poniendo corriente analgésica, ultrasonido, masajes y compresa fría en la rodilla y me ponen corriente en el cuadrice para fortalecerlo. Aún no comienzan con los ejercicios. Pero yo quisiera hacer esos ejercicios que usted explica, pero me da como temor porque aún siento unas pequeñas molestias. Si hago esos ejercicios y siento dolor, debo dejar de hacer los ejercicios o continuar con ellos? Gracias y bendiciones
Cordial saludo. Sentir dolor leve al hacerlos, es normal, en ese caso se deben continuar, aumentando cada dia su frecuencia (repeticiones) e intensidad.
Hola! Llevo haciendo los ejercicios tres días, pero me ha estado doliendo la ingle de la pierna operada, o sea, con la que he estado haciendo los ejercicios. ¿Esto a qué se debe?
hola doctora! Me operaron por artroscopia el 5 de octubre 2023. Las enfermeras nos indicaron que no debía quitarme elnincomovilizador ni mover la rodilla por 6 semanas. Me cirujano no pasó a la habitación y el informe escrito no decía nada de la rehabilitación. Preguntamos y nunca tuvimos respuesta ni un informe para hacer rehabilitación. Ayer 10 de octubre 2023 me entero que debi haber hecho rehabilitación, mi cita será mañana. La cuestión está en que me duele la rodilla, pero siento como un hormigueo si lo toco con el dedo. Aparte no puedo mover para nada la pierna. El primer ejercicio del video es imposible para mí, es como si no sintiera la pierna. Tengo mucho miedo! que debería hacer?
Hola dra fui operado de ligamento lateral externo lca y mensico anterior hace 6 meses ya puedo trotar en cuanto tiempo puedo jugar al fulbol otra ves ....
Hola! El retorno deportivo en tu caso, solo te lo puede decir tu cirujano según el daño articular y las técnicas de reconstrucción que hizo. Consúltalo en tus controles
Buenas tardes doctora excelente su información al respecto. Me han diagnosticado Desgarro de trazo horizontal del cuerno posterior del menisco medial. ¿Desde su experiencia cuál sería el grado de complejidad pos operatorio? Mi pregunta es porque juego baloncesto y me preocupa el no poder volver a jugar.
Hola Vicente! Luego de una buena corrección, en general el postoperatorio no es muy complejo, si va a ser indispensable, tu compromiso en la rehabilitacion. (es variable segun lesión de otras estructuras, estado articular y extension y profundidad del trazo) Te deseo éxitos en tu proceso ! Incluido tu retorno deportivo (que claro que es posible)
doctora buenas tardes despues de cuanto tiempo debo empezar con esta rehabilitacion ya que recien fui operado, osea cuanto tiempo debo esperar despues de ser operado para empezar con la terapia ?
Hola Mauricio. Puedes visitar este link para mayor claridad sobre tus lesiones y tratamientos. ruclips.net/video/h1lYoY01x5M/видео.html. . Y a tu pregunta... te recomiendo los ejercicios e indicaciones de este video
Sentí un tirón pero podía caminar lo malo k yo seguí asiendo ejercicio y ahora después de seguir ya no podía caminar fui al médico pero me dijo k con antiflamatirio y pastillas para el dolor y Ken Inés regrese si no semestre kita para k me mande con un huesero k me recomienda ustee
Hola doctora, tengo 1 mes y medio de cirugia lca con isquiitibiales y me retiraron menisco lateral flexión de 120° y casi toda la extensión pero al sentarme y algunas veces al caminar se atora la rodilla al flexionar. Me puede dar su opinión sobre el tema por favor
Hola Giovanni, apenas encuentro tu mensaje. Espero que ya con el tiempo que ha pasado estés mucho mejor! A cuidar esa rodilla, que inevitablemente sufrirá por la ausencia del menisco
Buen día doctora hace 11 días usted me operó de ligamento cruzado anterior y meniscos e evolucionado muy bien pero persiste ardor en el hueso que perforó y el cudrisep se me está secando .estoy haciendo los ejercicios que me recomendó pero me aumenta el ardor
La clave para que el músculo no ¨se seque es realizar y mantener en el tiempo los ejercicios de fortalecimiento" No solo los del video, que son indicados en etapa inicial, sino los que enseñe fisioterapeuta.
Buen día doctora le cuento me hicieron una artroscopia de rodilla el 5 de abril de 2023 los 10 primeros días normal y ahora me empezó a doler la pantorrilla eso es normal o tiene alguna complicación el dolor es intenso y en las noches duele más, le agradezco alguna recomendación
¡Que tal! Me hicieron una artroscopia, reconstrucción de ligamentos(1 lateral con tornillo, cruzado anterior, sustitución del otro ligamento lateral) y de menisco. Hace 2 semanas ¿Que ejercicios me recomiendas?
Como esta doctora? Hoy cumplo ya una semana de que me operaron de LCA , quisiera saber si ya es tiempo de realizar estos ejercicios, y si hay sangrado en la herida que suturaron que hago? Sigo con los ejercicios?
Hola Daniela! Ya es un buen tiempo para notar mejoría, en caso de que no haya habido complicaciones en la cirugía. Te recomiendo comentarlo con tu ortopedista tratante y realizar la terapia que te han orientado, diariamente en casa.
hola carolina¡¡¡me tinen que hacer una artroscopia porque tengo rotura del asa del cubo del menisco interno.Estos ejercicios se pueden empezar a hacer 24 horas despues de la artroscopia y cuntas semanas hago los mismos ejercicios .
Cordial saludo Mendi! Si se pueden empezar tempranamente ( 24 horas POP esta perfecto). Son para la fase inicial, idealmente después de 2 semanas, continuarlos y complementarlos con el esquema de rehabilitacion enseñado por su fisioterapeuta, siempre con indicaciones claras de su cirujan@ tratante .
Doctora muy buenos dias ,queria comentarte hace 20 dias me hicieron una condroplastia por artroscopia ,ayer tuve cita de control ,me quitaron el bendaje pero me duele mucho para doblar la rodilla ya que esta muy tiesa ,que debo hacer .mil gracias y bendiciones
Hola, pregúntalo bien a tu cirujan@ tratante, ya que la rehabilitación depende del tipo de condroplastia y localización. Los ejercicios de este video son útiles para empezar
Hola Hola Hola Carolina Carvajal le habló a José Alberto Carvajal quisiera comunicarme con usted porque estoy pasando por un proceso de mis rodillas y estoy pasando mucha momento difícil a ver cómo me puedo comunicar con usted para que me ayude vivos en Pedernales❤
Dra, el cirujano me dijo que a los 10 días podía apoyar el pie, pero quiero saber si ese apoyo es sentada o cuándo puedo apoyar el pie para caminar? Gracias
Dra buenas tardes Dios me la Bendiga me operaron de ruptura de meniscos y ligamento anterior cruzado a la semana me dio trombo flebitis me retiraron 7 jeringas de 10cc llenas de sangre me ingresaron durante 7 días me tuvieron con antibióticos.me dieron el alta ahora estoy retomando los ejercicio pero aún no puedo flexionar la rodilla que me recomienda de antemano muy agradecido x su atención prestada
Buenas noches Francisco! Es muy importante que permanezcas en movimiento, evita quedarte quieto por periodos prolongados, mueve el tobillo, los dedos del pie, cadera y por supuesto la rodilla. Los ejercicios de este video te ayudarán, ve aumentando progresivamente la intensidad, pero sin duda, necesitas acompañamiento de un fisioterapeuta para hacer sesiones de terapia fisica dirigida, y lograr las metas de rehabilitación lo antes posible. Ánimo!
Muy buenas tardes Doctora, hace tres semanas me operaron de los meniscos y cartílago y el traumatologo solamente me ha dicho que fije el pie ya en el suelo con la ayuda de las muletas y que me ponga calor en la rodilla, usted cree que me iría bien hacer esa serie de ejercicios, un saludo
Cordial saludo. SI, por lo que me cuenta, le iría bien realizar estos ejercicios. Sin embargo, dado que no tengo detalles de su procedimiento, le recomiendo confirmar con su traumatólogo.
Hola Adriana! Por el tobillo no hay problema, puedes realizarlos Respecto a la rodilla....A qué nivel fue la fractura? en que grado? y que manejo le dieron?.
Doctora hola. Excelentes ejercicios. Llevo 15 días operador de reconstrucción LCA, ya logro caminar sin muleta pero me pasan dos cosas. 1 me duele mucho el isquiotibial no soporto sentarme en una silla que me haga presión 2 me arde la canilla . Gracias
Buen día Dra. El día de ayer 16/dic/22 me realizaron la cirugía Artroscopia de Rodilla derecha con SUTURA MENISCAL con CONDROPLASTIA. Tengo la rodilla vendada. El próximo mes tengo cita de control con el cirujano. En el documento que dice post-operatorio dice ahí doblar y estirar la rodilla. No ejercer presión pisando. A los 10 días quitar los puntos, etc. Además tengo incapacidad por un Mes. Mi inquietud es en el punto de Doblar y Flexionar, esto de debe hacer desde cuándo? En q posición debo de mantener la pierna si estoy sentado o acostado? Les agradecería a todos por su aportes
Hola. recomiendo tener la pierna en extension, la mayor parte del tiempo, la flexion depende de en que parte del menisco hayan puesto los puntos y de que manera. Asi que es siempre progresiva, preguntare específicamente d el flexión a tu cirujan@
Hola doc ya a mi me la hicieron tengo 26 dias ya camino sin muletas mi pregunta es se puede volver aya hacer labores de la casa le agradezco de antemano su información
Dra bien dia, me hicieron cirugía de LCA y menisco medial hace aprox un mes. En cita de control me dijeron que tenía fibrosis en la herida por donde hicieron la intervención del menisco. Al flexionar tengo mucho dolor y no me deja dormir. Cuál sería la mejor recomendación ? Muchas gracias
Hola! Tendría que revisar tu rodilla para definir el mejor manejo según la movilidad, fuerza, cicatrización, balances musculares, estado de la piel, edema, localización del dolor… etc
Muchas gracias
Gracias doctora !😊
Gracias buenas noches
Bella Muchas Gracias!!
Muchas gracias, me vendrán bien 👍
Gracias muy bueno
Gracias Doctora, gratificante que comparta tus conocimientos 🙌
Empezare con los ejercicios
Muy bueno su programa gracias
Gracias Teresita!
❤ justamente lo que necesitaba gracias hermosa 😍
Buenas tardes, Doctora muchas gracias por sus consejos y estos ejercicios que nos ayudan a mejorar cada día, Dios la bendiga 🙏
Sos la mejor!!!! Muchas gracias doctora
🤗 🤗
Muchas gracias!
Deybis07 Con muchísimo gusto!
Con muchísimo gusto!
Muchas gracias por sus consejos
Con mucho gusto!
Buen vídeo informativo, Gracias 🙏🏼
Con mucho gusto!
Muy útil los ejercicios y muy bien explicados
Con mucho gusto
La verdad son muy buenos. A mí me han servido mucho. Yo los inicié al otro día de la cirugía y ahora los complemento con la terapia.
Genial
Gracias por sus instrucciones ☺️.
Con mucho gusto!
Gracias doctora me hicieron cirugía y me sirve mucho su material informativo
🤗
Muchísimas gracias por sus consejos tengo 6 días de la operación y e estado inmóvil y me empezó a doler a
Me sirve mucho su material, se puede volver a correr
Gracias Doctora, hice lo que dijo en su video en la primera semana, hasta que me sacaron los puntos y ahora llevo 3 secciones de fisio, no me cuesta casi nada, se inflama la rodilla, pero con hielo cada dos hs estoy perfecto, ya camino sin muletas en casa y llevo 13 dias desde mi cirugia
Estoy investigando, porque pronto me harán esa cirugía. Gracias Doctora !
Te deseo lo mejor en tu procedimiento! Cordial saludo
Doctora eh vuelto nuevamente, queria preguntarle , los ejercicios de flexion boca abajo desde que semana lo puedo hacer y hasta que grado maximo ? De antemano le agradezco su respuesta 🙏
Doctora muchas gracias por su ayuda. Dios la bendiga. Llevo 12 días de operada,hasta cuándo debo dormir boca arriba con la pierna completamente estirada?. N gracias por su respuesta
Que ejercicios me recomiendan
Buenos Dias dra. Me hicieron la cirujia de astroescopia de rodilla el 5 de diciembre , puedo hacerlo los ejerció del su video ?
Que terapia me recomienda doctora necesito de su ayuda
Para la movilidad de mi pie asía tras
Puedo hacer estos ejercicios aun que no me haya hecho la cirugía??
Disculpa ami me operaron asé 2 meses ya puedo dejar las muletas
Buenas tardes mi consulta es si se puede romper la sutura meniscal despues de mover mas 90 grados la rodilla me operaron hace 20 dias.
Gracias por compartir sus conocimentos
Doctora buenas tardes, hace 20 días que me realizaron cirugia de meniscos por artroscopia, en trascurso de este tiempo a los 5 dias empece apoyar el pie con el apoyo de las muletas, e mejorado bastante, hace dos dias presento inflamcion de musculos en la parte del femur y la parte interna de la pierna ala altura de la cirugia. Que puede ser la inflación doctora, muchas gracias.
Ola doctora soy Mario Alberto Garcia.el sincode octubre meisieron una Astrocopia enmipierna derecha y aunsigo incapacitado.hoy a requerir terapia.gracias
Mi Doc . Buenos dias antes de que me oeren me estava doliendo el talon es normal como toy operado no asiento vien el pie todavia
Cuantos dias de incapacidad laboral da ese procedimiento
Me operé el 24 del 2.tengo el primer control el 13 del 3.usted recomienda no sacar el vendaje,18 días .no tengo q limpiar las heridas? recomienda hielo.para la inflamación?
Bnos días doctora a los cuartos días se apoya el pie. muchas gracias
Según lo que se haya reparado
Dra. Gracias por compartir sus conocimientos, en dos días me hacen sutura de menisco por rompimiento en asa de balde, se que es difícil pero estoy llenandome de valor y aprendiendo más para afrontar lo que se viene! Saludos :)
Cordial saludo!
Imagino, por el tiempo que ha pasado, que ya tu rodilla está funcionando super bien con el procedimiento que te hicieron, muchos éxitos!
Buenas tardes mi cirugía fue ha 6 dias puedo hacer los ejercicios
Muchas gracias DR gracias a su excelente explicación pude hacer mi rehabilitación ya que se me hacía muy cara cada sesión que Dios la bendiga
Hola Marilin!
Con mucho gusto y cariño!
Recuerda que estos ejercicios son básicos y para la fase temprana de rehabilitación. Lo ideal es continuar avanzando en rehabilitacion, ojalá dirigida por un fisioterapeuta
@@CirujanadeRodilla tiene algunos ejercicios para una fase después de los 25 días.
Doc que pasa una vez operado con los puntos ya que con los ejersicios temprano pueden introducirse los puntos de ido al esfuerzo wue me puede señalar a la pregunta
Estos ejercicios de puede hacer a la semana de operada ya me quitaron las puntadas
Buenas tades Dra. Mire llevo 2 meses de artroscopia de rodilla. Rotura de meniscos. Y llevo 9 sesiones de terapia de rehabilitación y sigo con la rodilla muy rigida. Gracias
Entre más temprano se logre la movilidad, mejor, sugiero que asistas al menos 3 veces a la semana con fisio, y que realices ejercicios en casa. Si, a pesar de eso, vi se logra movilidad y quieres un segundo concepto, podemos revisarte para saber que más puede estar pasando, y solucionarlo a tiempo.
A mí me operan en Mayo lo pensé pero decidí hacerlo no es fácil pero que se va hacer, gracias doctora
Con mucho gusto. Exitos
Doctora me realizaron artroscopia de rodilla, reconstrucción de LCA Y menisectomia, hace 8 días, puedo realizar todos los ejercicios que recomienda?
Hola Doctora, hoy tuve mi operación y me recomendaron hacer exactamente los mismos ejercicios que usted indica, sin embargo, me duele mucho la Menisectomia que me realizaron y pasada la anestesia no soy capaz de levantar la rodilla. Que me recomienda en este caso?
Hola me pusieron 2 clavos x franctura de rotula tiene 2 meses que me levante y solo camino aun no puedo doblarla x completo.. que me recomiendan ... Y podre recuperar mi movilidad al 100 ?
Buenas tardes doctora, tengo mes y medio q me hicieron meniscopatia del menisco interior y exterior, al subir escaleras siento como un pellizco cuando cargo el peso en la rodilla operada, es normal? O debo seguir subiendo de uno en uno? gracias.
A mi me operaron ayer puedo hacer esos ejercicios?
Hola tengo 8 días operada repararon mi rotula y meniscos es difícil usar las muletas me da mucho dolor lumbar debo esperar corte de puntos para terapias? Tengo una faja sujetando mi rotula me siento preocupada, un consejo por favor
Dra, antes que nada muy buen vídeo. Una pregunta, ¿a qué se debe que el cuádriceps por decirlo de alguna manera pierda actividad después de la cirugía?
Hola. La causa mas importante, es la misma quietud o reposo excesivo, la demora en inicio de rehabilitación.
Cuantos días después de la cirugía de LCP se debe incidir estos ejercicios?
Gracias por sus buenos consejos Dra. Carvajal, los hice en estos días, ya que me practicaron una artroscopia de menisco y llevo una rehabilitación muy favorable. 🤗👍
Con mucho gusto!
ALFONSO DUELE?????? LLEVO 20 DIAS TREMENDOS
@@CirujanadeRodillaHola Dra.
Tendrá algún correo electrónico por dónde la pueda contactar por favor
Solo hacemos consultas presenciales, los teléfonos para andamiento están en nuestro perfil @@karinaojeda362
Buenas tardes cordial saludo, estoy programada para cirugía a finales del mes de julio Dios mediante, tengo una inquietud ppr cuanto tiempo despues de operada deben usarse las muletas o caminador. Gracias
quince dias tengo de operada, y segun sabia no podia moverme hasta quitar los puntos , ahora me pondre con estos ejerccios, gracias doctora pues tengo una gran rigidez, supongo que por no moverme tanto tiempo.
Con mucho gusto! que rico que esto sea una guía y vas ganando tiempo y beneficios en tu rehabilitación
@@CirujanadeRodillaDoctora yo tuve fractura de rotula me mandaron los ejercicios pero el primero no lo puedo hacer me cuesta trabajo
Doctora buenas tardes, hace casi dos meses que me hicieron la operación del ligamento rotuliano entrecruzado, entre ese tiempo casi al primer mes volvi a doblar la rodilla por un resbalón y de golpe, lo cual me dolio demasiado y tuve que estar otras semanas en reposo. Despues de eso empece mis sesiones en fisio la cosa es que puedo doblar la rodilla poco a poco pero no puedo levantar el pie como en el primer ejercicio, siento un dolor como si se fuera a romper el tendón, es la unica molestia que tengo, claro que aún sigue mi musculo débil y camino lento pero sin ningun dolor. Entonces lo de levantar el pie Es normal? Que puedo hacer? Gracias!!
Buenas doctora gracias por los consejos. Una consulta por favor. Me operaron la rodilla en Setiembre del año pasado. Tenia Plica Medial, un pedazo de ligamento que no me dejaba caminar con normalidad. Bueno, al final, retiraron ese cosa y eh quedado con un ligero impedimentos que es,. no poder flexionar la rodilla hasta el máximo. al ponerme de cunclillas por ejemplo me da un dolor intenso y no puedo levantarme a no ser con ayuda de mis brazos. que tratamiento puedo seguir.?
Hola Lima!
Necesitas una valoración para definir, de manera precisa y responsable, que está pasando con tu rodilla y el mejor manejo.
Doctora, me operaron pero jamas me dijeron que debía dormir con la pierna extendida, y ahora está como flectada y no la puedo estirar, la kine dijo que probablemente volvería a estirarse, me algo para hacer
Doctora❤ gracias por su vocación de servicio a sus pacientes y gente que lo necesita , tengo una pregunta, yo ya me opere hace unos 5 dias pero la hinchazon no baja en la zona de la rodilla en la parte de arriba de la patela y se siente que hay como agua adentro cuando trato de masajear suavemente, eso me duele porque se siente mucha presion y la pantorrilla siento uqe me explota , usted que me recomienda ? Estoy haciendo todo lo que me dice mi medico , por ahora solo estoy con analgésicos y pastillas para la infeccion . Nada mas . Que podria hacer ayuda.
Hay otro video con recomendaciones en el canal y en nuestro IG.
Tambein puede ser
- elevar extremidad
- los antiinflamatorios por horario
- hielo local
Hola Doc , excelente video, quería preguntarle, hace ya semana y media me realizaron una Artroscopia de reconstrucción de ligamento cruzado y meniscos, cuanto tiempo debería durar la inflamación (mas que nada esta en la pantorrilla y en forma d areola alrededor de la rotula) y moretón debajo de la rodilla? Cual debe ser la postura de la pierna mientras se pasa la inflamación, ya empecé los ejercicios que recomendó desde inclusive después de la cirugía. Mil gracias Doctora y bendociones
Cordial saludo.
La inflamación, el dolor y el ¨moretón¨deben ir disminuyendo, en todas las personas la duración es variable. Se inflamará cuando tenga la pierna baja, cuando se movilice, y haga sus actividades.
La posición de la pierna, debe ser en extension la mayoría del tiempo y se recomienda elevarla (por encima del nivel del tronco) por periodos.
@@CirujanadeRodilla Mil gracias
Dra muy buenos días muchas gracias por.compartir su video. Me operaron hace 15 días en dónde me realizaron lo siguiente: sutura meniscal con dos puntos horizontales y condroplastia de abrasión en zona patelar hasta bordes estables. Dado que aún no tengo asignada (fue cancelada hoy) mi cita pos quirúrgica, qué podría hacer por cuenta propia para que la recuperación no se vea perjudicada. Mil gracias
Es importante que realices los ejercicios del video. Y te recomiendo también, ir consiguiendo la cita con fisioterapeuta, mientras te ve tu cirujan@, ya que van 2 semanas desde tu cirugía.
Estas buenos los ejercicios. Tienes más para la misma cirugía?
Hola! Hoy subimos un video relacionado con el mismo tema: Artroscopia de rodilla. Vendrán mas!
Hola doc muchas gracias por el video ….. hace más o menos 12 horas me realizaron cirugía de LCA y remodelación de meniscos …. Que cuidado debo tener ? , debo aplicar hielo en la rodilla ? Los ejercicios son 100% recomendados a partir del primer día …. En cuanto a la alimentación que se debe tener en cuenta para la recuperación y temas de suturas, muchas gracias bendiciones
Hola. Los ejercicios son muy recomendados, hielo si el vendaje te lo permite, alimentación saludable, y te adjunto un video con mas cuidados ruclips.net/video/hXy8kfJGy8w/видео.html
Gracias por sus instructions, ayer fui operada del menisco, ya debo hoy empezar con los ejercisios que usted recomienda?,
(pues hasta dentro de dos semanas es la primera cita postoperatorio)
Si, ya puedes empezar
Dra. Gracias por compartir sus conocimientos hace 15 días me hicieron una astrocopia de.menisco.. aún no puedo flexionar... Todavía no enpieso. Terapia... Que puedo Aser. Mientras ....
Hola! Espero que ya estés muy bien rehabilitado! Cordial saludo!
DOC TAMBIÉN Asistí a mi primer control el 25 de abril me retiraron los puntos y el ortopedista me pregunto a que te dedicas y ante mi respuesta solo dijo estaras bien 😂me recomendó terapias ,usar muletas un mes mas y control en 6 semana. Para la extensión me va super bien mi miedo es doblar la rodilla ,me da miedo dañar la cirugía 😮
Animo! Si él lo autorizo, no habrá problema, se deben seguir las instrucciones de ortopedista tratante
Buenas tardes esto me funciona ya q tuve una atroscopia de rodilla donde me suturaron los meniscos internos y externos de mi rodilla derecha y ahora para doblar tengo un tención muy dolorosa cuando quiero doblar tengo 27 años de edad y llevas 26 días de mi operación
Hola Santiago, como va tu recuperación?
Hola, tuve lesion de ligamento cruzado anterior y menisco y me opere hace 3 semanas.. Soy cocinero y hace tres dia que volvi a mi labor, un horario de 8 horas aprox. Que tanto me puede afectar a mi rehabilitación?
Hola doctora, Dios la bendiga. Hoy 30 de abril cumplo 2 semanas que me operaron con artroscopia mi rodilla izquierda. Ya comencé con las terapias. Por los momentos me están poniendo corriente analgésica, ultrasonido, masajes y compresa fría en la rodilla y me ponen corriente en el cuadrice para fortalecerlo. Aún no comienzan con los ejercicios. Pero yo quisiera hacer esos ejercicios que usted explica, pero me da como temor porque aún siento unas pequeñas molestias.
Si hago esos ejercicios y siento dolor, debo dejar de hacer los ejercicios o continuar con ellos? Gracias y bendiciones
Cordial saludo. Sentir dolor leve al hacerlos, es normal, en ese caso se deben continuar, aumentando cada dia su frecuencia (repeticiones) e intensidad.
Hola! Llevo haciendo los ejercicios tres días, pero me ha estado doliendo la ingle de la pierna operada, o sea, con la que he estado haciendo los ejercicios. ¿Esto a qué se debe?
hola doctora!
Me operaron por artroscopia el 5 de octubre 2023. Las enfermeras nos indicaron que no debía quitarme elnincomovilizador ni mover la rodilla por 6 semanas. Me cirujano no pasó a la habitación y el informe escrito no decía nada de la rehabilitación. Preguntamos y nunca tuvimos respuesta ni un informe para hacer rehabilitación. Ayer 10 de octubre 2023 me entero que debi haber hecho rehabilitación, mi cita será mañana. La cuestión está en que me duele la rodilla, pero siento como un hormigueo si lo toco con el dedo. Aparte no puedo mover para nada la pierna. El primer ejercicio del video es imposible para mí, es como si no sintiera la pierna. Tengo mucho miedo! que debería hacer?
Hola dra fui operado de ligamento lateral externo lca y mensico anterior hace 6 meses ya puedo trotar en cuanto tiempo puedo jugar al fulbol otra ves ....
Hola! El retorno deportivo en tu caso, solo te lo puede decir tu cirujano según el daño articular y las técnicas de reconstrucción que hizo. Consúltalo en tus controles
Buenas tardes doctora excelente su información al respecto.
Me han diagnosticado Desgarro de trazo horizontal del cuerno posterior del menisco medial.
¿Desde su experiencia cuál sería el grado de complejidad pos operatorio?
Mi pregunta es porque juego baloncesto y me preocupa el no poder volver a jugar.
Hola Vicente!
Luego de una buena corrección, en general el postoperatorio no es muy complejo, si va a ser indispensable, tu compromiso en la rehabilitacion.
(es variable segun lesión de otras estructuras, estado articular y extension y profundidad del trazo)
Te deseo éxitos en tu proceso ! Incluido tu retorno deportivo (que claro que es posible)
@@CirujanadeRodilla hola doctora. Es normal sentir la rodilla inestabilidad sin fuerzas la rodilla se me puso flaca no sé si es falta de ejercicio
doctora buenas tardes despues de cuanto tiempo debo empezar con esta rehabilitacion ya que recien fui operado, osea cuanto tiempo debo esperar despues de ser operado para empezar con la terapia ?
Cordial saludo.
Entre mas temprano se inicie, mejor.
Puede ser el dia siguiente a la cirugía
Hola doctora me operaron ayer de rompimiento en asa balde sutura meniscal y meniscectomia menisco interno. Que me recomienda hacer los primeros días.
Hola Mauricio. Puedes visitar este link para mayor claridad sobre tus lesiones y tratamientos.
ruclips.net/video/h1lYoY01x5M/видео.html. . Y a tu pregunta... te recomiendo los ejercicios e indicaciones de este video
Sentí un tirón pero podía caminar lo malo k yo seguí asiendo ejercicio y ahora después de seguir ya no podía caminar fui al médico pero me dijo k con antiflamatirio y pastillas para el dolor y Ken Inés regrese si no semestre kita para k me mande con un huesero k me recomienda ustee
Hola doctora, tengo 1 mes y medio de cirugia lca con isquiitibiales y me retiraron menisco lateral flexión de 120° y casi toda la extensión pero al sentarme y algunas veces al caminar se atora la rodilla al flexionar. Me puede dar su opinión sobre el tema por favor
Hola Giovanni, apenas encuentro tu mensaje. Espero que ya con el tiempo que ha pasado estés mucho mejor! A cuidar esa rodilla, que inevitablemente sufrirá por la ausencia del menisco
Hola doctora qué tal, cuánto tiempo dura una recuperación de LCA y sutura de meniscos
Es variable e influye mucho la rehabilitación de cada paciente, en general, para volver a actividades cotidianas, 2-3 meses, deportes es más tardío
Hoy me acaban de operar de rotura de menisco !!
3 semanas igualmente.
Hola soy jose lus tengo 5 dias recien operado me gusta alsar pesas y al dormir de lado me duele... me gusta lo que hace❤
🤗
Doctorcita discupe hoy ya tengo 8dias de tar operado tuve cita no me sacaron los puntos pero lla me mandaron a correr ..eso ta vien o que
Buen día doctora hace 11 días usted me operó de ligamento cruzado anterior y meniscos e evolucionado muy bien pero persiste ardor en el hueso que perforó y el cudrisep se me está secando .estoy haciendo los ejercicios que me recomendó pero me aumenta el ardor
La clave para que el músculo no ¨se seque es realizar y mantener en el tiempo los ejercicios de fortalecimiento" No solo los del video, que son indicados en etapa inicial, sino los que enseñe fisioterapeuta.
Buen día doctora le cuento me hicieron una artroscopia de rodilla el 5 de abril de 2023 los 10 primeros días normal y ahora me empezó a doler la pantorrilla eso es normal o tiene alguna complicación el dolor es intenso y en las noches duele más, le agradezco alguna recomendación
Hola Dra aúnque tenga un Quiste de Beiker puedo realizar estos ejercicios
Hola Sabina! SI puedes, el quiste de Baker no es una limitación para realizarlos. 👍👍
¡Que tal!
Me hicieron una artroscopia, reconstrucción de ligamentos(1 lateral con tornillo, cruzado anterior, sustitución del otro ligamento lateral) y de menisco.
Hace 2 semanas
¿Que ejercicios me recomiendas?
Estos para empezar y hacer en casa el esquema sugerido por su fisioterapeuta
Como esta doctora? Hoy cumplo ya una semana de que me operaron de LCA , quisiera saber si ya es tiempo de realizar estos ejercicios, y si hay sangrado en la herida que suturaron que hago? Sigo con los ejercicios?
Hola Leo, no se por que se me había pasado responder tu mensaje. Espero que la recuperación haya sido un completo éxito y tu rodilla este muy bien.
Hola doctora me opere hace 1 mes y medio aun con dolor y camino con un baston, llevo 10 sesiones de kinesiología pero no siento mucho avance
Hola Daniela! Ya es un buen tiempo para notar mejoría, en caso de que no haya habido complicaciones en la cirugía.
Te recomiendo comentarlo con tu ortopedista tratante y realizar la terapia que te han orientado, diariamente en casa.
Buenos días doctora. El quister de beker se extrae durante la artroscopia de meniscos? . O no es necesario.
Usualmente si lo extraemos por la artroscopia
hola carolina¡¡¡me tinen que hacer una artroscopia porque tengo rotura del asa del cubo del menisco interno.Estos ejercicios se pueden empezar a hacer 24 horas despues de la artroscopia y cuntas semanas hago los mismos ejercicios
.
Cordial saludo Mendi!
Si se pueden empezar tempranamente ( 24 horas POP esta perfecto). Son para la fase inicial, idealmente después de 2 semanas, continuarlos y complementarlos con el esquema de rehabilitacion enseñado por su fisioterapeuta, siempre con indicaciones claras de su cirujan@ tratante .
Doctora muy buenos dias ,queria comentarte hace 20 dias me hicieron una condroplastia por artroscopia ,ayer tuve cita de control ,me quitaron el bendaje pero me duele mucho para doblar la rodilla ya que esta muy tiesa ,que debo hacer .mil gracias y bendiciones
Hola, pregúntalo bien a tu cirujan@ tratante, ya que la rehabilitación depende del tipo de condroplastia y localización. Los ejercicios de este video son útiles para empezar
Hola Hola Hola Carolina Carvajal le habló a José Alberto Carvajal quisiera comunicarme con usted porque estoy pasando por un proceso de mis rodillas y estoy pasando mucha momento difícil a ver cómo me puedo comunicar con usted para que me ayude vivos en Pedernales❤
Dra, el cirujano me dijo que a los 10 días podía apoyar el pie, pero quiero saber si ese apoyo es sentada o cuándo puedo apoyar el pie para caminar? Gracias
Hola doctora buenas noches, una pregunta cuantas repeticiones debemos hacer cada ejercicio? Gracias
Hola, por lo menos 20 de cada uno, (3 veces al día) e ir aumentando progresivamente, entre mas, mejor.
Dra buenas tardes Dios me la Bendiga me operaron de ruptura de meniscos y ligamento anterior cruzado a la semana me dio trombo flebitis me retiraron 7 jeringas de 10cc llenas de sangre me ingresaron durante 7 días me tuvieron con antibióticos.me dieron el alta ahora estoy retomando los ejercicio pero aún no puedo flexionar la rodilla que me recomienda de antemano muy agradecido x su atención prestada
Buenas noches Francisco!
Es muy importante que permanezcas en movimiento, evita quedarte quieto por periodos prolongados, mueve el tobillo, los dedos del pie, cadera y por supuesto la rodilla.
Los ejercicios de este video te ayudarán, ve aumentando progresivamente la intensidad, pero sin duda, necesitas acompañamiento de un fisioterapeuta para hacer sesiones de terapia fisica dirigida, y lograr las metas de rehabilitación lo antes posible.
Ánimo!
Muy buenas tardes Doctora, hace tres semanas me operaron de los meniscos y cartílago y el traumatologo solamente me ha dicho que fije el pie ya en el suelo con la ayuda de las muletas y que me ponga calor en la rodilla, usted cree que me iría bien hacer esa serie de ejercicios, un saludo
Cordial saludo. SI, por lo que me cuenta, le iría bien realizar estos ejercicios. Sin embargo, dado que no tengo detalles de su procedimiento, le recomiendo confirmar con su traumatólogo.
Recomiendas estos ejercicios para después de una fractura de rodilla y si aún tengo esguince grado 2 de tobillo 😥?
Hola Adriana!
Por el tobillo no hay problema, puedes realizarlos
Respecto a la rodilla....A qué nivel fue la fractura? en que grado? y que manejo le dieron?.
Doctora hola. Excelentes ejercicios. Llevo 15 días operador de reconstrucción LCA, ya logro caminar sin muleta pero me pasan dos cosas. 1 me duele mucho el isquiotibial no soporto sentarme en una silla que me haga presión 2 me arde la canilla . Gracias
Deseamos éxitos en su recuperación
Buen día Dra. El día de ayer 16/dic/22 me realizaron la cirugía Artroscopia de Rodilla derecha con SUTURA MENISCAL con CONDROPLASTIA. Tengo la rodilla vendada. El próximo mes tengo cita de control con el cirujano. En el documento que dice post-operatorio dice ahí doblar y estirar la rodilla. No ejercer presión pisando. A los 10 días quitar los puntos, etc. Además tengo incapacidad por un Mes. Mi inquietud es en el punto de Doblar y Flexionar, esto de debe hacer desde cuándo? En q posición debo de mantener la pierna si estoy sentado o acostado? Les agradecería a todos por su aportes
Hola. recomiendo tener la pierna en extension, la mayor parte del tiempo, la flexion depende de en que parte del menisco hayan puesto los puntos y de que manera. Asi que es siempre progresiva, preguntare específicamente d el flexión a tu cirujan@
Buenas noches doctora
Tengo 4 meses de una cirugia de 3grado seria recomendado hacer ejercicios
Hola doc ya a mi me la hicieron tengo 26 dias ya camino sin muletas mi pregunta es se puede volver aya hacer labores de la casa le agradezco de antemano su información
Según lo que se haya reparado por la artroscopia, consúltalo con tu cirujan@ tratante
Dra bien dia, me hicieron cirugía de LCA y menisco medial hace aprox un mes. En cita de control me dijeron que tenía fibrosis en la herida por donde hicieron la intervención del menisco. Al flexionar tengo mucho dolor y no me deja dormir. Cuál sería la mejor recomendación ? Muchas gracias
Hola! Tendría que revisar tu rodilla para definir el mejor manejo según la movilidad, fuerza, cicatrización, balances musculares, estado de la piel, edema, localización del dolor… etc