'목 셀프 견인법' 집에서 혼자서도 따라할 수 있는 Home Self 목 견인치료

집에서 수건만 가지고도 할 수 있는 견인치료 방법
영상 중간에 마이크 노이즈로 인해 시청에 불편을 드리게 된점 양해해 주시기 바랍니다. 감사합니다.
#견인치료 #목견인치료 #목디스크견인치료

[@강수연-v6p]

고마워요

[@Neuro-Surgeon]

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

[@christina7443]

감사합니다 ~ 목이 시원해 지네요

[@lee-mo1yn]

꾸준한영상올려주셔서감사합니다. 정말이해하기가 쉬워요👍👍👍 집에서 쉽게할수있는 운동이라 해봐야겠어요~^^

[@Neuro-Surgeon]

영상이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다.

[@AlexFa-h4t]

쉽게 따라할 수 있네요... 수건... 감사합니다..

[@Neuro-Surgeon]

도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다.

[@이명희-s2g]

쉽게 따라할 수 있어 좋아요. 열심히 해 볼게요. 감사합니다.~^^

[@Neuro-Surgeon]

도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다.

[@Leejoanne-d8g]

너무 유익한 정보 감사합니다^^

[@jehongmin3910]

사랑합니다 팬이에요~~

[@Neuro-Surgeon]

도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다.

[@또봉이-g4e]

쉽네요 감사합니다

[@chanxDJ]

드디어 광고가 달리셨어요

[@Neuro-Surgeon]

구독과 시청 감사합니다.

[@Lsktv0516]

구독자 1.2천명으로 나오는데 실화입니까?! ㄷㄷ

[@Neuro-Surgeon]

네 최근에 영상 하나를 많이 봐주셔서 많이 늘었습니다. 구독과 시청 감사드립니다.

[@안서윤-c4x]

목 통증 어지럼증 눈 건조증 그리고 팔 어깨 다리 등 안아픈 곳이 없고…특히 머리에 혈액순환이 잘 안되는것처럼 자꾸 짜릿거리고 저희 앉은상태에서 같은자세로 오래 있을때 손목쪽 피 안통하는것처럼 머리가 아파요..목디스크일까요…?소화불량도 있는데 이것도 목때문에 나타날 수 있는건가요…저번에 신경외과 갔는데 목이 뭉쳤다고 하긴 했어요ㅠㅜ

[@Neuro-Surgeon]

일반적으로 소화 불량은 목과 관계가 없지만 나머지 증상은 목과 관련이 있을 수 있기 때문에 증상이 지속된다고 하시면 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.

[@홍시-n3x]

저와 저희언니 경험상 목으로 인해 어깨가 뭉친경우 소화가 안되요 저같은경우 어깨가 심하게 아픈날 사과 먹고도 체했었어요 특히 고기도 소화안되고요 그럴때 소화효소제2알 위장운동조절제 식후 드시면 많이도움되고 침치료도 좋아요

[@수영임-m6u]

헐 이렇게해도 되는군여. 라 목 견인기괜히샀다

[@Neuro-Surgeon]

목 견인기가 없을 때 간단히 할 수 있는 방법입니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

[@NoName-nl9zz]

혼자하면... 목보다 팔이.. 운동이 되느거깉아요ㅠ

[@Neuro-Surgeon]

팔에 힘이 많이 들어갈 정도로 무리하게 견인할 필요는 없습니다. 꾸준히 하시는 것이 중요합니다. 감사합니다.

[@누텔라-t7h]

일자목과 디스크 둘 다 있는데 디스트가 씨 자로 가는데 도움이 되나여?

[@Neuro-Surgeon]

일자목이 C자로 가기는 어려울 수 있습니다만 신전운동을 자주 하면서 통증 완화에 도움이 됩니다. 감사합니다.

[@누텔라-t7h]

감사합니다^^

[@yeong20]

편안하면 왼손 들라고 했는데. 오른손 드네요. 안편한가 ㅋㅋㅋ

[@프리한리니지]

멍충 멍충~

[@Aesculapius1976]

여자분들이 레깅스 입고있으면 민망하던데..

[@프리한리니지]

이거 목에 오히려 힘들어가서 비추