7 วิธีเพิ่มค่าการทำงานไต ให้กลับมากปกติ | เม้าท์กับหมอหมี EP.641

[@mhormee]

✅ เครื่องวัดความดัน เพื่อใช้วัดความดันโลหิตด้วยตัวเองที่บ้าน
LZ : s.lazada.co.th/s.QMNaM?cc
SP : s.shopee.co.th/9KO60q9QHI

[@kypb56]

1.ดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เหมาะสม ถ้าไตขาดน้ำ ค่าไตขึ้น การทำงานแย่ ควรดื่มน้ำอย่างน้อย2ลิตรขึ้นไป
2.เลิกกินอาหารแปรรูป ปลาเค็ม ไข่เค็ม ไส้กรอก หมูแฮม เบคอน
3.ใช้ยาเมื่อจำเป็น ไม่ควรซื้อยา,สมุนไพรทานเอง
4.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 30นาที:วัน 5วัน:สัปดาห์ ไม่ออกหนักเกินไป
5.พักผ่อนให้เพียงพอ 6-8ชม
6.เลิกบุหรี่+แอลกอฮอล์
7.ตั้งใจและทำข้อ1-6อย่างสม่ำเสมอ

[@เยาวนาถกัลยามงคล-ฒ8ฒ]

ขอบคุณมากค่ะที่แชร์บอกค่ะ

[@Sukhjai-rk6pn]

ขอบคุณครับ

[@คนจิงโลกทรนงคนจิงโลกทรนง]

ขอบคุณคุณหมอมากนะคับ ผมปฎิบัติตามคุณหมอตลอดมาคับ ตอนนี้ค่าไตลดลงแล้วคับ❤❤❤❤❤

[@จรัญอ่วมโพธิ์]

ขอขอบคุณมากครับน้องหมี

[@yp65nkgk]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤

[@Somsamorn.2503]

สวัสดีค่ะคุณหมอ❤

[@กระบุรีสื่อสาร30-ต1ฅ]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ❤❤

[@ครูไก่โต้งฉัตรชัยดอนโคตรจั-ฟ6ช]

ขอบคุณมากจ้า

[@ภาวิณีพลายละมูล-ฑ1ภ]

สุขสันต์วันตรุษจีนค่ะคุณหมอ🙏

[@mhormee]

😀

[@saharatchaisurin959]

ขออนุญาตสอบถามคุณหมอครับ ถ้าค่าไตที่ 70 เมื่อปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดตามในคลิปที่คุณหมอแนะนำ ค่าไตจะกลับมาเป็นปกตินี่คือสามารถถึง 90 กว่าได้มั๊ยครับ

[@ChalermkiatYothanan]

6 เดือนที่แล้ว ไตผมก็ 70 นะ เดิมทีกินยารักษาเก๊าท์แล้วก็หยุดกินเองไปหลายปี กลับมาเริ่มรักษาใหม่ กินยาลดความดัน(เพิ่มมาอีกโรค) กับ ยาเก๊าท์ ดื่มน้ำเยอะๆ เมื่อต้นเดือน ม.ค. ตรวจไตอีกที ค่าไตขึ้นมาที่ 74 เลขกลับมาน้อย แต่ก็พอมีกำลังใจว่ามันยังกลับคืนมาได้

[@mhormee]

ได้ครับ

[@withunchawarit5314]

ขอบคุณครับคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@pooksmile262]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ได้ความรู้มีประโยชน์ขอบคุณมากค่ะ🙏👍🥰

[@famyu105]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะ

[@mhormee]

😀

[@kkkkk9607]

สวัสดีครับ

[@mhormee]

😀

[@สมจิตบุญเพชร]

สวัสดีค่ะ,,คุณหมอหมี,ให้คำแนะนำเพื่อสุขภาพขอบคุณค่ะ👍💗💗

[@mhormee]

😀

[@nueng5929]

ทำตามที่คุณหมอบอก ในระยะเวลา 2 เดือน ค่าไตจะขึ้นมามั้ยครับ หรือต้องใช้ระยะเวลานานกว่านี้ครับ

[@เลม่อนท่าแร่-ฉ8อ]

ชาเขียวขายตามร้านกาแฟ ม่ใส่นม.ม่ใส่น้ำตาล.ค่าไต59ทานได้มั้ยครับคุนหมอ.ขอบคุนครับ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@bca4494]

คุณหมอคะ ถ้านอนแล้วฝันตลอด การนอน ถือว่าร่างกายได้พักผ่อนไหมคะ คืนหนึ่งนอนประมาณ 6 ชั่วโมงคะ

[@bbshop4227]

ไตเสื้อมระยะ2-3ทานโปรตีนชงมื้อเย็นได้มั้ยไม่มีโปรตีนรั่วค่ะ

[@witbuadam3185]

งดดื่มกาแฟมาดื่มน้ำขิงแทนจะเป็นอะไรกับไตไหมครับ

[@mhormee]

ไม่เป็นไรครับ

[@พิชัยยวนเจริญ-ส5ฝ]

ผมขอขอบคุณอาจารย์หมอหมีเมร่อนมากนะครับ(ผมแชร์ให้แล้วนะครับ)❤😂🎉😮😅😊

[@mhormee]

😀

[@ศิริเดชสมภูมิ]

ดื่มน้ำโก้โก้ ชาไม่ใส่น้ำตาลและน้ำเปล่า

[@ifof8882]

🎉🎉😂❤❤

[@PM87915]

ขอบคุณค่ะ🎉

[@ละมูลทองอยู่]

ขอบคุณคะ

[@mhormee]

😀

[@ธงชัยคํามอญ-ย9อ]

ไตเสื่อมระยะ3ดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าดีไหมครับคุณหมอ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@อดุลย์แสงโสด]

ดื่มน้ำแร่เป็นประจำมีผลกับค่าไตไหมครับ

[@กระบุรีสื่อสาร30-ต1ฅ]

ขอบคุณมากนะคะคุณหมอจะดูหมอค่ะขอบคุณค่ะ

[@กระบุรีสื่อสาร30-ต1ฅ]

มาเดินค่ะเดินเร็วๆแล้วจะสุขภาพดีค่ะทำให้ได้นะคะขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะขอให้มีสุขภาพดีทุกท่านนะคะ

[@jtjt3230]

ขอบคุณครับคุณหมอหมีกับสาระดีๆๆครับ❤❤😊

[@อ๊อบหัวริน]

คุณหมอคะแอนลีนทานนานๆจะเป็นอันตรายไหมคะขอบคุณค่ะ