Знаю, это звучит смешно :D Но я верю, что если приложить усилия, то этому можно научиться. Но многое зависит от самого человека и обстоятельств. Могу посоветовать свое видео про улучшение качества сна. Может оно поможет: ruclips.net/video/RXe3nQ2HXrY/видео.html
Спасибо за отзыв. Да, спонтанность часто недооценивают или злоупотребляют ею. У меня уже есть в планах отдельное видео про способы, как приучить себя к полезным привычкам.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Очень полезно для молодых, особенно школьников.Спасибо❤
Спасибо за просмотр и комментарий! Я рад, что вы нашли мое видео полезным. Спасибо за поддержку!
Направление интересные!
Легко сказать "научиться быстро и легко засыпать":D
Знаю, это звучит смешно :D Но я верю, что если приложить усилия, то этому можно научиться. Но многое зависит от самого человека и обстоятельств. Могу посоветовать свое видео про улучшение качества сна. Может оно поможет:
ruclips.net/video/RXe3nQ2HXrY/видео.html
Советы правильные, особенно про спонтанность и книги, но тут просто список привычек а не то как внедрить их в свою жизнь.
Спасибо за отзыв. Да, спонтанность часто недооценивают или злоупотребляют ею. У меня уже есть в планах отдельное видео про способы, как приучить себя к полезным привычкам.
2 литра воды заблуждение - эта цифра пошла когда США высчитывали гуманитарную норму для стран Африки