Liebeskummer - Wie umgehen mit Trennung, Betrug, unerfüllter Liebe? | Puls | SRF
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- Опубликовано: 4 июл 2024
- Trennung, Betrug, unerfüllte Liebe - Liebeskummer zerreisst einem das Herz. In der nüchternen Schweiz wird die Tragweite dieses Schmerzes gerne heruntergespielt und unterschätzt. Dabei kann Liebeskummer auch ein Trauma auslösen. «Puls» fragt: Wie umgehen mit einer Liebe, die nicht funktioniert?
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Liebeskummer? Eher: Liebesschmerz!
Wer schon einmal Liebeskummer hatte, weiss, wie schrecklich dieser Schmerz sein kann. Alles andere rückt in den Hintergrund, der Boden unter den Füssen geht verloren. Lebenskonzepte zerfallen, Selbstzweifel nehmen überhand. Wenig anderes im Leben ist so wichtig wie die Liebe - wer sie verliert, leidet. Wie lässt sich damit am besten umgehen?
Liebeskummer wird unterschätzt
«Liebeskummer geht vorüber. Das ist doch nicht so schlimm.» Von wegen! Die Auswirkungen auf Körper und Geist sind massiv: Das Glückshormon Dopamin macht sich rar, die Stresshormone dagegen Überstunden. Was auch die Seele leidet lässt, bis hin zur Depression. Nicht zu unterschätzen ist Liebeskummer speziell bei Jugendlichen: Aus Mangel an Lebenserfahrung kann das Leben für sie plötzlich keinen Inhalt mehr haben und ein Suizid erwogen werden.
Liebeskummer ist ein A****loch
Drei Menschen gewähren «Puls» Einblicke in ihr Seelenleben: DJ-ette Daniela erzählt, wie sie ihre Liebe an eine Sekte verlor und den Verlust nicht ohne Hilfe verarbeiten konnte. Pietro musste erleben, dass selbst eine offene Beziehung nicht ohne Liebeskummer geht. Und Michaela litt lange unter unerfüllter Liebe. Nach vier Jahren Nicht-Beziehung sagt sie heute: «Einmal Drama, immer Drama. Für mich nie wieder!»
Liebeskummer bei Männern und Frauen - Was ist anders?
Wie gehen die Geschlechter mit Liebeskummer um? Treiben Männer wirklich mehr Sport und flüchten sich Frauen in eine Typveränderung? Studien und Umfragen von Dating-Portalen geben einen interessanten Einblick ins Entpaarungsverhalten von Mann und Frau.
«Puls»-Chat - Fragen und Antworten zum Thema «Umgang mit Liebeskummer»
Lässt der Schmerz einer Trennung einfach nicht nach? Kann man einer Freundin, einem Freund dabei helfen, über eine unglückliche Liebe hinwegzukommen? Bereitet die eigene Beziehung mehr Kummer als Freude und kann das wieder besser werden? Scheint das Leben allein sinnlos? Zwei Psychotherapeutinnen, ein Sozialpädagoge und Berater bei der Pro Juventute sowie ein Sexualberater wissen Rat.
► www.srf.ch/article/239732665
«Puls kompakt» - 5 Tipps zum Umgang mit Liebeskummer
Dem «Warum nur?» nicht lange nachhängen und dafür der eigenen Rolle auf den Grund gehen: Diesen und weitere Praxistipps von den beiden Liebeskummer-Spezialistinnen und Psychotherapeutinnen Annette Cina und Jacqueline Frossard.
👀 Direkt anschauen:
00:00 Einleitung
01:41 DJette Diva D, seit über 10 Jahren getrennt
07:38 So gefährlich ist Liebeskummer für die Gesundheit
11:00 Trennungsgrund Fremdgehen
13:18 Johnny, nach 15 Jahren Beziehung verlassen
15:00 Die klassischen Phasen einer Trennung
16:44 Die körperlichen Folgen einer Trennung
18:10 Joel, in einer offenen Beziehung lebend
23:19 Michaela, jahrelang in einer Nicht-Beziehung gefangen
29:17 Puls kompakt: 5 Tipps zum Umgang mit Liebeskummer
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◾ Leitung: Thorsten Stecher
◾ Redaktion: Nicole Westenfelder
◾ Moderation: Daniela Lager
© 2024 SRF
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Das ist Puls:
Das Gesundheitsmagazin «Puls» berichtet aktuell und hintergründig über Themen aus den Bereichen Medizin, Psychologie, Ernährung und Fitness. «Puls» fragt kritisch nach belegter Wirkung und Nebenwirkungen. Der konkrete Nutzen für das Publikum steht dabei im Zentrum. Jeden Montag um 17:30 eine neue Folge von «Puls»
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Наука
Die Phase der Reflexion und Neuanfang gelingt vielen leider nicht und das Muster wiederholt sich mit der nächsten Person.
Hatte erst eine trennung, die ich fast nicht überwunden habe. Klar, schnell war ich wieder am feiern, hatte spass, reiste viel, etc. Job litt auch nie darunter. Aber ich litt. Habe alle männer mit ihm verglichen. Sogar als ich mit meinem jetzigen mann zusammen kam, kam der schmerz manchmal hoch. Meist in träumen, die ich nicht steuern konnte. Zum glück konnte ich dies alles meinem mann erklären. Da er ein grossartiger mensch ist, hat er es ohne eifersucht angenommen. Wir hatten es ja gut miteinander. Heute verschwende ich keinen gedanken mehr an diesen ex. Die erkenntnis, dass ich in der beziehung immer die mutter gewesen wäre, hat mich geheilt. Mein mann ist auf augenhöhe und eifach e hammer typ!:)
Nach einer Woche Trennung, Schmerz, Trauer und wut kommt diese Folge puls. Schön sghörä, dass anderi au so krassi Symptom u gfühl erläbä we ig grad
Ich wünsche Dir von Herzen viel Licht und Liebe - es wird vorüber gehen. Versprochen.
Heb duure!! ☺Es wartet bereits jetzt schon jemand wunderbares auf dich, du kannst es einfach noch nicht greifen.
zeit heilt alle wunden -> stimmt, wenn man daran arbeitet. in dieser guten reportage wurde zwar erwähnt dass man körperlich SEHR stark leiden kann, was LEIDER NICHT erwähnt wurde ist, dass körperliche betätigung, vorallem sport, einen intrinischen effekt hat dass er die psyche anhebt. man kann nichtmal mit den negativsten gedanken dagegen ankämpfen, es funktioniert einfach. löst nicht das problem aber es HILFT, jede hilfe wird gebraucht. man muss sich einfach dazu zwingen. ein erster grundpfeiler der selbsthilfe.
Sehr gute Sendung! Vielen Dank
Man kann niemanden "verlieren". Menschen besitzt man nicht.
"Warum" ist eine wichtige Frage! Man muss es verstehen. Ihr nennt es, die eigene Rolle hinterfragen.
Das ist das "Warum".
Warum funktionierte diese Beziehung nicht und warum sind wir zusammen gekommen.
Erst wenn man das verstanden hat, dann kann erst eine bessere Beziehung entstehen.
Keine Ahnung wer für die Hintergrundmusik verantwortlich ist? Super merkwürdig und unpassend. Offensichtlich jemand der gar kein Gefühl für Musik hat! Hätte man am Besten ganz weg lassen sollen!
es duet verdammt weh.
wünsch oi ganz vill chraft
🩵🩵🩵
auch schon erlebt… 😢
Liebeskummer piktogramm sammlung
Was machen, wenn man Liebeskummer hat, weil man zu hässlich ist, um je überhaupt in eine Beziehung zu kommen?
Liebeskummer sind liebes hormone ohne geschlechtshormone so werden sie nicht abgebaut werden in piktogramme verwandelt liebeskummer/ hormon piktogram vergiftung
Bi dene heisse szene wird me grad nervös.
Hahaahah sind chli sehr explizit gsi😂😂😂
Nicht abgebauter Stress piktogramm sammlung
Konzentriert sich polizei auf stress auslösen oder wollen sie beruhigende sterbebegleitung sein gemäss design
So leid es mir für die Protagonisten tut, und vor allem für Michaela, aber man ist für sein Glück selber verantwortlich und muss sich SLEBST an der Nase nehmen... Vier Jahre... Wenn ich das höre wird mir einfach nur schlecht. Spätestens nach einigen Monaten, einem halben Jahr sollte einem klar sein, dass man einfach eine Spielfigur ist. In solchen Situationen MUSS man sich Hilfe/Unterstützung holen. Ich hoffe sehr, dass sie aus dieser Geschichte gelernt hat. Verliebtheit und eine Beziehung sind wunderschön, bedürfen aber auch jede Menge Arbeit. Lernt euch zuerst selbst lieben.
Ich habe kürzlich einen sehr eindrücklichen Film dazu gesehen (leider weiss ich nicht mehr, wie er hiess, lief auf ZDF). Die Protagonistin leidet zwei Jahre unter schlimmem Liebeskummer und verkriecht sich nur noch, bis sie das Joggen für sich entdeckt. Ausdauersport ist nach wie vor eine der effektivsten und nebenwirkungfreisten Heilmittel gegen psychische Beschwerden und auch gegen Liebeskummer. Probiert es aus!
🏳🌈Mein grösster Traum ist es eine liebenswerte und schöne Frau zu heiraten, in der kein anderer Mann zum Höhepunkt gekommen ist.🏳🌈
I got 99 problems and a ... ain't one.
Get real: es gibt sehr viel schlimmere Gefühle und Schmerzen.
du bist unerfahren, hast zuwenig richtig gelebt. es geht hier nicht um eine folter eines drogenkarells junge.
Offenbar hattest du noch nie schlimmen Liebeskummer, sonst würdest du diese Aussage nicht bringen. Liebeskummer führt nicht selten zu Suizid, weil man den Schmerz nicht mehr aushält.
In jede Illustration müssen nach Kräften Queere und Migranten eingebaut werden - danke, ohne mich, ich bin raus.
Niemand wird dich vermissen ;)
ja die medien sind alle manipuliert…
@@baschtler Wenn Du mich meinst - ich fühle mich geehrt ;) ;*