J'obsède Sur Mon Cœur

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"J'obsède sur les battements de mon cœur."
Ce sont les 1ers mots que prononce une patiente laquelle me demande de lui venir en aide.
Or, cette obsession est le symptôme d'un trouble anxieux.
Bien sur, il n'est pas exclu qu'elle ait un problème cardiaque qui justifie sa hantise. Mais, plus elle focalise son attention et, partant, son obsession, sur votre rythme cardiaque, plus elle enrichit sa peur obsessionnelle (laquelle devient l'expression d'une phobie, une sorte de peur d'avoir peur dans laquelle la peur de mourir a une grande part).
Par exemple, c'est le cas des personnes qui souffrent d'extrasystoles ou d’arythmie cardiaque les deux étant un symptôme de stress.
Il est donc important de médicalement vérifier que tout va bien (médecin généraliste ou médecin cardiologue) mais s'il est avéré qu'elle ne souffre d'aucun problème cardiaque, ce sera la preuve que son obsession est bien d'ordre anxieux.
Dès lors, il faut prendre en charge thérapeutiquement ce trouble anxieux à l'aide d'un élément trés important: la contextualisation.
Cette outil d'analyse est trés important dans le cadre de l'approche comportementale. Il permet de non seulement comprendre pourquoi vous êtes une personne anxieuse mais aussi de comprendre le mécanisme de l'anxiété.
Une fois ces éléments d'évaluation et de diagnostic posés, vous saurez ainsi quoi et comment faire pour traiter l'anxiété de sorte à finir par oublier que votre cœur bat dans votre poitrine.
Si cela vous intéresse, je vous invite à regarder cette autre vidéo qui vous explique tout cela de façon précise zn termes de compréhension et de solution:
fredericarminot.com/artus/
N'hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions.
Prenez soin de vous (vous le méritez).

[@NathanDu0669]

Moi j’ai un problème j’ai tout les jour mal en haut du pectoral gauche en même temsp épaule et creux de l’omoplate j’ai était voir hôpital il m’on fait il y a 2 mois un électrocardiogramme mon cœur était en très très bonne santé mais depuis j’ai eu la douleur il y a 2 mois jarrette pas de stress sur es ce que mon cœur va bien des JAI mal direct je me dit ces grave alors que j’ai ça depuis 4 mois mais personne trouve on me dit ces musculaires

Bonjour @NathanDu0669. Il est probable que ce soit somatique, c'est à dire une douleur physique liée à un problème psychique. C'est très fréquent et vous pouvez aisément traiter ce problème avec une thérapie comportementale. Ainsi, vous traiterez les symptômes (vos douleurs) et le vrai problème. Si vous avez besoin de précisions à ce sujet, n'hésitez pas à me solliciter.

[@antiquelegende]

Bonjour monsieur ! petite question. Cet état anxieux permanent peut il, lors de la prise de la tension artérielle créer des données de tension hautes ?
Pour tout avouer, je suis quelqu’un d’anxieux vis à vis de ma santé cardiaque et lors des consultations chez le médecin je suis souvent à 15 ou 16. Cela peut-il simplement être dû à ce stress ? Merci d’avance pour votre éventuelle réponse ! 😊

Bonjour @antiquelegende. Il est notoire qu'à la faveur d'un examen médical notre tension augmente. Cela a t'il un lien avec votre anxiété ? Il est fort probable que votre stress en est responsable (la peur que l'on vous découvre quelque chose ?). Pour autant, cette éventuelle explication ne ne résout pas votre anxiété. Je vous suggère de vous occuper de ce sujet. Si vous avez besoin d'aide ou de conseils à ce propos, n'hésitez pas à me solliciter.

[@EVANJOAN]

Bonjour monsieur, il semblerait que j’ai le même problème vous le conseillerez de faire quoi en premier lieu pour résoudre cela? Je pense à aller voir un psychologue (je n’en ai jamais rencontré). Est ce la bonne solution pour commencer? Merci

[@stephanielelievre1199]

Oui moi il fait des bonds je suis allée voir la cardio 2 Holters tensionnel et cardiaque tout va bien mais ça continue oui c'est vrai je suis anxieuse et peur.

[@aleximaddour4984]

Comment ça Des bands ?

[@stephanielelievre1199]

@@aleximaddour4984 des bonds

[@stephanielelievre1199]

Des bonds extrasystoles vue une cardio rien. Mais ça me fait peur

[@kb9kb991]

​@@stephanielelievre1199 je suis dans la même situation j'en peux plus ça me pourri la vie

@stephanielelievre1199. Bonjour, vous avez conscience d'avoir un problème d'anxiété mais que faites-vous pour l'éliminer ?