Angoisse et culpabilité - Comment ne plus se sentir coupable
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- Опубликовано: 30 май 2017
- fredericarminot.com/
En quoi la culpabilité enrichit-elle vos angoisses et vos crises d'angoisses?
Découvrez l'histoire de Jules qui, au nom de sa culpabilité refusera toute aide extérieure pour traiter les angoisses dont il était, ou est encore, victime.
Dans cette vidéo, je vous explique comment, en essayant de contrôler votre culpabilité, vous alimentez les processus psychologiques qui maintiennent et/ou aggravent vos angoisses et vos crises d'angoisses.
Si cela vous intéresse, au contraire de Jules, je vous invite aussi à découvrir une solution simple et rapide pour en finir avec la culpabilité et les angoisses.
Vous pouvez prendre connaissance de cette solution est cliquant sur ce lien:
fredericarminot.com/artus/ 
Хобби
Merci pour votre démonstration. Il y a quelques années un psychiatre a dit à mon médecin que j'étais immature. L'appréciation de ce psychiatre m'a déstabilisée encore plus. Je me rends compte petit à petit qu'il a fait une erreur. Il faut se rappeler des paroles des personnes qui nous ont attribué des qualités au lieu de toujours retenir les évaluations dégradantes. Ce psychiatre n'a fait qu' augmenter mon anxiété pendant des années. J'apprends à me considérer et m'aimer. Merci encore.
Bonjour Mil Rebel. Merci de votre témoignage. Si vous avez besoin d'aide pour retrouver de vous une image positive, vaincre votre anxiété, retrouver confiance en vous et, partant, être autonome au sens d'objectiver quant aux jugements des uns et des autres, n'hésitez pas à me solliciter. Prenez bien soin de vous.
Merci pour cette vidéo intéressante
Bonne journée
Nassera Nassera. Je suis ravi que cette vidéo vous ait intéressé. Belle journée à vous.
super video
Merci .
Bonjour Love Houria. Je vous en prie.
merci pour cette vidéo une fois de plus excellente !
Bonjour FéeBlesse. Merci de vos encouragements! Prenez bien soin de vous.
Bonjour Abdeslam. Merci de votre soutien! Belle journée à vous.
Bonjour Abdeslam. Merci de votre soutien! Belle journée à vous.
Merci pour video
J'ai mis du temps moi aussi à ne plus me sentir coupable et accepter la personne que je suis
Bonjour,
Désolée d'intervenir, mais je crois pouvoir peut-être aider Jules...
Le cas de Jules m'évoque le syndrome d'Asperger. A mon avis, Jules est intelligent, inquiet du regard des autres sur lui, probablement parce qu'il se sent différent. Il n'est pas tellement en quête d'une solution, il attend d'être reconnu.
Son angoisse née d'un traumatisme qu'il ne laisse pas remonter à la surface de sa conscience m'évoque quelque chose de grave qui aurait engendré une dissociation et qu'il ne reconnaît pas comme étant LE traumatisme, peut-être parce qu'il en aura parlé à quelqu'un juste après et que cette personne aura minoré le problème. Il aura alors admis que ce n'était pas si grave. Mais au plus profond de lui il souffre car pour lui, c'était très grave.
Les autistes Asperger ont des problèmes de socialisation, ils éprouvent notamment de grandes difficultés à s'ajuster aux codes sociétaux. Cela peut expliquer les angoisses qu'il ressent.
Quant au traumatisme, qu'il se rassure, la vie le repositionnera devant une situation similaire et alors il reconnaitra le traumatisme originel et aura l'opportunité d'y répondre de manière thérapeutique; L’hypnose sera alors la meilleure méthode.
Les angoisses obsessionnelles sans raison apparente sont le propre des autistes. Le meilleur moyen d'y faire face est de se rassurer en faisant face à de petits défis quotidiens.
Le meilleur moyen d'être une personne bien est de l'être au quotidien.
Mon conseil serait que Jules s'investisse (dans la vie réelle ou sur Internet) dans un service d'aide. Il pourrait alors faire du bien aux autres et se revaloriser à son tour. il serait alors conscient de sa valeur et se sentirait mieux.
Bonjour Amy's Garden. Si je puis m'exprimer ainsi, j'entends ce que vous dites ou écrivez. Cependant, poser un tel diagnostic sans en savoir plus me semble hasardeux.
J'ai le même avis quant aux suggestions thérapeutiques que vous faites.
Non pas que je remette en cause la qualité de votre perception, de votre avis, ou de votre expérience, mais le risque n'est-il pas que des gens pensent souffrir d'un tel syndrome, alors qu'il n'en n'est rien.
Cela me fait penser à tous ces diagnostics de bipolarité qui auront été - et sont encore - annoncés à tort et à travers.
Des années durant, avant qu'il ne soit un sportif reconnu, et pendant cette même période, Jules n'avait aucun problème de socialisation. C'est sa maladie alcoolique qui participe à le désocialiser.
La question ne me semble pas de poser un nom, une étiquette, sur le problème de Jules. La question est de s'assurer qu'ils soit acteur d'un changement à venir d'une part, et de comment - stratégiquement - opérer le changement (retrouver confiance, soigner la dépendance alcoolique, etc.) d'autre part.
Dès lors, rassurer Jules, ou d'autres personnes, en l'invitant à s'infliger des petits défis est contre productif. Si rassurer les gens avait de l'intérêt, cela se saurait.
Rassurer les gens, c'est rationaliser. Et en matière de comportements obsessionnels, c'est vain (tout en sachant que Jules n'a pas nécessairement de comportements obsessionnels).
Vous faites allusion au fait d'être, je cite: "une personne bien". C'est quoi, c'est qui, une personne bien? Comment évaluer ce qu'est une "personne bien"?
Pour commencer, serait-ce éprouver - d'abord - de l'estime pour soi et, si les autres en éprouvent aussi à notre égard, de considérer cela comme une valeur ajoutée non nécessairement essentielle?
Dans la même veine, pour faire du bien aux autres, comme vous l'écrivez, ne serait-il pas préférable que Jules commence par lui même? Une fois rassasié et apaisé, il pourrait partager son bien être avec les autres.
Encore faut-il qu'il en est le désir...
Je trouve discutable que les gens qui ne vont "pas bien" s'investissent dans l'aide aux autres, tant qu'ils n'ont pas résolu leur(s) problème(s).
Dans le cas contraire, c'est un peu comme si un thérapeute avait la prétention d'aider des gens alors qu'il, ou elle, n'a pas résolu ses propres problèmes. Comment voulez vous faire preuve d'une aide efficace et objective avec un tel biais?
C'est juste une piste qui peut l'éclairer. Jules est en souffrance.
Je connais bien le syndrome, mais bien sûr je ne connais pas Jules. Je ne le connais qu'à hauteur de ce que vous avez dit de lui dans la vidéo et je ne crois pas que vous ayez parlé de dépendance alcoolique.
En revanche, je maintiens que rassurer les gens marche.
Non pas en argumentant avec eux sur toutes les raisons objectives qui permettent de dire que la réaction est disproportionnée ou n'a pas lieu d'être, mais en les mettant face à des situations dont ils vont se sortir. Ces victoires leur redonnent confiance en eux, et les valorisent.
La notion de Bien que vous soulevez renvoie aux valeurs communément répandues, faciles à définir : honnêteté, générosité, bienveillance. Ce qui fait de nous des individus socialement corrects; on peut y ajouter, la politesse, la courtoisie. Inutile d'entrer dans des considérations philosophiques, car c'est simple d'être quelqu'un de bien. Et être quelqu'un de bien en aidant un voisin, une personne perdue, lui donner du temps, nous renvoie une image positive de nous mêmes et nous permet de nous sentir mieux. Donner, c'est gagner en estime.
Travailler le regard d'autrui sur soi est toujours compliqué quand on a une piètre opinion de soi même. C'est pour cela que se retrouver face à des personnes qui ont besoin de notre aid (pas forcément psychologique), fait du bien.
Vous m'avez fait sourire quand vous dites qu'une personne ne devrait pas aider les autres quand elle n'a elle même pas résolu ses problèmes, si c'est vrai, je pense que vous seriez surpris du pourcentage de psy qui ont étudié la psychologie d'abord pour répondre à leurs problèmes et ne les ont pourtant toujours pas résolu, une fois devenu praticien...
Je pense que les chemins que l'on empreinte quand on cherche à s'aider peuvent nous éclairer sur les problèmes des autres et c'est même parfois au travers des problèmes des autres que l'on reconnait les siens. Les connexions neuronales sont assez mystérieuses.
Ce cas en tous cas, m'a fait penser au syndrome. J'ai pensé que Jules pouvait avoir une certaine naïveté sociale qui pouvait lui causer des problèmes relationnels.
Bien sûr mon avis n'a pas valeur de diagnostique, je ne le prétends pas non plus, mon but est juste de donner une idée, une direction par où explorer, une voie parmi d'autres...
J'ajouterais qu'une voie thérapeutique avec un support animalier (equithérapie, etc) ou simplement avoir un animal pourrait peut-être aider Jules à calmer ses angoisses. Le dialogue entre le patient et l'animal est généralement porteur de nombreux progrès.
Si mon avis vous importune, j'en suis désolée, mais dites vous que plusieurs perceptions valent mieux qu'une et pensez d'abord à Jules. D'ailleurs pourquoi partager ce cas pour lequel vous admettez ne rien pouvoir faire, si ce n'est pour recueillir à votre tour des pistes ?
Bonjour Amy's Garden. Votre avis ne m'importune absolument pas. Votre vision des choses, ou votre positionnement, qu'ils soient personnels ou professionnels, ont autant de valeurs que les miens.
Si je partage la situation de Jules avec tout le monde, c'est pour démontrer les risques comportementaux qu'il y a à essayer de vouloir contrôler un problème.
Jules a disparu des écrans radar depuis bien longtemps et, malheureusement, je n'ai aucune nouvelle de lui.
J'espère qu'il lira ces quelques lignes liées à notre échange, et que cela l'aidera.
En matière d'aide, je sais que bien de mes consoeurs et confrères ne sont pas au clair quant à leurs difficultés personnelles.
Je suis impuissant à conduire un changement chez quelqu'un dont je pourrais dire "qu'il n'y a pas pire sourd que celui qui ne veut pas entendre".
De fait, je ne suis toujours pas convaincu qu'en aidant les autres, c'est une façon de s'aider soi et/ou de devenir une personne "bien". Je continue de penser que c'est un leurre mais d'aucun dirait: "il vaut avoir tort à plusieurs que raison tout seul".
Bonjour Frédéric,
Me voilà rassurée et je vous en remercie. Œuvrer pour le Bien d'autrui, l'aider quand cela est possible, voilà, il me semble une perspective qui devrait toujours allier et non pas opposer.
Bien à vous,
Amy's Garden
excellent
Merci!
Bjr moi jai du mal à respirer Et qd je par au urgence en me dit c'est une crise dengoisse. J'ai rien compris Ou
Bonjour karima karima. Quand vous allez aux urgences de n'importe quel hôpital, sur la foi des examens que l'on vous fait (prise de sang, électro-cardiogramme, etc.), les médecins considèrent que vous faites une crise d'angoisse. Dès lors, pour les médecins, avoir du mal à respirer dans votre situation n'est pas grave. Vous n'avez pas un problème médical (coeur/poumon). Votre difficulté à respirer est simplement liée à votre angoisse. Donc, les médecins vous donnent un comprimé pour être plus calme, et vous invite à vous calmer...
@ Ouii en ma dit ça ...Mes bon je ne c plus cois faire Et jai des palpitations
Dit moi vous avez Viber ou bien un numéro de téléphone
karima karima. Vous trouverez mes coordonnées en cliquant sur ce lien: fredericarminot.com/me-contacter/
Moi aussi je vais le vas et viens spasmophilie yperventilation palpitations sueur mort imminente j'en peu plus
Bonjour, je suis déçue car en 11 minutes de vidéo, je m'attendais à quelques éléments de réponse quant à la question posée dans le titre. Seulement, c'est juste un spot publicitaire pour une méthode.
Bonne continuation cela dit !
Bonjour Zohrea Lise. Je ne vous cache pas être désappointé par votre reproche déguisé. En effet, ce à quoi vous faites allusion, ne représente qu'à peine 10% du contenu total de cette vidéo. Je suis d'autant plus décontenancé que, in fine, vous pratiquez la technique du verre à moitié vide en lieu et place du verre à moitié plein. A chacun son truc :) mais quel dommage...
@ Re bonjour, il est vrai que j'ai commenté votre vidéo avec l'énergie d'agacement du moment. J'ai eu le sentiment que vous ne faisiez que relever des problèmes et les reformuler sans apporter de piste de réflexion. Mais ce n'est que mon sentiment et les autres commentaires n'ont pas l'air de relever ce point. Cela étant dit, je vous souhaite une bonne continuation et une belle année 2021.
@@Zemlicious Je suis d'accord avec vous, Zohra… La video ne fait que raconter les faits concernant Jules (d'ailleurs existe-t-il ?) et est intitulée "Comment ne plus se sentir coupable" mais la seule solution proposée est d'adhérer à un programme. Donc Zohra, ne vous sentez pas coupable :)
@@fabricemaruca absolument d'accord avec vous 2. On tourne en rond et la vidéo n'apporte aucune piste