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フロントスクワット意味ないって情報を最初に見てしまいトレーニング初めて2年一度もやってこなかったがこの前スクワットMaxの65％で初めてやってみたらありえないぐらいにお腹に力はいってすぐに筋肉痛になった(笑)体幹鍛えるのにこれほどいい種目に巡りあえてよかった。
よしやってみます、ありがとうございます
よし！次はコレ参考にしよ！
ありがとうございます！！
ちょうど今デッドリフトの目標が200kgだったので参考になります！RDLとアブローラーはやってますが、FSQは取り入れてませんでした^^;これからのトレメニュー組み直します！
Great video!
ワイドスタンスにおいても同様でしょうか？
遅くなりすみません。ワイドの経験が浅いので難しいですが、RDLは推奨してます！またワイドのほうが四頭筋群の働きが強いと言われています。
デッド200キロはデッド開始半年後に自然に挙げてました。ただその時点でのベンチMAXが90キロ。その時のスクワットは160✕3。異様にバランス悪いですが先天的にデッドが少し得意でベンチが苦手とかそんな事もあるのでしょうか？
ありがとうございます。デッドリフト強いですね！「押す引く」や「走る」などのバランスは、子供の頃どんな遊びやスポーツをやってきたかにもよります。一概に「これが原因だ」とは言えないし分からないですが、育ってきた環境も脳や身体に大きな影響を与えるので、得意不得意に差が出るのはそう珍しくはない、というふうに言われています。
カスすぎてわろけるw俺半年でデッドは230いったし、ベンチも120いったがwww何してたんお前w
全部苦手やろお前w
こういうどれかの種目に偏重してる人なんか好き
フロントスクワット意味ないって情報を最初に見てしまいトレーニング初めて2年一度もやってこなかったが
この前スクワットMaxの65％で初めてやってみたらありえないぐらいにお腹に力はいってすぐに筋肉痛になった(笑)
体幹鍛えるのにこれほどいい種目に巡りあえてよかった。
よしやってみます、ありがとうございます
よし！次はコレ参考にしよ！
ありがとうございます！！
ちょうど今デッドリフトの目標が200kgだったので参考になります！RDLとアブローラーはやってますが、FSQは取り入れてませんでした^^;これからのトレメニュー組み直します！
Great video!
ワイドスタンスにおいても同様でしょうか？
遅くなりすみません。ワイドの経験が浅いので難しいですが、RDLは推奨してます！またワイドのほうが四頭筋群の働きが強いと言われています。
デッド200キロはデッド開始半年後に自然に挙げてました。
ただその時点でのベンチMAXが90キロ。
その時のスクワットは160✕3。
異様にバランス悪いですが先天的に
デッドが少し得意でベンチが苦手とか
そんな事もあるのでしょうか？
ありがとうございます。
デッドリフト強いですね！
「押す引く」や「走る」などのバランスは、子供の頃どんな遊びやスポーツをやってきたかにもよります。
一概に「これが原因だ」とは言えないし分からないですが、育ってきた環境も脳や身体に大きな影響を与えるので、得意不得意に差が出るのはそう珍しくはない、というふうに言われています。
カスすぎてわろけるw俺半年でデッドは230いったし、ベンチも120いったがwww何してたんお前w
全部苦手やろお前w
こういうどれかの種目に偏重してる人なんか好き