EXTREME FULL BODY ROUTINE (full routine in description)
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- Опубликовано: 30 окт 2024
- Rings muscle ups // jump squats // bar muscle ups:
-10 // 4 // 10
-8 // 8 // 8
-6 // 12 // 6
-4 // 16 // 4
-2 // 20 // 2
3-4 minute rest between sets
Minimun rest between same set exercise
#BB4L
uff buena rutina bro 👌
pronto la intentare
Otro lvl 🦍
sex
por fa cual es el secreto para la limpieza en tus muscle ups la dominadas altas ?🤔
No hay secreto, solo entrenar bien constantemente
Si. La dominada explosiva alta. Esa la única clave. Es 80% pull 20% push
@@JorsGomez ok muchas gracias hermano ya tenía esa misma idea
@@miguestreetworkout también mete lastre máquina. Para que te vuelvas más fuerte y salgan más fáciles
@@JorsGomez 👌💯
P r o m o s m 🙌