강함을 더 예리하게 만드는 방법 - 퍼스트 스텝을 더 강력크하게 wall ball training
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- #닥터오비제이#황성수 #nba
압둘자바옹도 울고 갈 농구명의 옥준 OBJ선생을 찾아오는
전국의 환자분들과 함께 하는 농구 치료기
*진료신청 : FWMCORPS@NAVER.com
*트레이닝 (엘리트,일반인) 문의 : www.instagram....
People love basketball, please give me your passion for me!
![Drop Hesitation Skills_Basketball Skills Training [Quantum Skills Lab]](http://i.ytimg.com/vi/EWXJTHEkGrQ/mqdefault.jpg)
![[일반인 스킬클래스] 피벗을 이용한 위력적인 돌파 만들기 - Cross Step (크로스스텝)](/img/1.gif)
옥범준님 대단하십니다. 솔직히 깜짝 놀랐습니다.
엘리트 프로 선수라고 해서 꼭 '좋은 선생님'이 될 수는 없을 수도 있다고 생각했습니다. 그런데 아마추어가 가진 문제점 중 핵심만을 즉각 캐치 하시고, 거기서 실질적으로 탈피할 수 있는 처방을 내리시는데 매 장면마다 감탄하게 되네요.
당신이 지금 이래서 그렇다, 이렇게 하면 된다, 그러려면 먼저 이걸 한번 해보자 하시는데 아마도 남에게 무언갈 효과적으로 가르쳐 주실 수 있는 능력이, 농구에만 국한된 게 아니실 것 같다는 생각이 들었습니다.
안녕하세요~~이렇게 직접 방문을 다해주시고~~너무너무 감사합니다~~우리 원장님 힘나시겠어용~~^^
우리 원장님 근황올림픽에 출연 시켜쥬세요~~ㅎㅎ
와 근황올림픽ㄷㄷ 미쳤다
긍정적인 말씀과 칭찬 감사드려요~~
근황올림픽 응원합니다🔥🔥👍
아니 근황올림픽님이 여기에 ㄷㄷㄷ
근데 올라가면서 쏘는 슛과
내려오면서 쏘는 슛이 다른데
NBA의 경우 미들슛은 강점을 가진 선수는 주로 정점에서 쏴요. 즉 내려올때 쏘는데. 그래야 페이드어웨이같은 슛기술 쓸수있기때문이죠. 2모션슛인데
지금 코치님은 올라가면서 쏘고, 원모션가깝게 슛쏘는거 지도하시는듯한데
슛이 빨라서 3점슛등 페이드어웨이등 다른 슛기술없이 빠르게 쏴야하는 3점슛에는 맞겠네요
혹은 동농기준이면 어자피 페이드어워같은 고급기술 쓸것도 아니고, 간결하게 빨리 쏘는게 최고니 이 슛동작이 낫겠네요
제 문제점이 무엇인지는 알고 있었지만 디테일 하게 어떻게 고쳐야 되는지는 알기 어려웠는데 이번 기회에 좋은 지도를 받은 거 같습니다! 감사합니다👍👍
많은 분들이 또 신청을 해주셨으면 좋겠네요🔥
젠틀한 성수씨 감사합니다.
부족한 솔루션임에도 최선을다해서 임해주시고 받아들여주셔서 감사해요~^^
조만간에 좋은일로 한번더 뵈었으면합니다.
황성수 화이팅🔥🔥💯👍😁
ㅎㅎ 병원 방문해주셔서 너무 감사합니다~
황성수님 입가에 미소 번질 때 '이 느낌이구나' 하는 게 보여요.
황성수씨는 워낙 좋은 피지컬로
본인만의 슈팅메커니즘이 잡혀있어서
고치기 쉽지않을텐데 더 성장하셔서 좋아지시길!!
지금까지는 진짜 손목 힘만으로 슛을 쏴 오신 것 같은데
오늘 감 잡으신 그대로 가시면 정말 좋을 거 같네요 ㅋㅋㅋ
좋은 솔루션 확인!
황성수님 영상 다 챙겨보는 구독자입니다ㅎㅎ 이번 강의는 진짜 대박이네요. 황성수님 영상에서 피지컬이 우위에 있는 것 같은데도 수비 컨택되면 드래그나 스텝백 슛을 자주 하셔서 그 부분이 좀 아쉽다고 생각했었는데 이제 밀고 올라가기까지하면..누가 막냐
제대로 치료 됐기를 바랍니다
얘기하시는 분이 옥범준님 이셨군요~👍 스킬 트레이닝 강사로 일하고 계신지 몰랐네요~😂
앞으로 좋은 모습과 영상 기대할께요~👏👏👏
(황성수님의 훈련 마인드가 좋네요~👍👍👍)
허리 잡아주는 건 정말 이번에 교정 잘했다...황선수 가만히 보면 슛 쏨과 동시에 항상 몸통이 오른쪽으로 살짝 돌아감..그 말인즉슨 옥동자 쌤이 얘기한 것처럼 살짝 투석기로 쏘면서 힘이 부치니 몸으로 밀어주기 때문.
혹시...
파운드&포켓 드리블
레벨 테스트 영상이나 연습 영상 따로 하나 제작해주실 수 있을지...ㅎㅎㅎ
개인적으로 아무리 생각해도 파운드&포켓 드리블이 대부분 기술이나 연습 방법의 기본 중에 기본인거 같습니다. 1갑자의 내공이란 파운드&포켓 드리블이 다인거 같습니다.
그러고나면 그 외의 무공을 익히는건 아주...ㅎㅎㅎ
맞는말씀이십니다.
저도 개인적으로 파운드 드리블과 포켓드리블이 어떤 기술을 배우게되건 기본이되는 드리블이라고 생각합니다. 그만큼 중요하죠^^
기회가되면 조만간 말씀하신부분 반영하여 기초부터 기획해보겠습니다.😁
혹시나해서 여쭤봅니다.
부산의 유명하신 농구잘하기로 유명하신 닥터 김범진씨 맞으신가요?
@@obj-training9206 그냥 닥터 김범진은 맞습니다.ㅎㅎㅎ
과찬의 말씀 감사드립니다.^^
수 년 전에 제천 스피어스로 뛰실때
예선, 결승에서 시합했었는데 그때의 임팩트를 잊을 수가 없네요.ㅎㅎㅎ
앞으로도 아마추어 농구인들의 좋은 길잡이가 돼주시길 기대하겠습니다.
@@user-qr6dc9kx5w 헉! 진짜셨군요ㅋ
그때 경기에서 범진씨에게 버져비터맞고 져서 강렬했던 기억이T T
진심 팬입니다.👍
범진씨야말로 슛의 정석을 보여주셨는데 점프슛 및 개인스킬이 무엇인지 제대로 보여주셨죠!!
언제 기회되면 뵈었으면합니다.😁👍
@@obj-training9206
아이고 과찬이십니다.^^;
저야말로 확실한 레벨 차이를 느꼈고 농구에 대한 개념이 확 바뀌는 계기가 됐었던 경기였습니다. 진심으로...
저도 기회가 된다면 꼭 뵙고 싶네요.ㅎㅎㅎ
멀리서 나마 열심히 응원하겠습니다.
부상없이 하시는 일 승승장구 하시길!
@@user-qr6dc9kx5w 네 항상 건강하게 즐농하시고 말씀하신부분은 참고하여 기획해보겠습니다🤜🤛😁
와...뭐지...
강의 입 벌리고 봤네요.
닥터는 신이야 오늘부로 구독합니다
이번 주말 미사 예배 법회 중하나 참석하시졍
최근에 본 강의 중에 가장 좋았습니다. 저도 슛에서 허리가 나가는 버릇이 있는데 이 영상보면서 뭔가 느껴지는 게 있네요. 정말 값진 영상입니다. 이 영상에서 나오는 솔루션들은 비단 황성수님 뿐만 아니라 전문적으로 농구를 배우지 않은 아마추어 분들은 거의 다 가지고 있는 것들(슈팅 자세 및 타이밍, 드리블 자세가 높은 것)인데 한번씩 본다면 보는 사람들마다 각자 느껴지는게 있을 강의네요. 잘 봤습니다~
아직 부족함이 많은데 높게 평가해주셔서 감사합니다.
힘이나네요~~😁
풍성한 한가위 보내세요^^
테이텀: 반동써라
황성수님보면 백보드샷 3점도 쏘시고 그러는데 항상 잘 넣으셔서 그냥 잘 들어가면 장땡인가 생각도 했었는데 더 큰 무기 얻어가신거라 생각드시면 좋겠네요
사실 범핑하는게.. 성수님은 십자무릎부상만 2번 겪으셔서 부닥치기 쉽지 않으실듯 합니다 ㅠㅠ 2번이면 전 농구 접었을 것 같아요 .. obj님 강의는 항상 명강의입니다!!!
진짜 실전적인 트레이닝이네요
말씀하신 돌파 경합상황에서 끝까지 밀고 들어가는게 진짜 잘하는분들 특징인듯
저도 매번 돌파시 피지컬에 밀리면 드래그를 습관처럼 쓰는데 끝까지 밀고 들어가지 않으니 게임내내 점점 밖으로 밀려나서 결국 돌파는 힘들어지고 외곽슛 위주의 플레이 밖에 못하는듯
스킬도 스킬인데
확실히 선수출신이셔서 진짜 게임에서 중요한 포인트가 뭔지 잘 집어주시네요👍
석구농구님도 말씀하시는거보니 농구를 많이 하시고 많이 알고 농구하시는 고수이신듯요.
트레이닝의 목적을 알아주시니 감사합니다🥼😁
고수들의 대화 알차다!
손석구님이신가요…?
@@obj-training9206 고수는 아니고 고수가 되고싶습니다ㅎㅎ
@@drobj1197 🤣🔥
오랜습관을 바꾸기가 어렵다.허나 진짜 좋은습관을 연습해 포기하지 않는다면 최고가 된다.
명언좌
슛에 고민있으신분들은 정말 많은 도움이 될것같습니다. 물론 많은 연습이 필요한 부분입니다 ㅎㅎ 잘보고 갑니다
그런데 저런 리듬으로 쏘시는데 잘쏘시는거보면 손끝감각 되게 좋으신것 같아요 ㅎㄷㄷ
+ 손목 악력 엄청나신거임
농구공도 한손으로 잘잡으심
손 자체가 큰 것도 좋은 신체조건입니다.
신장대비 손이 크세요. 부러운 신체조건입니다.^^
괴물이 히어로가 되는 과정
와~~~ 오늘 훈련 너무 좋네요!!
닥터 오비제이님 감사합니다.
지금 보니 유툽 가입 6년만에 첫 덧글이네요 ㅎㅎ
첫댓글이 우리 채널이라니..너무 감동입니다~~^^
04:21 정범균 의문의 1패 ....먹어도 너무 먹는 투석기 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
댓글 잘 안다는데...
드리블 돌파 실전강의 최고 입니다.
5분 20초 경 바뀐 슛팅자세는 정말 좋아보입니다. 허리가 뒤로 젖혀지는 것도 고치지다니...대단대단..
그리고 자세 낮추는 훈련은 허벅지랑 골반이 정말 힘이 많이 들어가 보입니다. 성수님이 그걸 따라가는 것도 기본 근육이 받쳐주니까 그나마 소화한 듯합니다.
굉장히 기본적이지만 퀄리티가 상당히 높은 훈련이었어요. 와우!!!
황선수 이제 더 괴물이 되겠네요ㄷㄷ
옥범준..현존 국내 스킬트레이닝 원탑에가까운듯...
당연히 원탑은 아니지만 원탑이 되기위해 노력하고 있으니 계속해서 연구하고 고민하여 열정만큼은 원탑이 될수있도록 노력하겠습니다👍🙌
오우 근데 진짜 슈팅이랑 드리블 황성수씨 그대로 재현함 ㅋㅋㅋ
황성수 핸들링 조오타
6:06 ☆☆☆☆자세를 낮추는 것에 관하여
돌파시 어깨 빼는거 마이클조던 기술이네요 ㅎ
마사장님 고오급 기술이군요 :)
와우 진짜 그러네욬ㅋㅋ nba 골수 팬이시네...
와 많은 도움이 될것 같습니다. 감사합니다!
기술의 본질을 목표에 맞게 알기 쉽게 잘 설명해 주시는 것도 대단한데 그걸 또 몸으로 직접 보여주시니 믿음이 확실히 갑니다. 정말 대단하신 것 같습니다. 존경합니다.
리스펙트-!때로는 유쾌하게 때로는 진지하며 폭넓게 보여드리겠습니다 감사합니다
과찬이십니다.
응원의 말씀에 힘입어 앞으로도 농구스킬 및 스토리들을 함께 나누도록 하겠습니다👍
레벨업 하시면 더 멋지겠어요~!! 화이팅
솔루션 진짜 기가 막힌다 👍
기가 막히고 기가 뚫리지 않습니까~
@@drobj1197 농구에 진심인 남자가 미친 솔루션까지 얹어졌으니 어디까지 성장할지 가늠도 안되네요..ㅎㄷㄷ
이 채널을 왜 이제 알았지…
헉!!! 지금이라도 알아서 다행입니다~~^^
자세를 낮추는게 드리블에도 좋지만 슛에도 좋더라구요.. 비거리도 늘어나고 안정감도 좋아지고,
선수들이 레그스루후 슛연습을 하는영상을 봤는데 자세 낮추는게 주된 이유라고 하더라구요
마지막 치고나가는 퍼스트스텝 진짜 꿀팁인거같아요! 혼자 드리블이랑 스텝연습하러가야겠어요 ㅋㅋㅋ
🔥🔥🔥💯👍
디테일하게 다 알려주시고 보여주시니 구독을 안할수가 읎네요 ㅎㅎ
옥테일이 되겠습니다🙏
3:17 보면 팔꿈치가 저렇게 극단적으로 발사되듯이 펴지는데 저렇게 쏘는 게 맞는 건가요? 선수 중에 저렇게 쏘는 선수를 본 적이 없어서요
원장님 최고♡♡
원장님 최고♥️♥️
손목만으로도 3점이 되는데 리듬만 좀 더 빨라지시면 딥쓰리도 가볍게 쏘실 듯 ㄷㄷ
확실히 스탠스만 봐도 고수인지 아닌지 딱 판가름 나네요.
취미로 즐기는 농구인이고 이런저런 강의 영상들 많이도 봤지만 정말 대단하고 좋은 영상입니다. 미쳤어요. 공짜로 보는게 미안할 정도의 퀼리티! 잘보고 갑니다.
감사합니다.
더욱더 연구하고 노력해서 보다 나은 솔루션으로 찾아뵙겠습니다👍
오늘 영상 슛 교정은 저한테도 매우 큰 도움 될 거 같습니다. 원장님 처방 최고!
닥터.. 최고
매번 볼때마다 느끼지만 정말 꼭 배워보고 싶은 코치님이시네요. 어릴적 열정만으로는 몸과 마음이 따로 가는 40대 중반이라 저런 피지컬의 황성수님도부럽네요. ^^ 40대 미만만 신청 가능하다고해서 못해서 아쉬웠지만 추후에 나이 제한 없어지면 꼭 신청해보겠습니다. ^^
격려의 말씀 감사합니다.
저희채널은 나이제한이 없습니다ㅋ
남녀노소 연령상관없이 신청가능하십니다.
해피추석되세요^^
ㄷㄷ 진짜 많이 배워갑니다.
발이 빨라야하는건 딱 한순간만 필요하다...
큰거 알려주셨네요.
황성수님도 고생 많으셨습니다.
dr obj 정말 감사합니다. 이런 컨텐츠 너무 좋아요!
진심 감사합니다~~
더욱더 유익한 영상으로 찾아뵐께요^^
코로나 전에 경산에서 같이 운동 몇번 했었는데 기억하실지 모르겠습니다.
평소에도 영상 잘챙겨 보고 있습니다!
한번 갖춰진 자세 수정하기 쉽지 않은데 날카로운 진단과 맞춤형 솔루션이 너무 멋집니다.
성수씨야 노력파라 금방 자세 교정되지 않을까 생각합니다.
요즘 슛이 기복이 좀 있었는데 오늘 영상이 도움이 많이 될 거 같습니다!
좋은 영상 감사합니다^^
넵 주우씨 당연히 기억하죠^^
잘지내시죠?
항상 건강하게 즐농하시고 종석형에게 안부전해주세요.
추후에 경산가게되면 뵙겠습니다😁
@@obj-training9206 네! 안부 전하겠습니다!!!^^
멋지십니다~~어깨빼는스킬 저도 한번해봐야겟네요~~굿굿
오늘 진짜 궁금했던 거 하나 정말 시원하게 설명해주셨네요.
드리블 돌파를 시도할때
손질이 좋은 수비수한테 스틸을 많이 당해서 반대쪽 어깨로 커버하고 볼을 옆이나 뒤쪽에 드리블을 하는 식으로 했었는데 잘 뺏기지 않는 대신에 치고 나가는 힘이나 스피드가 부족하다는 걸 느꼈습니다. 뭔가 볼이 옆이랑 뒤에 있다보니 치고 나가는 걸 방해한다고 해야할까요.
공을 앞으로 치는 대신에 그만큼 스텝도 길게 뽑고 오프핸드 사용이랑 어깨도 그만큼 공격적으로 집어넣어야 한다는 걸 느낍니다. 늘 좋은 영상 감사합니다. 👍 👍
모든 것은 닥터가 집도하시니 👍🏿
항상 도움이 되실수 있는 유익한 영상으로 뵙도록 하겠습니다🙌
진짜 멋진형이다,,
역시 대한민국 농구 명의입니다
농구명의라니 기분좋은 단어네요ㅋㅋ
감사합니다🥼🙏
진짜 배우러 가고 싶다.
파이널 7차전이면 무조건 하와이 버려야지~
대단하십니다~~
인지만 하면 방향이 잡혀서 ㅋ 몸에 체화 되는대로 엄청나게 올라갈듯
대한민국 1타 선생님
🔥🔥🔥💯🤜🤛👍
너무좋네요. 연습해봐야겠어요
성수님이 최고인줄 알았는데 계속 보니 우물안 개구리 같았던 느낌도 드네요 ㅜ
생각보다 아마추어에 잘하시는분들 엄청많으십니다 ㅋㅋ
보는것만으로도 도움이 되네요
와 진짜 도움 많이 되겠네요!!!1
완전 이해 되게 잘되게 가르쳐 주시네요 ㄷㄷ👍👍
ㄸㄷ
처음으로 돈내고라도 구독하고싶다 생각 했습니다. 옥선생님 최고예요
ㅎㅎ 감사합니다~~^^
🥼💯👍
크...귀에 쏙쏙!! 너무 잘봤습니다 무궁무진하군요 역시!! 농구는 마약같습니다!!
Ps. 저도 솔루션이 절실히 필요합니다!! 도와주십쇼 ‼️🙏🙏🏀
넵 언제든 신청해주세요~~👍😁
@@obj-training9206 신청 완료했습니다! 🙂
@@kevinlee525 아 신청하셨군요.
조만간 뵙겠네요~~^^
항상 관심 가져주셔서 감사합니다~조만간 병원에서 뵈용~~^^
@@drobj1197 yessir!!! 🙏🙏🙏
1:03반대로 세트슛이면 딥 포인트가 명치보다 위쪽이어야할까요?
이런 실전적인 훈련법 너무 좋습니다!!
9독
14:27
소장용..
옷좀 갈아입고 레슨하지..
오늘 픽업게임에서 포스트업하면서 온몸에 땀으로 비비던 인간 생각나네..
정말 훌륭한 코치님이십니댜